Чем полезны финики для мужчин: лечебные свойства, противопоказания

Чем полезны финики для мужчин

Дата обновления: 2017-11-20

Многим известно, что в природе существует большое количество продуктов питания, которые оказывают профилактическое, лечебное воздействие на состояние здоровья мужчин. Одним из таких полезных продуктов является финик. Финиковая пальма приносила пользу людям еще с давних времен. С того периода экзотические плоды стали обязательным продуктом на ежедневном столе. Особенно у мужчин мусульманского вероисповедания. Финики еще называют «плодами жизни», и не напрасно. Фрукт может заменить большое количество продуктов питания, насытить организм человека. В одном плоде содержится огромное количество полезных микроэлементов и минералов. Так в чем же заключается польза фиников для мужчин?

Полезный состав плодов финиковой пальмы

Вся польза фиников для мужского организма заключается в богатом составе плодов. Фрукт, а если быть точнее, ягода обладает большим количеством витаминов. Для мужчин большую роль играют витамины группы B, E, C. Финик славится именно витаминами группы В, которая представлена следующими компонентами: B1, B3, B2, B5, B9, B6. Максимальной концентрацией обладают B6 и B9. Так, в 100 граммах ягод содержится 20% суточной нормы этих веществ. Также, финики богаты витаминами K, A, PP.

Особого внимания заслуживает минеральный состав продукта. Мякоть ягоды богата микроэлементами, особенно медью. Всего 100 граммов ягод обеспечат 40% дневной нормы меди. Также, высокой концентрацией обладают такие вещества:

В большом количестве в финиках присутствуют углеводы с природными сахарами. Благодаря фруктозе, глюкозе и сахарозе объясняется такая сладость продукта. Несколько ягод финиковой пальмы обеспечат организму более 50% дневной потребности в углеводах. Поэтому, финики так полезны для спортсменов и мужчин, занятых тяжелым физическим трудом. Также, финики обладают жирами и белками. Первые составляют 0,5% от суточной нормы, вторые же — 6%. Данные плоды высококалорийный продукт. 100 граммов плодов насчитывают около 300 ккал. Следовательно, злоупотреблять финиками не стоит, несмотря на всю их пользу. Продукт обладает пищевыми волокнами, клетчаткой, пектинами, маслами, аминокислотами, пантотеновой кислотой.

Полезные свойства фиников для мужского организма

Благодаря своему богатому химическому составу, плоды финиковой пальмы способны лечить некоторые заболевания. Так, финики полезны для работы сердечно-сосудистой системы. Из-за высокого уровня магния и калия, продукт укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными, и менее проницаемыми. Также, при регулярном потреблении ягод можно снизить уровень холестерина в крови. Но, стоит знать меру — не более 8-10 плодов в день.

Следовательно, финики способствуют нормализации артериального давления, укреплению сердечной мышцы. Также, продукт защищает организм от таких заболеваний, как атеросклероз, инфаркт, инсульт, аритмия, гипертония. Для мужчин это очень важно. Ведь специалистами доказано, что именно представители сильного пола в разы чаще страдают от проблем с сердечно-сосудистой системы, нежели слабого.

Витамины группы В важны для мышечной массы. Финики обязательно включаются в рацион питания спортсменов. Всего несколько плодов до тренировки помогут провести ее более плодотворно. А 4 финика после занятий восстанавливают структуру мышц, возобновляют потраченную энергию. Мякоть ягод насыщена таким веществом, как триптофан. Эта аминокислота оказывает положительное воздействие на работу центральной нервной системы:

  • Активирует мозговую деятельность;
  • Нормализует сон;
  • Защищает от депрессии;
  • Повышает трудоспособность, выносливость;
  • Нейтрализует пагубное воздействие стрессовых ситуаций.

Также, плоды очень быстро и надолго утоляют чувство голода, отлично насыщают. Преимуществом такого продукта является полное отсутствие холестерина. В составе ягод отмечены некоторые вещества, которые угнетают патогенную активность некоторых бактерий в организме мужчине. Тем самым, наблюдается защита мочеполовой системы от различных воспалительных процессов. А употребление трех плодов натощак полностью восстанавливают работу кишечник, уровень полезных бактерий.

Влияние фиников на потенцию

Финики для мужчин оказывают непосредственное воздействие на потенцию. В первую очередь, из-за высокого уровня цинка в составе продукта. Этот элемент принимает участие в синтезе мужского полового гормона. Следовательно, при восстановлении гормонального фона состояние потенции приходит в норму. Также, сочетание цинка и селена улучшает качество эякулята.

Так, при регулярном потреблении фиников в пищу, повышается уровень активных подвижных сперматозоидов в эякуляте. Еще с давних временем финики использовали для терапии мужского бесплодия. Такой эффект достигается за счет полного очищения крови от токсинов. А благодаря восстановлению нормального кровообращения, эрекция становится более стойкой. Большое количество углеводов повышает выносливость организма, а значит половой акт будет длиться дольше.

Экзотическое лакомство считается природным афродизиаком. Особенно, если сочетать мякоть с другими натуральными возбудителями: авокадо, мед, орехи. Существует специальное народное средство, которое поможет повысить потенцию:

  • Смешать 1 стакан фиников с 1 чайной ложкой корицы;
  • Залить смесь 0,5 лирами молока;
  • Настоять смесь в течение 24 часов в темном, прохладном месте;
  • После этого, финики употребляются в течение следующего дня, запивая молоком.

Данное средство оказывает мощное воздействие, повышая уровень либидо, стимулируя выработку эякулята. Но, важно помнить и ряд противопоказаний, которые запрещают употреблять финики мужчинам. Так, лакомство является запретным при ожирении, сахарном диабете, мочекаменной болезни, индивидуальной непереносимости продукта, аллергии, обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Финики — максимально полезное средство для мужской потенции

Польза фиников для мужчин, да и не только для них, давно известна. Эти вкусные сладкие плоды с легкой кислинкой нравятся практически всем. Почему же так важны финики для мужского организма и, в частности, для потенции?

Состав фиников

Финики представляют собой уникальный продукт. В их мякоти содержатся практически все важные для человеческого организма полезные вещества, в том числе витамины и микроэлементы. Даже при употреблении одних лишь фиников человек может существовать довольно длительное время, поэтому этот продукт много раз спасал от голода жителей южных стран.

Наиболее важными компонентами фиников являются:

  1. Углеводы, в частности — фруктоза.
  2. Аминокислоты, в том числе незаменимые.
  3. Витамины А, С, В, Е.
  4. Микроэлементы, особенно фтор, селен, фосфор, цинк, кальций, медь и многие другие.
  5. Танины — дубильные вещества, обладающие вяжущим эффектом.
  6. Пектин, положительно воздействующий на деятельность пищеварительной системы.
  7. Клетчатка, полезная для стимулирования работы кишечника.

Калорийность 100 г фиников составляет в среднем 274 кКал (в отдельных сортах – до 300 кКал или немногим выше) — это значительно меньше, чем энергетическая ценность конфет или прочих подобных сладостей, но больше, чем многих других плодов.В одном сушеном финике среднего размера содержится 23 кКал, поэтому общую калорийность нужной порции фиников можно приблизительно подсчитать самостоятельно.

Полезные свойства фиников для мужчин

Польза фиников обусловлена их богатым витаминно-минеральным составом. Эти плоды оказывают следующее воздействие на организм:

  1. Защищают от сердечно-сосудистых болезней и укрепляют состояние стенок сосудов. Мягко снижают артериальное давление.
  2. Повышают иммунитет и полезны при простуде. Применяются при лечении кашля, так как способствуют удалению избыточной слизи в дыхательных путях.
  3. Уменьшают разрушающее воздействие на организм стрессов и депрессий.
  4. Незаменимы при упадке сил, хронической усталости и снижении работоспособности. Заряжают энергией.
  5. Улучшают работу печени.
  6. Улучшают состав микрофлоры кишечника.
  7. Нормализуют кислотный баланс желудка.
  8. Стимулируют мозговую деятельность .
  9. Полезны для зрения.
  10. Улучшают состояние волос и ногтей.
  11. Применяются для профилактики запоров (с этой целью их следует употреблять с молоком).
  12. Уменьшают риск развития кариеса благодаря наличию фтора в их составе.

Кроме того, финики невероятно вкусны. Как правило, их употребляют в сушеном виде. В отличие от других видов сухофруктов, финики в засушенном виде сохраняют мягкую и сочную консистенцию мякоти, поэтому их более приятно принимать в пищу. После употребления этого продукта у человека значительно повышается настроение, ведь организм почти мгновенно получает заряд новых сил, исчезает чувство голода, а сладкий вкус фиников — ничуть не хуже, чем у сладостей промышленного производства.

Подать финики к чаю — прекрасная идея для всех, кто желает приобщиться к здоровому образу жизни. Эти полезные сухофрукты прекрасно заменят любой, даже самый изысканный десерт, а общая калорийность еды будет намного ниже, чем при поедании даже одного пирожного или нескольких конфет или печенюшек.

Мужчинам, мечтающим похудеть, также рекомендуется обратить внимание на финики, ведь этот продукт прекрасно насыщает и надолго устраняет чувство голода. Всего лишь одна горстка сушеных плодов, и можно на несколько часов получить прилив сил и энергии, забыв об очередном приеме пищи. При этом организм получит необходимую порцию полезных веществ, поэтому авитаминоз и прочие недомогания любителю вкусных сухофруктов будут не страшны.

Полезны ли финики для потенции?

Сушеные финики для мужчин по праву можно считать отличным афродизиаком. На мужскую репродуктивную систему эти сухофрукты оказывают следующее воздействие:

  1. Повышают потенцию.
  2. Улучшают качество семенной жидкости благодаря наличию цинка.
  3. Очищают кровь и семенную жидкость от токсинов и прочих вредных веществ.
  4. Удлиняют половой акт вследствие повышения общей выносливости организма мужчины.

И это совершенно не удивительно, ведь полезность фиников для мужчин обусловлена сбалансированным составом этого продукта.

Для усиления воздействия сухофруктов на мужскую потенцию полезно сочетать их прием с молоком, медом для мужчин и кардамоном.

Косточки фиников для потенции также полезны. Их можно использовать, приготовив отвар, который оказывает положительное воздействие на мочеполовую систему. Применяют финиковые косточки и в измельченном виде. Но следует заметить, что чрезмерное употребление косточек может привести к аллергии, поэтому безопаснее принимать в пищу обычные финики в виде сухофруктов.

В старину некоторые народы использовали эти плоды для усиления потенции весьма оригинально — носили на шее амулеты из финиковых косточек. Эффективность подобного способа применения вызывает вполне резонные сомнения, но то, что даже древние люди заметили положительное воздействие этого полезного продукта на мужскую силу — признанный факт.

Противопоказания и побочные эффекты

Изучив информацию, чем полезны финики для мужчин, следует также ознакомиться и с возможными ограничениями в употреблении указанного продукта. Финики могут быть вредны для организма в следующих случаях:

  • При сахарном диабете.
  • При наличии хронических заболеваний желудка, а также кишечника.
  • При наличии камней в почках.
  • При непереносимости фруктозы.
  • При склонности к метеоризму и вздутию живота.

В небольшом количестве и эпизодически побаловать себя вкусными сухофруктами можно и при наличии указанных заболеваний, но объедаться ими в этом случае уж точно не следует.

Временно отказаться от употребления сушеных плодов следует при диарее, чтобы не усиливать нагрузку на пищеварительную систему.

Читайте также:  Hair Megaspray: состав и отзывы о применении препарата

Если рассмотреть варианты замены фиников медикаментами, то стоит отметить следующие препараты:

  • при сахарном диабете для повышения потенции дженерик левитры;
  • улучшения качества семенной жидкости volume pills;
  • продления полового акта ледокаиновый спрей.

Употреблять финики лучше в качестве отдельного приема пищи или через некоторое время после обеда или ужина. Можно запивать их теплым чаем, но не холодной водой. Разумеется, перед употреблением сухофрукты следует хорошо вымыть под проточной горячей водой, а в случае каких-либо сомнений в чистоте и безопасности продукта не лишним будет обдать их кипятком.

Рекомендуемая норма употребления продукта — до 10 штук в день. Спортсмены, а также люди, выполняющие физическую работу, могут увеличить это количество до 20 штук в день.

Включать сухофрукты в рацион можно в любое время года. Летом частоту их употребления можно уменьшить, ведь в это время года доступно много свежих фруктов и овощей, а вот в осенне-зимний период сушеные финики могут оказаться просто незаменимы в качестве важного источника витаминов для потенции и микроэлементов.

Конечно, полностью восстановить потенцию путем поедания огромного количества фиников вряд ли получится. Если снижение мужской силы вызвано какими-либо серьезными заболеваниями и нарушениями в функционировании организма, помочь сможет лишь лечение, назначенное врачом. Тем не менее в качестве дополнительного средства нормализации работы репродуктивной системы данный продукт подходит просто замечательно, поэтому всем мужчинам, желающим повысить свой жизненный тонус и улучшить свои показатели в постели, рекомендуется обратить внимание на эту ценную и полезную пищу.

Польза и вред фиников для мужчин

Финики – фрукты недорогие в плане стоимости, но практически бесценные с точки зрения поддержки здоровья.

В нашей стране их считают десертом, лакомством, в то время как на Востоке финики служат одним из важнейших продуктов питания , а также чудодейственным лекарством от большинства болезней.

Для женщин эти плоды незаменимы для облегчения процесса беременности и при грудном вскармливании. Мужчины.… Впрочем, о финиках и мужском здоровье стоит поговорить отдельно.

Полезные свойства

Как гласит священная книга Коран, на употребление фиников правоверных мусульман благословил сам Аллах. Эти плоды были способны поддерживать здоровье и жизнь арабских воинов в битвах и сражениях на протяжении нескольких месяцев, а в мирной жизни придавали им сексуальную выносливости и даже спасали от бесплодия.

Для современного человека польза фиников очевидна – они питательны, наполнены:

  • витаминами А и Е, полным набором витаминов группы В;
  • комплексом микроэлементов от железа и калия до фосфора и цинка;
  • жизненно полезными аминокислотами.

Плоды финиковой пальмы очень калорийны, поэтому люди с избыточным весом стараются исключать их из своего рациона. Тем, кто не страдает от лишних килограммов, даже один финик способен обеспечить минимальное количество необходимых питательных веществ.

Также эти вкусные плоды могут послужить хорошей заменой любому десерту – сахара в них очень много, но перерабатывается и усваивается он быстро и без вреда для организма.

Чем полезны для мужчин?

Что касается лечебных свойств фиников, то современные мужчины с их помощью могут лечить целый ряд болезней. В их числе заболевания:

  • сердечнососудистой системы (инсульты, инфаркты);
  • кровеносной системы (анемия);
  • нервной системы (стрессы, депрессии);
  • ЖКТ (гастрит);
  • мочеполовой системы (импотенция, бесплодие);
  • дыхательной системы (ОРВИ);
  • иммунной системы.

Ритм жизни современного мужчины часто становится причиной ранних инфарктов и инсультов. Калий в составе фиников укрепляет стенки сосудов, защищая сердце и очищая кровеносную систему.

Оптимальный комплекс микроэлементов в этих фруктах улучшает работу печени и мочевыводящей системы, нормализует пищеварение и работу кишечника, что также очень часто провоцируется тяжелым рабочим ритмом и ненормированным образом жизни мужчин XXI века.

А после выходных с обильным приемом спиртного фрукты помогут спасти организм от алкогольной интоксикации.

Депрессии, стрессы, бессонница – все то, что ослабляет мужчину, рано или поздно приводя к мужскому бессилию, побеждается финиками, в состав которых входит мелатонин, необходимый для улучшения психического состояния «гормон сна».

Витамины в плодах помогают при кровоизлияниях и воспалившихся ранах, борются с анемией, повышают сексуальную выносливость и увеличивают шансы иметь детей.

Польза употребления фиников велика при лечении кашля, так как компоненты в их составе стимулируют рассасывание слизи. Содержащиеся в них антиоксиданты помогают при онкологических заболеваниях «мужской» сферы, выводя токсины и повышая иммунитет.

Непосредственно на половую сферу мужской жизни финики влияют, помогая улучшить качество семенной жидкости путем очистки крови полезными микроэлементами и минералами.

Финики в своем составе имеют массу белка и легкоусвояемых углеводов, благодаря чему у мужчин появляется больше энергии для более длительного полового акта.

Самые действенные народные средства для повышения потенции у мужчин.

Узнайте из этой статьи о самых лучших сортах зеленого чая для мужского здоровья.

Возможный вред и противопоказания

Список противопоказаний для употребления фиников не слишком обширен. Эти плоды не рекомендуется людям с:

  • ожирением;
  • диабетом (о лечении заболевания читайте по ссылке);
  • острыми формами заболеваний ЖКТ;
  • повышенным артериальным давлением (как понизить давление, читайте здесь);
  • камнями в почках;
  • аллергией на данные фрукты.

Полезные рецепты

Старинный рецепт кушанья из фиников, помогающее улучшить потенцию и усилить либидо:

  • Взять горсть фиников, залить козьим молоком в керамической емкости.
  • Оставить фрукты настаиваться в прохладном месте на сутки.
  • Перед употреблением добавить кардамон на кончике ножа, 1 ст. л. меда, перемешать и съесть.

При малокровии, бессоннице и хронической усталости (а также импотенции) нужно:

  • Взять 10 свежих фиников, 1 ч. л. натертого имбиря, по щепотке шафрана и кардамона, смешать в стеклянной банке.
  • Дать настояться в теплом месте в течение 2-х недель.
  • Каждое утро съедать по 1-2 финика.

Для укрепления сердца и очищения кровеносной системы (1 порция): измельчить 3 финика и смешать с 3 ч.л. меда. Ежедневно нужно съедать по порции смеси трижды в день.

Для нормализации работы органов ЖКТ: отварить 4 финика в 400 мл воды в течение 20 минут. Отвар нужно принимать по утрам небольшими глотками.

Для увеличения эффекта физических упражнений: перед каждой тренировкой съедать по 4-5 свежих фиников.

Финики можно есть сами по себе, а можно вымачивать молоком. Можно употреблять в свежем виде, а можно в засушенном. Главное – не съесть слишком много, чтобы не спровоцировать проблемы с лишним весом. В остальных случаях с рецептами можно экспериментировать.

Финики помогают мужчинам защитить самые уязвимые аспекты здоровья. Эти фрукты укрепляют сердечнососудистую систему, к заболеваниям которой представители мужского пола крайне уязвимы, полезны в борьбе с мужским бессилием и бесплодием.

Они помогают работе желудка и кишечника, а также стимулируют иммунную систему для противостояния большинству современных проявлений неправильного образа жизни. Финики – мощное средство в борьбе за здоровье сильного пола.

Почему финики полезны для мужской потенции?

Современный ритм жизни мужчин разных возрастных групп, а также частые стрессы, депрессии, несбалансированный рацион питания и многие другие факторы зачастую становятся причинами снижения сексуальной функциональности мужских половых органов. Для решения подобных проблем в мире существует огромное количество разнообразных способов, весьма эффективным из которых считаются финики для потенции мужчин, которые продаются на полках каждого супермаркета в виде сухофруктов. Цена на них невелика с точки зрения финансов, но для здоровья они способны оказать бесценную помощь в его поддержании, укреплении и нормализации многих процессов в организме. Они обладают весьма сладким, с практически незаметной кислинкой, вкусом, а также очень широким спектром полезнейших компонентов и витаминных комплексов. В материалах представленного обзора подробнее рассмотрим, какую все-таки роль финики играют для мужского здоровья.

Химический состав продукта

Финики для мужской потенции весьма полезны, так как в них есть:

  1. весь витаминный комплекс группы В, а также А, К, Е, С и РР;
  2. цинк и кальций, железо и селен, фтор и медь, фосфор и натрий, калий, магний и марганец;
  3. триптофановая аминокислота;
  4. дубильные вещества;
  5. глюкоза и фруктоза;
  6. бета-каротин и полезнейшие белки;
  7. пектин, клетчатка и пищевые волокна;
  8. эфирные масла.

Столь широкий спектр полезных компонентов способствует утолению голода, насыщает энергией, бодростью и силами. Также стоит отметить, что эти вкуснейшие плоды финиковой пальмы не содержат в своем составе вредных жиров.

Польза для организма

Употребление фиников оказывает благотворное воздействие на работоспособность многих органов и систем в организме человека, а именно:

  • восстанавливают работоспособность сердечнососудистой системы органов;
  • способствуют повышению мужской потенции;
  • уменьшают концентрацию содержания плохого холестерина в составе крови;
  • нормализуют уровень кислотности в желудке и устраняют приступы изжоги;
  • восстанавливают работоспособность всей системы желудочно-кишечного тракта;
  • укрепляют иммунную систему защиты и улучшают функциональность печени;
  • укрепляют волосы, ногти, повышают качество зрения и предупреждают развитие кариеса.

Положительное влияние финиковых плодов на состояние здоровья человека можно перечислять очень долго, так как эти плоды нормализуют работоспособность практически всех органов и систем.

Финики для потенции

Неоценимую пользу оказывают финики для повышения потенции мужчин, так как выступают в качестве довольно мощного афродизиака и способствуют:

  1. Оказанию стимулирующего воздействия и увеличению уровня выработки тестостеронов, являющихся мужскими половыми гормонами.
  2. Очищению крови и семенной жидкости мужчин от содержащихся в них токсичных соединений и других вредных компонентов.
  3. Увеличению уровня подвижности и активности сперматозоидов, а также повышению их качества.
  4. Нормализации процессов кровообращения в области малого таза и восстановлению эректильной функциональности половых органов.

А также употребление этих сухофруктов способствует повышению выносливости мужчин и продолжительности полового контакта. Очень важно понимать, что для получения вышеуказанных результатов, употреблять их необходимо не раз в полгода, а регулярно. При ежедневном употреблении плодов в количестве 6-7 штук, уже спустя 7-8 дней любой мужчина сможет оценить их целебное воздействие на организм.

Методы употребления

Употреблять сухофрукты можно в составе различных смесей, десертов и других блюд. Рассмотрим самые популярные методы их употребления в пищу:

  • Можно удалить финиковую косточку и положить в сухо фрукт кусочек миндаля.
  • Очень полезны финики с молоком для потенции, которые также можно комбинировать с кусочком кардамона и ложечкой натурального меда.
  • Невероятно вкусной и полезной получается смесь из перетертых через мясорубку фиников, чернослива, грецких орехов, изюма и кураги в равных количествах и приправленных чайной ложечкой меда.
Читайте также:  Лечение бесплодия у мужчин народными средствами — травами

Существенную пользу для повышения мужской потенции могут оказать и финиковые косточки, из которых рекомендуется готовить целебные настойки, но применять подобные снадобья нужно с осторожностью, так как они могут вызвать развитие аллергической реакции.

Возможные противопоказания

Широкий спектр полезных свойств финиковых плодов для организма человека и способность эффективного повышения сексуальных возможностей мужчин, вовсе не означают, что их могут употреблять все без исключения. Противопоказаниями к употреблению фиников являются сахарный диабет, диарея, ожирение, а также нарушения работоспособности органов ЖКТ. При индивидуальной непереносимости, наличия камней в почках и развития аллергических реакций от употребления фиников также стоит отказаться.

Польза и вред фиников

Финики – изумительные плоды, отличающиеся изысканным вкусом. Растут они на дереве, которое называется финиковой пальмой, или пальчатым фиником, достигающем в высоту 25 метров. А перистые листья пальмы вырастают до длины 15 метров.

Оказывается, что финиковая пальма была первым растением, которое люди окультурили.

«Ягоды жизни», «хлеб пустыни», «кладовая природы» – так нередко называют финики. И не зря. Финики с успехом заменяют пищу. Можно несколько месяцев сидеть на финиках и на воде, не причиняя никакого вреда организму. К тому же он является идеальным лакомством и способен стать полноценной заменой для пирожных и конфет. А арабы используют финики в качестве хлеба.

Польза фиников

Польза фиников в первую очередь заключается в том, что они содержат большое количество необходимых человеку аминокислот, которые трудно найти в других фруктах.

В основном употребляют в пищу сушеные плоды. Но используются они и в свежем виде. Из свежих фиников делают салаты, вареные и жареные блюда, желе, варенье, повидло, джем, напитки. Они способны стать достойной заменой цукатов, чернослива и изюма. Сок, приготовленный из ягод жизни, служит в качестве алкогольного напитка. Также плоды служат для изготовления сахара, мёда и муки. Из финиковой муки пекут печенье, булочки, пирожки и торты, обладающие изысканным вкусом.

Сушеные финики сохраняют все полезные свойства свежих.

Было подсчитано, что финики содержат 23 аминокислоты, причем в большом количестве в них присутствует триптофан. Эта аминокислота отвечает за нормальную работу головного мозга, позволяет стабилизировать психику. Поэтому триптофан – незаменимая аминокислота для людей, испытывающих постоянное нервное напряжение и частые стрессы. Без триптофана не обойтись людям, занимающимся тяжелым умственным трудом. Благодаря триптофану стабилизируется психика человека, а регулярное поступление этой аминокислоты с пищей позволяет стать спокойнее и умиротвореннее.

Однако, это далеко не вся польза фиников, которую можно извлечь при их употреблении.

Отдельно стоит отметить такие полезные свойства, как:

Финики эффективно устраняют изжогу за счет снижения кислотности желудочной среды. Это возможно благодаря входящей в их состав глютаминовой кислоты.

Финики обладают противоопухолевой активностью, так как в них содержится такой мощный антиоксидант, как селен.

Употребление фиников в пищу позволяет укреплять иммунитет человека.

Финики способствуют снижению риска возникновения сердечного приступа.

Еще одно полезное качество фиников – это возможность с их помощью быстро утолить чувство голода и восполнить запасы энергии. В плодах содержится большое количество сахаров, однако они очень быстро усваиваются организмом, так как в финиках есть витамин В5.

Регулярное употребление фиников в пищу способствует улучшению когнитивных способностей, позволяет нормализовать работу нервной системы.

Финики богаты на микроэлементы, среди которых железо, сера, медь, магний и кальций.

Не следует отказываться от употребления фиников людям с избыточной массой тела. Плоды не способствуют набору веса, если есть их в умеренных количествах.

В чем общая польза фиников?

Польза фиников практически не ограничена, набор положительных качеств этих плодов для здоровья человека велик:

Финики можно смело использовать для включения в детский рацион.

В финиках не размножаются болезнетворные вирусы, бактерии, паразиты и иные микроорганизмы. Они просто не в состоянии в них выжить.

Финики используют как продукт от паразитов. С их помощью можно лечить лямблиоз и амебиаз.

Финики – это продукт, который можно включать в меню беременной женщины. Плоды способствуют снижению риска выкидыша.

Неоценима польза фиников для головного мозга. Благодаря этим плодам умственная работоспособность повышается на 30%. Уже спустя 30 минут после употребления фиников можно добиться восстановления утраченных сил и энергии.

Финики употребляют с целью профилактики рака желудка и кишечника. Их активно используют при анемии и при сердечной недостаточности. Финики рекомендуют включать в рацион ослабленных больных.

Еще сам Мечников И. И. отмечал, что финики полезны людям, у которых имеются нарушения пищеварения. Финики способствуют качественному очищению ЖКТ.

Известна польза фиников для глаз. Плоды способствуют снятию с них усталости, улучшают зрение.

Финики нормализуют повышенное артериальное давление, способствуют усилению кровообращения.

Ускоренными темпами идет восстановление организма после антибактериальной терапии, если человек регулярно включает в свое меню финики. Кроме того, эти плоды позволяют минимизировать побочные эффекты от приема антибиотиков.

Обязательно нужно потреблять финики людям, которые проживают в неблагоприятной с экологической точки зрения окружающей среде. Финики борются с образованием канцерогенов в организме человека.

Благодаря финикам можно добиться нормализации уровня холестерина в крови.

Кроме того, финики благоприятно воздействуют на организм:

Придают крепость и красоту ногтям.

Помогают при болезнях печени, почек и легких;

Уменьшают образование канцерогенов и риск развития опухолей;

Очищают кровь от токсинов и тяжелых металлов;

Улучшают умственную деятельность;

Снимают напряжение с центральной нервной системы;

Спасают от стрессов;

Уменьшают утомляемость глаз;

Придают волосам здоровье, блеск и красивый вид;

Делают кожу эластичной и упругой;

Рекомендуется их брать с собой в длительные путешествия.

Утверждают, что Александр Македонский заставлял солдат съедать перед битвой по 7 плодов финиковой пальмы, благодаря чему у них повышалась сила и выносливость.

Польза фиников для человека велика, и недооценить ее очень сложно.

Польза фиников для женщин

Польза фиников для женщин очевидна, особенно если речь идет о таком периоде, как вынашивание ребенка. В составе плодов имеются вещества, которые способствуют укреплению мышечной стенки матки. В итоге роды проходят намного легче, а риски послеродового кровотечения сводятся к минимуму. Поэтому не стоит удивляться рекомендации включать финики в свой рацион женщинам во время родов и после них. Кроме того, благодаря этим плодам уменьшается риск развития массивного кровотечения после родов, а организм женщины быстрее восстанавливается.

Полезны финики и во время грудного вскармливания. Доказано, что регулярное употребление фиников способствует выработке гормона окситоцина. Он, в свою очередь, усиливает лактацию. Поэтому финики – очень полезный продукт для кормящих мам.

Известно, что послеродовая депрессия достаточно ярко выражена у каждой третьей женщины, а в той или иной степени ее симптомы присутствуют у всех молодых мам. Финики позволяют нормализовать состояние нервной системы, а значит, симптомы послеродовой депрессии будут минимальны. Поэтому благодаря этим вкусным плодам женщина в полной мере сможет насладиться всей прелестью материнства.

Также не стоит игнорировать финики женщинам в обычные периоды их жизни, а не только во время беременности. Финики полезны тем, что они позволяют устранить негативные симптомы, характерные для предменструального синдрома. С их помощью можно уменьшить или полностью избавиться от рассеянности, от упадка сил, от перепадов настроения и апатии.

Ни для кого не секрет, что современные женщины проводят на работе большую часть своей жизни. Именно для них финики будут очень полезны. Эти плоды являются естественными стимуляторами мозговой активности, они выступают своеобразным природным энергетиком. При этом их очень удобно брать с собой в качестве легкого перекуса, ведь финики не занимают много места и без труда поместятся в любой дамской сумке.

Регулярное употребление фиников – это верный путь к красоте. Плоды «работают» изнутри, позволяя улучшить состояние ногтей, волос и кожи. Финики естественным образом замедляют процессы старения организма. Поэтому финики обязательно должны присутствовать в меню каждой женщины.

Польза фиников для мужчин

Особая польза фиников для мужчин научно доказана.

Вот несколько причин, по которым финики следует употреблять всем без исключения представителям сильной половины человечества:

Благодаря финикам повышается сексуальная выносливость.

Финики способствуют профилактике болезней сердца и сосудов. Между тем доказано, что именно эти болезни являются ведущей причиной смертности среди мужского населения.

Финики позволяют минимизировать риск развития онкологических заболеваний, в том числе, рака простаты.

Полезны плоды для мужчин, так как они способствуют увеличению количества активных сперматозоидов. С древних времен в Восточных странах существует традиция кормить финиками мужчин, которые находятся в браке и стремятся оплодотворить жену. Считается, что дети будут более здоровыми и выносливыми.

Большинство мужчин имеют вредные привычки, которые являются причиной поступления в организм канцерогенов. Речь идет в первую очередь о табакокурении и злоупотреблении спиртными напитками. Финики способствуют очищению крови от токсинов, а также помогают организму бороться с канцерогенами.

Кроме того, все мужчины ежедневно подвергаются стрессам. Финики выступают в качестве натурального успокоительного средства, которое нормализует работу нервной системы, способствует приливу сил и увеличению работоспособности.

Польза фиников для полных и худых людей

Как ни удивительно, но финики полезны для полных и худых людей практически одинаково. Их можно употреблять в пищу людям с избыточным весом и людям с недостаточной массой тела. С одной стороны, плоды очень калорийны, всего в 100 г продукта содержится 340 ккал. С другой стороны, сушеные финики входят в состав одной очень популярной диеты благодаря которой похудело множество женщин во всем мире.

Диета сводится к тому, что необходимо на протяжении первых 4 дней употреблять в пищу только финики. Пить можно травяные чаи и зеленый чай. Затем еще на протяжении 2 дней худеющий ест финики, дополняя рацион зелеными несладкими яблоками. Это очень эффективная диета, позволяющая быстро избавиться от лишних килограммов. Однако придерживаться ее постоянно не следует. К диете нужно прибегать лишь в крайних случаях.

Полезны финики для людей с анорексией. Им следует употреблять финиковый отвар. Он хорошо усваивается организмом, способствует насыщению его питательными веществами и столь необходимыми килокалориями. Такой отвар рекомендуют пить всем пациентам с выраженной дистрофией.

Интересные факты о пользе фиников

О пользе фиников известно многое – это научно доказанный факт. Ученые установили, что, съедая всего лишь один плод, человек запускает в организме «необратимый процесс выздоровления». Именно так звучит фраза, принадлежащая ученым, проводившим исследование на предмет пользы фиников.

Читайте также:  Сырые яйца: польза для мужчин и их потенции

Кроме того, представители разных народов мира считают, что финики обладают магическими свойствами и способны оказывать влияние на продолжительность жизни человека:

Китайцы утверждают, что некоторые их долгожители основой своего рациона имеют именно финики.

Многие современные диетологи предлагают заменять финиками конфеты и иные сладости.

Известно, что чувство голода будет тем сильнее, чем ниже уровень сахара в крови. Употребление всего лишь 2 фиников позволяет привести этот показатель в норму. Примечательно, что чувство голода отступает на весьма продолжительное время.

Именно последний прием советуют применять многие диетологи своим пациентам, чтобы «обмануть» организм и не съесть лишнюю калорийную порцию пищи. Следует всегда держать при себе несколько плодов, что позволит не набрасываться на еду, повинуясь чувству голода.

Польза фиников при диабете

Польза фиников при диабете оспаривается некоторыми учеными до сих пор. Часть исследователей утверждают, что плоды при сахарном диабете полностью противопоказаны, так как они на 70% состоят из сахара.

Другие ученые, например, израильские исследователи считают, что финики определенного сорта (сорт Маджхоль) вполне можно употреблять больным сахарным диабетом. Однако, они рекомендуют ограничить их количество до 100 г в сутки.

В любом случае, людям с диабетом необходимо учитывать уровень сахара в крови и съедать не более 2 плодов в сутки, рассчитывая общее количество углеводов. Также не следует включать финики в свой рацион больным с тяжелым и среднетяжелым течением диабета.

Вред фиников

Вред фиников должен быть известен каждому человеку, так как есть определенные ограничения к их употреблению, среди которых:

С осторожностью следует употреблять плод больным с диабетом, так как они способны повысить уровень сахара в крови.

Следует отказаться от чрезмерного употребления фиников людям с язвой желудка.

Нельзя есть финики людям с непереносимостью фруктозы.

Запрещено употреблять финики почечным больным, особенно на фоне мочекаменной болезни.

Следует ограничивать употребление фиников людям с избыточной массой тела.

Нередко к плодам прилипает грязь, которую трудно отмыть. Вместе с грязью в организм может проникнуть патогенная микрофлора.

Нельзя одновременно употреблять финики и цитрусовые: сочетание углеводной и кислой пищи способно стать причиной расстройства желудка.

Кроме того, плоды финиковой пальмы долго перевариваются в желудке, нагружая его и оставляя без отдыха. Поэтому чрезмерное употребление лакомства может «остановить» желудок и привести к развитию запора.

Даже если человек не имеет противопоказаний к употреблению фиников, не стоит в день съедать более 10 плодов. Этой порции вполне достаточно взрослым и детям для того, чтобы получить из них максимум пользы.

Финики при беременности

Финики и при беременности полезны тем, что:

укрепляют мускулатуру матки;

предотвращают выкидыши и преждевременные роды;

облегчают роды: ускоряют их и снимают болевые ощущения;

сокращают длительность послеродового кровотечения.

После родов восстанавливают утраченные силы. Полезны они и кормящим женщинам, так как повышают лактацию. К тому же вместе с молоком все полезные вещества попадают в организм грудничка и повышают его резистентность ко многим заболеваниям.

Детям более старшего возраста рекомендуется варить компот из фиников. Он не только обогатит организм витаминами и минералами, но и избавит от колик и от расстройств пищеварения.

Как выбрать финики?

Финики продаются в магазине в сушеном виде. Следует выбирать плоды, которые не слиплись в упаковке, а лежат по отдельности. Хорошо, если на их поверхности не будет кристаллического сахара.

Если финики имеют блестящую поверхность, то их смазали жиром для придания привлекательного товарного вида. От покупки таких плодов нужно отказаться.

Зрелые плоды имеют темный цвет, они сухие и морщинистые. Однако, финики не должны быть слишком сморщенными, так как это указывает на то, что они пересушены. На кожице не должно быть следов плесени. Она должна быть целостной, без видимых повреждений. Считается, что финики с косточкой внутри более полезны.

Противопоказания к употреблению фиников

Несмотря на обилие полезных свойств не всем могут употреблять финики в пищу. Противопоказаны финики при сахарном диабете и индивидуальной непереносимости. Людям, страдающим язвой желудка, гастритом, колитом, энтеритом и другими заболеваниями пищеварительной системы, следует ограничить потребление плодов.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).

Доказано, финики повышают потенцию при ежедневном употреблении

Плод финиковой пальмы — вкусный и питательный продукт, который у нас можно встретить в любом супермаркете в отделе сухофруктов. Известно, что финиковые плоды ценятся с давних времен, на фресках в Месопотамии ветвь финиковой пальмы часто встречается в изображениях ритуальных шествий, а в Христианской традиции именно ее ветвями встречали Иисуса Христа при входе в Иерусалим. И такое почтение к данному дереву не случайно. Финиковая пальма давала людям высококалорийное питание, финиковые плоды ценились наравне с хлебом и помогали людям переживать засушливые времена, когда злаки не давали достаточного урожая. Но особенно финики полезны для мужской потенции и рекомендуются всем после 45 лет!

Чем полезны финики?

Известны легенды, где говорится, что люди могли годами выживать, питаясь одними только финиками и водой, ведь в них содержится десятки полезных витаминов и микроэлементов!

    Плоды финиковой пальмы способны снижать уровень холестерина, поэтому снижается и риск возникновения болезней сердечной и сердечно-сосудистой систем. Уменьшают кислотность в желудке, избавляют от изжоги (содержат глутаминовую кислоту, помогающую привести баланс кислот и щелочей в организме в норму). Улучшают состояние нервов и нервной системы в целом (содержат триптофан, участвующий в синтезе серотонина, вследствие чего повышается настроение, стрессоустойчивость и когнитивные способности, а также активизируется работоспособность мозга). Наполняют организм витаминами, за счет этого повышают общий иммунитет, тонизируя организм и продлевая жизнь. Улучшают состояние половой сферы, повышают потенцию и выработку тестостерона. Являются природным источником антиоксидантов, снижая воздействие канцерогенов и риски развития опухолей (содержат сильный антиоксидант – селен). Быстро утоляют чувство голода и вызывают прилив сил и энергии благодаря высокому содержанию углеводов. Помогают нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта и очищать его, поставляя в организм пектин, стимулирующий работу ЖКТ, налаживают работу желудка, избавляют от запоров.

Уникальный состав фиников для здоровья мужчин

Для мужчин финики особенно ценны. Их состав уникален по содержанию разнообразных полезных веществ. Из микроэлементов это: цинк и марганец, кальций и калий, фосфор , медь , железо, магний, натрий, селен; больше 20 аминокислот, отсутствующих в других фруктах; плюс набор витаминов С, А, К, плюс почти вся группа витаминов В.

На обменные процессы благотворно влияют витамины из группы В; помогают сжигать калории, переводя их в энергию, укрепляют нервную систему, стимулируют ее, увеличивают производство тестостерона — основного полового гормона мужчин.

    Витамин В1. Поддерживает в хорошей форме работу сердца и сосудов, помогают пищеварению, стимулирует мозговую активность, действует как антиоксидант, препятствуя разрушительному действию на мужчин курения, алкоголя и старения. Недостаток тиамина появляется при злоупотреблении алкогольными напитками, несбалансированном питании, и приводит к неполадкам в деятельности всех вышеуказанных систем организма. Витамин В2. Принимает участие в процессах кроветворения, обеспечивает регуляцию репродуктивных функций мужчин. Улучшаются состояние кожи, крепче становятся ногти, волосы, улучшается зрение, стимулируется выработка гормонов. Витамин В3. Улучшает кровообращение, расширяя сосуды, стимулирует деятельность мозга, нормализует работу нервной системы и уровень холестерина. Витамин В5. Запускает процесс выработки энергии, необходимой при больших физических и умственных нагрузках, поддерживает иммунитет, предупреждает появление некоторых старческих болезней и проявлений старения организма, ускоряет заживление ран. Витамин В6. Необходим для нормального функционирования печени, предотвращает разнообразные кожные и нервные расстройства. Витамин А. Наиболее известен положительным влиянием на зрение и антиоксидантным действием. Витамин С. Общеукрепляющее средство, антиоксидант и замедлитель старения, помогает снизить интоксикацию при чрезмерном увлечении алкоголем, улучшает кровообращение (к половому органу тоже), помогает в увеличении синтеза тестостерона. Селен. Большая часть этого элемента концентрируется в клетках сердца, печени, почек, селезенки и репродуктивных органах мужчин (яичках и семенных канатиках). Уже по этому перечню понятно, насколько селен незаменим. Селен, снижает риск возникновения онкологии (также и рака простаты), замедляет старение, увеличивая продолжительность жизни, укрепляет иммунитет, повышает выносливость. Важно, что селен активно участвует в работе репродуктивных систем мужского организма — в создании белковых клеток спермы и увеличении активности сперматозоидов, повышает потенцию, очищая и обогащая кровь. Калий. Помогает нормализовать работу сердца и сосудов; делает умственную деятельность продуктивней, приводит работу мышц в тонус, повышает сексуальную выносливость. Фосфор и кальций. Являются основой костных и зубных тканей. А компания фосфора с натрием и магнием отвечает за процессы нервной системы и функционирование мышц. Цинк. Является наиболее важным микроэлементом для мужчин. На основе цинка синтезируется тестостерон, без которого мужчина уже не мужчина. Также он улучшает подвижность и активность сперматозоидов.

Противопоказания и вред

Несмотря на то, что плоды финиковой пальмы, бесспорно, полезный продукт, у них есть определенные противопоказания.

    Высокое содержание углеводов в финиках может принести вред людям, имеющим избыточную массу тела. Эти фрукты способствуют быстрому набору веса, ведь всего в одном финике содержится до 72 калорий. Поэтому людям, страдающим ожирением, следует от них воздерживаться. С осторожностью надо относится к финикам тем, у кого повышен уровень глюкозы в крови, они имеют высокий гликемический индекс и способны существенно повысить содержание сахара. Людям с диабетическим заболеванием лучше вовсе отказаться от этого продукта. Не следует забывать об индивидуальной непереносимости. Само собой разумеется, тем кто имеет аллергию на финики, нужно избегать их употребления.

Тем же, кто не имеет серьезных противопоказаний к употреблению этих сухофруктов, следует обязательно включать их в свой рацион.

Как лучше употреблять финики?

Конечно, финик вкусен и сам по себе, но наилучший эффект для здоровья, особенно мужского, можно получить, используя эти плоды в сочетании с другими продуктами, полезными для потенции.

Ссылка на основную публикацию