Черный кунжут от седины: отзывы пациентов о применении средства

Как кунжут восстанавливает седые волосы

Многие из нас ищут волшебную пилюлю, возвращающую цвет седым волосам. А возможно она и существует.

В книге «Полный сборник домашних аюрведических лекарств» доктор Васанта Лада делает акцент на том, что нужно есть кунжутные семечки для здоровых волос. В соответствии с аюрведой, между здоровьем костей, волос и ногтей есть связь. Витамины и минералы, которые помогают поддерживать ваши кости здоровыми, также необходимы для здоровья ваших волос и ногтей. Таким образом, если ваши волосы больны, это может означать, что ваши кости также могут быть не здоровы.

Однако, конечно, у людей, теряющих волосы, может и не быть больных костей. Потеря волос не всегда происходит из-за дефицита витаминов и минералов. Причиной может быть стресс, застарелая болезнь, загрязнение, жёсткие средства для волос, и отсутствие массажа головы. Да, стоит придавать большее значение массажу головы как средству поставки питательных веществ для роста волос!

Как терапевт испытал действие кунжута на своих седых волосах

“У меня мало седых волос. Они появились только 4 года назад, когда я переживала очень напряжённое время. Сейчас мне 36.

Очень удивительная вещь произошла в течение последних 3-4 месяцев. Я вижу, как мои седые волосы растут тёмными от корней. Я впервые заметила это, когда собирала выпавшие волосы после массажа головы, и увидела, что один волос был седым (окрашенным хной) до конца и тёмным у корня. Я собрала несколько таких волос. И это зародило во мне надежду, что седые волосы могут восстановиться

Вы сможете увидеть какие-либо заметные изменения после 3 месяцев, и появление седины полностью прекратится в течение 2 лет.

Прелесть естественных домашних средств в том, что, несмотря на то, что вы не видите существенного результата, их регулярное использование принесёт длительные постоянные изменения.”

Чёрные кунжутные семечки восстанавливают седые волосы и способствуют росту здоровых волос.

В традиционной китайской медицине чёрные кунжутные семечки считаются чуть ли не лучшей пищей против старения. Вместе с питанием кожи головы и стимулированием роста волос, чёрные кунжутные семечки могут повысить активность меланоцита для производства меланина – пигмента, отвечающего за цвет волос и кожи.

Вместе с сильным ореховым привкусом, кунжут обладает более высоким содержанием масла, чем другие семечки. Они бывают разными: чёрными, коричневыми, красными и жёлто-коричневыми. Питательный состав всех кунжутных семечек почти одинаков. Кроме того эта чёрная разновидность имеет исключительно высокое содержание антиоксидантов и помогает от старения.

Исследователи отмечают, что антиоксиданты, присутствующие в чёрных семечках, могут противодействовать эффекту свободных радикалов, которые вредят клеткам и вызывают старение (включая седые волосы, потерю волос и морщины) или его устранять.

Кунжутные семечки являются хорошим источником питающих волосы витаминов и минералов, таких как медь, марганец, кальций, магний, железо, цинк, витамин B1, аминокислоты, селен, меланин и клетчатка. Плюс эти маленькие семечки также содержат антиоксиданты – сезамин, сезамолин и сезамол.

Китайская медицина считает, что волосы и кожа являются внешним зеркалом нашего внутреннего состояния здоровья. Говорится, что волосы питаются кровью, и кожа получает питание от Инь тела. Когда Инь повреждена, это может быть причиной сухости и зуда кожи. А когда крови не хватает, это может быть причиной потери волос и седины.

Чёрные кунжутные семечки могут питать внутренние органы, кровь и Инь, питают волосы и кожу. В то время как вы пользуетесь кремами, маслами, регулярное употребление столовой ложки чёрных кунжутных семечек поможет устранить корень проблемы.

Как применять чёрный кунжут

  1. Семечки кунжута слегка подсушите – поджарьте на медленном огне несколько минут. Их вкус станет более насыщенным при жарке. Посыпьте поверх салата, сэндвича, рагу или другого блюда или просто ешьте пригоршнями как закуску.
  2. Вы также можете замачивать или проращивать кунжутные семечки. Замачивайте на протяжении ночи, слейте воду и ешьте. Или позвольте им прорости.
  3. Тил Ке Ладду ( laddoo ) или кунжутные леденцы – это традиционные индийские сладости. Сделанные из кунжута и нерафинированного пальмового сахара, Ладду нравятся людям всех возрастных групп. Здесь рецепт.
  4. Вы даже можете приготовить чёрный кунжутный суп, который на самом деле является десертом, готовится из чёрных кунжутных семечек, риса и сахара.

Заметка: Кожица семечек содержит фитиновую кислоту, анти-калорийный фактор, который может мешать всасыванию определённых питательных веществ. Их замачивание и обжарка могут сильно снизить содержание фитиновой кислоты и также усилить вкус и усваеваемость.

Сколько нужно съедать: Рекомендуемая ежедневная норма чёрных кунжутных семечек – от 10 до 15 грамм или одна полная столовая ложка.

Инструкции по хранению: Всегда храните кунжутные семечки в герметичных контейнерах, в прохладном тёмном месте, чтобы они не протухли.

Аллергия на кунжутные семечки: У некоторых людей кунжут может вызвать аллергическую реакцию. Если у вас диарея или температура, избегайте употребления в пищу кунжутных семечек.

Первая седина..

Всем привет!
Появилась первая седина в 31, но т.к. пару седых волос были сзади, они не бросались в глаза. Сейчас обнаружила седые волоски в проборе и по линии роста волос. Волосы русые свои, не крашу. Слышала, что есть средства, оттягивающие сроки появление седых волос. Кто что знает об этом? И что вы делали с первой сединой – выдергивали/красили? В каком возрасте волосы начали седеть?

выдёргиваю! и НЕ ПРАВДА, что мол выдернешь один и ещё больше будет- уже давно так делаю и не крашу. сейчас пью Фолиевую кислоту-мне кажется помогает.

А вам сейчас сколько?

Всем привет!
Появилась первая седина в 31, но т.к. пару седых волос были сзади, они не бросались в глаза. Сейчас обнаружила седые волоски в проборе и по линии роста волос. Волосы русые свои, не крашу. Слышала, что есть средства, оттягивающие сроки появление седых волос. Кто что знает об этом? И что вы делали с первой сединой – выдергивали/красили? В каком возрасте волосы начали седеть?

ну она лет с 35 появляется

у кого то раньше

а что ты хотела ?

30-35 примерно вершина))))))

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Когда обнаружила первые седые волосы у себя – перестала краситься (красилась в цвой натуральный цвет, просто чтобы чуть ярче был) и отрастила свой цвет (каштановый с рыжиной). Очень уж мне нравилось, как выглядят эти седые волоски. Но так как я вообще люблю эксперименты с волосами, то через пол года мне надоел свой цвет и я снова покрасилась в оттенок чуть светлее натурального. Первые седые волосы появились примерно в 30-31, по пробору возле лба. Меня седина совершенно не смущает.

выдёргиваю! и НЕ ПРАВДА, что мол выдернешь один и ещё больше будет- уже давно так делаю и не крашу. сейчас пью Фолиевую кислоту-мне кажется помогает.

Мне тоже ее на днях врач назначил (при подготовке к беременности), но я не знала, что она с сединой борется)) надо почитать

А вам сейчас сколько?

АвторВсем привет!
Появилась первая седина в 31, но т.к. пару седых волос были сзади, они не бросались в глаза. Сейчас обнаружила седые волоски в проборе и по линии роста волос. Волосы русые свои, не крашу. Слышала, что есть средства, оттягивающие сроки появление седых волос. Кто что знает об этом? И что вы делали с первой сединой – выдергивали/красили? В каком возрасте волосы начали седеть?
ну она лет с 35 появляется
у кого то раньше
а что ты хотела ?
30-35 примерно вершина))))))

Я надеялась, что лет с 36-38 только начнет появляться))

После сорока заметила первые седые волосинки, выдергивала. Сейчас 45, тоже самое, может чуть больше, но не критично. До сих пор волосы не крашу.

У меня в 26 появилась. Начала красить. У меня каштановые были. Теперь в 42 больше половины седых. 2 раза в месяц крашусь в золотисто русый.

ГостьАвторВсем привет!
Появилась первая седина в 31, но т.к. пару седых волос были сзади, они не бросались в глаза. Сейчас обнаружила седые волоски в проборе и по линии роста волос. Волосы русые свои, не крашу. Слышала, что есть средства, оттягивающие сроки появление седых волос. Кто что знает об этом? И что вы делали с первой сединой – выдергивали/красили? В каком возрасте волосы начали седеть?
ну она лет с 35 появляется
у кого то раньше
а что ты хотела ?
30-35 примерно вершина))))))
Я надеялась, что лет с 36-38 только начнет появляться))

у каждого индивидуально в среднем в 35 лет появляется ))))

не молодеем как бы )

по сути обесцвечивание начинается после начала перестройки обмена веществ на замедленный для взрослых особей(подготовка к старости)

когда человек достигает “зрелого состояния”, полностью сформировались все органы и начинается “деградация”

таким моментом являются 30-35 когда старые гормоны уже не вырабатываются а новые еще и завезли )))))

чёрный кунжут и чернослив.Вбейте в гугле чёрный кунжут от седины

Я лет с 23 периодически раз в несколько месяцев выдергивала по 5-6 седых волос, один раз даже бабушка заметила у меня длинный седой волос и говорит: “Дай выдерну”. Сейчас мне 26, скоро 27 будет, сегодня выдернула 4 коротких волоса по пробору, наверное за последний год они стали больше появляться, замечаю их именно около лба по пробору и большинство короткие, наверняка есть еще, нужно вечером дома хорошенько рассмотреть. Думаю, неуж-то уже краситься надо, я бы хотела как можно надольше отложить покраску. Как понять, что уже нада начинать краситься? Когда сколько седых волос появится?

После сорока заметила первые седые волосинки, выдергивала. Сейчас 45, тоже самое, может чуть больше, но не критично. До сих пор волосы не крашу.

Повезло Вам! Завидую по белому)))

Я лет с 23 периодически раз в несколько месяцев выдергивала по 5-6 седых волос, один раз даже бабушка заметила у меня длинный седой волос и говорит: “Дай выдерну”. Сейчас мне 26, скоро 27 будет, сегодня выдернула 4 коротких волоса по пробору, наверное за последний год они стали больше появляться, замечаю их именно около лба по пробору и большинство короткие, наверняка есть еще, нужно вечером дома хорошенько рассмотреть. Думаю, неуж-то уже краситься надо, я бы хотела как можно надольше отложить покраску. Как понять, что уже нада начинать краситься? Когда сколько седых волос появится?

когда появится несколько прядей )

полагаю для тебя лет с 28-29 )))))

не молодеем как бы )

Да, старость подкралась не заметно. (

Повезло Вам! Завидую по белому)))

чёрный кунжут и чернослив.Вбейте в гугле чёрный кунжут от седины

Ок, спасибо, посмотрю!

Я лет с 23 периодически раз в несколько месяцев выдергивала по 5-6 седых волос, один раз даже бабушка заметила у меня длинный седой волос и говорит: “Дай выдерну”. Сейчас мне 26, скоро 27 будет, сегодня выдернула 4 коротких волоса по пробору, наверное за последний год они стали больше появляться, замечаю их именно около лба по пробору и большинство короткие, наверняка есть еще, нужно вечером дома хорошенько рассмотреть. Думаю, неуж-то уже краситься надо, я бы хотела как можно надольше отложить покраску. Как понять, что уже нада начинать краситься? Когда сколько седых волос появится?

Ничего себе! Вы еще так молоды.. Я думаю, может, оттеночным попробовать? Сама красить не хочу, только закончила несколько лет назад эксперименты с окрашиванием.

Ничего себе! Вы еще так молоды.. Я думаю, может, оттеночным попробовать? Сама красить не хочу, только закончила несколько лет назад эксперименты с окрашиванием.

Читайте также:  Хозяйственное мыло — средство от потливости ног

Ну я находила раз в полгода раньше может по 5-6 седых волос, или за все полгода, меня это не очень беспокоило. Что такое 5 волосин, а шевелюра у меня густая, правда в последнее время выпадать начали, еще и с этой проблемой надо бороться. Но а так да, наверное последний год, все рву на себе по нескольку седых волос, теперь уже наверное раз в месяц-два, и это только то, что я заметила. И то не было времени сесть и тщательно просмотреть все волосы спереди, не ждать же когда окружающие начнут замечать. Вот сегодня утром ехала в автобусе, одна женщина сидела на сиденье, а я стояла над ней, посмотрела на ее волосы, они у нее были собраны в пучок, и заметила у нее несколько седых волос. Не каждый, конечно, заметит, никто специально всматриваться не станет, это ясно, но все же я вот случайно посмотрела на ее голову сверху и заметила. Еще она скорее всего краситсся, т. к. я заметила, что цвет сам по себе насыщенный. А женщина молодая, около 30, может 30 с чем-то, стильно одетая. Поэтому мне интересно как понять, что уже пора краситься, когда сколько седых волос будешь находить и с какой переодичностью?

Комментарии 29

Возьму на заметку.

С витаминами всё понятно. А где взять димексид?

a он есть в аптеках, на нем так и написано :

ДИМЕКСИД концентрат для приготовления раствора для наружного применения 99% Диметилсульфоксид.

Как я поняла, он нужен для успешного проникновения масел и витаминов в поры кожи головы.

Спасибо. Надо попробовать.

а Димексид не сожжен кожу головы -то? если уж у вас с лаком были проблемы, то уж с волосами тем более..

нет, не сожжет, он только пощипывает кожу.

А через какое время появился результат?

Мне тут в личку тоже уже многие задают этот вопрос.

Отвечу так: наверное, это все чисто индивидуально. Я делала такие маски раз в неделю и где-то после 2 или 3 раза заметила у себя надо лбом и по всей поверхности головы темный короткий пушок. Это начали расти новые волосы.

А внешне эффект заметен уже сразу – волосы после первой же маски становятся качественно другими – послушными, шелковистыми, не так быстро загрязняются и долго сохраняют укладку.

Спасибо за ответ blisskey ! а вот. что мне подруга написала о Димексиде, поскольку рецепт меня заинтересовал, но боязнь присутствовала

«Димексид» – это препарат, который применяется в ожоговой практике как ускоряющий заживление. Он делает клеточные мембраны проницаемыми и лекарство достигает цели быстрее. Поэтому его хорошо вообще во все маски добавлять, чтобы лучше питательные вещества проникали в волосяные луковицы.

И я Вам еще открою один секрет: этот димексид присутствует в одном очень известном, прямо брендовом и поэтому жутко дорогом средстве против выпадения и роста волос. Не стану уже говорить, в каком.

Кстати, о димексиде из справочника.

Наименование: Димексид (Dimexidum)

Фармакологическое действие:
Обладает выраженным местноанестезируюшим действием, а также противовоспалительным и антимикробным, изменяет чувствительность микрофлоры, резистентной (устойчивой) к антибиотикам.

Показания к применению:
Димексид назначают взрослым при лечении воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, деформирующий остеоартроз, артропатии, растяжение связок), при ушибах, травматических инфильтратах, воспалительных отеках, гнойных ранах, абсцессах, острых и хронических остемиелитах, при лечении узловой эритемы, .стрептодермии.

Способ применения:
Димексид применяют преимущественно в виде водных растворов (30 – 50%) для тампонов, компрессов. Компресс следует накладывать на пораженные участки, захватывая прилегающие здоровые кожные покровы. При лечении рожистого воспаления и трофических язв препарат применяют в виде 30 – 50% водного раствора по 50 – 100 мл 2 – 3 раза в сутки. При экземе, диффузных стрептодермиях рекомендуются компрессы с 40 – 90% раствором Димексида. При гнойничковых заболеваниях кожи применяют 40% раствор. Для местного обезболивания рекомендуют 25 – 50% раствор препарата для компрессов по 100 – 150 мл 2 – 3 раза в сутки. При лечении глубоких ожогов применяют повязки с 20 – 30% раствором Димексида (при необходимости – в дозе до 500 мл). В кожно-пластической хирургии используют повязки с 20 – 30% раствором препарата на ауто- и гомотрансллантаты непосредственно после операции и в последующие дни до стойкого приживления трансплантата. При послеоперационных гнойных осложнениях, вызванных стафилококком и синегнойной палочкой, препарат накладывают на нагноившиеся раны и инфильтраты.

Побочные действия:
Димексид обычно хорошо переносится, но у некоторых больных возможно возникновение эритемы, зуда, головокружения, бессонницы, адинамии, дерматитов, диареи. В отдельных случаях при плохом восприятии Димексида наблюдается тошнота, позывы на рвоту, бронхоспазм.

Противопоказания:
Димексид противопоказан при выраженных сердечно-сосудистой недостаточности и атеросклерозе, стенокардии, нарушениях функций почек и печени, инсульте, коматозных состояниях, при беременности, в период кормления грудью, глаукоме, катаракте. С осторожностью назначают людям пожилого возраста. Противопоказан детям до 12 лет.

Беременность:
Препарат не следует принимать при беременности и в период кормления грудью.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
Если Вы принимаете какие-либо другие средства, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности применения препарата!
Димексид усиливает действие этанола (алкоголь тормозит выведение препарата) и инсулина (при длительном применении препарата дозу инсулина уменьшают), кислоты ацетилсалициловой, бутадиона. препаратов дигиталиса, хинидина, нитроглицерина, антибиотиков (стрептомицин, мономицин и др.), сенсибилизирует организм к средствам для наркоза. Препарат можно применять вместе с гепарином, антибактериальными и нестероидными противовоспалительными средствами. Димексид можно применять в сочетании с нестероидными противовоспалительными средствами в комплексной терапии деформирующего остеоартроза и ревматического артрита, в комбинации с антимикробными средствами местного типа действия (линимент синтомицина) – для лечения склеродермии, акне, рожистого воспаления, фурункулеза, фолликулитов и других кожных заболеваний в сочетании с гепарином – при тромбофлебитах.

Передозировка:
При передозировке могут возникнуть аллергические реакции (крапивница, отек). В этих случаях препарат следует отменить, промыть поврежденное место, удалить препарат.

Форма выпуска:
Жидкость по 50 мл или 100 мл во флаконах.

Условия хранения:
Хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте.
Срок годности препарата составляет 2 года. Не применять препарат после окончания срока годности, указанного на упаковке.
Правила отпуска из аптек – без рецепта.

Черный кунжут — польза и вред. Как принимать в лечебных целях

О существовании кунжута знают многие. Его, например, часто используют в качестве приправы для хлебобулочных изделий. Но знали ли вы, что эти крошечные семена бывают еще и черного цвета? В нашей стране такой продукт пока еще не слишком популярен, а в странах Востока о его пользе знают на протяжении уже не одного тысячелетия. В Азии именно чёрный кунжут предпочитают белому, потому что считается, что он обладает наилучшими лечебными свойствами.

Что же он представляет из себя и как выглядит? Черный кунжут — это крошечные овальные, неочищенные семена растения сезам (Sesamum), которые являются более питательным вариантом обычных белых семян. Черный цвет свидетельствует об их высоких антиоксидантных свойствах. Например, в Китае такие семечки с давних пор почитают как символ бессмертия, «которое дается каждому, кто их ест».

Какова же польза черных семян и лучше ли они белых? Как правильно их употреблять в лечебных целях? На все эти вопросы, мы дадим подробные ответы в этой статье.

Польза и вред черного кунжута

Итак, давайте выясним какие у него полезные свойства.

Предотвращает развитие диабета — Согласно исследованию масло черного кунжута повышает эффективность глибенкламида — перорального противодиабетического препарата, назначаемого людям, страдающим диабетом 2 типа. Другое исследование показало, что введение этого масла в рацион помогло снизить уровень глюкозы в крови у гипертоников.

Снижает кровяное давление – Это масло полезно для снижения высокого давления, особенно для диабетиков. Как утверждают медики, гипертония может развиваться вследствие нехватки в организме магния, а в этом продукте он содержится в больших количествах.

Полезен для кожи — Они содержат большое количество цинка, который является важным минералом для производства коллагена, а также для поддержания эластичности кожи. Цинк играет решающую роль в восстановлении поврежденных тканей тела. А богатое содержание витамина Е в кунжуте делает его особенно полезным для кожи.

Поддерживает здоровье костей — Цинк полезен для укрепления костей и повышения минеральной плотности костной ткани. Его дефицит увеличивает риск развития остеопороза. Помимо этого, семена кунжута, особенно черные, являются отличным источником кальция.

Нормализует пищеварительную систему — Как богатый источник источник пищевых волокон, продукт очень необходим для пищеварения, а также предотвращает и облегчает запор.

Уменьшает риск возникновения рака — Он содержит противораковое соединение под названием фитат, который способен предотвращать и бороться с различными видами рака. Кстати, магний также обладает противораковыми свойствами.

Улучшает работу сердечно-сосудистой системы — Еще одна значительная полезность этого продукта заключается в том, что он может служить профилактикой против атеросклероза благодаря наличию сесамола, мощному антиоксиданту и противовоспалительному средству. Мононенасыщенная жирная кислота, олеиновая кислота, присутствующая в черном кунжуте, помогает снизить уровень «плохого холестерина» при одновременном повышении «хорошего холестерина» Это помогает предотвратить заболевания коронарной артерии и инсульты.

Содержит фолиевую кислоту — В 100 граммах семян содержится 97 мкг фолиевой кислоты. Фолиевая кислота играет важную роль в синтезе ДНК и предотвращает различные врожденные дефекты у плода во время беременности.

Хороший источник витаминов группы B — Содержит целый комплекс витаминов группы B, включая В1 (тиамин), B6 (пиридоксин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин). 100 граммов кунжута обеспечивают около 24% суточного необходимого количества ниацина. Ниацин очень полезен для пищеварительной и нервной систем, кожи.

Оздоравливает волосы — Он имеет в составе белки и лецитин, которые необходимы для роста волос. Считается также, что он помогает избавиться от седых волос.

В целом, продукт не вызывает никакого вреда и побочных эффектов у большинства людей. Тем не менее, у некоторых людей эти семена могут вызывать аллергические реакции в виде дерматита, зуда или покраснения глаз. Не стоит их давать детям до 4 лет, так при попадании в горло могут привести к удушью.

Существует распространенное мнение, о том, что употребление кунжута во время беременности может вызвать различные осложнения. Но, по сути, он содержит различные питательные вещества, которые очень необходимы в дневном рационе беременной. Тем не менее, в этом случае мы рекомендуем все таки проконсультироваться со своим врачом перед употреблением.

Состав и калорийность

Калорийность черного кунжута составляет 573 ккал на 100 грамм, из них:

  • углеводы — 13 г;
  • пищевые волокна — 11,8 г;
  • протеин — 17,73 г;
  • жиры — 49,67 г;
  • вода — 4,69 г.

Представляет вам таблицу пищевой ценности черного кунжута на 100 грамм:

Минералы
кальций975 мг
медь4.082 мг
железо14,55 мг
магний351 мг
калий468 мг
селен5,7 мкг
натрий11 мг
цинк7,75 мг
Жирные кислоты
мононенасыщенные жирные кислоты18,759 г
полиненасыщенные жирные кислоты21,773 г
насыщенные жирные кислоты6,995 г
Витамины
витамин B34,515 мг
витамин B50,050 мг
витамин B20,247 мг
витамин В60,790 мг
витамин Е0,25 мг
витамин В11,36 мг
витамин РР12,1 мг

Чем черный кунжут отличается от белого

Давайте выясним в чем разница между черным и белом кунжутом по следующим характеристикам:

Цвет

Наиболее очевидная и отличительная разница — в цвете. Черные семена имеют темный цвет, тогда как белые — беловато-кремовый цвет. Разница в цвете обусловлена тем, что первые являются очищенными.

Вкус

Черные семена имеют слегка горьковатый вкус, но зато дают масло самого высокого качества. Белые — обладают мягким ореховым привкусом и лучше подходят для приготовления сладких блюд и выпечки например хлеба, тортов, гранолы, кексов.

Читайте также:  Лечение облысения: лекарства, ЗОЖ, массаж

Применение

Белые семечки чаще используют в виде пищевой добавки и сырья для изготовления самостоятельных пищевых продуктов, а черные — обычно для изготовления масла и их охотнее применяют в народной медицине.

Питательная ценность

Черный кунжут имеет в составе больше важных питательных веществ, богаче по питательной ценности и содержит больше масла.

Сколько и как употреблять

Рекомендуемая доза – 10-15 граммов или 1 столовая ложка в день. Можно также употреблять его в порошкообразном виде.

Или возьмите 3 чашки семян и слегка поджарьте на слабом огне при регулярном перемешивании в течение 10 минут. После охладите и положите в герметичный контейнер. Хранить можно до двух месяцев. Ешьте по 2 чайные ложки 2-3 раза в неделю. Их можно добавлять в каши, салаты, йогурт, молоко или другие ваши любимые продукты и блюда.

Если вы готовите хлеб, печенье или пирожные, то добавлять 2 столовые ложки сырых семян в тесто.

Где же можно купить черный кунжут? В первую очередь, загляните в ваш местный супермаркет, в отдел специй, орехов и сухофруктов. Также его можно найти в магазинах, где продают продукты для азиатской кухни, в магазинах здорового питания и возможно заказать в интернете.

Как принимать черный кунжут в лечебных целях

Он в основном используется в лечебных и профилактических целях. Посмотрите как его можно принимать в следующих случаях.

Для похудения

Благодаря богатому составу продукт подходит в качестве средства для похудения. Он содержат кальций, магний, витамин Е и цинк, которые необходимы организму для нормального обмена веществ и регулирования уровня сахара в крови. Клетчатка дает ощущение сытости на долгое время и регулирует пищеварение.

Чтобы похудеть добавляйте черный кунжут в салаты, коктейли, супы, выпечку, рис, лапшу или любые другие блюда. Достаточно 15-25 г семян в день.

Для повышения иммунитета

Эти семена в сочетании с медом обеспечивают гораздо больше пользы для здоровья. Мед наполняет организм огромным количеством питательных веществ, которые повышают иммунитет и дают энергию, позволяющую выполнять повседневные работы. В то время как кунжут помогает предотвратить рост вредных бактерий и вируса в организме.

Эксперты рекомендуют включать его вместе с медом в свой ежедневный рацион.

От седины

Черный кунжут содержат много белка, жиров, углеводов, витаминов, лецитина, кальция и железа. Как известно, белки, разнообразные микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты необходимы для здоровья кожи головы и роста волос. Витамин В нормализует циркуляцию крови в волосистой части головы и дает жизненную силу сухим и истонченным волосам. Точно так же лецитин помогает предотвращать поседение волос.

Как же правильно их есть, чтобы избавиться от седины? Мы рекомендуем 20 г жареных черных семян употреблять утром и вечером. Или же измельчите 15 г грецкого ореха и 15 г семян кунжута и принимайте перед сном.

От анемии

Также продукт является мощным средством для лечения анемии. Он богат железом, необходимого для образования эритроцитов. Для лечения анемии воспользуйтесь этим рецептом.

Ингредиенты:

  • черные семена кунжута — 2 ст.л.
  • мед — 1 ст.л.
  • вода — 1 стакан

Приготовление:

  1. Вначале семена промойте и замочите их в воде на 2-3 часа.
  2. Затем процедите воду и измельчите их.
  3. Смешайте вместе с медом и сразу же употребите эту смесь.
  4. Повторяйте регулярно дважды в день.

При диабете

Диабет является одним из наиболее распространенных заболеваний, которое может нанести повреждения жизненно важным органам организма. Хотя его невозможно полностью излечить, но с правильным лечением и диетой можно поддерживать нормальный уровень глюкозы.

При диабете следует посыпать по 1 столовой ложке кунжута в блюда, которые вы обычно готовите.

При давлении

Магний, содержащийся в нем, известен своим положительным влиянием на стабилизацию давления. Люди с гипертонией могут нормализовать давление изменив свой образ жизни и, в том числе, добавив магний в свой рацион в достаточном количестве.

Все, что вам нужно сделать это заменить в рационе привычное подсолнечное масло на кунжутное. Также можно использовать семена в качестве приправы для различных блюд.

При варикозе

Традиционно в Аюрведе масло черного кунжута используется для нормального кровотока в пораженном участке артерии и уменьшения нежелательных красных и синих линий паутинных вен.

Поэтому чтобы избавиться от варикоза смешайте несколько капель кунжутного и горчичного масел и перед сном массируйте проблемные места в течение нескольких минут. Чтобы ускорить процесс заживления делайте процедуру дважды в день.

От остеопороза

Этот продукт содержат достаточное количество кальция и меди, которые делают их идеальным средством для лечения остеопороза.

Вам понадобятся:

  • черный кунжут — 1 ч.л.
  • вода — ¼ стакана

Приготовление:

  1. В воду положите семена и оставьте на ночь.
  2. На следующее утро натощак следует съесть их, запив водой.
  3. Повторяйте ежедневно по утрам.

От выпадения волос

Незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3, омега-6 и омега-9 в черном кунжуте способствуют росту волос, а масло на его основе питает, предотвращает выпадение и истончение волос.

Регулярный массаж теплым кунжутным маслом глубоко проникает в кожу головы, тем самым увеличивает кровообращение. Это сопоставимо с действием жидкого витамина, который питает корни волос. Кроме того, его противогрибковые и противовоспалительные свойства помогают при лечении инфекций кожи головы и устраняют перхоть.

Вспомните магические слова «Сезам, откройся» из сказки «Али-баба и сорок разбойников», которые открывали неприступные ворота, за которыми хранились сокровища. Слова эти звучат не просто так… Кунжутное семечко (сезам) представляет собой крошечный драгоценный камень, в котором есть огромная сила, разрывающая внешнюю оболочку при созревании семени, порождая фразу «Сезам, откройся!». Вот почему вам следует обратить внимание на этот продукт и начинать включать его в свой ежедневный рацион питания.

Народные средства от седины

Седина считается одним из главных признаков старения, но нередко эта проблема появляется еще в молодости вследствие болезней или стрессов. Народные средства от седины часто используются в масках, настоях, домашних ополаскивателях и способны привести к удивительным результатам.

Однако если изначально не разобраться с причиной появления седых волос и не устранить ее, любое лечение может оказаться неэффективным.

Некоторые причины появления седины

Появление седых волос бывает связано с такими причинами как:

  • наследственный фактор;
  • термическое или химическое повреждение;
  • действие стресса;
  • тяжелая болезнь;
  • неправильное питание.

Основной причиной появления поседевших волос является естественный физиологический процесс, связанный с биологическими изменениями в организме.

Если седина появилась слишком рано, это может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Более подробно узнать о чем говорит ранняя седина, вы можете ознакомиться в нашей обзорной статье.

Кроме того, наличие седых прядей нередко имеет прямую связь с сильным эмоциональным потрясением или тяжелой психологической травмой.

Известны случаи появления белых локонов на фоне слишком частого окрашивания волос краской, содержащей парафенилендиамин (на упаковке с краской может обозначаться как PPD) и другие вредные вещества.

Лечение народными средствами

Лечение седины можно проводить при помощи средств народной медицины. Главная их задача состоит в нормализации кровообращения в области волосистой части головы и обеспечении организма необходимыми ему витаминами и минералами.

Чтобы добиться максимального эффекта, лечение народными средствами рекомендуется выполнять в комплексе с применением домашних масок и методов официальной медицины.

Чёрный кунжут от седины

Черный кунжут обладает рядом полезных свойств: в его зернах содержится меланин, сезамин, омега-кислоты и витамин Е. Он помогает предотвратить появление седых волос и препятствует разрушению красящего пигмента. В сутки рекомендуется принимать около 9-15 г семян в течение трех месяцев. Положительный эффект дают также пророщенные кунжутные зерна.

Крапива

Для борьбы с сединой можно использовать крапиву в качестве средства для окрашивания волос. Из нее готовится отвар или настой, который также предупреждает появление перхоти и выпадение волос. Процеженное средство втирается в кожу головы массажными движениями и смывается спустя один час теплой водой.

Картофель

Использовать для борьбы с сединой можно картофельные очистки, которые смогут вернуть волосам их натуральный оттенок.

Для этого нужно положить хорошо вымытые картофельные очистки в воду (в соотношении 1:2) и варить их на слабом огне около 30 минут.

Готовым отваром смачивают волосы по всей длине и выдерживают 20 минут, а затем смывают теплой водой.

В результате волосы станут более темными, мягкими и послушными при укладке.

Яблочный уксус

Избавиться от седины без окрашивания поможет яблочный уксус в сочетании с черным чаем.

Процеженный крепкий чай смешивается с 3 столовыми ложками уксуса, и этим раствором ополаскиваются волосы.

После этой процедуры не нужно дополнительно ополаскивать волосы или сушить их феном. Заметный результат появится уже через 2 недели.

Ополаскивание йодом

Эффективный способ борьбы с сединой дома — ополаскивание волос йодом (на 2 л воды 8 капель йода).

Средство наносится по всей длине волос и затем тщательно смывается, чтобы не вызвать пересушивания кожи головы.

Повторять такую процедуру рекомендуется в течение одного месяца раз в несколько дней.

Настойки против седины волос

Скрыть седой волос поможет настойка шиповника, которая готовится таким способом:

  • 6 ст. ложек шиповника и 4 стакана кипятка.
  • Средство настаивается 30 минут и после этого кипятится на огне 5 минут.
  • Спустя один час его можно втирать в кожу головы и принимать по 200 мл внутрь.

Применяется для лечения седины настойка из корня женьшеня:

  • 1 ч. л. корней заливается 0,5 л водки
  • настаивается 10 дней в темном месте
  • Готовое средство принимается по утрам натощак по 1 ч. л. в течение месяца.

Масла

Хорошо помогает от седины касторовое масло, которое втирается в корни волос и оставляется на один час, после чего смывается водой с шампунем.

Не менее эффективным средством от седины считается кокосовое масло и масло черного тмина. Их можно добавлять в маски или использовать как отдельное средство. Они помогают увлажнить сухие пряди, стимулировать рост волос и придать им красивый блеск.

Маски для седых волос в домашних условиях

Главным условием успешного использования масок от седых волос дома является их правильное приготовление и нанесение. После изготовления маска должна иметь однородную консистенцию, чтобы равномерно ложиться на всю поверхность волосистой части головы. При регулярном и правильном применении домашних средств от седины заметный результат наступит уже спустя 1-2 месяца.

Наносятся маски прямо на сухие пряди примерно за 30-60 минут до мытья головы. Они втираются в кожу легкими массажными движениями и распределяются по всей длине волос при помощи гребня или расчески. Независимо от основы, после нанесения такой маски на голову ее рекомендуется оборачивать полотенцем или пленкой. Смывать любое средство с волос следует очень тщательно. Не стоит слишком усердствовать и пользоваться масками очень часто. Оптимальным решением применение масок 2-3 раза в неделю.

При жирном типе волос особое внимание уделяется корням, а при сухом типе средство наносится на всю длину локонов. Если в основе маски присутствует яичный белок, смывать ее нужно только прохладной водой, чтобы не появилось комков.

Несмотря на то, что практически все домашние маски для волос содержат натуральные компоненты, нужно уметь правильно ими пользоваться. Особенно это касается средств с применением горчичного порошка или других схожих по действию компонентов. Не стоит смешивать горчицу с кипятком или добавлять слишком большое количество сахара в маску, иначе маска будет очень сильно печь.

В некоторых случаях может возникать аллергическая реакция на входящие в основу компоненты маски. Стоит сразу же смыть маску и отказаться от ее дальнейшего использования, если после нанесения средства на коже головы появилось покраснение или отечность.

Читайте также:  Лечение потливости травами

Противопоказанием к использованию некоторых видов масок может стать псориаз, ранки на голове, экзема и другие кожные болезни.

Рецепты

Большинство домашних масок питают волосы полезными витаминами и элементами, в результате чего они становятся крепкими и здоровыми. Отмечается также антибактериальное действие многих масок на основе натуральных компонентов. Они уничтожают патогенную флору и удаляют избыток жира.

  1. Хорошо помогает от седины маска на основе коньяка. Для ее приготовления можно растереть яичный желток с тремя столовыми ложками коньяка и подогретого меда. Сначала готовая смесь наносится на корни волос и кожу головы, а затем (спустя 15 минут) оставшаяся часть распределяется по всей длине локонов. Смывать средство можно уже через четверть часа.
  2. Для седых окрашенных волос подойдет маска из бесцветной хны с оливковым маслом, яйцом и какао. К ним добавляется немного гвоздики и после этого все компоненты перемешиваются и доводятся до кипения на огне. Маска выдерживается на волосах в течение 30-60 минут и смывается теплой водой с шампунем.
  3. Витаминная маска от седых волос: морковный и лимонный сок в соотношении 1:3.Смесь наносится на корни волос и на пряди на 30 минут, после чего тщательно смывается водой.
  4. Для борьбы с сединой подойдет чесночная маска, которая готовится очень просто: выжатый из чеснока сок, смешанный с репейным маслом, наносится на пряди и смывается через 30 минут.
  5. Также от «серебряных» волос можно использовать маску, в которую входит свежий сок лука вместе с медом и оливковым маслом.
  6. Рецепт маски из соли и чая: берется 1 ст. л. йодированной соли и теплый черный чай. Маска тщательно втирается в корни волос. Применять ее рекомендуется 2 в неделю.
  7. Маска из красного перца: 1 ст. ложка молотого перца и 4 ст. ложки меда. Все компоненты смешиваются и наносятся на волосы на 30 минут.
  8. Для приготовления глицериновой маски с шалфеем понадобится отвар этого растения, который смешивается с глицерином до образования однородной консистенции. Средство равномерно распределяется по всей длине волос и через 30 минут смывается теплой водой без шампуня.
  9. Скрыть седые волосы поможет маска из сока вишни, которая готовится из свежих ягод. Выдавленный сок смешивается с 1 стаканом водки и лимонным соком, после чего настаивается в течение 2 недель. Маска наносится на волосы на 30 минут и смывается немного подкисленной водой.

Натуральные красители

Применение натуральных красителей является отличной альтернативой химическому окрашиванию волос. Они, в отличие от многих красок, не оказывают побочных эффектов. Единственным их недостатком является кратковременный эффект, из-за чего повторять такую процедуру придется довольно часто.

Плюсы натурального красителя:

  • естественный цвет волос;
  • бережный уход;
  • доступная цена;
  • оздоравливающий эффект.

Придать волосам золотистый оттенок поможет такой краситель как хна. При этом она укрепляет пряди до самых кончиков. Для придания локонам более темного оттенка используется сочетание хны и басмы. При смешивании этих порошков можно получить каштановый, бронзовый или черный оттенок.

Помогает временно убрать седину окрашивание волос с помощью кофе. Чтобы волосы были здоровыми и красиво выглядели, проводить такую процедуру рекомендуется один раз в неделю. Для получения более богатого оттенка нужно использовать только натуральные молотые кофейные зерна.

Хорошо помогает справиться с сединой в домашних условиях также окрашивание отваром ромашки, луковой шелухи или грецкого ореха. Независимо от выбранного способа окрашивания волос, стоит помнить, что только комплексный подход к проблеме поможет остановить появление седины.

Массаж

Остановить появление седых волос и предотвратить их преждевременное появление поможет специальный массаж головы. Для этого делаются спиралеобразные движения в виде поглаживаний, начиная от макушки.

Более простой вариант массажа подразумевает поочередное накручивание отдельно взятых прядей на палец. Независимо от вида массажа, достаточно выполнять такую процедуру один раз в сутки в течение одного месяца, и результат не заставит себя долго ждать.

Правильное питание

Предупредить раннюю седину поможет правильное питание. Остановить процесс «серебрения» волос можно при помощи регулярного снабжения организма большим количеством витамина В12 и витамина А, омега-кислот, железа и меди.

В ежедневном рационе должно присутствовать достаточно животного белка, бобовых культур, зерновых и жидкости. Рекомендуется отдавать предпочтение проросшим цельным зернам, различным крупам, мясу и рыбе.

С появлением первых седых волос следует есть больше яичных желтков, говядины, печени и кураги. Также стоит включить в меню листья шпината, краснокочанную капусту, натуральные йогурты, отруби и листья салата. Хорошо укрепляют волосы и делают их здоровыми и сильными кисломолочные продукты, мидии, креветки, орехи кешью.

Что говорит официальная медицина

Безопасно избавиться от седины поможет целый ряд эффективных методов, которые предлагает официальная медицина. Среди них можно выделить несколько наиболее популярных и действенных:

Назначать тот или иной метод лечения должен врач-трихолог. Женщинам чаще всего рекомендуется лечение седины лазером, так как после его использования активизируются обменные процессы и быстро восстанавливается натуральный пигмент.

Остановить процесс появления седины или скрыть поседевшие пряди самостоятельно можно разными способами, но лучше всего обратиться к специалисту, который сможет быстро выявить причину появления седых волос и поможет подобрать наиболее подходящий метод борьбы с ней.

Как скрыть седину в домашних условиях без окрашивания

Секреты по сокрытию седины, в телевизионной передаче Елены Малышевой «Жить Здорово», тушь и другие средства маскировки поседевших волос.

Как убрать седину: протокол от нутрициолога

Вероника Хуснутдинова, опубликовано 23 января 2020, 20:00

Хорошая новость от холистического нутрициолога Вероники Хуснутдиновой: от седины можно избавиться! Благородная серебристость волос появляется, когда в организме дисбаланс, виной которому целый комплекс факторов. На них можно влиять и помочь волосам восстановиться. Как это сделать – читайте в статье.

Седина проявляется, когда в организме снижается уровень выработки меланина и накапливается перекись водорода в луковицах по разным причинам:

  • Гормональный дисбаланс
  • Хронический стресс
  • Плохое питание
  • Загрязнение окружающей среды
  • Курение и алкоголь
  • Агрессивные средства для волос (то есть окрашивание волос вызывает еще бОльшую седину)
  • Заболевания щитовидной железы
  • Аутоиммунные заболевания
  • Генетика

Нужно последовательно работать с каждым пунктом. Независимо от причины, ваше самочувствие улучшит этот протокол.

Что касается питания, то седина может появляться из-за множественных витаминных недостатков.

Протокол для восстановления витаминных дефицитов можно найти в инстаграмме по тэгу #naturomama_питание . Без этой основы ничего не изменится.

Постоянные участники моих программ здорового питания “Натурохакинг” отмечали, что у них уменьшилось проявление седины — без витаминов, просто на сбалансированном питании. Ниже – список анализов и микроэлементов, которые нужно принимать в пище или совместно с пищей, я даю его для ознакомления и настоятельно рекомендую выполнять этот протокол под присмотром специалиста.

Сдайте на анализы:

Волосы : селен, кальций, медь;

Кровь для проверки ферритина (минимум 40 мг/нл) и B12 (минимум 400 пг/мл).

Что понижено, выправляйте:

  • Селен — 4 бразильских ореха содержат суточную норму.

Нельзя принимать длительно (несколько месяцев), может быть передозировка.

  • Медь — меласса (черная патока на iherb) — 1 ст.л. Обычно требуется прием 6-12 мес для стабильных результатов против седины. Это значит, что вы должны значительно урезать употребление сахаров из других источников. Также медь содержится в мясных субпродуктах. Ношение предметов из меди тоже повышает ее уровень в крови.
  • Ферритин (проблема подавляющего большинства).

Добавки железа я рекомендую в крайнем случае — они ничего не решают, а иногда усугубляют проблемы организма в целом, не смотря на подъем уровня железа в крови.

  • Кальций — лучший источник — яичная скорлупа, гашенная лимонным соком, кунжут, мак.

Не принимайте без витамина К/масла гхи от коров травяного откорма, без жира печени трески или витамина Д. Иначе забьются сосуды и появятся морщины.

  • Витамин В6 – 10 мг
  • Фолат – 400 мкг
  • Биотин – 300 мкг (может повысить ТТГ, нежелательно принимать при проблемах с сердцем)
  • Пантотеновая кислота – 300 мкг
  • РАВА – 200 мг
  • Витамин В12
  • Можно найти хороший комплекс витаминов группы В – тогда сократится количество капсул. Например, Basic B complex от thorne
  • Пищевые источники витаминов группы B (в дополнение к добавкам или чередовать):
  • — пивные дрожжи и пыльца (1/2 ч.л. в день). Витамины группы В водорастворимые, поэтому лишнее выводится из организма.
  • Йод в виде водорослей – ламинария или фукус. Хороший выбор – гель, так как он лучше усваивается – 1 ст.л.
  • Витамин А – жир печени трески (лучше Green Pasture или Rosita) – 2 капсулы, запивая уксусной или лимонной водой.
  • Увеличьте потребление цинк-содержащих продуктов. Лучший выбор – устрицы, субпродукты. Хуже цинк усваивается из тыквенных семечек (вымоченные), тыквенного масла, кунжута.
  • Хлорофилл/витграсс/барлиграсс) – 10-20 мл
  • Масло черного тмина по 1 ч.л. в день после еды, запивая лимонной или уксусной водой (противопоказания: беременность, импланты, камни в желчном).
  • С возрастом мы производим меньше фермента каталазы, из-за чего не расщепляется перекись водорода, которая накапливается в волосяных луковицах, что влияет на появление седины. Витамин Д увеличивает выработку и активность каталазы. Каталаза содержится в винограде/изюме (но не переборщите со сладким). Эфирное масло лаванды стимулирует выработку каталазы. Каталазу можно принимать отдельно в виде добавки за несколько минут до еды.
  • Витамин Д не усваивается без магния – 500 мл зеленого сока в день или 400 мг магния глицината/бисглицината.
  • Поддержка печени: лецитин/тыквенное масло/артишок/корень одуванчика в каждый прием пищи. Тыквенное масле еще делает волосы более густыми, стимулирует рост волос.
  • Fo-Ti – трава, которая помогает бороться с сединой, улучшает рост волос (имейте в виду, что она увеличивает уровень эстрогена, и это снижает проявления симптомов менопаузы и обладает другими приятными преимуществами для организма). Важно! Высокие дозы не рекомендуется принимать более 3 месяцев без наблюдения врача. Если будут какие-то побочные эффекты, прекратите прием. Не принимайте Fo-Ti совместно с лекарствами или перед операцией. Трава не подходит беременным и кормящим.
  • Амла. Принимать внутрь, также можно найти масло амлы для волос.
  • Чай из крапивы или порошок крапивы – 100 мг (противопоказан при склонности к тромбозу и варикозе).
  • L-tyrosine – 200 мг и метионин – при седине наблюдается недостаток этих аминокислот. Метионин можно получить из яиц (в 100 гр суточная дозировка).
  • Plant Sterols – 100 мг
  • Для общего укрепления волос можно 1 раз в неделю наносить на волосы маску из кокосового масла или мою любимую маску, привожу рецепт:
  • 1 яйцо
  • 1 ст.л. меда
  • 1 ст.л. конопляного или оливкового масла
  • Массаж кожи головы

Реакция организма на протокол:

На этом протоколе обычно небольшая часть волос сначала выпадает, так как это – стимуляция роста новых волос – сильных, блестящих, натурального цвета. Через 1-2 месяца появится подшерсток.

Придерживайтесь протокола полгода минимум, за это время удастся поправить основные витаминные дефициты.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Практикующий холистический нутрициолог. Два диплома по нутрициологии – от SNHS, Великобритания и Российского государственного социального университета. Проходит обучение в РУДН по специализации «Аюрведическая медицина» и в Школе Натуропатии Великобритании по специальностям «Ароматерапия» и «Гербалис …

Вам также может понравиться

Как поддержать детей в разгар школы

09 декабря 2019

Безглютеновый хлеб из зеленой гречки

В этом году просто «бум» ферментации. Квашеные и моченые про …

23 сентября 2019

Свекольный хумус с ростками зелени

На прилавках появилась молодая нежная свекла, а значит самое …

Ссылка на основную публикацию