Мята: полезные свойства для мужчин и немного из истории этого растения

Лечебные свойства, польза и возможный вред мяты для мужчин

Мята – травянистое растение из семейства Яснотковые, знакомое каждому внешним видом, лечебными свойствами и приятным запахом. Многие люди выращивают ее на дачах и рядом с частными домами с целью использования как лекарственной травы или просто ароматной добавки к чаю. Надземные части растения применяют в народной медицине при некоторых заболеваниях ЖКТ, нервной системы, сердечно-сосудистой и ОРВИ, в кулинарии, ароматерапии, косметологии.

Лечебные свойства и применение мяты

В лечебных целях используют всю надземную часть мяты, включая цветки. Основным действующим веществом растения является эфирное масло, содержание которого варьирует от 1.5 до 4 % в зависимости от конкретного сорта. В цветках количество эфирного масла максимально и достигает 6 %. Главным компонентом этого масла является ментол. Именно он обеспечивает растению характерный приятный аромат, который усиливается при растирании листьев, а при их разжевывании во рту дает ощущение холодка в ротовой полости. Кроме эфирного масла в мяте содержатся и другие биологически активные соединения. Среди них фитонциды, витамины, минералы, дубильные вещества, горечи.
Трава мяты оказывает следующее целебное действие на организм и женщин, и мужчин:

  • в виде паровых ингаляций с мятным маслом уменьшает воспалительные процессы в верхних дыхательных путях, облегчает дыхание и кашель;
  • при проблемах в ЖКТ стимулирует пищеварение, улучшает аппетит, устраняет диарею и тошноту, проявляет желчегонное действие;
  • способствует расширению кровеносных сосудов, что помогает снизить давление при артериальной гипертензии;
  • нанесение и растирание пары капель эфирного масла мяты на область, висков, затылка и лба эффективно при головных болях и приступах мигрени;
  • мятный чай и настой оказывают седативное и расслабляющее действие на нервную систему, помогают устранить бессонницу и улучшить качество сна, справиться с чувством тревоги и депрессией, нормализовать эмоциональное состояние;
  • за счет потогонного эффекта способствует снижению температуры тела, обусловленной инфекционными заболеваниями или другими факторами.

Лечебные свойства мяты признаны и официальной медициной. На основе ее травы изготавливают спиртовую настойку, капли, таблетки, леденцы от боли в горле, сиропы от кашля и другие лекарственные средства.

В кулинарии с листьями мяты готовят освежающие прохладительные напитки, которые способны эффективно и быстро утолить жажду в жаркую погоду летом. Свежие листья растения добавляют в салаты. Также мяту используют как пряность в выпечке, при приготовлении различных блюд, коктейлей и алкогольных напитков.

В косметологии мяту используют для приготовления ароматических ванн, тоников для кожи, добавляют в маски для лица, предназначенные для повышения упругости кожи и замедления возрастных изменений. Экстракт листьев мяты благодаря выраженному освежающему действию и приятному аромату часто можно встретить в составе зубных паст. Кроме этого, он способствует укреплению десен и зубной эмали, обладает бактерицидным действием и предотвращает развитие в ротовой полости патогенной микрофлоры, вызывающей различные воспалительные процессы.

Польза мяты для мужчин

Чем же полезна мята для мужчин? Полезные свойства мяты заключаются в том, что в составе комплексной терапии средства на ее основе могут с успехом применяться при нервных расстройствах, нарушениях функций пищеварительного тракта, сердечно-сосудистых заболеваниях, простуде, гриппе и других проблемах.

Ванны с добавлением настоя мятных листьев перед сном помогают расслабиться и восстановить положительное эмоциональное состояние после тяжелого рабочего дня, обеспечить качественный здоровый сон и полноценный отдых. Также за счет расслабляющего и спазмолитического действия они уменьшат боли в спине, пояснице и суставах, что особенно актуально для мужчин, постоянно находящихся в течение рабочего дня на ногах или, наоборот, проводящих его в сидячем положении.

Применяться мята для мужчин может и в косметических целях. Как известно, типичной проблемой представителей сильного пола является избыточная потливость стоп. Это явление не только сопровождается неприятным запахом от мужских носков и чувством дискомфорта, но и способно спровоцировать ряд осложнений и заболеваний. На такой коже с легкостью образуются потертости, водяные мозоли, повышается риск возникновения грибковой или бактериальной инфекции. Решить или, по крайней мере, значительно уменьшить степень выраженности этой проблемы помогут ванночки для ног с настоем листьев мяты. Мята способствует снижению потливости ступней, снятию усталости ног, а также оказывает освежающее и антисептическое действие, что будет улучшать общее состояние кожного покрова на стопах, устранять неприятный запах и являться профилактикой ряда указанных осложнений.

Интересно: Свежие листья мяты часто используются для приготовления соуса к мясным блюдам, являющимся любимыми продуктами большинства мужчин. Они улучшают и обогащают вкус мяса. Особенно хорошо мята сочетается с бараниной.

Вред мяты для мужчин

Можно ли мужчинам пить чай с мятой? Такой вопрос довольно часто возникает у представителей сильного пола. Обусловлено это тем, что по некоторым данным имеются сведения, что мята уменьшает уровень мужского гормона тестостерона, снижая потенцию и оказывая отрицательное влияние на сексуальную жизнь. В частности, американскими учеными был проведен эксперимент, в котором лабораторным мышам вся поступающая в их организм вода была заменена на мятный чай. По окончании данного исследования было установлено, что такой режим употребления мяты привел к снижению в крови у животных концентрации тестостерона и связанного с ним полового влечения, а в отдаленных последствиях вызвал неизлечимое расстройство функции яичек и бесплодие.
С другой стороны, мята обладает выраженным седативным эффектом, а для выполнения половых функций необходимо, наоборот, психологическое и физическое возбуждение. На самом деле негативное влияние на мужскую потенцию мята может оказать только при чрезмерном ее употреблении в виде настоя или чая, если мужчина будет пить такие средства ежедневно в больших объемах. Добавление листьев мяты в обычный черный чай, прием освежающих напитков, в составе которых она имеется, мятная жвачка, не грозит никакими последствиями для мужской половой системы. Другое дело, если речь идет о ментоловых сигаретах, которые действительно оказывают негативное влияние на половые функции мужчин. Только мята здесь совсем ни при чем, ведь каждому известно о пагубном влиянии никотина на состояние здоровья всех органов и систем человека, и половая система не исключение.

Чашечка мятного чая благодаря расслабляющему действию, может снять нервное напряжение, отвлечься от проблем. Потенция является проявлением общего здоровья и психологического состояния мужчины. Очень часто ее снижение не связано с какими-либо гормональными изменениями или заболеваниями, а является результатом депрессии, раздражительности, неприятностей на работе, хронической усталости и недосыпания, нервным стрессом, неудовлетворенностью жизнью. И в этом случае мятный чай будет способствовать ее улучшению и повышению мужской силы и желания.

Важно: Систематическое употребление мяты в больших количествах может привести к снижению у мужчины скорости реакции, что крайне нежелательно при управлении транспортом и другой деятельности, требующей высокой концентрации внимания.

Применение мяты для мужчин

Для мужчин в лечебных целях с учетом соблюдения дозировок и при отсутствии противопоказаний могут применять те же средства на основе мяты, что и для женщин. В народной медицине это лекарственное растение используется в свежем и в сушеном виде. Если нет возможности самостоятельно заготовить сухое растительное сырье, его без проблем можно приобрести в любой аптеке.

Чай с мятой

Мятный чай готовят по различным рецептам. Некоторые любят просто добавлять пару свежих или сухих веточек при заваривании обычного черного или зеленого чая. Настаивать такой напиток надо в течение 10 минут, а затем употреблять в теплом виде. Для улучшения вкуса можно добавить кусочек лимона и чайную ложечку меда, с которыми мята прекрасно сочетается.

В летний период особенной популярностью пользуется мятный чай со льдом. Для его приготовления свежие веточки мяты заливают стаканом кипятка, настаивают четверть часа, затем охлаждают до комнатной температуры и добавляют лед.

Расслабляющие ванны

Для добавления в ванну понадобится отвар травы мяты. Для его приготовления 50 г свежего или сухого растительного сырья заливают 5 л воды, доводят до кипения и кипятят 15 минут. Затем отвар настаивают еще 30 минут, после чего профильтровывают и выливают в заранее приготовленную теплую ванну. Принимать такую ванну следует в течение 15 – 20 минут.

Ванночки для снятия усталости и устранения потливости ног

Для приготовления ванночки для ног понадобится горсть свежей или высушенной травы мяты. Растительное сырье помещают в кастрюлю, заливают литром кипятка, настаивают 30 минут, а затем выливают травяной состав в тазик, куда помещают ступни и накрывают сверху полотенцем для сохранения тепла. Также это средство может помочь людям, у которых к вечеру отекают ноги.

Меры осторожности

Мята для представителей сильного пола, безусловно, полезное лекарственное растение. Единственным пунктом, почему мужчинам нельзя мяту, является наличие аллергии на растение или противопоказаний. Однако в целях безопасности при использовании мяты в лечебных целях, а не просто как приятного напитка, необходима консультация врача.

К противопоказаниям для употребления мяты относятся:

  • низкое артериальное давление;
  • повышенная кислотность желудка;
  • изжога;
  • варикозное расширение вен;
  • индивидуальная непереносимость.

О свойствах и применении мяты:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 05-11-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Мята перечная: польза и вред для мужчин

Мята – растение, нашедшее применение в фармакопее, кулинарии, парфюмерной промышленности. Лекарственная культура особенно ценится за свои лечебные качества, эфирные масла и способность успокаивать нервы. А чем полезна мята для мужчин и так ли правдивы мифы о том, что трава «женская» и от нее мужчинам будет только хуже?

Состав и полезные свойства мяты

Сегодня человеку известно более 25 природных и 10 гибридных сортов растения, но самые популярные два: мята перечная и обыкновенная. Кстати, разность сортов определяется различием состава эфирных масел. Калорийность свежего растения не превышает 70 ккал/100 гр. продукта. В состав входят: белки, жиры, большое количество углеводов, пищевых волокон. Кроме того, растение содержит богатый витаминный комплекс: группы витаминов B, A, C, PP, микро-, макроэлементы ,среди которых кальций, фосфор, магний, натрий, железо, цинк, медь.

Богатейший состав определил полезные свойства перечной мяты:

  1. Ментол, входящий в состав эфирного масла, обладает бактерицидным свойством;
  2. Эфиры и дубильные вещества показаны для восстановления иммунитета, нормализации обменных процессов;
  3. Вещества: пинен, ясмон, фелландрен, пиперитон оказывают сосудорасширяющее, болеутоляющее, успокоительное действие;
  4. Мята быстро успокоит воспаленный желудок, избавит от изжоги, тошноты, поможет при диарее;
  5. Желчегонное свойство растения полезно для выведения камней из желчного пузыря, чистки печени;
  6. Потогонное, охлаждающее воздействие растения применяются при лечении лихорадки, ангины, фарингитов, насморка;
  7. Антисептик справляется с инфекционными и воспалительными процессами в мочеполовой, дыхательной системах;
  8. Чай из мяты с медом – идеальное средство от повышенного АД, при головной боли, особенно при мигренях.

Снять возбуждение, улучшить стрессоустойчивость, нормализовать сон, улучшить работу мозга, тонизировать и успокоить – все это может мятный напиток. К тому же, стоматологи давно рекомендуют использовать мятный настой для полоскания рта при стоматитах и прочих болезненных процессах. Зная, чем полезна мята для организма, следует почаще включать приправу в рацион питания.

Важно! Перечная мята для мужчин особенно полезна своим расслабляющим действием. Ванночки для ног, ванны с растением помогают избавиться от депрессии, к тому же избавляют от лишней нервозности. Если мужчина перед сном выпивает заваренный чай с мятой, у него не будет бессонницы, улучшится половая функция, к тому же это сильный антиоксидант, помогающий справляться с любыми инфекциями.

Рецепты приготовления мяты для мужского здоровья

Перечная мята: польза и вред для мужчин обсуждаются довольно давно. Но мало кто оспорит, что это эффективно действующий афродизиак, способный нормализовать эректильную функцию. Наиболее полезно принимать мятные настои с различными травами. Например, польза мяты для мужчин в восстановлении потенции будет явной, если пить чай из мяты со зверобоем, розмарином, мелиссой, крапивой. А вот еще несколько рецептов, из которых видно, как воздействует мята, для чего она полезна:

  1. Для повышения потенции следует заварить сбор из равных частей мяты, крапивы двудомной, зверобоя. На общее количество 3 ст. л. травы берется 1 л. кипятка. Настаивать 0,5 часа, отцедить и пить по полстакана трижды в сутки перед едой.
  2. Хорошее действие на эрекцию оказывает сбор из 1 ст. л. трав мяты и душицы. Заварить 1 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, отцедить и принимать по 1 ст. л. 4 раза в сутки.
  3. Взять 10 ч. л. сухой травы мяты, заварить в термосе 1 л. кипятка и настоять 20 минут. Отцедить, пить по стакану два раза в день.
  4. Чайный напиток с мятой (на 1 ч. л. чая 0,5 ч. л. сухой травы) поможет избавиться от слабой эрекции. Пить чай не чаще 2 раз в сутки.
  5. Холодный мятный настой на минеральной воде со льдом, 3-4 листиками растения и долькой лимона – отличный напиток для охлаждения в жару, нормализации функций простаты и профилактики простатита.
Читайте также:  Чем полезна баня для мужчин, которые недавно сбросили вес

Влияние травы на организм мужчины перечной мяты огромно: чай нормализует артериальное давление, взвары чистят и тонизируют организм, а свойство растения купировать воспалительные процессы поможет быстро справиться с дискомфортом при простатите, прочих инфекционных патологиях. К тому же, ментол прекрасно освежает, очищает и дезинфицирует полость рта, даруя свежее дыхание, потому польза растения очевидна абсолютно для всех представителей мужского пола.

Правила сбора и хранения

Собирается трава в сезон активного цветения, когда достигается высшая концентрация дубильных веществ, флавоноидов. Летом, в июне-июле траву заготавливают как отдельными листиками, так и собирая стебли с цветами. Следует предварительно убедиться, что культура не растет вдоль дорог, на листиках уже нет росы и не нужно брать траву сразу после дождя.

Сушка – процесс долгий, причем перед заготовкой траву не моют! Сено следует сразу оградить от попадания прямых солнечных лучей, чтобы под воздействием тепла не выделялись эфирные масла – один из ценнейших компонентов культуры. Чтобы просушить сено, нужно связать растения в неплотные пучки и подвешать в тени в помещении с хорошей вентиляцией. Если собраны только листочки, их укладывают на полотно или бумагу, время от времени ворошат, чтобы сырье не взопрело.

Совет! Сушить заготовку в духовке не рекомендуется. Однако, если нужно быстро применить сухой сбор, сушка осуществляется при открытой дверце, температурный режим не более 35 С, время сушки до тех пор, когда сырье начнет крошиться в пальцах.

Хранить заготовку лучше всего в банке с плотно притертой крышкой. Сырье нуждается в защите не только от сырости, но и солнечных лучей, поэтому полотняные, целлофановые мешочки не подходят. Срок хранения правильно высушенного сырья 24 месяца.

Противопоказания и побочные действия

Следует помнить, что польза и вред мяты для мужчин зависят от количества приема. Боязнь, связанная с негативным влиянием растения на потенцию, преувеличена. Мята действительно содержит аналог эстрогена, однако чтобы получить «ударную дозу», следует съесть не менее 1 кг свежего сырья, а сделать это затруднительно, поэтому отвары и чаи, принимаемые в рекомендованной дозе, не навредят. А вот явный вред от употребления травы грозит аллергикам – большое количество эфирного масла может спровоцировать расстройства вплоть до анафилаксии.

Отдельно рассматривается польза и вред мяты для мужчин, деятельность которых связана с концентрацией внимания. Компоненты растения обладают расслабляющим действием, поэтому крайне осторожно следует пить отвары и чаи водителям и работникам, вынужденным сохранять скорость реакции в течение длительного времени.

Противопоказание к употреблению:

  1. Индивидуальная непереносимость;
  2. Острая нервная возбудимость;
  3. Бесплодие;
  4. Сниженное давление.

Стоит ли употреблять траву, вредна ли мята для мужчин – все решается в индивидуальном порядке. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с доктором. При всем том медики подчеркивают: растение при правильном использовании способно восстановить функциональность эректильной функции, но при превышении дозировки напитки снижают жизнеспособность сперматозоидов, однако на потенцию это никак не влияет.

Мятный чай для мужчин: польза и вред

Мятный чай считается одним из лучших расслабляющих средств растительного происхождения. Также мята благотворно влияет на органы пищеварения, укрепляет сердце, способствует быстрому восстановлению после травм и операций. Мяту частенько называют «женской травой». Значит ли это что мята для мужчин противопоказана?

Можно пить мяту мужчине или нет, и почему сильная половина человечества боится употреблять мятный чай? В нашей статье мы ответим на эти вопросы, а также расскажем, о способе заваривания мятного чая для мужчин, пользе и вреде этого напитка.

Мята: состав и полезные свойства травы долголетия

Чтобы ответить на вопрос, можно мужчинам пить чай с мятой или нет, нужно понимать какие именно компоненты содержатся в составе этого удивительного растения. Изучение веществ позволит понять, как мята влияет на потенцию мужчин и стоят ли другие ее полезные свойства того, чтобы мужчина мог рискнуть своим здоровьем.

Главным компонентом мяты являются эфирные масла, которые обладают антибактериальными и антисептическими свойствами. Содержание масел в составе мяты вред для мужчин нанести не может. А вот польза ментола и его соединений вполне конкретна. В первую очередь, это касается лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме того, эфирные масла оказывают седативный и болеутоляющий эффект.

Также в мяте содержится аскорбиновая и другие виды органических кислот (урсоловая, хлорогеновая, олеаноловая, кофейная). Они нормализуют процесс пищеварения, расширяют венозные сосуды сердца, препятствуют атрофии скелетных мышц, снижают количество глюкозы в крови. Эти свойства мяты для мужчин весьма полезны, так как по количеству инфарктов сильный пол значительно обогнал женщин.

Мята свойства и противопоказания для мужчин

Однако урсоловая кислота обладает и другим свойством. Она снижает количество секрета, вырабатываемого предстательной железой, что не лучшим образом сказывается на мужском здоровье.

То же самое касается фитостеринов или фитоэстрогенов. Данные вещества можно назвать женскими растительными гормонами. Именно их содержание позволяет говорить о том, что мяту нельзя мужчинам. Ведь фитостерины изменяют гормональный фон мужчин, замедляя выработку тестостерона, что в свою очередь приводит к снижению либидо и замедлению подвижности сперматозоидов.

Казалось бы, вопрос: «Можно ли пить мяту мужчинам?» закрыт с однозначным ответом: «Нет». Но! Тогда мужчинам следовало бы полностью воздержаться и от употребления других продуктов, содержащих фитоэстрогены: риса, овса, моркови, яблок, гранатов, пива и чая. Вряд ли стоит впадать в такие крайности. Лучше признать, что чай с мятой для мужчин употреблять можно, но в меру.

Чай с мятой польза для мужчин

Помимо уже названых полезных компонентов, мята содержит аминокислоту – аргинин. Ее польза заключается в усилении кровообращения головного мозга, снижении внутриглазного давления и снятия спазмов сосудов. Кроме того, аргинин усиливает приток крови к половым органам, что способствует повышению потенции. Наличие в составе растения этой аминокислоты позволяет говорить о пользе мяты для мужчин и мужского здоровья.

Продолжим рассмотрение содержащихся в мяте веществ. Поговорим о рутине и бетаине.

Рутин уменьшает ломкость капилляров, борется с тромбофлебитом и геморроем (преимущественно мужской болезни). Бетаин известен своей способностью предотвращения онкологических заболеваний. Для мужчин бетаин весьма полезен, так как при его употреблении снижается риск аденомы предстательной железы и ректального рака. Как вы теперь думаете, можно ли мужчинам мяту? Нам кажется, что даже нужно!

Особенности приготовления мятного чая

Теперь, выяснив, что мяту можно мужчинам, мы расскажем о том, как правильно приготовить мятный чай.

  1. До начала готовки листья мяты следует тщательно вымыть в проточной холодной воде.
  2. Далее измельчаем их и складываем в заварочный чайник или пресс для заваривания.
  3. Заливаем кипятком, после чего настаиваем в течение 10-15 минут.
  4. Фильтруем получившийся напиток. При желании можно добавить в мятный чай сахар или лимон.

Примерные пропорции, используемые для приготовления мятного чая:

  • Мята: 5-10 свежих листочков.
  • Вода: 2 стакана.

В жаркую погоду мятный чай рекомендуется остудить и убрать в холодильник.

Употреблять в холодном виде, добавив в стакан перед подачей лед и листочек свежей мяты.

Если достать свежие листочки не представляется возможным, используйте траву в засушенном виде. Готовое сырье можно приобрести в аптеке или магазине чайного сырья.

Если мята растет на вашем дачном участке, ее легко можно заморозить в емкостях для приготовления льда. Промойте листики мяты, положите их в форму и залейте чистой водой. Быстрая заморозка в воде сохранит полезные свойства и вкусовые ароматы мяты.

Сколько мятного чая можно пить мужчинам?

Ранее мы выявили свойственные мяте лечебные свойства для мужчин. К вышесказанному можно добавить, что проблемы с эрекцией большинство мужчин испытывают не из-за физических недостатков. Основная причина ослабления «мужского начала» в постоянных стрессовых ситуациях, неправильном питании и проблемами со сном. Чем полезна мята для мужчин в этом случае? Мята обладает успокоительными свойствами, позволяющими бороться с психологическими мужскими проблемами с потенцией.

Так как на вопрос, вредна ли мята для мужчин, мы дали частично положительный ответ, количество мятного чая придется ограничить. Какая же норма потребления рекомендована мужчинам, чтобы нервы успокоились, сердце не болело, и гормональный фон при этом не пострадал?

На самом деле, сильно ограничивать себя не придется. Чтобы мята оказывала на мужской организм исключительно положительное воздействие не стоит пить более 7 кружек мятного чая в день. Учитывайте, что средний объем одной кружки составляет 180 мл.

Мята мужчинам: противопоказания

Бывают случаи, когда мята категорически противопоказана. Здесь речь идет не о побочных эффектах от ее применения, а о конкретном вреде, который может вызвать даже одна кружка чая.

Наносит чай с мятой вред для мужчин:

  • С пониженным давлением (гипотонией).
  • С аллергией на любой из компонентов мяты.
  • С проблемами зачатия.

Еще больше информации о мяте, лечебных свойствах и противопоказаниях для мужчин в видеосюжете.

Польза и вред мяты для организма. Лечебные свойства и противопоказания. Мята для мужчин

Мята является древним пряно-ароматическим растением, которое обнаружили и употребляли еще много столетий назад. Растение стало завоевывать свою популярность еще в Древней Греции, а вот когда его слава дошла до Древней Руси, то здесь ему и дали известное нам нынче название «мята». Как правило, траву использовали в лечебных целях, но также ее применяли в быту. Ею мыли полы, благодаря чему воздух в помещении становился лучше. Точно также она считалась отличным ополаскивающим средством для рук. Еще в те времена люди были убеждены, что эта трава способствует освежению ума. По этой причине знатные люди надевали на голову венки, которые плелись из мяты.

Специалисты выделяют большое количество ее разновидностей.

Какие существуют виды и сорта мяты

  • мята австралийская,
  • мята ананасовая,
  • мята болотная,
  • мята водная,
  • мята даурская,
  • мята длиннолистная,
  • мята душистая,
  • мята имбирная,
  • мята канадская,
  • мята колосистая,
  • мята мелкоцветковая,
  • мята перечная,
  • мята полевая,
  • мята яблочная,
  • мята японская,
  • и др.
Читайте также:  Выпадают волосы: что делать в домашних условиях (правила ухода)

У нас чаще всего встречается перечная, полевая и душистая мята.

Химический состав мяты

Витамины: А, C, D, В1, В2, В5, В6, В9, РР.

Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор.

Кислоты: валериановая, линолевая, меллисиновая, олеаноловая, уксусная, урсоловая.

Мята особенно ценится за содержание эфирного масла (2,5 – 4,5%), которое состоит из ментола и его эфиров. Что интересно, листья содержит всего 0,5% ментола, а ствол растения — 40%.

Калорийность мяты – 50 – 70 ккал на 100 г.

Полезные свойства и польза мяты для здоровья

  • обладает болеутоляющим и мочегонным свойствами,
  • помогает при гриппе,
  • профилактика и лечение простуды,
  • расслабляет мышцы живота,
  • улучшает пищеварение,
  • лечит заболевания желудка,
  • избавляет от метеоризма,
  • помогает при диарее,
  • способствует похудению,
  • останавливает гнилостные процессы в кишечнике,
  • устраняет чувство тошноты,
  • лечит болезни дыхательной системы,
  • борется с туберкулезом, астмой и бронхитом,
  • замедляет сердцебиение,
  • помогает при гипертонии,
  • устраняет головные боли,
  • расслабляет нервную систему,
  • снимает раздражение и усталость,
  • помогает уснуть,
  • укрепляет зрение,
  • освежает полость рта,
  • заживляет раны и ушибы,
  • уменьшает рост нежелательных волосков,
  • лечит кожные заболевания,
  • снимает кожный зуд,
  • улучшает состояние кожи и волос.

Свойства и применение эфирного масла мяты

Мятное масло — одно из популярных эфирных масел. Оно полюбилось благодаря своему аромату, в котором улавливаются приятные нотки холодка.

Мятный запах принято считать женским, оно символизирует ее обаяние, смелость, стремление к авантюрам. Энергия мяты способна полностью обновить и восстановить силы человека. Именно поэтому масло часто используют для улучшения работы нервной системы. Оно придает уверенность в себе, снимает раздражительность, избавляет от чувства тревоги, укрепляет сердце. Кроме того, мятное масло рекомендуется носить с собой, если вас укачивает в транспорте.

В косметологии его используют для лечения кожных заболеваний, болезней ротовой полости и улучшения состояния волос.

Чай с мятой полезен для здоровья

Мятный чай пьют для успокоения и для душевной гармонии. Вдобавок, ароматный напиток устраняет несварение желудка, повышает аппетит, и прекрасно тонизирует в жару. Его используют в лечебных целях для уменьшения кашля и снижения температуры.

Рецепт «Чай с мятой»

Готовится он очень просто. Необходимо свежие листья мяты или 1 ст.л. сухого сырья заварить 1 стаканом кипятка. Отвар будет готов через 10 – 15 мин. По желанию можно добавить дольку лимона и палочку корицы.

Можно ли пить мяту при беременности

Беременность является непредсказуемым периодом, поэтому до сих пор бытует множество мнений по поводу употребления мяты во время ожидания малыша. В целом мятные растворы не противопоказаны и будут весьма полезны, но в ограниченном количестве. Рекомендуется пить их 1 раз в день 3 – 4 раза в неделю.

Во время беременности трава помогает при тошноте, снимает колики, кожный зуд и расслабляет нервную систему. Вдобавок, чай с листьями мяты очень хорошо справляется с запорами, которые часто встречаются в данной период у женщин.

Противопоказание и вред

  • индивидуальная непереносимость,
  • бесплодие,
  • грудное вскармливание,
  • дети до 3 лет,
  • низкое давление,
  • варикоз.

Чрезмерное употребление мяты приводит к изжоге и снижению мужского либидо.

Как влияет мята на мужчин. Воздействие на потенцию

Отрицательное воздействие мяты на мужскую потенцию является очень распространенным ошибочным мнением. Негативный результат достигается только при условии продолжительного заваривания листьев (как минимум 5 мин) и питья мятного отвара в большом количестве (2−3 раза в день). Если же мужчина выпивает всего 1 чашку слабозаваренного чая с травой, да еще весьма редко, то причин для беспокойства нет.

Правда, существует информация, что данное растение замедляет активность сперматозоидов, но к самой потенции это не относится.

Когда нужно собирать

Весь летний период считается временем сбора мяты. Если вы хотите сорвать листочки для приготовления свежего чая, то это можно делать уже весной при появлении первых росточков. Но если трава вам необходима для заготовки сырья на зиму, то стоит дождаться середины июня. Июль является пиком сезона сбора. В это время мята уже разрослась и набрала максимум своего аромата. Срезать листья следует 1 – 3 раза в месяц.

Как правильно сушить мяту в домашних условиях

1 способ. Срежьте стебли травы вместе с листочками и цветами. Нижнюю часть промойте чистой водой, дождитесь пока она стечет. Затем разложите мяту на чистой ткани где-нибудь в тени так, чтобы на нее не попадали солнечные лучи.

2 способ. Соберите траву в негустые пучки и подвесьте на крючок в темном месте. Помещение должно быть хорошо проветриваемым. Солнце негативно сказывается на аромате травы — избегайте его при заготовке сырья.

3 способ. Для быстрого процесса заготовки подойдет дегидратор или духовой шкаф. Но этого делать не рекомендуется, так как теряется много полезных свойств травы.

Как хранить мяту в холодильнике

1. Замораживание. Благодаря изготовлению современных холодильников есть потрясающий способ на протяжении долгого времени хранить зелень, ягоды овощи и пр. Так почему бы не воспользоваться таким методом и не заморозить мяту? Особенно отличным вариантом является заморозка кубиков льда, которые легко найдут свое применение. Их можно добавлять в приготовленные самостоятельно коктейли, также употреблять в супы и салаты. В зимнее время года замороженную мяту можно заваривать и наслаждаться бесподобным душистым чаем с лечебными свойствами.

2. «Мокрый» способ. Можно воспользоваться неплохим вариантом, который позволит сохранить листья мяты в свежем виде на протяжении 7 дней. Для этого рекомендуется смочить полотенце, завернуть в него мяту и отправить в холодильник. Можно прибегнуть к помощи и другого варианта: поставить мяту в ведро или вазу. Во-первых, это позволит сохранить ее на длительный срок, а во-вторых, она насытит ваш дом непревзойденным ароматом. Только в таком случае необходимо ежедневно менять воду, в которой стоит мята.

3. Сухой способ. Еще издавна славится «сушка» целебных травок – это позволяет хранить их многие годы. Единственным недостатком при выборе такого способа является то, что со временем мята теряет свои полезные свойства. Именно поэтому лучше всего каждый год обновлять запас мяты. О способах сушки речь шла выше.

Применение мяты для здоровья и красоты

Лечение мятой

От бессонницы, головных болей и раздражительности. Пейте мятный чай 1 – 2 раза в день.

При повышенной кислотности. 20 г мяты + 10 г валерианы + 15 г ромашки + 10 г семян укропа + 10 г семян тмина + 5 г хмеля. Травяную смесь залейте 5 стаканами кипятка. Принимайте отвар утром на голодный желудок по 1 стакану каждые 2 ч на протяжении всего дня.

Для пищеварения. Принимайте по 1 стакану мятного отвара утром и вечером.

От ран и ушибов. Измельчите мяту и приложите ее в виде компресса на больное место. Оставьте ее на 15 – 20 мин.

Для полости рта. При воспалении десен и их кровоточивости полоскайте рот отваром из мяты. Рекомендуется чистить зубы зубным порошком, в состав которого входит трава.

Применение мяты для лица

Успокаивающе действует на кожу. Трава рекомендуется для проблемной кожи, она устраняет сыпи и кожные заболевания. Помимо этого она освежает и обезжиривает ее.

Маска для жирной кожи. Измельчите свежие листочки или добавьте воды к сухому сырью. Нанесите траву на лицо и оставьте на 15 мин, затем смойте водой. Можно добавить 1 – 2 капли эфирного масла мяты к вашему любимому косметическому средству или базовому маслу.

Увлажняющая маска. 1 ст.л. нарубленных листьев растения (или 1 каплю эфирного масла) + 1 – 2 ст.л. оливкового масла или меда. Смесь наносится на лицо на 10 – 15 мин.

Кубики льда для лица. Приготовьте отвар из мяты и залейте им формочки для льда. Готовыми кубиками протирайте лицо утром и вечером. Этот способ прекрасно тонизирует кожу, придает ей здоровый вид, появляется румянец. Помимо этого, происходит сужение пор. Метод не подходит для чувствительной кожи.

Как использовать для волос

Мята улучшает рост волос, придает им блеск, не дает им спутываться. Наносите 2 – 3 капли эфирного масла на расческу и распределяете его по всей длине локонов.

Ополаскиватель. Приготовьте 0,5−1 л (зависит от длины волос) отвара из мяты. Полоскайте им голову после мытья головы, смывать его не надо.

Применение в кулинарии

Траву применяют при приготовлении смузи, коктейлей, супов, фруктовых и овощных салатов. Мята придает необыкновенный вкус и аромат блюдам и кондитерским изделиям. К примеру, очень славятся пряники с мятой. Стало модно использовать ее в качестве ароматизаторов для прохладительных напитков, например, лимонадов.

Рецепты с мятой

  • Марокканский чай,
  • шоколадно-мятный коктейль,
  • смузи,
  • суп с мятой,
  • коктейль с мятой.

Шоколадно-мятный коктейль

Мята является весьма популярным и любимым народным средством. Ее лечебные свойства помогают побороть многие недуги, а тонизирующий аромат расслабляет и успокаивает нервную систему.

Вы используете мяту в ароматерапии? 🙂 🙂 🙂

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как мята влияет на мужскую потенцию — понижает или повышает?

Люди верят в силу растений сильнее знахарей из-за разочарования в аптечных препаратах с их побочными действиями и дороговизной. Это заставляет переоценивать действие лечебных трав. В числе таких заблуждений – влияние мяты на потенцию. Оно возникло случайно и лишь потому, что в ней были обнаружены вещества (изофлавоны генистеин, глицитеин, а также дайдзеин и его производное эквол) с формулой, напоминающей эстрадиол (женский гормон).

Состав

Мята перечная относится к лекарственным средствам, хотя этот вид был получен путем селекции и в дикой природе не существует. В ней присутствует только мелисса, принадлежащая к тому же роду, но другому семейству.

Ее подтвержденные научно свойства антиоксиданта, успокоительного, стимулятора пищеварения и желчеотделения, противовоспалительного обеспечены присутствием в составе:

  • пищевых кислот – кофейной, хлорогеновой, аскорбиновой, урсоловой. Все они обладают выраженным антиокислительным действием, служат антисептиками, легкими антикоагулянтами, укрепляющими лимфоцитарный иммунитет;
  • эфирного масла – со свойствами стимулятора на центральную и периферическую нервную систему, пищеварение, скорость тока крови;
  • дубильных веществ – лучших среди натуральных антибиотиков, предлагаемых природой;
  • каротинов – предшественников витамина А, полезных для поддержания обмена веществ и общего здоровья клеток эпидермиса, ногтей, кожи;
  • рутозида – производного кверцетина. Это мощный антиоксидант, антисептик и антикоагулянт, понижающий проницаемость сосудистых стенок, восстанавливающий их эластичность. Он также полезен повышением устойчивости кожи к воздействию ультрафиолета;
  • бетаина – способного замещать собой нехватку цианокобаламина (В12) при строительстве ДНК клеток и их мембран. Бетаин обеспечивает профилактику ожирения, болезни Альцгеймера, рака молочных желез и простаты.

Лечебные свойства перечной мяты также «разнообразит» значительный процент фитостеринов – аналогов животного холестерина для растений. Фитостерины снижают его всасывание из пищи, что полезно при атеросклерозе.

В ней присутствуют и фитоэстрогены – растительная «замена» половым гормонам женщины. Именно их обнаружение получило широкую огласку и стало причиной кривотолков, что мужчинам нельзя мяту. Но на самом деле, если принять действие эстрадиола, эстриола и эстрона (основные формы эстрогенов) за 100%, то сила влияния найденных в мяте элементов не «дотянет» и до 1% от них.

Мята: польза и вред для организма мужчины

При достаточно слабом эффекте корректнее говорить о двойственности эффекта, который дает мята для мужчин. Польза и вред от нее даже отдаленно не схожи с последствиями приема стероидных препаратов.

Читайте также:  Комплексное лечение простатита и виды терапии

Она полезна уменьшением риска заболеваний предстательной железы, включая онкологию. А здоровая простата является залогом хорошей потенции. Она также снижает артериальное давление за счет выравнивания периферического кровотока, нормализует сердечный ритм. Антиоксидантные и противораковые свойства чего-либо, включая ее компоненты, тоже одинаково полезны для организма мужчин и женщин.

К положительным моментам относится и то, что эстрадиол и эстриол с эстроном являются антагонистами дигидротестостерона (самой активной биологически формы андрогенов), блокируют его слишком высокую активность. Польза мяты для мужчин будет ощутимой не только при хронических заболеваниях простаты, но и:

  • облысении;
  • юношеских акне;
  • гормональной угревой сыпи в зрелом возрасте;
  • жирной себорее.

Противопоказания

Увлекаться экстрактами растения действительно вредно мужчинам с уже имеющим место дисбалансом фона. Он может проявляться как снижением потенции (сложности с возбуждением, вялая эрекция, укороченный половой акт), так и:

  • отложением жира по женскому типу – преимущественно в нижней части туловища, особенно на бедрах;
  • целлюлитом на ягодицах;
  • повышением тембра голоса;
  • сложностями с наращиванием и поддержанием мышечной массы;
  • снижением скорости роста волос на лице и ухудшением их качества (более редкая бородка и усы из тонких, нетипично мягких волос).

В числе противопоказаний употребление мяты в сочетании с гормональной терапией, включая прием адреноблокаторов при ИБС, после инфаркта и инсульта. Она вредна гипотоникам обоих полов.

Почему мужчинам нельзя мяту или все же можно?

Схожие с мужскими и женскими половыми гормонами соединения – повседневность для царства съедобных и лекарственных растений. Кроме мяты, фитоэстрогенами насыщены:

  • все бобовые;
  • ряд круп – пшеница, рис, овсянка, лен, чечевица, а также основа «мужского» напитка пива ячмень;
  • морковь;
  • гранат;
  • виноград;
  • яблоки;
  • клевер;
  • солодка голая;
  • люцерна;
  • хмель – второй компонент качественного пива.

Однако слышать, что мужчинам вредны плов или яблоки, приходится нечасто. О негативном влиянии пива говорят чаще, но преимущественно в связи с его алкогольной основой, обманчивой «легкости» напитка и особой формой опьянения, возникающей при его смешивании с другим спиртным.

Для развития пивного алкоголизма и ожирения с характерными «женственными» чертами пить его требуется ежедневно, в объеме от 1 л, на протяжении не месяцев – лет. Мята и потенция тоже не связаны взаимным влиянием, если речь идет о 2-3 подушечках жевательной резинки или чашечке чая с нею на ночь. Для проявления ее вредных сторон крепкие отвары или кашицу с соком из измельченных свежих листьев придется употреблять до 4 раз в сутки, на протяжении полугода и больше.

Влияние на потенцию

По указанным причинам миф, будто мята снижает потенцию у мужчин, не лишен оснований. Но, как и в случае с пивом, здесь важно понимать, начиная с каких дозировок станет заметным ее эстрогеноподобное влияние. Они очень велики, а в оправданных хоть какими-то здоровыми соображениями концентрациях она полезна как легкий седатик, не влияющий на потенцию, хотя и понижающий общую возбудимость ЦНС.

Если у мужчины нет «настроя» на секс, ее употребление способно еще замедлить наступление эрекции. Если же он страдает повышенной возбудимостью или сексуальной гиперактивностью, она будет ему полезна тем, что позволит продлить половой акт.

Рецепты для мужской силы

Осторожность с мятой, как и с любым лекарством, важно соблюдать. Не следует превышать указанных дозировок и сроков ее употребления в терапевтических целях. В разумном количестве мята влияет на мужчин положительно.

Полезные свойства в отношении сердца, сосудов, потенции и предстательной железы мужчин проявляют следующие рецепты:

  1. Чайную ложку сухих листьев залить 0,5 кипятка, настоять час в термосе, отцедить через марлю. Пить в обед и вечером по 2/3 стакана, перед едой, по графику неделя на 2 – перерыва.
  2. Варить 10 целых листьев в 250 мл воды 7-10 мин., дать остыть, откинуть на чайное ситечко. Добавлять 20 мл полученного отвара в чай или другой травяной напиток трижды в сутки, 3 недели.
  3. Поставить на водяную баню пол-литра воды со смесью 20 г мяты, 50 – цвета ромашки, 10 граммов корня валерианы и такого же количества плодов фенхеля. Оставить после закипания на 15 минут, выключить и остудить. Процедить и пить в качестве урологического противовоспалительного и понижающего давление по сто мл трижды за сутки, в промежутках между приемами пищи, неделю.

Отзывы

Мнение мужчин, как мята влияет на потенцию, в целом совпадает с врачебным – никак, если не употреблять ее в промышленных масштабах, способных спровоцировать массу других осложнений, помимо эректильной дисфункции.

«Раньше вообще не слышал, что эта травка может вредить «постельному режиму». Пью ее с чаем не каждый вечер, но частенько. Отклонений каких-то не наблюдалось. От валерьянки сильно в сон клонит, а после мяты наоборот, даже больше охота к жене поприставать».

«Кто придумал этот бред про потенцию? Наоборот, набегаешься на работе, к вечеру всех убить охота, какой тут секс. Обычно нам, мужикам, нужно махнуть стопку. А мне, вот, нельзя (был тяжелый гепатит), потому заменяю отваром мяты. Полчаса – и уже вполне себе человек!».

«Спасибо, напугали… В восточной кухне ее часто используют в соусах, я баранину с нею просто обожаю. Не знал, что мята как-то на потенцию влияет. За собой не замечал – она мне даже нервы особо не успокаивает. Мое мнение, если мужик уже не тот, вряд ли это какие-то травы виноваты».

Влияние мяты на мужскую потенцию: вред или польза?

Мята часто используется для приготовления ароматных чаев, прохладительных домашних напитков, многих коктейлей. Часто ароматная трава добавляется в салаты для придания им новых оттенков вкуса, служит добавкой к мясу, входит в состав соусов. Мята и потенция – тема вечного спора. Как это растение влияет на мужской организм на самом деле?

Мята: полезные свойства

Первыми траву открыли древние греки, постепенно она добралась до Руси и быстро полюбилась людям. Наши предки верили в мистические свойства растения отпугивать из дома нечисть, болезни, а потому развешивали пучки в избах, вплетали в венки и даже подметали ей пол. Нашлось для растения применение в народной медицине, кулинарии.

Трава имеет множество разновидностей, среди которых самыми популярными в нашей стране оказались:

Мята, богата эфирными маслами, которые придают ей особый, ярко выраженный запах, их количество достигает 2,5-4,5%. Основная масса ментола содержится в стебле растения, листья насыщены ним гораздо меньше. Кроме того в ней обнаружены:

  • железо;
  • марганец;
  • валериановая, уксусная, валериановая, урсоловая и линолевая кислоты.
  • цинк;
  • натрий;
  • фосфор;
  • витамины В9, В5, В6, В2, РР, С, А, РР, В1, D.

Из растения добывают эфирное масло, которое применяют при лечении болезней кожи, выпадении волос, борьбе с неприятным запахом ступней, повышенной потливости. Тонкий прохладный аромат ассоциируется со свежестью и чистотой. Производители используют его, как отдушку для зубных паст, шампуней, различных средств гигиены и ухода за телом.

Мята входит в состав многих народных рецептов, официальная современная медицина подтверждает ее благоприятное воздействие при лечении:

  1. ОРЗ, ОРВИ, Гриппа.
  2. Патологий пищеварительной системы.
  3. Метеоризма.
  4. Синдрома раздраженного кишечника.
  5. Туберкулеза.
  6. Астмы и хронических бронхитов.
  7. Гипертонии.
  8. Аритмии.
  9. Кожных заболеваний, сопровождающихся зудом.
  10. Воспалительных процессах ротовой полости и горла.

Она прекрасно устраняет приступы тошноты. Тем, кого укачивает в транспорте, полезно разжевывать листки растения. Мята имеет свойство снижать аппетит, способствует нормализации сна, часто применяется, как натуральное, мягкое седативное (успокаивающее) средство.

Подробно о полезных и вредных свойствах мяты для мужчин

Влияние мяты на мужскую потенцию имеет два направления:

  1. С одной стороны она помогает снизить влияние стрессов, помогает расслабиться, а ведь нервное напряжение – одна из самых распространенных причин появления эректильной дисфункции в молодом возрасте.
  2. С другой – мята в избыточном количестве подавляет продуцирование тестостерона. Снижение уровня андрогена может стать причиной потери интереса к сексу, проблем с эрекцией.

Если не злоупотреблять, то растение однозначно пойдет на пользу мужской потенции за счет того, что мята:

  1. Разжижает кровь.
  2. Способствует лучшему насыщению организма кислородом.
  3. Уничтожает патогенную флору в кишечнике.
  4. Улучшает пищеварительные процессы.
  5. Имеет желчегонное действие.

В целом повышает иммунитет. Полноценный отдых увеличивает работоспособность в течение дня. Трава способна купировать незначительные воспаления в организме.

Версия американских учёных о влиянии мяты на потенцию

В США ученые поставили интересный эксперимент. Они давали самцам крыс мятный настой в течение длительного периода времени вместо воды, затем замеряли у них уровень тестостерона в крови и сравнили с показателями до начала эксперимента. Оказалось, что все особи имели сниженный уровень полового гормона.

Опыт с крысами нельзя считать подтверждением того, что влияние мяты на потенцию у людей действует также угнетающе, ведь животные были лишены возможности контролировать объем выпиваемого настоя из-за отсутствия чистой воды. Но ознакомившись с таким опытом, стоит задуматься о том, что излишества в употреблении даже лечебных растений не идет на пользу организму.

Важно знать! “Как повысить потенцию и усилить эрекцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. ” Читать далее.

Так все-таки: вред или польза?

Влияние мяты на мужскую потенцию будет положительным, если не злоупотреблять растением. В день можно позволить себе выпить чашку мятного чая, но не стоит заменять отваром все остальные жидкости. Особенно полезно принимать его вечером. Многие мужчины ежедневно испытывают стресс на работе, за рулем, а перед сном любят «взбодрить» себя боевиком или срелялкой. Мята поможет расслабиться, полноценно отдохнуть.

Трава в любом виде не желательна для мужчин:

  • Планирующих отцовство. Под ее влиянием сперматозоиды становятся менее активными.
  • Садящихся за руль. Успокаивающий эффект замедляет реакции, снижает внимание.
  • Работающих на станках, механизмах с высокой опасностью — по той же причине.
  • Имеющих в анамнезе варикозное расширение вен. Растение расслабляет сосуды, что вызывает прогрессирование болезни.

Противопоказанием может быть гипотония, индивидуальная непереносимость мяты. Есть отдельная категория мужчин, которых начинает тошнить от выпитого чая из ароматной травы. Нужно ориентироваться на свое самочувствие.

Рецепты для улучшения потенции

Влияет ли мята на потенцию и как именно знали с давних времен, поэтому растение входит в состав многих народных способов повышения потенции.

Сбор 1

Для его приготовления необходимо взять по 1 столовой ложке:

Залить 250 мл кипятка, дать настояться, процедить через сито и принимать 3 раза в день на протяжении двух недель.

Сбор 2

Залить 200 мл кипящей воды по столовой ложке:

Когда жидкость остынет до комнатной температуры, процедить, пить три раза в день по большому глотку 14 дней.

Сбор 3

В термос с вечера засыпать 6 столовых ложек смеси трав, святых в равных пропорциях:

Залить литром кипятка и оставить до утра настаивать. Пить утром и вечером по 150 мл. По желанию настой можно подсластить ложкой меда.

Любое растение или продукт, если применять его бездумно и без меры, способно навредить здоровью. В малых дозах мята не представляет для потенции мужчин никакой угрозы. Напротив, она станет источником ценных нутриентов. Рекомендуемая доза мятного чая не более 2-3 чашек в неделю.

Видео по теме

Ссылка на основную публикацию