Поливитамины для мужчин: изучение состава

Полезные рекомендации по выбору мужских поливитаминов

Согласно исследованиям, мужской организм наиболее подвержен стрессовым состояниям, нежели женский. Чтобы поддержать организм в нормальном тонусе, необходимо принимать поливитамины для мужчин. К поливитаминам относятся витаминизированные препараты, состав которых дополняется необходимыми для мужского организма минералами.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Ежедневное употребление специализированных поливитаминных комплексов снабжает органические системы микроэлементами и веществами, необходимыми в определенной жизненной ситуации.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Регулярное поступление дополнительных минеральных и витаминных соединений необходимо, чтобы поддерживать полноценную деятельность внутриорганических систем и мужское здоровье в целом.

Особенности мужских поливитаминов

Частые физические нагрузки, стрессовые состояния, дефицит микроэлементов и витаминов – все это нередко приводит к витаминной недостаточности. Прием подобных поливитаминных комплексов помогает мужчинам быстро и без последствий справиться с подобными ситуациями, избежать последствий неблагоприятного влияния перенесенных патологий или окружающей среды. Самоназначение подобных препаратов недопустимо, потому как беспорядочное злоупотребление поливитаминными средствами может привести к гипервитаминозу. Поэтому для правильно подобранного витаминного состава и дозировки необходимо пройти лабораторные исследования и врачебный осмотр.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Практика показывает, что обычно мужчины начинают принимать поливитаминные комплексы только тогда, когда имеет место авитаминоз или гиповитаминоз. В качестве профилактики подобные препараты мужчины обычно не принимают. Но не стоит возлагать на поливитамины для мужчин чересчур больших надежд, ведь подобные препараты не являются панацеей от всех болезней. Они только оказывают поддерживающее воздействие и улучшают общее самочувствие, но не излечивают от серьезных нарушений вещественного обмена.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Критерии выбора

Каждый мужчина в кризисных ситуациях нуждается в определенных витаминах. Сказать точно, каких именно элементов недостаточно, смогут только специалисты на основании проведенных лабораторных анализов. Только тогда можно определить конкретные критерии выбора того или иного поливитаминного препарата. На сегодня еще не создано таких поливитаминов, которые подходят для всех пациентов, именно поэтому такие препараты нужно подбирать строго индивидуально.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Даже после многократного прочитывания отзывов в интернете и по рекомендации знакомых подобрать поливитамины самостоятельно невозможно. Нужно сначала определить, каких микроэлементов и витаминов не хватает организму, только после этого можно подбирать для себя определенный поливитаминный комплекс. Большинство специалистов сходятся во мнении, что лучше предпочесть поливитамины, в которых различные активные компоненты помещены в разные таблетки при учете их сочетаемости.

p, blockquote 8,1,0,0,0 –>

Суть в том, что некоторые минералы и витамины нужно принимать по отдельности, тогда они полностью усваиваются. Но есть и противники подобной теории, которые считают, что даже помещенные в одну капсулу микроэлементы и витамины смогут беспрепятственно усвоиться органическими системами. Кроме того, сегодняшняя фармацевтика производит такие препараты, в которых формы минералов и витаминов друг с другом не взаимодействуют.

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

Требования к составу поливитаминов

Обычно поливитамины представляют собой препарат, состоящий из необходимых для организма минералов и витаминных соединений, к которым добавляются специализированные компоненты, определяющие воздействие поливитаминного комплекса, например, для спортсменов, для готовящихся к отцовству и пр. Поэтому при выборе нужно изучить основной состав и ознакомиться с дополнительными компонентами.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Обычно базовыми компонентами являются:

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

  • Ретинол или А витамин – главный антиоксидант и витамин для отличного зрения;
  • Тиамин или В₁ — воздействует на сердечную и нервносистемную деятельность, поддерживает нормальное протекание углеводного и жирового обмена, обеспечивая нормальную физическую форму;
  • Рибофлавин (В₂) – присутствует в составе большинства ферментных соединений;
  • Пиридоксин или В₆ — синтезирует гемоглобин, способствует образованию нервносистемных медиаторов, улучшает усваиваемость большинства минералов;
  • Биотин, витамин Н или В₇ — регулирует течение обменных жировых и белковых процессов;
  • Цианокобаламин или В ₁₂ — присутствует практически во всех органических реакциях;
  • Аскорбиновая кислота – самый распространенный антиоксидант, обеспечивает поддержку костным и соединительным тканям, поэтому необходим мужчинам-спортсменам или трудящимся на тяжелой физической работе. Кроме того, аскорбиновая кислота участвует практически во всех обменных реакциях;
  • Витамин Д – чрезвычайно важный для мужского организма элемент, участвующий в гормональных и вещественнообменных процессах, способствует образованию новых клеточных структур, укрепляет кости;
  • Токоферол или Е витамин – один из главнейших элементов, отвечающих за мужскую плодовитость, обладающий иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами;
  • Фолиевая кислота – представляет собой витамин В₉ и способствует нормальному функционированию иммунной защиты.

Помимо витаминизированных соединений, поливитаминные комплексы содержат и минеральные вещества, среди которых основными стимуляторами деятельности мужского организма являются: цинк, селен, железо и марганец, йод, магний, хром и кальций, магний и пр. Цинк считается незаменимым для мужского организма элементом, который обеспечивает нормальную кислотность для сперматозоидного существования, составляет значительную долю простатического секрета.

p, blockquote 12,0,0,1,0 –>

Не менее важен для мужского организма и марганец, регулирующий половожелезистые функции, магний, защищающий сердечные и нервносистемные структуры, селен, необходимый для нормальных вещественнообменных процессов и для полноценной половожелезистой деятельности.

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Помимо микроэлементов и витаминов, в поливитаминных комплексах содержатся специализированные добавки, определяющие сферу действия конкретного препарата. О дополнительных компонентах можно узнать из прилагаемой к препарату инструкции.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Правила приема поливитаминов

Прежде чем начать прием поливитаминного препарата, необходимо изучить его инструкцию и состав. Следует особенно обратить внимание на противопоказания и побочные реакции. Немало поливитаминных препаратов противопоказано лицам, имеющим склонность к тромбоэмболии, а также страдающим кардиосклерозом и постинфарктным состоянием.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Оптимальным временем для употребления поливитаминов считается прием пищи или сразу после него. В летние месяцы рекомендуется прием подобных препаратов заменить натуральными овощами-фруктами, которые лучше употреблять свежими.

p, blockquote 16,0,0,0,0 –> p, blockquote 17,0,0,0,1 –>


Чтобы поливитамины принесли необходимую мужскому организму пользу, нужно согласовать их прием со специалистом, который сможет подобрать единственно оптимальный вариант для каждого мужчины.

Рейтинг лучших витаминных комплексов для мужчин

02.07.2017 лекарства 538,527 Просмотры

Никто не станет отрицать пользу витаминов для организма. В наш век скоростей и быстрой еды многие испытывают их дефицит, а отсюда – проблемы со здоровьем. Если полезных веществ человек получает мало, он часто болеет, теряет жизненный тонус, рано стареет. Особенно часто пренебрегают своим здоровьем представители сильного пола. А витамины для мужчин важны точно так же, как и для женщин.

Данная статья максимально подробно раскрывает тему витаминов для взрослых мужчин. Здесь представлена информация о том, какие элементы необходимы, в чем польза каждого из них. Приведены советы по поводу выбора препаратов. Даны рекомендации разным возрастным категориям представителей сильной половины человечества. А также проведен обзор витаминных комплексов с информацией об их основном предназначении.

Как сделать правильный выбор

Покупать первый попавшийся препарат, надеясь на то, что он поможет от всего на свете – глупо. Важно подобрать витамины правильно. А для этого нужно учесть множество факторов. Например, такие:

  • особенности образа жизни, рациона;
  • возраст;
  • наличие или отсутствие хронических заболеваний.

На современном фармрынке представлено множество недорогих и эффективных препаратов. Они способны решить самые разнообразные проблемы со здоровьем или стать надежной профилактикой. А есть импортные дорогие марки.

Следует помнить, что стоимость и страна-производитель – не всегда являются показателем качества. Очень часто бывает, что отечественные, доступные по цене, средства оказываются лучше зарубежных. Поэтому ориентироваться только на данный фактор нельзя. Как и покупать, не глядя популярные, широко разрекламированные средства. Ведь за яркой «оберткой» совсем необязательно скрывается качественный продукт.

Тот, кто отправляется в аптеку без рецепта от доктора, не зная, какие выбрать витамины, должен подойти к вопросу предельно ответственно. Необходимо изучить инструкцию, обратив внимание на дату выпуска, срок хранения; проанализировать состав (вполне возможно, что данному конкретному мужчине какой-то ингредиент противопоказан или не нужен).

Препараты, покрывающие 100% суточной нормы, витаминов пить мужчине, рацион которого сбалансирован, не нужно. Ведь он получает много полезных элементов из еды. Здесь подойдут витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие организм 50-ю процентами необходимых веществ.

Важно! Лучше всего покупать витамины, проконсультировавшись со специалистом. Это станет гарантией того, что комплекс витаминов для мужчин будет подобран правильно.

Сугубо мужские витамины

Тот, кто думает, что представители сильного и слабого полов нуждаются в одних и тех же полезных веществах, ошибается. Специалисты выделяют незаменимые витамины для мужского здоровья. Вот топ лучших витаминов для мужского организма:

  1. Е. Поддерживает кровеносные сосуды, дает жизненные силы, улучшает потенцию.
  2. С. Снижает уровень холестерина. Очень важен для курящих мужчин.
  3. В. Незаменим для нервов, мочеполовой системы, зрения.
  4. А. Активизирует выработку тестостерона, предотвращает рак, повышает потенцию. Обязательно должен быть включен в комплекс поливитаминов для мужчин.

Суточная норма витаминов: Е — 22,5 г; С – 60 мг; В – 25 мг; А – 3 мг. Эти показатели следует учитывать при выборе препарата.

Замечание! Покупать комплексы с железом (особенно с высоким его содержанием) мужчинам не стоит! Данный элемент больше нужен женщинам. Его избыток в мужском организме вредит сердечно-сосудистой системе.

Возрастные параметры

Эффект витаминов зависит не только от марки, состава, цены…. Очень важный фактор – возраст мужчины. Его тоже следует учитывать при покупке препаратов. Итак:

  1. Лучшие витаминные комплексы для мужчин, еще не перешагнувших 40-летний рубеж, это – активизирующие синтез белка, укрепляющие мышцы, регулирующие гормональный фон, улучшающие качество спермы. К таковым относятся В, А, Е.
  2. Среди витаминов для мужчин после 40 лет лидирует С. Но В9, А, Е тоже необходимы. Очень важны антиоксиданты, замедляющие старение.
  3. Витамины для мужчин после 50 лет – это А, В12, С, Е, сохраняющие молодость и препятствующие инфекционным заболеваниям. Также они помогают сберечь потенцию. Но особое внимание следует уделить витамину Д, который уже не вырабатывается в дерме, как раньше. Дефицит его ведет к проблемам с зубами, костями, ногтями, сердцем. Аналогичный набор витаминов необходим и после 60 лет.

В молодости комплексы полезных веществ принимаются скорее для профилактики. И чем более качественной она будет, тем меньше шансы «обзавестись» хроническими болячками к старости. Если же здоровье сберечь не удалось, витамины нужны особенно.

Разделение по предназначению

Большинство средств на основе минералов и витаминов разделяются по «специализации». Хотя есть и универсальные – общего профилактического действия. Здесь упор делается на группу В и витамин С.

Существуют комплексы для спортсменов и просто людей, ведущих активный физический или умственный образ жизни. В препаратах присутствует селен, витамины А, В, С, D и Е. От утомляемости, хронического стресса, депрессии помогут комплексы с высоким содержанием В1 и В 12. Можно пропить их и отдельно. Это недорогие витамины. Результат же будет вполне ощутимым.

Тот, кто страдает заболеваниями репродуктивной сферы или занимается их профилактикой, должны знать, что витамин Е для потенции – настоящее спасение. И препарат необходимо подбирать с высоким его содержанием. Также важно принимать комплексы с селеном и цинком, налаживающие сексуальную функцию.

Есть специальные средства для волос и кожи. Если с последними имеются проблемы, каждый день нужно пить витамин Н. Также в аптеках можно приобрести комплексы общеоздоровительного характера. Они поднимают иммунитет, помогают бороться с различными заболеваниями. В их составе витамины В, С, D.

Сравнить конкретные препараты и подобрать те, которые больше всего необходимы, поможет информация ниже. В ней подробнее охарактеризованы комплексы разного предназначения. Приведены основные виды.

Читайте также:  Как снизить вес мужчине: применение диеты, проведение тренировки

Для активного образа жизни

Следующие препараты лидируют в рейтинге витаминно-минеральных комплексов для тех, кто ведет физически или умственно активный образ жизни. Они поддерживают организм в тонусе, дают ему энергию. Итак:

  1. Дуовит для мужчин. Активизирует обменные процессы и оказывает антиоксидантное действие. Снимает усталость. Зарекомендовал себя как эффективный БАД. Незаменим для спортсменов, людей, занятых интеллектуальной деятельностью. Подходит всем возрастным категориям.
  2. Витрум лайф. Препарат комбинированного типа. Показан мужчинам после 30-40. Помогает сохранить физическую форму. Витрум для мужчин – это также хорошее средство, сохраняющее потенцию. Повышает уровень тестостерона.
  3. Показан при интенсивном ритме жизни для поддержания энергетического баланса. Актуален не только при физических нагрузках, но и при эмоциональных, которые часто ведут к импотенции. Не рекомендуется совмещать его с алкоголем. Велмен для мужчин содержит женьшень. В этом его основное отличие от других подобных препаратов.
  4. Менс формула для мужчин. Снижает усталость, повышает физическую выносливость. Относится к БАДам. Считается одним из лучших тонизирующих средств.
  5. Спектрум.

Помимо четырех вышеперечисленных, на фармрынке широко представлены и комплексы, предназначенные для профессиональных спортсменов. Они помогают справиться с высочайшими нагрузками. К спортивным витаминам относятся Maxler VitaMen, Monster Multi и другие.

Для укрепления и поддержания здоровья

Людям, чей организм нормально не функционирует по причине дефицита полезных веществ, либо страдающим какими-либо заболеваниями, показаны общеукрепляющие витамины. Они подходят разным возрастным категориям, но особенно актуальны для пожилых. В ниже представленном рейтинге витаминов для мужчин приведены лучшие варианты. Каждый может выбрать для себя что-нибудь из этого:

  1. Огромной популярностью пользуются сегодня витамины Алфавит для мужчин. Содержат большинство веществ, жизненно необходимых человеку. Включают экстракты целебных трав. Это препарат с аминокислотами. Является гипоаллергенным. Одним из преимуществ средства перед многими другими — его цена. Стоит витаминно-минеральный комплекс очень дешево и доступен для всех.
  2. Еще один хороший вариант для укрепления здоровья – Суперум. Тоже отличается невысокой стоимостью. В составе препарата стандартный набор минералов и витаминов. Superum принимают в качестве профилактики, а также в ходе реабилитаций после заболеваний и во время них – для скорейшего выздоровления. Superum отлично повышает иммунитет.
  3. Данный препарат особенно актуален для тех, кто проживает в экологически неблагоприятной среде. Также Селмевит показан людям, работающим на вредном производстве. Является сбалансированным комплексом. Это витамины с цинком и селеном, железом, кальцием, медью, фосфором, магнием, марганцем и т.д. Повышает адаптационные возможности организма.
  4. Супрадин. Показан при выраженном дефиците витаминов. Содержит редкие минералы. Помогает восстановиться после хирургических операций и химиотерапий.
  5. Солгар. Признанный во всем мире препарат с широким спектром действия. Оказывает общеукрепляющий эффект. Эти американские витамины содержат минералы, а также экстракты целебных трав. Поддерживают общий тонус организма.
  6. Витамины Суперия. Применяются при снижении иммунитета сезонного типа. Лечат синдром хронической усталости. Это хорошо себя зарекомендовавшие витамины с цинком для мужчин.

Большинство комплексов, представленных на полках аптек, являются препаратами общеукрепляющего действия. Но все же каждый из них имеет свои особенности.

Важно! Для достижения максимального эффекта, инструкция по применению должна соблюдаться неукоснительно. И крайне желательно перед покупкой проконсультироваться с врачом.

Для профилактики и лечения заболеваний

Среди мужских витаминов для зачатия ребенка, можно назвать уже упомянутый выше Алфавит. Средство очень ценится специалистами и стоит недорого. При планировании беременности мужчинам желательно его пропить, поскольку препарат повышает качество сперматозоидов. Среди других комплексов, решающих проблемы мочеполовой сферы:

  1. Центрум. Считается лучшим комплексом при заболеваниях простаты. Также оказывает общеукрепляющее действие.
  2. Паритет. Повышает потенцию либо восстанавливает ее. Активизирует работу мочеполовой сферы. Выпускается компанией «Эвалар», специализирующейся на производстве БАДов. Является на 100% натуральным средством.
  3. Доппельгерц. Улучшает функцию предстательной железы. Решает проблемы с мочеиспусканием и купирует воспаления.
  4. Форсман — комплекс для мужчин, страдающих импотенцией. Повышает уровень тестостерона, активизирует кровоснабжение в половых органах. Это очень хорошо для эрекции.
  5. В ходе восстановления и укрепления репродуктивной функции широко применяют БАДы. Менс Формула для мужчин – одно из таких средств. Оно оказывает влияние на гуморальные факторы метаболизма. Укрепляет половую систему благодаря витаминам с женьшенем.

Производством биологически активных добавок для решения проблем интимного характера славится Поднебесная. Китайские препараты, как правило, не содержат химии. Эффективность их высока, а противопоказаний минимум. Если пропала мужская сила, препараты для повышения потенции производства КНДР обязательно следует попробовать. Это БАДы Фужуньбао Супер, Хуэй Чжун Дан, Ярсагумба, Саймы и другие.

Что же касается таблеток для зачатия, то в их состав входит элемент, прием которого показан и мужчинам, и женщинам, планирующим стать родителями. Любой специалист знает, о чем идет речь. Фолиевая кислота для зачатия – средство номер один! Ее применяют как отдельно, так и в комплексе с другими веществами.

Антистрессовые препараты

Наряду с препаратами для мужской силы, повышения физической активности, общего оздоровления. существуют и другие витаминные комплексы. В частности, улучшающие состояние волос и кожи (Viviscal), а также антистрессовые средства. К последним относится Компливит для мужчин. Содержит десять витаминов и четыре минерала. Ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма различным раздражителям. Компливит является очень доступным по цене препаратом.

Еще одно успокаивающее средство – Фармамед. Этот комплекс-антистресс снижает артериальное давление, нормализует сон, увеличивает сокращение сердечной мышцы. Показан при умственных перенапряжениях.

Известные бренды

В списке лучших производителей витаминов – компании из России, США, Германии, Великобритании и Беларуси. Они выпускают продукцию высочайшего качества. Тому, кто хочет приобрести самые эффективные препараты, следует обратить внимание на следующие бренды:

  1. Внешторг Фарма. Поставляет на рынок витамины российского производства. Специализируется на выпуске биологически активных добавок. Использует в ходе производства новейшие технологии. Российские витамины данной фирмы доступны по цене и качественны.
  2. Американская компания. Производит мультивитаминные комплексы премиум класса. Использует исключительно натуральные компоненты. Препараты стоят дорого, но это не сказывается на их популярности.
  3. Немецкие поливитамины поставляет на мировой рынок ведущая фирма Германии Orthomol. Славится специальными комплексами для спортсменов.
  4. Британская компания Lifes2good выпускает поливитамины с микроэлементами для волос.
  5. Maxler – белорусский бренд. Выпускает препараты для активных по жизни мужчин.

Внимание! Нельзя однозначно сказать, хорошие витамины или нет, только ориентируясь на бренд. Они могут быть высочайшего качества, но не подойти данному конкретному человеку. Здесь все индивидуально.

Витамины «с грядки»

Самые лучшие витамины – полученные из продуктов питания. Об этом должен помнить каждый мужчина и следить за своим рационом.

Так, например, рыбий жир для потенции – настоящая панацея. При наличии подобных проблем и для их профилактики нужно употреблять в пищу побольше лосося, сельди и других представителей вида «чешуйчатых». Для улучшения потенции и качества сперматозоидов следует налегать также на картошку, сладкие фрукты, петрушку, лук, шпинат, кинзу, гречневую, перловую и пшенную кашу.

Ни в какое сравнение не идет самый дорогой источник витамина С из аптеки с лимоном, мандарином или смородиной. Они укрепят иммунитет, вылечат простуду. Морковь – богатейший источник натурального витамина А. Яйца, клубника, гречневая крупа, морепродукты и т.д. – содержат в изобилии витамины группы В. И это лишь несколько примеров.

Совет! Лучше принимать витамины, образно говоря, «сорванные с грядки», чем купленные в аптеке. Поэтому желательно изучить таблицы, рассказывающие о содержании полезных веществ в тех или иных продуктах, а затем составить свой рацион на основе этой информации.

В заключение хочется напомнить, что лучшие витамины – подходящие лично вам. Желательно подбирать их, консультируясь с доктором. Ни положительные отзывы друзей, ни цена, ни имя производителя не могут стать гарантией того, что купленный препарат принесет пользу. Кроме того, важно приобретать комплексы именно для мужчин, поскольку потребности у организма представителей разных полов отличаются. Например, мультивитамины New chapter- чисто женские. А мужскому организму они могут навредить (помним про железо).

Желательно не перекладывать витаминизацию полностью на аптечные препараты. Чем больше организм получит полезных веществ из продуктов питания, тем лучше. Но если дефицит возник, его нужно устранять. Это касается всех – как абсолютно здоровых мужчин, так и страдающих какими-то заболеваниями. Авитаминоз ничего хорошего никому еще не принес!

Смотрите полезное видео:

Как выбрать эффективные поливитамины для мужчин

Результаты проводимых исследований продуктов питания открывают неутешительную картину: уровень содержания количества витаминов в овощах и фруктах неумолимо снижается. Такая тенденция ведет к тому, что значимость фармакологических поливитаминных комплексов постоянно растет, фармацевтические компании в ответ на возросший спрос предлагают все больший ассортимент продукции, и обычному потребителю сориентироваться в изобилии препаратов становится все сложнее.

Разработаны различные комплексы поливитаминов для для мужчин, для женщин. Поэтому такое необходимое умение правильно выбирать наиболее полезные и эффективные поливитамины для мужчин — навык, который пригодится и самим мужчинам, и их верным спутницам жизни, не менее заинтересованным в сохранении мужского здоровья.

На что обращать внимание

Универсального препарата, который будет полезен для всех без исключения мужчин, нет.

Поэтому бессмысленно читать многочисленные отзывы в интернете и расспрашивать своих знакомых, какие, на их взгляд, поливитамины лучшие. То, что понравилось одному человеку, может не подойти другому. Единственный правильный шаг в выборе между различными поливитаминами — определить, какие именно вещества нужны организму в данный момент больше всего. Затем, изучив состав имеющихся в аптеке комплексов, выбрать тот, который соответствует предъявляемым требованиям.

Некоторые специалисты рекомендуют отдавать предпочтение тем поливитаминам, в которых активные вещества разделены на несколько таблеток с учетом сочетаемости друг с другом. По их мнению, раздельный прием некоторых минералов и витаминов гарантирует полноценное усвоение организмом. Но для многих мужчин прием препарата несколько раз в день в течение месяца превращается в настоящую проблему, так как рабочий график и просто элементарная забывчивость не позволяют вовремя принять нужную таблетку. В результате поливитамины остаются стоять на полке «до лучших времен».

Другие специалисты уверены, что, даже если все активные вещества сосредоточены в одной таблетке, они все равно усвоятся в нужных для организма количествах (разумеется, если речь не идет о явных антагонистах). Кроме того, в современные поливитаминные комплексы включают такие химические формы минералов и витаминов, которые практически не взаимодействуют друг с другом.

В их же защиту работает теория о том, что все витамины лучше усваиваются именно в первой половине дня, поэтому прием поливитаминного комплекса лучше совместить с завтраком. Более того, сторонники единоразового приема считают, что если уж делить активные вещества на несколько таблеток, то нужно внимательно пересматривать химический состав всех блюд, поглощенных накануне приема таблетки, иначе какое-то химическое соединение может воспрепятствовать проникновению нужного витамина в организм. Учитывая, что мало у кого достаточно знаний о веществах, входящих в рацион, становится ясно: никто таким делом заниматься не будет.

Но все-таки в вопросе выбора между поливитаминами решить, в какой именно форме приобретать поливитаминные комплексы, предстоит самому мужчине, взвесив все доводы сторонников различных теорий.

Главный шаг: изучение состава

Большинство поливитаминных комплексов для мужчин содержит все необходимые витамины и минералы, к которым в некоторых случаях добавлено еще несколько активных веществ, определяющих, для чего предназначены комплексы поливитаминов для для мужчин, желающих стать отцами, заниматься спортом и т.д. Поэтому задача выбора между разными поливитаминами несколько облегчается — нужно ознакомиться с функциями базового состава и выбрать, на какие еще элементы стоит обратить свое внимание.

Читайте также:  Трещина на уздечке: отчего возникает и что предпринять?

Базовый витаминный состав

В основные ряды входят витамины, которые уже давно были включены в состав первых поливитаминных комплексов. Итак, по алфавиту:

  1. Витамин А — знаменитый защитник зрения и один из основных антиоксидантов.
  2. Витамин В1 — необходим для нормального метаболизма жиров и углеводов, а значит, для поддержания нормальной физической формы. Принимает активное участие в работе нервной системы и сердца.
  3. Витамин В2 — важная составляющая многих ферментов человеческого организма.
  4. Витамин В6 — помогает усвоению многих минеральных веществ, принимает участие в процессе образования веществ-медиаторов нервной системы, процессах синтеза гемоглобина.
  5. Витамин В7 (биотин) — регулятор белкового и жирового обменов.
  6. Витамин В12 — участник многих биохимических реакций.
  7. Витамин С — самый популярный витамин, антиоксидант, залог нормального состояния соединительной и костной ткани, что чрезвычайно важно для мужчин, занятых физическим трудом или активно занимающихся спортом. Принимает активное участие в ряде важных обменных процессов.
  8. Витамин Д — поистине мужской витамин, залог нормального усвоения кальция и фосфора и, как следствие, крепости костной ткани. Кроме того, стимулирует процессы синтеза гормонов, обменные процессы, формирование новых клеток.
  9. Витамин Е — важнейший фактор функции размножения, антиоксидант, иммуномодулятор.
  10. Фолиевая кислота — помогает работе иммунитета.

Базовый минеральный состав

Современные поливитаминные комплексы содержат множество микро- и макроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности мужского организма. Иногда их количество значительно превышает число входящих в состав комплекса витаминов.

  1. Железо — составная часть гемоглобина. Мужчинам в больших дозах не требуется.
  2. Йод — помощник щитовидной железы.
  3. Кальций — составная часть костной системы, регулятор мышечных сокращений.
  4. Магний — защитник сердца и нервной системы.
  5. Марганец — регулятор функции половых желез.
  6. Медь — составляющая многих ферментов, регулятор белкового обмена.
  7. Селен — необходимый компонент для нормального протекания обменных процессов, работы мужских половых желез и усвоения йода.
  8. Хром — элемент, содержащийся в большинстве клеток организма. Отвечает за обменные процессы.
  9. Цинк — важный мужской химический элемент. Входит в состав секрета предстательной железы, обеспечивая его бактерицидные свойства и нужный уровень кислотности для жизни сперматозоидов. Необходим для синтеза анаболиков и расщепления алкоголя.

Кроме основных элементов в мужские поливитаминные комплексы могут добавляться различные активные вещества.

Вспомогательные добавки

Некоторые производители придают своим препаратам узкую направленность, добавляя в них различные экстракты или химические соединения. Обычно инструкция содержит всю информацию о действии введенного компонента, поэтому достаточно ознакомиться с ней, чтобы понять, можно ли решить такими поливитаминами конкретную задачу.

Лучшие поливитамины

От витаминов зависит как общее состояние здоровья, так и функционирование отдельных органов, и целых систем. Большую часть незаменимых веществ человек получает из пищи. Но в периоды межсезонья этого будет недостаточно, поэтому врачи рекомендуют для профилактики дефицита принимать специальные комплексы. В рейтинге 2020 года будут представлены лучшие поливитамины для женщин, беременных, мужчин, подростков и детей, а также БАДы для поддержания молодости и красоты. Репутация фирм производителей, критерии правильного выбора, реальные отзывы подскажут, что однозначно стоит купить, а какие средства малоэффективные.

Поливитамины какой фирмы лучше выбрать

На рынке таких средств представлено бесчисленное множество компаний производителей, это и крупные бренды с хорошей репутацией, и бюджетные фирмы с пока еще малоизвестным именем. Чтобы покупать эффективные комплексы, не переплачивая только за имя, эксперты отобрали надежные, проверенные марки. В топ список вошли:

  • Роттендорф Фарма ГмбХ (Элевит Пронаталь) – международная фармацевтическая компания, зарегистрированная изначально в Германии. Специализируется на подрядном производстве капсул, таблеток, упаковывает, занимается логистикой.
  • Merck KGaA (Фемибион) – старейшая биологическая, химическая, фармацевтическая компания. Дата основания 1668 год в Германии. В Северной Америке ее продукция представлена под именем EMD. Филиал в Москве был открыт в 1898 году, с тех пор препараты стали известны российскому потребителю.
  • Внешторг Фарма (Алфавит мамино здоровье, Алфавит для мужчин) – российская компания, занимающаяся лекарствами всех доступных форм. Большую популярность имя получило благодаря эффективным биологически активным добавкам и витаминным комплексам. Продукция соответствует международным стандартам качества.
  • Krka, d. d. (Дуовит для женщин, Пиковит сироп) – международная компания, специализирующаяся на производстве недорогих аналогов культовых препаратов (дженерики). Зарегистрирована в Словении в 1954 году, но с 2007 года стремится расширить долю рынка в Западной Европе.
  • Pfizer Consumer Manufacturing Italy S.R.L. (Центрум от А до цинка) – итальянская фармацевтическая компания, занимающаяся разработкой готовых лекарственных форм, многокомпонентных витаминных добавок, средств для восстановления микрофлоры кишечника и др.
  • Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ (Доппельгерц Актив) – немецкая фармацевтическая компания, которая начала свою деятельность с 1897 года в Гамбурге. Изначально занималась уходовыми косметическими средствами. Добиться успеха помогла разработанная уникальная рецептура Доппельгерц®Энерготоника.
  • WestCoastLaboratoriesInc./ООО БиоВид (LADY`S FORMULA женщина 40 плюс, Мен-с формула больше чем просто витамины) – американская фармацевтическая компания, поставляющая на российский рынок разные витаминные комплексы для разных возрастных категорий и назначений. Наибольшей популярностью пользуются препараты для детей.
  • ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА (Компливит 45+) – российская фармацевтическая компания, представляющая свою продукцию на рынке более 26 лет. В России занимает первое место по объему выпуска и продаж моно-, поливитаминных препаратов.
  • Eagle Nutritionals,Inc./ Unipharm, Inc. (Витрум юниор, Витрум бьюти плюс) – известная фармацевтическая компания из Америки. На российском рынке представлена в большей мере в качестве разработчика витаминов для женщин, мужчин, детей. Также занимается выпуском многокомпонентных, безопасных биодобавок для поддержания качества здоровья.
  • Bayer (Супрадин кидс) – крупнейшая фармацевтическая компания из Германии с представительствами во всем мире. Прославилась благодаря разработкам героина, аспирина. Ведет деятельность с 1863 года, считается сегодня эталоном эффективности медикаментов.
  • ОАО «Фармстандарт-Лексредства» (Компливит) – фармацевтическая компания из России, входящая в пятерку крупнейших поставщиков лекарственных средств внутри страны. Активно занимается государственной программой по импортозамещению.

Рейтинг поливитаминов

Назначать, когда уместно и какие поливитамины лучше принимать, может лечащий врач. В медицинской практике есть несколько определяющих факторов, по которым можно правильно подбирать препараты из предложенного ассортимента аптек. Текущий рейтинг основывался на нескольких характеристиках:

  • Состав – витамины, минералы, дополнительные полезные вещества;
  • Форма выпуска – капсулы, драже, таблетки;
  • Назначение – для детей, беременных, женщин, мужчин, пожилых;
  • Инструкция – показания, противопоказания, риски побочных эффектов;
  • Применение – дозировки, кратность приема;
  • Сочетание – совместимость с другими препаратами;
  • Курс – длительность приема.

В обзор попали только те средства, у которых цена соответствует качеству, эффективности. Эксперты брали в расчет уровень спроса на аптечные товары, реальные отзывы врачей, которые назначают представленных номинантов, а также их пациентов, оценивших результаты терапии на собственном примере.

Как выбрать эффективные поливитамины для мужчин?

Мужчины не задумываются о своём здоровье до тех пор, пока с ними всё в порядке. А зря, ведь они гораздо чаще женщин подвержены развитию таких патологических состояний, как инфаркт и инсульт.

Связано это не только с образом жизни и повышенными нагрузками, но и с особенностями строения мужского организма.

Предотвратить различные заболевания и болезненные состояния помогут витамины. Какие поливитамины нужны мужчинам в разном возрасте и какие витаминные комплексы выбрать, читайте далее.

Роль поливитаминных комплексов для мужчин

Факторов, способных подорвать мужское здоровье, очень много. Однако есть и физиологические причины, объясняющие тот факт, что женщины живут гораздо дольше мужчин.

Эстрогены, которые производятся женским организмом, повышают эластичность кровеносных сосудов и укрепляют их стенки, что позволяет снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в несколько раз.

Мужской гормон тестостерон таким свойством не обладает, поэтому представители сильной половины человечества так часто страдают артериальной гипертонией и заболеваниями сердца.

Для профилактики возникновения подобных проблем рекомендовано употребление витаминов E и группы B, которые оказывают оздоравливающее действие на сосуды и систему кроветворения, препятствуют образованию тромбов и холестериновых бляшек.

Не всегда получается обеспечить организм всеми необходимыми витаминами только из продуктов питания. Зачастую суточный рацион мужчины богат белками и жирами, а вот минеральных веществ и витаминных элементов в нём очень мало. В таком случае имеет смысл задуматься о выборе синтетического поливитаминного комплекса для мужчин.

Дополнительный приём витаминов для мужчин показан в следующих случаях:

Основным показанием к приему дополнительных витаминов для мужчин является повышенные физические нагрузки

  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • скудный и однообразный рацион питания;
  • реабилитационный период после перенесённых травм и заболеваний;
  • период восстановления после хирургического вмешательства;
  • работа с вредными веществами;
  • пожилой возраст;
  • планирование беременности;
  • стрессы и состояние эмоционального напряжения;
  • признаки дефицита витаминов или макро- и микроэлементов.

Чтобы правильно выбрать поливитамины для мужчин, необходимо знать, за какие процессы жизнедеятельности отвечают те или иные витаминные элементы:

Витамин A (ретинола ацетат). Необходим для полноценного синтеза мужских половых гормонов, а также для поддержания оптимального состояния спермовыводящих протоков. Обеспечивает здоровье слизистой оболочки полости рта. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения, поддерживает работу мочевого пузыря.

При регулярном употреблении рекомендуемой суточной дозировки витамин Е увеличивает сексуальную активность, повышает либидо.

Витамин E (токоферол). Способствует повышению тонуса, укрепляет мышечную и соединительную ткани. Помогает работе щитовидной железы и гипофиза, а также положительно влияет на состояние половых органов.

Витамин C (аскорбиновая кислота). Помогает бороться с упадком сил, слабостью и повышенной утомляемостью. Повышает иммунитет и улучшает работоспособность, позволяет справляться с усиленными физическими нагрузками.

Необходим для здоровья сердца и кровеносных сосудов, входит в состав комплексной профилактической терапии некоторых заболеваний, например, аденомы простаты.

Является отличным средством профилактики злокачественных образований (рака) простаты.

Витамин D (кальциферол). Помогает кальцию лучше усваиваться в организме, за счёт чего обеспечивается нормальный рост и функционирование костной ткани и мышечных волокон.

Витамин B1 (тиамин). Обеспечивает проведение нервных импульсов и хорошую работу сердечный мышцы. Помогает сохранить здоровье сосудов в течение длительного времени. Необходим для хорошей эрекции и повышения сексуального влечения.

Витамин B2 (рибофлавин). Так же, как и тиамин, отвечает за сексуальную активность мужчины и обеспечивает хорошую работу половых органов.

Витамин B6 (пиридоксин). Повышает уровень тестостерона, нормализует функцию яичек и простаты.

Витамин B12 (цианокобаламин). Усиливает влечение, способствует выработке энергии и поддержанию необходимого уровня энергетических запасов.

Витамины для мужчин в молодом возрасте

Молодые мужчины до 35 лет при занятиях спортом и при планировании беременности нуждаются в получении всех полезных веществ

Прежде чем купить поливитамины для мужчин молодого возраста, необходимо учесть несколько факторов: образ жизни, особенности питания, а также цели употребления.

Мужчинам, занимающимся спортом, а также работающим на тяжёлых или вредных производствах, лучше всего выбирать препарат, покрывающий необходимое количество витаминов и минералов на 85-100 процентов.

Стоит обращать внимание на содержание железа в составе комплекса. Это очень важно, так как избыток этого элемента может сказаться на работе сердечной мышцы и даже привести к возникновению инфаркта и тремора конечностей (что чревато появлением судорожного синдрома).

Мужчины в возрасте от 18 до 35 лет, планирующие иметь детей в ближайшем будущем, также должны очень ответственно отнестись к обеспечению организма всеми необходимыми элементами.

Читайте также:  Лекарство от облысения для мужчин: таблетки и лосьоны

Поливитамины для мужчин, содержащие цинк, обеспечивают хорошую выработку тестостерона, повышают химические показатели спермы и увеличивают её количество. Помимо этого, цинк способствует сохранению сперматозоидов, делает их более устойчивыми и «живучими».

Фолиевая кислота при планировании беременности назначается как мужчинам, так и женщинам. Начинать принимать препараты фолиевой кислоты необходимо за полгода до предполагаемого оплодотворения.

Поливитамины от 18 до 35 лет:

Особенность комплекса «АлфаВит для мужчин» состоит в том, что в его состав входит L-каротин и экстракт женьшеня

  1. «АлфаВит для мужчин». Cодержит L-каротин и женьшень (корень), они позволяют повысить работоспособность, улучшить общее самочувствие и повысить жизненную активность. Также они благотворно влияют на функционирование органов половой системы, увеличивая сексуальную активность. Все полезные элементы в составе данного препарата разделены на три таблетки, которые принимаются отдельно друг от друга.
  2. «Дуовит для мужчин». Разработан для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни. Повышает работоспособность, способствует образованию и синтезу энергии, а также регулирует процессы метаболизма. Комплекс содержит только самые необходимые для мужского здоровья витамины и минеральные вещества, позволяющие поддерживать тонус и жизненные силы на протяжении долгого времени.
  3. «Витрум Лайф». Хотя этот препарат и не содержит пометки «для мужчин», но активных компонентов в нём ровно столько, сколько необходимо мужчинам молодого возраста для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Благодаря содержанию аминокислот препарат способствует развитию мышечной ткани. Помимо этого, сбалансированная формула препятствует появлению раковых опухолей, атеросклероза и предупреждает процессы старения в организме.

Поливитамины для пожилых мужчин

С возрастом способность организма синтезировать и усваивать витамины значительно снижается, поэтому приём специальных препаратов становится необходимой мерой для поддержания мужского здоровья у мужчин старше 50 лет.

К тому же, с возрастными изменениями ослабевает и сексуальная активность мужчин. Это явление объясняется несколькими причинами:

  • общее состояние здоровья;
  • наличие урологических заболеваний;
  • стрессы и нервное напряжение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки.

В возрасте 50 лет и старше аптечные витамины для мужчин — это необходимость

Безусловно, основным фактором, позволяющим сохранить здоровье, в том числе и в интимном плане, является полноценное и разнообразное питание, а также отказ от курения и употребления алкоголя.

Но, к сожалению, в условиях современной жизни не все могут правильно и разнообразно питаться, поэтому в пожилом возрасте так часто встречается естественный недостаток витаминов и минеральных веществ.

В таких условиях витаминные препараты — это гораздо больше, чем просто поливитамины. Это средство для поддержания жизненных сил, повышения тонуса и сохранения либидо в любом возрасте.

Препараты для мужчин старше 50 лет:

  1. «Паритет». Комплекс рекомендован специально для мужчин старшего возраста, имеющих проблемы с потенцией. Он улучшает выработку тестостерона и позволяет сохранить репродуктивную функцию. Необходимо строго следить за дозировкой препарата во время приема. Форма выпуска — капли и таблетки. Является хорошим средством для профилактики импотенции.
  2. «Велмен». Позволяет избавиться от таких возрастных проявлений, как частые головные боли, слабость, неврозы и шум в ушах. Основным недостатком данного препарата можно считать возможное появление аллергической реакции.

Препарат улучшает половую функцию и общий тонус организма

«Мэнс Формула». Препарат тонизирующего и общеукрепляющего действия. Обладает укрепляющим свойством, улучшает иммунитет и поддерживает общее состояние организма. Способствует нормализации обменных процессов в организме. Позволяет восстановить потенцию и улучшить качество интимной жизни.

  • «Фармамед». Это полноценный витаминно-минеральный комплекс, обладающий целым рядом полезных свойств. Это больше, чем просто поливитамины для мужчин, так как «Фармамед» оказывает успокаивающее действие, укрепляет нервную систему и борется с нарушениями сна. Также препарат эффективно справляется с повышенным артериальным давлением и нормализует количество сердечных сокращений.
  • Даже при разнообразном питании не получится обеспечить ежедневное поступление всех необходимых для поддержания жизнедеятельности веществ.

    Поэтому самым оптимальным выбором для представителей сильной половины человечества становится приём специальных комплексов, содержащих витамины и минералы, которые позволят сохранить здоровье и остаться мужчиной во всех смыслах в любом возрасте.

    Все самые лучшие витамины для мужчин для улучшения потенции

    Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

    О проблемах с эрекцией и потенцией можно с легкостью забыть, если добавить в свой ежедневный рацион питания мужские витамины для улучшения потенции. В этой статье мы приведем подробный список таких витаминов, чтобы облегчить ваш выбор среди множества предложений рынка.

    Важные особенности витамин

    Витамины – это особые вещества с сильной биологической активностью, которые стимулируют положительную работу определенных органов по отдельности, так и всего организма. При отсутствии полезных веществ в организме гораздо медленнее начинают протекать обменные процессы, что ведет к серьезным последствиям для человека.

    Для улучшения качества интима стоит присмотреться к витаминам с таким действием:

    • Укрепление иммунитета;
    • Стимулирование работы сперматогенеза;
    • Улучшение циркуляции крови;
    • Повышение уровня эластичности стенок сосудов;
    • Ускорение нервных импульсов между мозгом и половым органом.

    Недостаток витаминов в организме можно компенсировать натуральными продуктами, либо просто покупными витаминами из аптеки.

    Почему пропадает потенция?

    При правильном образе жизни мужская потенция сохраняется до старшего возраста, но в наше время такое явление довольно редко. Уже в среднем возрасте многие мужчины страдают проблемами с потенцией.

    • Основные причины такого недуга:
    • Вредные привычки – алкоголизм и курение;
    • Сидячий и малоподвижный образ жизни;
    • Плохая экологическая ситуация в месте проживания;
    • Постоянные стрессы и психологические расстройства;
    • Систематические физические нагрузки;
    • Употребление антидепрессантов и схожих препаратов;
    • Неправильное питание;
    • Инфекционные заболевания мочеполовых путей;
    • Ожирение;
    • Наследственность.

    В совокупности даже несколько из выше перечисленных факторов могут серьезно подорвать мужское здоровье, нарушить выработку мужских гормонов в организме, что и приводит к проблемам деликатного характера.

    Отдельно стоит сказать про ожирение. Лишний вес крайне негативно влияет на работу мужского полового органа, может привести даже к потере утренней эрекции, что является серьезным признаком проблем по мужской части.

    Рекомендуется время от времени проходить обследования у соответствующих специалистов на наличие заболеваний мочеполовой системы, таких как простатит и аденома простаты. Также у мужчин в возрасте часто может появляться климакс.

    Каждый случай индивидуален

    Не существует однозначного решения проблемы с мужской силой. Проблема отдельного мужчины всегда индивидуальна и решается по-разному. Кому-то может подойти обычный компливит из супермаркета, а кому-то нужны будут более серьезные и редкие витамины для улучшения мужской потенции.

    Потенция мужчины напрямую связана с общим состоянием здоровья всего организма. При грамотном выборе витаминного комплекса, помимо потенции можно улучшить и другие функции организма:

    • Работа сердечно-сосудистой системы;
    • Правильная работа желудо-кишечного тракта;
    • Увеличение тонуса тела и так далее.

    Все это происходит одновременно с усилением мужской силы. Так что всегда нужно помнить и понимать, что проблемы с потенцией решаются комплексно, а не изолированно.

    Мужские витамины для потенции

    Рассмотрим популярные витаминные комплексы, необходимые для здорового функционирования половой системы мужчины.

    • Токоферол – регулирует выработку сперматозоидов и мужских гормонов, также стимулирует приток крови к половому органу мужчины. Содержит витамин E, который является лучшим мужским витамином для потенции.
    • Аскорбиновая кислота – это полезный элемент для усиления циркуляции крови по всему организму, в том числе и в области паха. Помимо этого, положительно влияет на уровень тестостерона в организме и предотвращает простатит.
    • ВитаминD – в любом виде является отличным витамином для улучшения потенции, за счет стимулирования выработки мужских гормонов. Недостаток, как правило, проявляется в зимнее время года, с этим связано снижение потенции зимой.
    • ВитаминB – способствуют здоровому функционированию печени и тонуса по всему телу. Для мужского здоровья особенно полезны B6 и B12, они способствуют выработке мужских гормонов и сексуальной энергии.
    • ВитаминA – обеспечивает хорошую работу репродуктивных функций мужчины, улучшает иммунитет.

    Микроэлементы

    Помимо витаминов, мужской организм для нормального функционирования также требует и микроэлементов. Самые важные микроэлементы – это калий, магний и цинк. Например, при недостатке цинка может наблюдаться снижение уровня тестостерона, потеря либидо и слабая эрекция.

    Отдельно стоит упомянуть немаловажный минерал селен. Он значительно влияет на качество мужского семени и стимулирование репродуктивной функции организма. Селен активно применяется в лечение бесплодия.

    Идеальным вариантом будет добавить выше перечисленные микроэлементы в свой ежедневный рацион. Это не только улучшит ваше общее здоровье, но и здоровье по мужской части.

    Правило приема

    Для должного эффекта нужно грамотно отнестись к планированию приема витаминов и микроэлементов.

    Ежедневная дозировка витаминов:

    • B1 – 2 миллиграмма;
    • B3 – 20 миллиграмм;
    • B6 – 2-2.5 миллиграмм;
    • B9 – 0.2 миллиграмм;
    • B12 – 2 микрограмма;
    • C – 200 миллиграмм;
    • D – 10 микрограмм;
    • E – 20 миллиграмм.

    Ежедневная дозировка микроэлементов и минералов:

    • Цинк – 15 миллиграмм;
    • Селен – 5-7 микрограмм.

    Также стоит упомянуть правило употребления полезных веществ. Витамины и минералы лучше всего принимать во время или после еды. Не допускается употребление выше нормы, указанной в инструкции, это увеличивает риски побочных эффектов.

    Токоферол, витамин B и аскорбиновая кислота выпускается в виде капсул или таблеток. Они употребляются без жевания, целиком. Если в инструкции не указано иное правило приема.

    Витамин D нужно запивать водой. Для получения наилучшего эффекта и результата нужно употреблять микроэлементы и витамины комплексно.

    Именно благодаря этому огромным спросом пользуются витаминно-минеральные комплексы. В них собраны все полезные элементы в правильной пропорции, дающие наилучший результат. Это идеальный вариант для тех, кто ищет витамины для мужчин для улучшения потенции.

    Побочные эффекты и противопоказания врачей

    При грамотном и рациональном употреблении витаминных комплексов побочные эффекты, как правило, не возникают. Зачастую, негативные последствия могут проявиться при непереносимости отдельных элементов.

    Например, токоферол нельзя употреблять людям с кардиосклерозом и людям, пережившим инфаркт миокарда.

    Помимо этого, людям с камнями в почках или язвами стоит предельно осторожно принимать витамины и микроэлементы.

    Практически все случаи проявления негативных последствий связаны с нарушением рекомендацией по дозировке – это может привести к образованию камней в почках, тромбов, сыпи и подобных проблем.

    Чтобы избежать побочных эффектов, необходимо грамотно изучать каждый витаминный комплекс в отдельности, также рекомендуется консультация с соответствующим специалистом.

    Чтобы избежать привыкания необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы системой курсов.

    При соблюдении всех выше перечисленных рекомендацией можно не бояться проявления негативных побочных эффектов.

    Список 20 мужских витаминов и минеральных комплексов для улучшения потенции

    Мы собрали 20 самых эффективных минералов, микроэлементов и витаминов для улучшения мужской потенции, так как при обильном объеме рынка легко потеряться и сделать неправильный выбор. Также советуем ознакомиться со статьей про медицинские препараты для повышения потенции.

    Компливит селен

    Отличный витаминный комплекс для мужчин, который обеспечивает организм в тонусе и улучшает детородную функцию. Цена варьируется в пределах 300 рублей в открытой продаже в любой аптеке. В 1 упаковке содержится ровно 60 капсул, предназначенных для двух месячного курса.

    В составе содержатся такие вещества, как цинк, медь, селен, калий и другие, полезные для организма вещества. После приема курса значительно возрастает либидо, влечение к противоположному полу и сила эрекции.

    Рекомендации врачей – курс длительностью 1 месяц, принимать по 1 капсуле каждый день после еды. Во время курса рекомендуется отказаться от других витаминных комплексов.

    Передозировка грозит нервозностью, неприятным запахом от кожи и тошнотой.

    Ссылка на основную публикацию