Витамины от выпадения волос: продукты, комплексы, маски

Мощный оздоровительный эффект витаминной маски для волос от выпадения: полезные рецепты и правила нанесения

Функционирование организма невозможно без поступления необходимых витаминов и микроэлементов.

Это также относится и к волосам, которые при их недостатки становятся слабыми, ломкими и начинают интенсивно выпадать.

Поэтому при проблемах с волосами каждой представительнице прекрасно пола будет интересно узнать и применить на практике разнообразные маски, в состав которых входят витамины.

Чтобы точно понимать, какую маску лучше выбрать для своего типа волос, будет полезно узнать, как определенные витамины воздействуют на волосы.

Маска от выпадения волос с витаминами: особенности

Маски для волос от выпадения с витаминами оказывают благотворное влияние на кожу головы, на структуру волос и рост волосяных луковиц.

Они обладают мощным оздоровительным эффектом, поставляют необходимые питательные элементы, питают волосы по всей длине.

Использование витаминов в масках позволит решить многие проблемы с волосами. Локоны станут густыми, шелковистыми, упругими.

Использование масок позволит избавиться от перхоти и себореи, от зуда кожи головы, разного рода воспалительных процессов, предотвратят выпадение волос.

  1. Витамин А придаст волосам эластичность и подарить натуральный блеск.
  2. Витамины, которые относятся к группе В, называют женскими, за счет благотворного влияния на организм именно слабого пола. Самое важное, что они отвечают не только за красоту и молодость, но и оказывают положительное воздействие на кожу и состояние волос.
    • В1 — придает сияние локонам и делает более насыщенным естественный цвет волос;

  • В2 — способствует восстановлению старых и поврежденных клеток;
  • В5 — способствует укреплению волосяных луковиц изнутри;
  • В6 — устраняет перхоть зуд, укрепляет волосяные фолликулы;
  • В7 — эффективно борется с выпадением прядей;
  • В8 — способствует наполнению клеток всеми необходимыми питательными элементами;
  • В9 — омолаживает кожу головы и защищает волосы от негативных воздействий;
  • В12 — избавит от облысения и качественно наполняет клетки кожи кислородом.
  • Витамин Е способствует лучшей циркуляции кровяного потока, за счет чего волосы начинают быстро расти.
  • Витамин С улучшает сопротивляемость к болезням и вирусам, помогает бороться с воспалительными процессами.
  • Витамин F оказывает общее укрепляющее воздействие на кожу головы и волосяные луковицы.
  • Витамин РР или никотиновая кислота улучшает рост волос и замедляет их выпадение.
  • Рецепты

    Витаминная маска для волос от выпадения в домашних условиях готовиться очень легко. Несколько эффективных рецептов вашему вниманию:

      Эфирные масла с витамина В1, В6, В12

    В эту супер полезную маску входят сразу три витамина группы В. Это делает ее очень эффективной в борьбе с выпадением волос. Пряди после курса применения не только перестают сыпаться, но и становятся очень густыми, мягкими и шелковистыми.

    Для этого смешать столовую ложку оливкового или репейного масла, добавить эти все витамины и пару капель миндального масла. Все перемешать, нанести на волосы и держать смесь под целлофановым пакетом в течение часа.

    Горчичный порошок с витаминами

    Для маски потребуется ложка порошка горчицы, такое же количество меда, репейное масло и 2 капсулы витамина Аевит. Смесь перемешивают, добавляют желток и снова перемешивают. Наносят на кожу головы и на волосы по всей длине.

    Маску после приготовления необходимо использовать сразу. Она должна иметь консистенцию густой сметаны. Держат ее около часа, а затем смывают шампунем. Если будет небольшое жжение — это нормальная реакция.

    Эта маска поможет не только избавиться от выпадения волос, но и восстановит кровоснабжение, насытит волосяные луковицы необходимыми питательными элементами.

    С витамином С в ампулах

    Достоинство этой маски в том, что она предотвратит даже очень сильное выпадение волос. Достаточно смешать ампулу витамина с репейным, оливковым и касторовым маслом, втереть состав в кожу головы, затем распределить по всей длине прядей и держать его как можно дольше, минимум час.

    Травяная маска

    Заварить стаканом кипятка крапиву, ромашку и липовый цвет. Отвару дать настояться, а затем процедить. Добавить в состав трав от выпадения волос кусочек размягченного ржаного хлеба, ампулу витамина Аевит и ампулу витамина В12.

    Обработать смесью кожу головы и волосы и выдержать час. Смывать просто теплой водой без шампуня. Эта маска оказывает укрепляющее воздействие на волосы, борется с сухостью и прекрасно подойдет для волос сухих или с посеченными кончиками.

    Перцовая маска

    Взять красный жгучий перец в составе 2 столовых ложек и добавить к нему ампулу витамина В1. Нанести на кожу головы и держать 20 минут. Может быть жжение, которое следует перетерпеть. Чтобы не было болевых ощущений состав смывают прохладной или чуть теплой водой с шампунем.

    Предварительно разогревают столовую ложку кефира и добавляют к ней столько же репейного масла. Необходим также желток, ампула алоэ и ампула витамина В1.

    Все тщательно смешивают и наносят на пряди, не забывая втирать состав в кожу головы. Укутать голову в теплое полотенце и держать один-два часа.

    Эта маска обладает уникальными восстанавливающими свойствами, оказывает эффективное питательное воздействие, восстанавливает поврежденные локоны, предотвращает их выпадение.

    Чесночная маска

    Необходимо размельчить столько чеснока, чтобы получилась чайная ложка. В эту смесь добавить содержимое одной ампулы витамина В1 или В6. Перемешать и нанести на кожу головы на 15-20 минут. Голову обязательно укутать чем-нибудь теплым.

    Может быть жжение, но это нормальная реакция. Удаляется смесь просто теплой водой. Эта маска работает аналогично горчице и красному перцу. Она стимулирует кровообращение, пробуждает волосяные луковицы к росту, обеспечивает красоту прядей, предотвращает их выпадение.

    Правила нанесения и курс лечения

    Существуют некоторые нюансы применения масок с витаминами, которым необходимо следовать.

    1. Маска должна быть на волосах не менее 20 минут. Если в состав маски входит масло, ее можно даже оставлять на ночь.
    2. Чтобы эффект воздействия был более сильным, голову укутывают теплым полотенцем или надевают шапочку.
    3. Если перец, чеснок или лук вызывают жжение, можно добавлять в маски немного репейного или оливкового масла.

    Курс лечения составляет не менее месяца. Маску с витаминами против выпадения волос рекомендуется делать раз в неделю. Но уже после 3 применений будет заметен результат. Волосы перестанут выпадать, станут послушными, живыми, шелковистыми.

    Красота локонов напрямую зависит от желания женщины быть красивой и привлекательной. Стоит проявить терпение и настойчивость по уходу за волосами, и тогда положительный эффект не заставит себя ждать.

    Полезное видео

    Смотрите следующее видео с рецептом витаминной маски для волос от выпадения:

    И еще несколько полезных рецептов:

    ТОП – 5 самых действенных витаминов от выпадения волос

    Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

    Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

    Витамины для волос: общее

    Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

    Особенности

    Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

    Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

    Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

    Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

    Состав

    Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

    ВитаминыЧем помогает?В чём содержится?Сколько съесть, в граммах в сутки?
    Группа В– защита от ломкости,

    – сохраняет естественный цвет волоскапуста;

    картофель (особенно молодой);

    все виды орехов;

    все бобовыеот 1600 г и болееВитамин А– укрепляет корни,

    – обеспечивает рост волосброкколи;

    болгарский перецВитамин С– предотвращает сечение кончиков,

    – питает фолликулыкабачки;

    облепихаНикотиновая кислота-замедляет появление седины,

    – создаёт правильный водный балансбаклажаны;

    пастернакВитамин Епитает волосы кислородомвсе виды семечек;

    свежая зелень

    Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

    Витамины для женщин:

    Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

    • Альфавит «мамино здоровье»,
    • Элевит Прентал,
    • Матерна,
    • Витаспектрум,
    • Супрадин.

    Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

    • Дуовит (специально для мужчин),
    • Центрум «сильвер»,
    • АВС Спектрум,
    • Мерц.

    Противопоказания

    Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

    ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

    Дороговизна

    Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

    Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

    Знакомимся «в лицо»!

    Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

    Пантовигар

    Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
    Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

    С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

    Состав:

    1. L-цистеин – 20 мг.
    2. Витамин В1 – 60 мг.
    3. Витамин В5 – 60 мг.
    4. Дрожжи медицинские – 100 мг.
    5. Кератин – 20 мг.
    6. Парааминобензойная кислота – 20 мг.

    Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

    Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

    Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

    Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

    Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

    Компливит

    Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

    Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

    Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

    За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

    • Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
    • инозит,
    • сухой экстракт плодов серенои ползучей,
    • аскорбиновая кислота,
    • кремния диоксид аморфный,
    • цинка оксид,
    • альфа-токоферола ацетат,
    • ретинола пальмитат,
    • марганец сернокислый 1-водный,
    • кальция D-пантотенат,
    • меди цитрат 2,5 водный,
    • пиридоксина гидрохлорид,
    • биотин,
    • магния стеарат,
    • поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

    Цинктерал

    Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

    Zn усиливает:

    1. метаболизм,
    2. биохимические реакции,
    3. регенерацию клеток,
    4. передачу нервных импульсов,
    5. действие инсулина,
    6. синтез кортизола.

    И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

    Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

    Аевит

    Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

    10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

    Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

    Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

    Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

    • деления клеток,
    • регулированию репродуктивной функции,
    • эмбрионального развития,
    • омоложения каждой клеточки.

    Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

    Заключение

    Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

    Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

    Маски для волос с витаминами В1 В6 В12, Е, А, С, никотиновой кислотой, глицерином, для роста, от выпадения волос

    Маски для волос с витаминами исполняют мечту иметь длинные, густые и блестящие локоны. Такие составы обогащены микроэлементами, помогающими восстановить секущие кончики, придать силу, объем, избавить от перхоти, наделить здоровым внешним видом волосы.

    Все современные салоны красоты проводят процедуры по уходу за кожей головы и волосами. Но не всегда хватает времени и средств на их посещение. Один из способов решения этой проблемы приготовить самостоятельно косметические средства и провести процедуры в домашних условиях. Для этого понадобятся витамины, которые легко приобрести в аптеке по доступным ценам.

    Необходимо помнить, для достижения стойкого результата нужен комплексный подход, включающий в себя:

    • очищение;
    • восстановление;
    • увлажнение, питание;
    • витаминизация волос, кожи головы.

    Полезные витамины для волос

    Каждый витамин имеет определенное влияние на организм и волосяную структуру:

    • А (ретинол) – укрепляет корни на клеточном уровне, активизирует рост. При недостатке наблюдается ломкость, сухость и выпадение локонов.
    • В1(тиамин) снабжает волосяные луковицы энергией, способствует росту и прочности, скрепляет чешуйки кутикулы.
    • В2 (рибофлавин) удаляет жирность около корней, сухость и ломкость.
    • В3 или РР (никотиновая кислота) сохраняет пигмент волос, замедляет процесс поседения.
    • В5 (пантотеновая кислота) принимает участие в обновлении клеток, улучшает структуру, предотвращает выпадение.
    • В6 (пиридоксин) избавляет от перхоти, благоприятно влияет на состояние эпидермиса головы.

    • В8 (биотин) влияет на максимальное удлинение прядей, устраняет выпадение.
    • В9 (фолиевая кислота) защищает от неблагоприятных воздействий.
    • В10 (амин бензойная кислота) способствует выработке фолиевой кислоты, сохраняет молодость, замедляет появления преждевременной седины.
    • В12 (цианокобаламин) способствует питанию корней, увеличивает прикорневой объем.
    • Е (токоферол) сохраняет молодость, насыщает волосяные луковицы кислородом, микроэлементами, придает блеск, упругость.
    • С (аскорбиновая кислота) вырабатывает коллаген, делающий пряди гладкими и шелковистыми, нормализует кровообращение, предотвращает отмирание корней.

    Сочетаемость витаминов

    Есть микроэлементы, взаимодействия которых между собой приводит к наилучшему эффекту, так как в комплексе они дополняют друг друга.

    Если рассматривать сочетание микроэлементов группы В, то:

    • отлично взаимодействуют следующие дуэты: В12+В5 и В9; В5+В1; В5+ В2; В5+В9; В5+В12; В3+ В2; В3+В6; В2+В6; В2+В9; В12+В9;
    • нейтрально действуют, не влияют друг на друга В1 с В9; В3 с В9; В3 с В12; В3 с В5; В5 с В6; В6 с В9;
    • не сочетаются вообще: В1 и В2; В1 и В3; В1 и В6; В1 и В12; В12 и В6.

    Несовместимые между собой витамины применять вместе ни в коем случае нельзя! Они подавляют функции друг друга и становятся не эффективными, также способны вызвать аллергию.

    С цианокобаламином не совместимы токоферол и аскорбиновая кислота, так как проявляют противоположные воздействия.

    Самые удачные взаимодействия между пиридоксином и цианокобаламином, фолиевой и аскорбиновой кислотами, ретинолом и токоферолом, витамином С в комплексе с ретинолом и токоферолом. Находясь в составе одного средства, они качественно дополняют и усиливают функции друг друга.

    Какие витамины использовать

    Недостаток витамин оказывает негативное влияние на организм в целом, и в частности на волосы. Их недостаток можно восполнить пищевыми продуктами, сбалансированными комплексами, инъекциями. Но этот процесс медленный, и не всегда дает желаемый эффект.

    Для быстрого восстановления и улучшения волосяной структуры лучше всего использовать ампулы с концентрированными растворами. Они оказывают высокую результативность, воздействуя непосредственно на локоны. Добавлять их можно в лосьоны, шампуни, обогащать готовые маски или самостоятельно приготовить смеси с добавлением витамин.

    Чтобы подобрать эффективный комплекс, рекомендуется проконсультироваться с врачом – трихологом.

    Рекомендации по нанесению масок

    1. До изготовления и использования маски, проведите тест на аллергическую реакцию.
    2. Ретинол и токоферол — жирорастворимые вещества, их хорошо соединять с маслами.
    3. Перед использованием смесей голову необходимо помыть.
    4. Пользуясь кисточкой или расческой наносить смесь от корней до кончиков по всей длине.
    5. Чтоб улучшить эффект, голову желательно утеплить, используя полиэтиленовую пленку или шапочку для душа и полотенце.
    6. Ампулу перед открытием хорошенько встряхнуть.
    7. Смесь готовить из свежих компонентов. Взаимодействуя с воздухом, теряются лечебные свойства витамины.
    8. Держать состав на голове более получаса.
    9. Удалять состав водой комфортной температуры с использованием подходящего по типу шампуня.
    10. При отсутствии в составе масляного компонента, смывать без применения очищающих средств.
    11. Для достижения стойкого эффекта необходимо провести 8 сеансов.

    Маска с витаминами А и Е

    Взаимодействия компонентов токоферола и ретинола помогают при:

    • выпадении и медленном удлинении прядей;
    • раннем поседении;
    • образовании перхоти и расслаивающихся кончиков;
    • хрупком волосяном стержне, отсутствии плотности;
    • потери жизненной силы.

    Витамины А и Е часто применяются при приготовлении домашних масок для волос и кожи головы

    Витамины А и Е дополняют друг друга, решая различные задачи. Витамин Е предотвращает окисления ретинола, который увеличивает антиоксидантное воздействие токоферола. Проникая глубоко в клетки, ретинол питает волосяные фолликулы, предотвращая их сухость, сечение, улучшает структуру.

    Токоферол защищает пряди от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Благоприятно влияет на кожу головы, насыщает клетки кислородом, благодаря улучшенной микроциркуляции крови. Маска для волос с витаминами А, Е и С очень полезна по мнению врачей-трихологов.

    Рецепт от быстрой потери волос

    • Настойка из перца стручкового — 30 мл;
    • Масло касторки — 20 мл;
    • Эфирное масло лимона -5 капель;
    • Ретинол -5 капель;
    • Витамин Е -5 капель.

    Соединить настойку с касторовым маслом, влить эфир лимона, токоферол, ретинол. Аккуратно смешать и смазать пряди. Утеплив, подержать 30 минут, прополоскать под обильной водяной струей.

    Для роста прядей

    • Порошок горчицы — 2 ст. л.;
    • Масло из репейника — 30 мл;
    • Желток — 1 шт.;
    • Токоферол и ретинол — по 10 мл.

    В горчичный порошок влить взбитый желток, аккуратно размешать до гомогенной консистенции. Влить в однородную массу масло из репейника и микроэлементы. Растертую консистенцию намазать на корни волосяного покрова, слегка помассировать. Утепленную голову не трогать 20-30 мин. Промывать прохладной водой с очищающим шампунем.

    Важно знать! Нельзя применять данную смесь для пересушенных и слоящихся кончиков!

    Для быстрого восстановления локонов

    • Масло оливы — 30 мл;
    • Настойка из прополиса -1 ст. л.;
    • Алойный сок — 10 мл;
    • Никотиновая кислота — 1 ампула;
    • Токоферол — 1 ампула;
    • Ретинол — 1 ампула.

    Перемешать масло оливы, прополисную настойку и алоэ. Добавить никотиновую кислоту, токоферол, ретинол. Смешать, нанести на прикорневую зону и по длине локонов. Намотать на голову полиэтилен с полотенцем. Спустя час промыть.

    Внимание! Из-за наличия никотиновой кислоты возможно жжение, которое при удалении смеси проходит.

    Смесь для питания волос готовится по такому рецепту:

    • Свежий мед — 50 мл;
    • Яйцо -1 шт.;
    • Сок из алоэ -10 мл;
    • Витамин А и токоферол по 1 капсуле;
    • Масло льна — 30 мл.

    Перемешать все ингредиенты до получения однородной массы. Смазать тщательно локоны, голову замотать. Смыть состав нужно по истечению 60 мин.

    Маски с витаминами группы В (В1, B6, B12)

    Смеси, состоящие из витаминной группы В, дают замечательные преимущества для прядей:

    • улучшают рост;
    • препятствуют облысению;
    • обеспечивают питание;
    • укрепляют корни;
    • придают упругость;
    • смягчают, увлажняют кожу.

    Для усиления прядей

    • Тиамин -1 ампула;
    • Цианокобаламин- 1 ампула;
    • Ретинол -1 ампула;
    • Травяной состав из ромашки, крапивы, липы- 6 ст.л.;
    • Мякоть черного хлеба — 1 кусочек;
    • Кипяток — 1 ст.

    Приготовить травяной настой. Процедить, размочить в нем хлеб до консистенции кашицы. В получившуюся консистенцию долить микроэлементы и аккуратно смешать. Смазать локоны, спустя час ополоснуть теплой водой.

    Для объема прядей

    • Яйцо -1 шт.;
    • Мед -1 ст. л.;
    • Цианокобаламин -1 ампула;
    • Лимонный сок — 1 ст. л.

    Яйцо смешать с цианокобаламином, лимонным соком. Полученную массу влить в мед, размешать до однородного состояния. Втереть в эпидермис и смазать локоны. Час подержать маску, сполоснуть прохладной водой.

    Для сохранения влажности и эластичности прядей.

    • Тиамин — 1 ампула.

    Тиамин втереть в кожный покров, после мытья волос. Через полчаса помыть с шампунем голову. Структура волос восстанавливается через 2-3 применения.

    От слабых корней волос

    • Масла репейника -30 мл;
    • Экстракт лимона- 5 мл;
    • Мед — 1 ч. л.;
    • Пиридоксин -1 ампула.

    В подогретое репейное масло, внести все компоненты, помешать. Втереть приготовленную смесь в голову. Замотать на час. Промыть, используя очищающее средство.

    От выпадения и придания гладкости

    • Льняное масло — 15 мл;
    • Желток — 1 шт.;
    • Тиамин — 10 капель.

    Все компоненты тщательно перемешать. Смазать локоны, подержать 60 минут. Помыть шампунем.

    Маски с витамином С

    Маски с аскорбиновой кислотой благоприятно влияют на пряди:

    • активизируют работу кровеносных сосудов, что способствует росту;
    • питают корни;
    • убирают сухость;
    • придают мягкость;
    • увеличивают объем и густоту;
    • осветляют волосы.

    Для обладателей темных прядей маски с аскорбиновой кислотой не подойдут.

    Для быстрого роста волос

    • Касторовое масло — 15 мл;
    • Желток -1 шт.;
    • Аскорбиновая кислота — 1 ампула.

    Все продукты перемешать. Нанести на всю длину смесь, помассировать. Надеть шапочку, замотать полотенцем. Спустя 30-40 минут промыть теплой водой с добавлением шампуня.

    Восстанавливающая смесь

    • Мед — 2 ст. л.;
    • Витамин С — 2 ампулы;
    • Лимонный экстракт — 1 ст. л.

    Мед растопить. Влить в него аскорбиновую кислоту и лимонный сок, растереть и смазать поврежденные локоны. Обмотать голову и подождать 3 часа. Смыть теплой водой, без моющих средств. Наносить данную смесь не чаще 1 раза в неделю.

    С никотиновой кислотой

    Смеси с никотиновой кислотой необходимы для:

    • роста;
    • укрепления;
    • увлажнения;
    • устранения перхоти;
    • укрепления корней;
    • выработки меланина, который замедляет процесс поседения;
    • обновления клеток.

    Смесь для роста волос

    • никотинамид -1 ампула

    Втирать в чистый кожный покров. Никотиновая кислота, расширяя сосуды, питает волосяные луковицы, способствует росту волос. Смывать не обязательно, так как никотинамид не оставляет следов. На курс нужно примерно 30 ампул.

    Маска для активизации роста с имбирем

    • Имбирный сок — 2 ст. л.;
    • Никотиновая кислота — 2 ст. л.

    Перемешать, втирать в корни волосяного покрова. Через полчаса смыть. Никотиновая кислота может вызывать зуд, жжение. Ею пользоваться необходимо очень осторожно и не более 2 ампул в день.

    С глицерином и витаминами

    В состав многих средств по уходу за волосами входит глицерин. Это вещество полезно для локонов:

    • придает эластичность и прочность;
    • обладает способностью сохранять влагу в клетках;
    • является профилактическим средством для расслоения и сухости;
    • убирает перхоть, раздражение эпидермиса;
    • увеличивает защитные свойства кожного покрова;
    • нормализует работу сальных желез;
    • восстанавливает структуру прядей после окрашивания.

    Курс лечебных масок составляет 7-8 сеансов.

    Другие полезные составы для локонов. Рецепты

    Для оздоровления волос глицерин хорошо сочетается с токоферолом:

    • Касторовое масло — 15 мл;
    • Репейное масло — 15 мл;
    • Оливковое масло — 15 мл;
    • Токоферол — 1 ампула;
    • Глицерин — 10 мл.

    Смешать масла, добавить глицерин с токоферолом. Тщательно пермешать, чтоб не было комочков. Кончиками пальцев втереть полученную смесь в корни. Оставить на ночь. Утром вымыть голову с шампунем. Эта смесь делает волосы здоровыми и блестящими.

    Ромашковая смесь

    • Отвар ромашки — 20 мл;
    • Глицерин — 20 мл;
    • Мёд — 20 мл;
    • Токоферол — 1 ампула.

    В ромашковый отвар влить глицерин, мед и токоферол. Смесь хорошо перетереть и нанести на локоны по всей длине. Через час промываем пряди с шампунем.

    Для жирных прядей

    • Уксусный раствор -15 мл;
    • Глицерин — 15 мл;
    • Токоферол — 1 ампула.

    В чашку влить уксус, добавить глицерин, перемешать. В смесь долить токоферол. Наносить смесь кисточкой на локоны. Через полчаса промыть пряди с использованием шампуня.

    Помимо приготовленных смесей, существуют и готовые маски с витаминами для волос, которые можно легко применять в домашних условиях

    Готовые маски для волос

    Для тех, кто не любит возиться с приготовлением смеси в домашних условиях, рынок предлагает уже готовую продукцию.

    Рассмотрим некоторые из них:

    • Витаминная маска для ослабленных волос Natura Seberica «Ягодный квас» снабжает локоны важными микроэлементами, участвует в восстановлении структуры, питает корни, участвует в росте прядей. Содержащиеся в ней органические вещества смородины, брусники и малины являются источниками витаминов и аминокислот.

    • Маска для разглаживания волос «Витаминный коктейль» Brelil содержит экстракты авокадо и яблока, защищает локоны от негативных воздействий окружающей среды. Разглаживает, питает и омолаживает пряди за счет комплекса микроэлементов.
    • Витаминный коктейль-маска для волос Tasha Originals для укрепления и придания объема. Содержит масла и микроэлементы, регулирующие салоотделения.

    Меры предосторожности

    1. Через час после открытия ампулы лечебный эффект витаминов пропадает, поэтому использовать сразу.
    2. Определив, какой результат хотите получить, используйте только сочетающиеся комплексы.
    3. При нагревании витамины теряют свои свойства. Поэтому добавляйте их в последнюю очередь в теплую смесь.
    4. Если вы чувствуете жжение, зуд, неприятные ощущения сразу смывайте смесь с локонов.

    Видео на тему: домашние маски для роста волос с витаминами

    Домашняя маска для волос с витаминами:

    Витаминные маски для волос для питания и лечения кожи головы: лучшие рецепты с витаминами

    Во время межсезонья стоит обратить внимание на витаминные маски для волос, чтобы укрепить фолликулы и напитать кожу головы необходимыми веществами. Их можно приготовить в домашних условиях из аптечных витаминов (ампул), а можно купить брендовые, уже готовые средства. Рецепты и рейтинг — здесь.

    Все знают, что витамины — это очень полезные вещества, без которых невозможно иметь красивые, густые локоны. Если их не хватает в организме, тут же возникают разные неприятности: кончики начинают сечься, пряди остаются на подушках и креслах, появляется перхоть и т. п.

    Но как сделать, чтобы фолликулы получали их в достаточном количестве? Ведь даже если нормализовать свой рацион и ежедневно есть свежие фрукты, ягоды, овощи и другие источники а-,b-,с-,d-ешек, пока кровь несёт их к голове, они тратятся на работу других органов.

    Выход есть — это витаминная маска для волос, которая эти самые полезности доставит строго по назначению: напитает ими локоны, корни и кожу и не допустит авитаминоза.

    Назначение витаминных масок для волос

    Правильно приготовленная и регулярно применяемая маска для волос с витаминами способна решить самые разные проблемы с локонами и кожей головы. Но лишь в том случае, если они обусловлены именно авитаминозом.

    Нужно понимать: если у вас усиленно выпадают пряди из-за гормонального сбоя во время беременности, витаминное лечение тут не поможет. А вот если организм истощён после долгой диеты или неправильного питания, такие маски существенно улучшат состояние волос:

    • остановят выпадение (особенно сезонное);
    • ускорят рост волос;
    • укрепят корни;
    • сделают локоны более густыми;
    • прекратят дальнейшее расслоение кончиков;
    • предотвратят истончение и ломкость волос;
    • заставят их приобрести былой блеск.

    Так что обязательно нужно делать маски для волос с витаминами в домашних условиях, когда организму катастрофически не хватает этих полезных веществ. Они хороши и для восстановления локонов после неудачных процедур окрашивания или завивки, и для лечения таких заболеваний, как алопеция, себорея, трихополиоз, трихоклазия и т. п. Так что без них — просто никуда. Но при этом желательно не использовать витаминные коктейли наугад, намешивая в них сразу по 10 ампул. Нужно разбираться, в каких случаях какие витамины помогут.

    По страницам истории. В 1912 году Казимир Функ (польский биохимик) впервые употребил понятие витаминов. Название — от латинского «vital amines», что переводится как «амины жизни».

    Какие витамины использовать для масок

    Во-первых, прежде чем делать домашние маски для волос с витаминами, определитесь, какие именно препараты вы будете покупать. Ведь если при выпадении прядей использовать исключительно токоферол, толку будет мало.

    Но как только вы добавите в маску витаминный коктейль из группы В, дело пойдёт на лад. Так что распечатайте для себя список показаний для применения этих полезных веществ.

    • аминобензойная кислота (B10) — лучшее лекарство при седине, а если делать витаминные маски с В10 с молодости, эта проблема вас вряд ли потревожит после 50-ти;
    • аскорбиновая кислота (C) — для укрепления иммунитета, улучшения кровообращения, обеспечение волосяных луковиц полноценным питанием;
    • биотин (B7, H) — делает пряди ровными, послушными, гладкими; витаминные маски с В7 рекомендованы для кудрявых красавиц;
    • инозитол (B8) — для лечения слабых корневых структур, против замедленного роста локонов, обладает антигрибковым эффектом;
    • кальциферол (D) — для блеска: если регулярно делать витаминную маску для на его основе, результат будет максимально приближен к эффекту салонного ламинирования;
    • левокарнитин (B11) — для регуляции деятельности подкожных желез, контроля и уменьшения выработки сального секрета, витаминные маски с В12 необходимы жирным, лоснящимся прядям;
    • ниацин, никотиновая кислота (B3, PP) — для роста волос, против их выпадения (особенно витаминные маски с РР рекомендованы при сезонной алопеции), профилактика преждевременной седины, улучшение подкожной микроциркуляции крови и лимфы, питание, предохранение локонов от испарения влаги;
    • пантотеновая кислота (B5) — для укрепления фолликул, насыщения кислородом клеток, делает локоны блестящими, сияющими;
    • пиридоксин (B6) — для лечения любых видов себореи, обладает дезинфицирующими, антигрибковыми, противовоспалительными свойствами, заживление микроповреждений, восстановление секущихся кончиков;
    • ретинол (A) — укрепление корней, ускорение замедленного роста прядей, предотвращение их выпадения любой интенсивности;
    • рибофлавин (B2) — улучшение обменных процессов, необходимых для свободного дыхания и нормальной жизнедеятельности клеток; делает локоны лёгкими, послушными, воздушными;
    • тиамин (B1) — активизация роста волос;
    • токоферол (E) — доставка кислорода к корням, транспортировка других витаминов к фолликулам, дарит волосам блеск и эластичность, лечит ломкость, выпадение и посечения;
    • филлохинон (K) — увлажнение для сухих прядей;
    • фолиевая кислота (B9) — для роста волос, защитник от пагубных факторов, повышение сопротивляемости химическим (косметическим средствам по уходу за волосами) и термическим (фенам, утюжкам, щипцам) атакам извне;
    • холин (B4) — укрепление корней, от выпадения;
    • цианокобаламин (B12) — для ускоренного роста волос, витаминная маска с В12 — прекрасная альтернатива горчичной маске, только без чувства нестерпимого жжения, а результат до 3-4 см — не миф, а реальность.

    Так что решите, исходя из своих проблем и индивидуальных особенностей, какая именно маска для волос с добавлением витаминов вам нужна. Выпадают пряди целыми клочьями — тогда сделайте витаминный коктейль из В4, Е, А, В3. Нужно отрастить длинную, густую косу — берите В12, В1, В3.

    Во-вторых, определитесь, в каком виде вы будете использовать витамины, так как в аптеке они продаются в разных фармацевтических формах:

    • витаминные ампулы для инъекций удобнее всего: они хорошо растворяются в любой массе, дозированы;
    • масляные растворы есть не у всех витаминов;
    • капсулы нужно прокалывать иглой и извлекать из них маслянистое содержимое;
    • таблетки превращаются в порошок методом растолчения.

    Иногда витаминными называют маски для волос, приготовленные на основе различных фруктов, овощей и ягод — основных источников витаминов. Однако их действие будет заглушаться другими веществами (аминокислотами, флавоноидами, минералами), да и дозировка витаминов, сумевших добраться до стержня волоса или фолликула, в таких случаях ничтожно мала, а значит — и ярко выраженного эффекта ждать не стоит.

    Упрямая статистика. Будьте осторожны с витаминными масками для волос, в состав которых входит токоферол. Как показали недавние исследования, в 30% случаев он вызывает дерматит на коже.

    Правила приготовления

    Перед процедурой просмотрите видео или прочитайте подробную инструкцию, как делать витаминную маску для волос, чтобы она оправдала все ваши чаяния и надежды. Есть несколько нюансов, не зная которые, можно не добиться никаких результатов.

    Здесь главную роль будет играть совместимость витаминов в масках для волос, о которой постоянно возникают споры. Стоит сразу отметить, что она касается прежде всего внутримышечных инъекций и употребления этих препаратов внутрь, при всасывании в кровь. В косметических же средствах антагонисты не вступают в столь непримиримую борьбу.

    И если вы в рамках маски смешаете два несовместимых элемента, ваши волосы не выпадут и не начнут болеть. Максимум, что произойдёт, — незначительное снижение эффекта. Но во избежание недоразумений всё-таки учитывайте совместимость витаминов.

    Не рекомендуется сочетать:

    • тиамин (В1) с рибофлавином (В2), пиридоксином (В6), ниацином (В3);
    • пиридоксин (В6) с цианокобаламином (В12);
    • аскорбиновую кислоту (С) с витаминами группы В.

    Можно сочетать:

    • ретинол (А) с аскорбиновой кислотой (С), токоферолом (Е);
    • рибофлавин (В2) с пиридоксином (В6);
    • фолиевую кислоту (В9) с аскорбиновой (С);
    • аскорбиновую кислоту (С) с токоферолом (Е).

    Так как в разных источниках даются противоречивые сведения о сочетаемости витаминов, самое верное решение — изучить инструкции к приобретённым препаратам, где данная информация представлена наиболее достоверно. Во всём остальном правила применения витаминных масок не отличается от других подобных средств:

    • тестируйте их на наличие аллергенов нанесением на запястье;
    • все масла, мёд и кефир подогревайте на водяной бане, но не делайте их слишком горячими;
    • тщательно взбивайте все ингредиенты, чтобы не было комочков;
    • при лечении заболеваний волос и кожи головы делайте витаминные маски дважды в неделю, при профилактике и устранении обычных причин — хватит и 1 раза;
    • курс лечения волос витаминными масками составляет 10-15 процедур, после чего средство нужно сменить на другое.

    Если вам некогда заниматься приготовлением домашних масок с витаминами для волос, вы всегда можете приобрести подобное средство в магазине.

    Маленький секрет. Планируете делать витаминную маску из бананов? Подержите этот фрукт несколько часов на солнце — и количество витамина D в нём увеличится в несколько раз!

    Рейтинг магазинных масок

    Какие маски для волос с применением витаминов предлагают современные гуру бьюти-индустрии? В представленном ниже ТОПе есть средства и премиум-класса, и бюджетные варианты.

    1. Fresh SPA Bania Detox — витаминная маска для ослабленных волос «Ягодный квас». Natura Siberica. Россия. $26,3.
    2. HairJuice Liss Mask — маска для разглаживания волос «Витаминный коктейль». Brelil. Италия. $11.
    3. Витаминный коктейль — маска для волос. Tasha Originals. Россия. $9,1.
    4. Витаминная маска против выпадения волос с экстрактом свеклы. Lolane. Таиланд. $8,7.
    5. Treatment Mangosteen — витаминная маска для волос с мангостином. Banna. Таиланд. $3,5.
    6. Original Collagen Hair Tretment — витаминная маска для волос с коллагеном. Caring. Таиланд. $3,3.
    7. Витаминный комплекс с грейпфрутом и маракуйей — маска для волос. Avon (Эйвон). США. $1,5.
    8. Витаминная био-маска для тусклых волос с ягодами облепихи. Доктор Репейник. Россия. $1,3.
    9. Репейная маска с комплексом витаминов, для укрепления волос. Mirrolla (Мирролла). Россия. $1,2.
    10. Витамины для волос — интенсивная маска. Tai Yan. Китай. $1,1.

    Данный рейтинг витаминных масок для волос позволит вам сориентироваться в брендах и ценах на подобные средства. А мы всё-таки попробуем приготовить их собственными руками в домашних условиях.

    А Вы знаете… почему в названиях витаминов пропущены буквы от Е до К? Оказывается, витамины под этими пропущенными буквами после клинических испытаний стали либо подтипами витамина В, либо были просто ошибочными открытиями.

    Рецепты витаминных масок для волос

    Можно найти самые разные рецепты витаминных масок для волос. Главное — не смешивайте слишком большое количество витаминов в одном средстве, чтобы они не затерялись на фоне друг друга и не противодействовали. Гораздо эффективнее смешать какой-то один витамин с дополнительным продуктом (мёдом, кефиром, репейным маслом, алоэ и т. д.).

    Хорошая витаминная маска для волос от выпадения получается с ниациновой кислотой. Смешайте ампульный витамин В3 (1-2 штуки) со стаканом свежего кефира комнатной температуры. Оставьте на волосах на 40-50 минут.

    Самые лучшие витаминные маски для роста волос — с В12. Разведите чайную ложечку коричного порошка 2 ампулами цианокобаламина. Добавьте 50 мл оливкового масла.

    • Для укрепления

    С ретинолом готовится витаминная маска для укрепления волос. 2 ампулы смешайте с 2 стаканами отвара из корней лопуха. Несколько раз ополосните раствором локоны. Обильно смочив, оставьте их так на 20-25 минут и только потом смывайте.

    С токоферолом получается неплохая маска с витаминами для густоты волос, так как они начинают расти гораздо быстрее. Желатиновый порошок (чайную ложечку) растворить в воде комнатной температуры (30 мл). Оставить для набухания. Следить за тем, чтобы не было комочков. Разбавить 50 мл ромашкового настоя, добавить содержимое 2-3 ампул витамина Е. Держать 30-40 минут.

    Лечебная маска для волос с витаминами В6 и В2 (по 1 ампуле) остановит выпадение, восстановит микроповреждения. Их лучше смешать с соком алоэ (2 чайных ложечки). Если получится мало раствора, добавьте в него настой корня лопуха или ромашки аптечной.

    Маска для волос с витаминами В6 и В12 популярна, но в соответствии с инструкцией к ампульным препаратам их не рекомендуется сочетать. Но если разбавить их кефиром, ничего страшного не будет. Вопрос в том, получится ли добиться эффекта?

    Теперь вы знаете, насколько полезна и эффективна витаминная маска для волос в домашних условиях: питает, лечит, ухаживает, приводит в порядок. После курса применения таких средств локоны заиграют совершенно другими красками: станут красивыми, блестящими, здоровыми. Если некогда заниматься их приготовлением собственноручно, всегда можно купить иди заказать волшебную баночку от именитого бренда и наслаждаться её формулой, разработанной лабораторно.

    Витамины от выпадения волос, в каких продуктах содержатся, обзор аптечных препаратов, витаминные маски для волос

    Причин выпадения волос достаточно много, чаще всего наиболее распространенной среди них является нехватка важнейших витаминов в организме. Чтобы остановить и предупредить выпадение волос необходимо восполнить запас витаминов, требующихся для укрепления волос. Все это можно осуществить посредством здорового и сбалансированного питания с добавлением в каждодневный рацион продуктов, богатых важнейшими микроэлементами, а можно принимать готовые аптечные витамины против выпадения волос. Обо всем подробнее.

    Влияние витаминов на состояние волос

    Недостаток витаминов негативным образом отражается на внутреннем и внешнем состоянии организма. Проявляется это в виде слабости, быстрой утомляемости, недостаточной умственной активности и снижении работоспособности. Внешне от их нехватки страдают, прежде всего, кожа, которая теряет упругость и эластичность, становясь тусклой, ногти и волосы, которые становятся чрезмерно ломкими и начинают выпадать. Рассмотрим роль витаминов для здоровья волос и влияние их недостатка на состояние локонов.

    Видео: Средства от выпадения волос в программе “О самом главном”

    Витамин D
    Кальций принимает участие в клеточном обмене и является залогом крепости наших костей и зубов. Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета, а также поступает с пищей. Он регулирует необходимый уровень поступления кальция и фосфора в организм, обеспечивает их лучшую всасываемость в тонком кишечнике. Его нехватка приводит, в том числе, и к чрезмерной сухости, ломкости и выпадению волос на фоне ухудшения обменных процессов.

    Витамин A
    Отвечает за жизнедеятельность корней, а именно за скорость реакций обмена, в них происходящих, обеспечивая их питание, здоровье структуры волоса. Его недостаток приводит к сухости и ломкости волос, потере упругости и эластичности локонов, а нередко и к облысению.

    Витамины группы B.
    Их недостаток этой группы вызывает нарушение моторики пищеварительной системы, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.

    Витамин B1 (тиамин) обеспечивает нормальную работу нервной системы, являясь, по сути, антистрессовым элементом. Как известно, стрессы часто вызывают процессы выпадения волос.

    Недостаток витамина B2 (рибофлавин) в организме проявляется в виде сухости и ломкости кончиков волос и чрезмерной их жирности у корней, процесс сопровождается выпадением волос. Он оказывает восстановительное действие на поврежденные корни, успокаивая раздраженные клетки кожи головы.

    Витамин B3 (ниацин) восстанавливает нарушенные процессы обмена в корнях волос, укрепляя их и предупреждая выпадение. При его дефиците волосы плохо растут, становятся ломкими на концах.

    Витамин B5 (пантотеновая кислота) влияет непосредственно на волосяную луковицу, укрепляя ее, предупреждая выпадение, его недостаток сказывается на организме в целом. Прежде всего, снижается иммунитет, волосы пребывают в состоянии кислородного голодания, волосяные луковицы ослабевают, что сопровождается выпадением волос.

    Витамин B6 (пиридоксин) является неотъемлемым компонентом всех обменных процессов. При его дефиците в организме наблюдаются зуд и раздражение кожи головы.

    Витамин B7 (или H, или биотин) также является важнейшим витамином, который обеспечивает здоровье, силу и блеск волосам. Является эффективным средством против облысения.

    Витамин B8 (инозит) является активным участником процесса впитывания и переработки корнями волос витамина Е.

    Витамин B9 (фолиевая кислота) является главной защитой волос от выпадения. Он стимулирует клетки к постоянному обновлению, что также положительно отражается и на состоянии волос.

    Достаточное количество витамина B10 в организме – это ваша гарантия яркого цвета ваших волос и отсутствие ранней седины.

    Витамин B12 (цианокобаламин) улучшает проникновение кислорода в корни волос, обеспечивая их дыхание и дыхание кожи головы. Дефицит витамина B12 провоцирует сильное выпадение волос, местами с проплешинами, сопровождающееся интенсивным зудом кожи головы.

    Витамины C и Е.
    Витамины C (аскорбиновая кислота) повышает иммунную защиту, а в сочетании с витамином Е (токоферол) оказывают стимулирующее действие на волосяные луковицы, являясь отличной профилактикой выпадения волос. Кроме того, они влияют на кровообращение, улучшая процессы доставки кислорода и питательных веществ к корням волос.

    Витамин F.
    Повышает устойчивость волосяных луковиц к воздействию стресса и других негативных внешних проявлений, укрепляя волосы.

    Мы рассмотрели важнейшие витамины для здоровья и роста волос, поэтому именно их организм должен получать в достаточном количестве, чтобы не возникало проблем с ломкостью и выпадением волос. Прежде всего, источником витаминов против выпадения волос является ежедневный сбалансированный рацион.

    В каких продуктах содержатся витамины против выпадения волос

    Многие продукты в большинстве случаев содержат в себе ни один, а несколько витаминов из представленного выше списка, поэтому при составлении собственного рациона это следует учитывать. Главное не переусердствовать, все должно быть в меру, ведь избыток витаминов также плохо отражается на организме, как и их недостаток.

    Пищевые источники витаминов:
    A – в чистом виде присутствует в рыбьем жире, говяжьей и куриной печени и почках, сливочном масле, сливках, икре; каротин (преобразуется в витамин A) содержится в моркови, капусте, тыкве, красном перце, моркови, зелёном шпинате, капусте, томатах, брокколи, абрикосах.

    B1 – содержится в отрубях, толокне, дрожжах, овощах, свинине, арахисе.

    B2 – содержится в мясе, молочных продуктах, шампиньонах, рыбе, печени, чечевице, шпинате, моркови, хлебе.

    B3 – присутствует в зерновых, зелёных овощах, сыре, грибах, кунжуте, рыбе, гречихе, мясе, арахисе.

    B5 – содержится в мясе курицы, печени, финиках, яичном желтке, почках, авокадо, рыбе, сыре.

    B6 – присутствует в рыбе, бананах, грецких орехах, печени, свинине, картофеле, злаковых, овощах.

    B7 – много в пивных дрожжах, содержится в соевой муке, яичном желтке, говяжьей печени, молоке, мёде, пивных дрожжах.

    B8 – присутствует в зерновых крупах, дыне, апельсинах, зелёном горошке.

    B9 – содержится в сыре, моркови, твороге, печени, абрикосах, бобовых, тёмно-зелёных овощах.

    B10 – присутствует в разных сортах орехов, рыбе, рисе и картофеле.

    B12 – содержится свином и говяжьем мясе, печени, сыре, молочных продуктах.

    C- содержится в цитрусовых, персиках, киви, смородине, яблоках, шпинате.

    Е – содержится в семенах подсолнечника, зелёном салате, шпинате, брокколи, орехах.

    F – содержится в льняном масле, пшенице, соевых бобах, грецких орехах, семенах подсолнечника, авокадо.

    Помните, насыщение организма витаминами – это регулярный процесс, организм не делает запасов из них.

    Нарушения в работе щитовидной железы также могут стать причиной выпадения волос. Для предупреждения снижения ее функций на фоне недостатка витаминов в рацион следует включать продукты, богатые йодом (водоросли, морская рыба), витаминами группы B и C (цитрусовые). Хронический гастрит с пониженной кислотностью, злоупотребление голоданием тоже могут внести свой вклад в процесс выпадения волос.

    Сбалансированное питание само по себе не сможет насытить организм требуемым количеством витаминов, поскольку некоторая их часть, поступающая с пищей, просто не усваивается организмом. В этом случае поможет прием аптечных витаминов против выпадения волос. Перед этим, конечно, важно определить, какого именно витамина в вашем организме дефицит и только ли проблема вызвана нехваткой полезных компонентов. При авитаминозах отлично помогают витаминно-минеральные комплексы, предназначенные специально для решения проблем с волосами, а также общие витаминные комплексы. Желательно, чтобы врач подобрал вам такой препарат. Курс приема таких препаратов должен составлять не менее двух месяцев. В дополнении к приему витаминов от выпадения волос можно применять различные лечебные косметические средства (шампуни, бальзамы маски) против выпадения волос, а также домашние маски на основе репейного масла, кефира, ржаного хлеба и т. п.

    Витамины аптечные против выпадения волос, обзор наиболее эффективных препаратов

    Пантовигар.
    Препарат выпускается в виде желтых капсул. В составе: кератин, медицинские дрожжи, кальций, тиамин, а также некоторые другие вспомогательные вещества. Средство показано при выпадении волос, не связанном с гормональными сбоями.

    Мерц.
    Выпускается в виде драже, препарат показан для укрепления ослабленных и ломких волос. Состав драже: тиамин, биотин, витамин C, каротин, железо, рибофлавин, ретинол, кальций и некоторые другие компоненты.

    Гепа-мерц.
    Препарат выпускается в виде ампул и рекомендуется в исключительных случаях, в частности при выпадении волос вследствие химиотерапии, травм, оперативных вмешательств.

    Ревалид.
    Препарат состоит из витаминов группы B, дополнительными компонентами являются минералы и дрожжи. Средство показано для лечебно-оздоровительного курса при проблемах с волосами и ногтями (выпадение, ломкость). Противопоказано при гормональных сбоях в организме и при наличии отклонений психического рода.

    Перфектил.
    Препарат отлично помогает укрепить волосы, остановить интенсивное выпадение, придает локонам блеск и эластичность.

    Аминексил Про от Виши.
    Препарат против сильного выпадения волос выпускается в виде ампул, способствует восстановлению роста волос, останавливает выпадение уже спустя две-три недели применения. Применять не менее двух месяцев для закрепления результата.

    Витрум бьюти.
    Препарат выпускается в нескольких видах, в зависимости от проблемы есть разные комплексы: на основе железа, фолиевой кислоты, для роста и против выпадения волос и т.д. Рекомендуется при авитаминозах и гипервитаминозах, назначается только врачом.

    Алфавит Косметикс.
    Препарат восстанавливает процессы роста волос, улучшая их состояние.

    В аптеке можно подобрать массу подобных препаратов, все зависит от проблемы и цены.

    Домашние маски с витаминами от выпадения волос

    Питают, укрепляют и предотвращают выпадение волос, дополнительно улучшая их внешний вид, маски с добавлением витаминов. Составы для нанесения следует готовить непосредственно перед процедурой, хранить в холодильнике или оставлять на второй раз нельзя.

    Маска с витамины группы B и натуральными маслами.

    Состав.
    Яичный желток – 1 шт.
    Миндальное масло – 1 ст. л.
    Репейное масло – 1 ст. л.
    Облепиховое масло – 1 ст. л.
    Витамины B6, B2, B12 – по одной ампуле.

    Применение.
    Растереть яичный желток с натуральными маслами, добавить в смесь витамины. Распределить готовый состав на сухие и чистые волосы, уделив внимание корням и кончикам. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и намотать полотенце. Держать такую маску один час, если есть время, можно больше. Хуже не будет. Состав смывать с применением шампуня. Курс лечения волос – один месяц, процедуры делать один раз в пять дней.

    Травяной настой с витаминами.

    Состав.
    Крапива – 1 ст. л.
    Ромашка – 1 ст. л.
    Липовый цвет – 1 ст. л.
    Крутой кипяток – 200 мл.
    Ржаной хлеб – 50 г.
    Витамины A, Е, B1, B12– по одной ампуле.

    Применение.
    Траву смешать, измельчить и залить кипящей водой. Смеси дать запариться в течение получаса. Этого времени хватит, чтобы травы отдали все свои полезные компоненты, а настой стал комфортной температуры для дальнейшего использования. Готовый настой процедить, добавить в него хлеб и витамины. Маску наносить на чистые и сухие волосы, особенно втирать в корни и кончики волос. Сверху голову обернуть полиэтиленом и полотенцем. Время воздействия маски не менее часа, после чего смыть теплой водой с шампунем. Проводить такую процедуру рекомендуется раз в три дня курсом в пятнадцать процедур. Спустя два-три месяца такой курс можно повторить.

    И напоследок, включайте в свой ежедневный рацион ягоды облепихи (по столовой ложке), в ней огромное количество витаминов, которые будут полезны не только волосам, но и всему организму в целом.

    Маски для роста волос с витаминами

    Облысение – очень распространенная проблема, встречающаяся у мужчин среднего возраста.

    Многие мужчины мечтают о великолепной прическе

    Согласно исследованиям, 70% мужчин старше 45 лет сталкиваются с облысением в разных его формах. Представители сильного пола ищут эффективные методы защиты от выпадения волос. При этом очень действенным решением могут стать витаминные маски для роста волос.

    Что такое облысение и в чем его причины

    Выпадение волос, или алопеция, — это естественный процесс. Каждый волос живет от трех до пяти лет, после чего он выпадает, уступая место новым стержням. От полусотни до сотни покинувших голову волос в день — это норма, однако если это число увеличивается, а процесс регенерации замедлен, то следует уже говорить о проблеме облысения.

    У мужчин алопеция чаще всего связана с двумя причинами:

    1. Чрезмерно активная работа гормонов.
    2. Фактор наследственности.

    Тестостерон, главный мужской гормон, ответственный за формирование вторичных половых признаков и сексуальную активность, действует на фолликулы головы таким образом, что время регенерации с каждым разом уменьшается и, в конце концов, луковица, которая погибла, уже не может воспроизвести волосяной стержень. Чаще всего страдают лобная и височная зоны, на следующем этапе поражается теменная, а затем лысина сливается, занимая всю площадь головы.

    К причинам выпадения также относятся:

    • Стресс (в стрессовых ситуациях ухудшается кровоснабжение крови головы, волосы не получают достаточного питания и выпадают).
    • Инфекционные заболевания.
    • Неблагоприятные факторы окружающей среды (плохая экология и загрязнения ежедневно влияют на волосы, повреждая их и вынуждая исчезать).
    • Гормональные сбои, патологии в обмене веществ.
    • И наконец, неправильное питание и вредные привычки. Курение, употребление алкоголя, нехватка полезных веществ делают волосы тонкими и хрупкими, увеличивая риск выпадения. А витамины и микроэлементы — необходимый компонент для регенерации волос.

    Витамины для роста волос в ампулах

    Как лечат облысение у мужчин

    В лечении облысения у мужчин выделяют 3 главных направления:

    1. Медикаментозная терапия. Курс составляет от полугода до года. Делаются инъекции, маски, проводится курсовой прием необходимых препаратов. Прием средств направлен на укрепление уже имеющихся волос и фолликул, однако не стимулирует рост и активность луковиц.
    2. Физиотерапия. К методам физиотерапии относятся: ионофорез, электростимуляция, криотерапия (действие холода на поврежденные участки при помощи жидкого холода), массажи, лазеротерапия.
    3. Операция по трансплантации волос. Трансплантация — это операция по пересадке волос с неподверженной облысению зоны на участок алопеции. Однако существуют реальные недостатки такого метода: на всю жизнь могут остаться некрасивые рубцы и шрамы, нарушающие эстетичный вид кожи, кроме того, густота волосяного покрова, полученного трансплантацией значительно ниже естественного. Поэтому многие мужчины остаются недовольны конечным результатом.

    Конечно же, лучше не доводить до лечения, а использовать простые методы профилактики. И одним из наиболее эффективных является использование масок для роста волос с витаминами.

    Какие витамины полезны для роста волос

    Витамин А способствует укреплению корней, улучшает образование новых волос, защищает от выпадения. Он содержится в продуктах животного происхождения (говяжья печень; печень трески; молоко; яйца), а больше всего в овощах и фруктах (морковь; помидоры; перец; капуста; бобовые; яблоки и другие фрукты).

    Витамины группы В просто необходимы для хорошего роста волос, для их нормального состояния (цвета, густоты, толщины). Ранняя алопеция — во многом следствие многолетней нехватки витаминов группы В. Наиболее важны – B1, B2, В5, B6, В8, B9 (знаменитая фолиевая кислота), B12. Больше всего этих витаминов содержится в молочных продуктах, крупах, капусте, бананах, мясе, печени, хлебе, яйцах, рыбе, в дрожжах, бобовых, почках, картофеле и бахчевых культурах.

    Витамин С. Он ответственен за циркуляцию крови в коже головы, тем самым обеспечивая приток питательных веществ и кислорода к волосам. Кроме того, витамин С способствует соединению молекул кератина, что делает волосы крепкими и предотвращает образование секущихся кончиков. Содержится в цитрусовых, смородине, шиповнике, помидорах, луке, капусте, щавеле, ягодах.

    При недостатке витамина Е, или токоферола, волосы становятся ломкими и сеченными, и выпадают. Кроме того, он обеспечивает поступление кислорода к волосяным луковицам.

    Больше всего его в маслах, орехах, семечках, капусте, бобовых, хлебе.

    Витамин РР. Другое его название – никотиновая кислота. Витамин РР делает волосы крепкими, нормализует ростовые процессы, минимизирует выпадение, предотвращает появление лысины и седины. Этот витамин содержат многие продукты: печень, сыр, рыба, молоко, яйца, почки, зеленые овощи, бобовые, орехи, злаковые.

    Витамин Н (биотин). Нормализует работу сальных желез кожи головы, улучшает внешний вид волос, способствует их росту. Витамин «красоты».

    Продукты, содержащие биотин: овощи, яйца, злаковые, орехи, мясо.

    Общие принципы применения масок для волос от выпадения

    В домашних условиях мы не можем выделять витамины из содержащих их продуктов, поэтому действующее вещество любой витаминной маски — это витамины в ампулах из аптеки или магазинов с косметической продукцией. Чаще всего каждый витамин продается в виде отдельного препарата, однако можно найти и сбалансированные комплексы уже всех витаминов. Каждая ампула — незаменимый помощник в питании и улучшении качества волос, катализатор их роста.

    Витамины из ампул смешивают с маслами (репейным, оливковым, касторовым, кукурузным, льняным). Маслянистая жидкость — основа масок из витаминов. Они сами по себе являются источником витамина Е, а также делают волосы блестящими, мягкими, крепкими, питают кожу головы и фолликулы.

    В качестве сопутствующих веществ добавляют куриное яйцо, мед, экстракты лекарственных растений:

    • ромашка;
    • крапива;
    • чеснок;
    • горчица;
    • цитрусовые;
    • красный перец;
    • пивные дрожжи.

    Все ингредиенты тщательно перемешивают, наносят на корни волос или всю длину до или после мытья, потом смывают проточной водой или применяют шампуни, бальзамы.

    Важно помнить, что свежеприготовленную маску следует использовать сразу же, поскольку ее компоненты при хранении могут испортиться, а витамины потерять свои полезные свойства.

    Яичный желток часто применяется для масок, так как имеет много витаминов

    Минимальное время ношения маски составляет 40 минут, в некоторых случаях срок увеличивается до нескольких часов. Маски лучше действуют в тепле, поэтому необходимо применять полиэтиленовую шапочку или пакет.

    Рецепты масок для волос из витаминов

    1. Что входит: яичный желток (1 штука), горчичный порошок, масло репейника (1 ст. ложка), витамины А, Е (по 1 ст. ложке).
      Изготовление: компоненты следует перемешать и добавить теплую воду.
      Что делают: наносят на голову под полотенце или шапочку, держат от четверти часа до часа.
      Маска с этими витаминами усиливает питание фолликул, улучшит их кровоснабжение, поспособствует росту волос, сделает их мягче и более блестящими.
    2. Состав: экстракт или настой ромашки и крапивы (по 2 ст. ложки), ржаной хлеб, витамин Е (около 10 граммов).
      Приготовление: настой трав процедить, добавить в него хлеб и витамин из ампулы. Тщательно перемешать.
      Применение: наносят под корни и оставляют на час. После чего промывают шампунем.
    3. Компоненты: масла репейника, оливы, льна (по 10 граммов), витамин Е (10 гр.). Подойдут и другие виды масел: касторовое, жожоба.
      Как сделать: следует хорошо перемешать все ингредиенты.
      Как использовать: на высушенные волосы, держат один час. Затем смывают с помощью шампуня.
      Благодаря этому составу, можно увидеть эффект уже через несколько применений. Витамин Е и масла — естественные антиоксиданты, наполняют кожу кислородом и питают ткани, стимулируя рост новых волосяных стержней.
    4. Ингредиенты: витамины А, В3, Е, яичный желток (1 шт.), масло льна (2 ст. ложки).
      Изготовление: сначала смешивают витамины, затем добавляют остальные компоненты.
      Применение: наносят на один час, затем смывают теплой водой.
      В эту маску можно добавлять и другие витамины. Получающий мощный комбинированный состав действует комплексно и решает все проблемы, связанные с ростом волос и состоянием кожи головы.
    5. Что входит: сухой красный жгучий перец (2 ст. ложки), витамин В12.
      Как сделать: соединяют два вещества и перемешивают.
      Как пользоваться: накладывают на кожу головы под корни. Следует подождать 15 минут, после чего помыть голову с шампунем и бальзамом.
      Такая маска катализирует рост волос, являясь естественным стимулятором, укрепляет уже имеющиеся стержни, положительно действует на структуру.

    Настой ромашки имеет полезный состав, ускоряющий рост волос

    Читайте также:  Как избавиться от живота мужчине: избавление от пуза за неделю
    Ссылка на основную публикацию