Сильно потеют пятки

Почему потеют пятки у грудничков. Основные причины потливости пяток у новорожденных

Потоотделение является естественным процессом, который обеспечивает терморегуляцию организма. При этом коэффициент выделяемого пота на разных участках тела, включая пятки, может быть превышен допустимую норму. В этой ситуации ставят диагноз гипергидроз. С проблемой часто сталкиваются взрослые и подростки, но и у новорожденного потеют пятки. По какой причине это происходит необходимо иметь представление.

Об особенностях терморегуляции младенцев

Работа процесса терморегуляции у годовалых детей имеет сбои. Если родитель не оденет ребенка тепло, он замерзнет. И наоборот, надев на новорожденного теплые вещи, укутав в одеяло при достаточно жаркой комнатной температуре, то младенец перегреется.

Внутренняя температура тела у годовалых детей имеет весомую значимость от внешней среды, поэтому мамы с опытом все время контролируют, чтобы грудничок не упарился.
Потоотделение считается одним из механизмов терморегуляции, благодаря чему организм малыша стремится к охлаждению.

Накрыв кроху теплым пледом, дабы не замерзли ноги, руки, либо, надев шерстяные носки, тогда пятки станут потеть, из-за банального перегрева. Лучше переодеть ребенка, заменить одеяло более тонким. Исключив эту проблему, пятки не будут больше потеть.

В основном, когда проходит первый год жизни младенцев, у большинства из них терморегуляция налаживается.

Причины потливости у грудничков

Коэффициент потоотделения вычисляется относительно индивидуальных проявлений организма, как функционируют потовые железы. Если чрезмерно потеют пятки, это может указывать на развитие ряда провоцирующих причин.

Нередко подошвы начинают потеть, если не соблюдать гигиенические правила, при ношении обуви из синтетики, либо вовсе неправильно подобранной. Зачастую гипергидроз и развитие зловонного запаха уходит, если провести гигиенические процедуры.

Естественные

Отчего происходит выделение пота установлено. Это возможное реагирование организма человека на перемены внутренних и внешних факторов. Невозможными без данного процесса являются контроль температуры, водно-солевой метаболизм.

Во время стрессовой ситуации ребенок сталкивается с тем, что потеет голова, пятки, руки.
Хоть потные конечности младенца настораживают тем, что могут указывать на развитие патологий, не стоит впадать в панику.

К часто встречаемым фактором, отчего начинают потеть стопы у младенцев, объяснимо особенностями организма либо бытовой средой:

  1. Белье для сна, повседневная одежда, изготовленная из синтетических материалов, не пропускают воздух. Это ведет к перегреву новорожденного, его руки, спина, пятки начинают потеть.
  2. Некачественные носки – этот аксессуар также не дает воздуху поступать к коже, и дышать ей. В обуви из синтетики, носках, возникает влажная среда, которая благоприятна для жизни бактерий, как следствие зловонный запах, развитие грибка.
  3. Предрасположенность к потению, унаследованная от родственников.
  4. Лишняя масса тела ведет к тому, что тело ребенка начинает расходовать много энергии, которая порождает большое количество тепла. Чтобы защититься от перегрева, кожа пятки, рук, спины начинает потеть.
  5. Высокие показатели температуры воздуха в доме ведут к потению пяток, рук.
  6. Переизбыток потребляемой жидкости выходит через кожные покровы, приводят к влажности пятки, рук.
  7. Когда обменные процессы работают с нарушениями, кожа на пятке потеет.
  8. Условия стресса, патологии нервной системы на центры терморегуляции в мозгу, провоцируют к развитию увлажненности пятки, рук, тела.
  9. Повышенные показатели артериального давления ведут к тому, что грудничок начинает потеть.
  10. Если у новорожденного влажные ладони, это указывает на заражение глистами. Паразиты способны вызывать отделение пота. Выявить заболевание реально, обратив внимание на развивающиеся симптомы — сухой кашель, зуд в области ягодиц.
  11. Когда ребенок имеет высокий тонус мышц, сжимая руки в кулаки, вытягивая ноги, он будет потеть больше, по отношению к спокойному новорожденному.

Патологические

К патологическим видам потливости относят идиопатическую и вторичную форму гипергидроза.

Идиопатический гипергидроз

Факторы развития первичного гипергидроза до сегодня не выявлены. Есть предположение, что грудной ребенок может сильно потеть вследствие большого числа желез потоотделения, или же в результате обостренных процессов на внешние стрессовые раздражители.

Эта проблема переходит по наследству и будет зависеть от пола крохи.
Увидеть проблему можно, когда новорожденному будет 3 месяца. Изначально начинают потеть ладони, пятки, затем в процесс входит голова, подмышечные впадины, практически все тело.

Вторичный гипергидроз

Это заболевание не самостоятельное, а возникает вследствие провокаций иных патологий.

К признакам патологии, которые возникают у малышей помимо потения пятки, относят:

  • Чрезмерная возбужденность
  • Состояние апатии, слабости.
  • Изменчивый, чуткий сон.
  • Повышение температуры
  • Малыш плохо кушает
  • Возникают высыпания, прыщи по телу.
  • Фиксируются изменения в пищеварительном тракте
  • Ребенок часто плачет
  • Грудничка тошнит, его рвет.
  • Развивается одышка

Болезни провоцирующие потливость пяток

Помимо естественных и патологических причин развития потливости у грудничка, провокаторами могут выступать различные заболевания.

Патологии дыхательной системы

Потеть стопы могут из-за спазмов, провоцирующих развитие сильного кашля. Вследствие недостатка кислорода происходит процедура ускорения обменных явлений организмом за счет роста объема выделяемого пота, подъема температуры тела.

Нередко данное проявление происходит при присутствующем бронхите, туберкулезе.

Простудные болезни

Отчего пятки потеют при простуде, или простудных болезней? Подобное реагирование организма вызвано тем, что при формировании данных заболеваний организмом осуществляется процесс выработки большого количества лейкоцитов, обращая их, чтобы устранить патогенные микроорганизмы.

Вычислить болезнь возможно по таким симптомам:

  • Больного лихорадит
  • Повышаются температурные показатели тела
  • Краснеет горло
  • Появляется насморк

Чаще всего потеют пятки, тело младенца около 2-3 дней, а после проблема отступает вместе с температурой.

С этой проблемой можно справиться быстро, если регулярно поддерживать пятки в чистоте, с проведением гигиенических манипуляций.

Гормональные нарушения

При недостаточном количестве вырабатываемых гормонов это может привести к резким температурным скачкам. По этой причине пятки все время влажные.
Вычислить заболевание щитовидной железы реально по влажным, холодным подошвам.

Взрослые потеющие мужчины с проблемой сталкиваются из-за андропаузы, а женщин настигает климакс, беременность. Данную проблему легко поправить в переходном возрасте, поскольку во время полового созревания насыщенность гормонов все время изменяется.

Сердечные патологии

У грудного ребенка, чрезмерно потеть стопы могут вследствие ускоренного обращения крови. Данный процесс определен тем, что на квадратный сантиметр стопы в среднем доводится около 300 потовых ячеек.

Рахит

Повышенное отделение пота, в особенности в период приема пищи, может указывать на нехватку в организме ребенка витамина Д, и о начальном этапе формирования такой опасной болезни как рахит. При этом потливость сама по себе не является признаком патологии. Зачастую эта болезнь наблюдается у детей, которым больше чем 2 месяца жизни.

Вместе с этим у грудничка на этапе развития должны наблюдаться такие проявления:

  • Залысина на затылке
  • Нервозность
  • Нарушение сна
  • Пот сильно пахнет, имеет липкую консистенцию.
  • Неважный аппетит
  • Родничок медленно закрывается

Для выявления рахита нужно обратиться к врачу. Педиатр проведет осмотр ребенка, расспросит о способе, режиме вскармливания и если нужно пропишет прием витамина Д.

Употреблять препарат нужно строго по рекомендованной дозе доктора.

Вирусные болезни

К сезонным болезням, которые способны вызвать у грудных детей тяжелые проблемы со здоровьем относят грипп, ОРВИ, простуда.

Если происходит инфицирование младенца, у него потеют как пятки, так и развиваются симптомы:

  • Роста температуры
  • Слабости, вялости.
  • Одышки
  • Возможно появление тошноты

Некоторый промежуток времени симптомы потоотделения могут оставаться, но после признак уходит самостоятельно.

Сахарный диабет

В случае появления сахарного диабета, это ведет к угрозе здоровью новорожденного и требует в срочном порядке обращения за помощью в медицинское учреждение.

О развитии заболевания указывают такие проявления:

  • Начинают потеть руки, пятки.
  • Все время хочется пить
  • Ребенок беспокойный
  • Развиваются опрелости на коже
  • Происходит изменение цвета мочи, она станет липкая.
  • Ребенок не набирает вес даже при хорошем аппетите

Те, кто ведет малоподвижный образ жизни, часто сталкивается с избыточным весом, диабетом. Эти болезни все время держат организм в стрессе, так потеют пятки.
Чрезмерное ожирение ведет к увеличению нагрузки на ноги, появляются трудности с передвижением, поэтому пятки все время влажные.

К какому врачу обратиться

Методы лечения прописывает педиатр, опираясь на самочувствие младенца и обнаруженного заболевания.
Так, в случае стресса больного, побороть проблему увеличения отделения пота в зоне пятки поможет невропатолог.

Грибок лечит дерматолог. После лечения курсом медикаментов грибка и следования правил гигиены болезнь отойдет.
Если у ребенка проблемы с сердцем, исключить влажность пяток поможет кардиолог. После того как младенец пройдет лечение болезни сердца, потоотделение наладится.

Если у новорожденного развиваются признаки рахита, в этом случае нужно обратиться к педиатру, который пропишет лечение витамином Д и иными средствами.

Эндокринолог поможет больному при болезнях щитовидной железы.

Чтобы избавиться от любой патологии важно быстрое реагирование на проблему и исключение прогрессирующей патологии.

Чем быстрее начнется лечебный процесс, тем больше шанс предотвратить формирование тяжелых последствий.

Профилактические меры включают в себя:

  1. Покупку одежды для младенцев из 100% хлопка.
  2. Проветривание помещения.
  3. Закаливание младенца.
  4. Благодаря активным движениям наладится функциональность сердца и сосудов, поэтому нужно делать грудничку зарядку.
  5. Часто гулять на улице.
  6. Рекомендовано применение ножных ванночек с подсушивающим эффектом, добавив морскую соль, ромашку.
  7. Чтобы устранить эмоциональное напряжение помогут поцелуи, объятия родителей.
  8. Можно проводить массаж стоп.
  9. Не укутывать.
  10. Применять присыпку, если есть потеющие участки.

Обнаружить присутствие болезней можно путем исключения ряда негативных причин, которые ведут к естественному появлению пота, а также выявлением иных признаков. Советуют систематически обследовать младенца, это повысит возможность вовремя обнаружить и устранить патологию.

Почему у людей потеют пятки

Многих людей интересует, почему потеют ноги. В этой статье мы разберем наиболее распространенные причины и объясним, как избавиться от данной проблемы.

Сильнее всего у взрослого человека потеют места с наибольшей концентрацией потовых желез — ступни, ладони и подмышки. Потеют ноги ночью и днем по одним и тем же причинам, хотя общая повышенная потливость в ночное время — признак серьёзных проблем со здоровьем. В этой статье мы рассматривать их не будем. Вместо этого для начала ответим на вопрос, почему потеют пятки.

Пятки поражает грибковая инфекция стопы. К её признакам относятся:

  1. Неприятный запах.
  2. Чесотка.
  3. Шелушение кожи.
  4. Ногти на ступнях меняют цвет.

Если вы обнаружили у себя эти признаки, обратитесь к врачу-дерматологу, чтобы он назначил подходящее лечение. В случае, если ничего подобного не наблюдается, следует задуматься о другой причине гипергидроза пяток — нарушениях гигиенических норм.

Возможные проблемы с гигиеной

Понятие «гигиена» шире, чем просто банные процедуры, оно включает в себя весь спектр действий, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность человека. В контексте такой проблемы, как гипергидроз пяток, особое значение приобретает гигиена обуви.

Да, неправильный выбор обуви помимо неудобств чреват и другими проблемами. В обуви из синтетики ноги не дышат, а пот не может испаряться. В таких условиях развивается теплая, влажная и грязная атмосфера, где прекрасно чувствуют себя бактерии и грибки. Если обувь слишком тесная, гипергидроз ступней и пяток развивается по другой причине — поту не хватает места, чтобы испариться.

В теплых не по погоде носках также сильно потеют ноги и пятки. Женщины часто страдают гипергидрозом из-за чулок и колготок, сделанных из нейлона, капрона или полиэстера — синтетические материалы ещё и могут вызывать аллергию.

Читайте также:  Прыщи на голове у мужчин: как лечить?

Часто потеют ноги у спортсменов, а если выполнять слишком тяжелые упражнения перед сном, то появится родственная проблема — потливость ног ночью. Заканчивайте свою физкультуру за три часа до отхода ко сну.

Способы избавиться от проблемы

Медицине известно множество способов заставить ноги меньше потеть. Для начала вы можете приобрести в аптеке специальные антиперспиранты или дезодоранты для ног.

  1. Дезодоранты содержат ароматические соединения, которые маскируют неприятный запах. Некоторые из них также обладают дезинфицирующими свойствами за счет спиртовой основы, но они не убирают причины, почему потеют пятки ног.
  2. Антиперспиранты блокируют выделение пота. В их состав входят соли свинца или цинка. Реагируя с потовыми каплями, эти соединения сужают выводящие протоки потовых желез. Побочным эффектом может быть развитие отечности кожи и подкожной жировой клетчатки.

Народные способы лечения

Так, хорошо помогает настой коры дуба. На один раз вам понадобится около ста грамм измельченной коры, её можно купить в аптеке или собрать самому.

Заварите кору в литре кипятка и дайте настояться. Затем добавьте получившийся настой в ванночку с теплой водой. Принимайте ванночку в течение получаса. Кора дуба содержит красящие вещества, так что не переживайте, если кожа потемнеет — это ненадолго.

Хорошо зарекомендовала себя и поваренная соль. Чтобы приготовить раствор, возьмите чайную ложку соли на стакан теплой воды. Смочите вату в растворе и вытрите ноги, после чего смойте холодной водой.

Альтернативой коре дуба в приготовлении настоя может быть лавровый лист. Заварите 15-20 листьев в двух литрах кипятка и дайте отвару остыть. Принимайте ванночку по полчаса ежедневно, лучше перед сном.

Также хорошо помогает сбор из крапивы, шалфея и мяты. Смешайте по столовой ложке каждого средства, залейте литром кипятка, настаивайте сорок минут. Принимайте ванночку пятнадцать минут перед сном.

Не травяное, но тоже эффективное средство — алюминиевые квасцы. Их можно использовать в качестве домашнего дезодоранта и антиперспиранта. Купите порошок алюминиевых квасцов в аптеке, приготовьте раствор, следуя инструкции.

Помощь специалиста

Из физиотерапевтических процедур справиться с сильной потливостью ног помогут сеансы ионофореза. Обычно для улучшения состояния хватает нескольких сеансов раз в неделю, эффект длится несколько лет.

К числу современных способов терапии гипергидроза относятся уколы Ботокса и Диспорта — препаратов ботулинического токсина. Когда их вводят внутрь кожи, они блокируют нервно-мышечную трансмиссию к гладким мышцам потовых желез, отключая потение. Помогает такая процедура на срок от шести месяцев до года. Инъекции Ботокса абсолютно безопасны, процедура простая и недолгая, но стоимость довольно высока.

Для многих людей избыточное потение становится серьезной проблемой. Профилактика лучше и проще лечения последствий, так что необходимо тщательно придерживаться гигиенических норм. В случае появления тревожных симптомов не тяните с визитом к врачу.

Как предотвратить потливость ног

Потливость ног – это достаточно распространенная проблема. При этом она доставляет своему владельцу массу неудобств. Ведь потея, ноги начинают неприятно пахнуть. Зачастую неприятный запах ног вызван не различными заболеваниями, а некачественной обувью, в которой плохо циркулирует воздух, заставляя кожу преть и создавая благоприятные условия для размножения бактерий. Однако бывает, что данный симптом указывает на то, что в организме произошли какие-то сбои, с которыми нужно бороться. Именно поэтому так важно знать, что именно вызвало повышенную потливость.

Почему стопы потеют

Потовые железы есть на теле абсолютно любого здорового человека. Пот – это секрет этих желез, который выполняет сразу несколько функций. Именно благодаря потению осуществляется терморегуляция организма. Также эта система частично берет на себя функции защиты организма от бактерий, вывод токсинов и нормализацию кислотно-щелочного баланса.

Стоит отметить, что потовые железы делятся на два типа. Каждый из них выполняет свои функции.

Типы потовых желез:

  1. Все тело человека покрыто эккриновыми потовыми железами. Они участвуют в выведении токсинов из организма, терморегуляции, а также защищают кожные покровы от инфекций. На некоторых участках тела концентрация таких элементов особенно высокая. К таким участкам относятся и стопы.
  2. Апокриновые железы присутствуют лишь на некоторых участках. Они имеют большие размеры, нежели эккриновые, и покрывают лишь некоторые участки тела. Свойства данных элементов еще не изучены, известно лишь, что они выделяют феромоны, определяющие индивидуальный запах человека.

Таким образом, выделение пота – это в полнее естественный процесс. В виду того, что стопы, ладони, голова, шея, лицо и подмышки имеют большее количество желез, они могут выделять больше секрета, чем другие участки тела. Однако, если ноги потеют слишком сильно, это не является нормой. Такое состояние называется гипергидрозом ног и требует особого внимания и определения факторов, вызывающих его. Тем боле, что причины могут крыться не только в неправильном образе жизни, но и в серьезных заболеваниях.

Причины, вызывающие временную потливость

Если потеют только ноги, а не все тело, то велика вероятность, что причина кроется во внешних раздражителях. При этом иногда они не только вызывают гипергидроз, но и вредят организму в целом.

Почему потеют ноги в обуви (внешние факторы):

  • Сильное потение ног может наблюдаться при ношении некачественной обуви. Особенно этому способствуют резиновая и другая синтетическая обувь. Например, часто с этой проблемой сталкиваются молодые люди, носящие в теплое время года кеды на «босые ноги»;
  • Также может привести к такой проблеме выбор обуви не по сезону. То есть, ношение летом закрытых туфель, кроссовок и т.д.;
  • В жаркую погоду потение ног тоже вполне естественно. Однако при ношении открытой обуви стопы не должны быть сильно мокрыми;
  • Ношение синтетических носков и колгот тоже может причиной того, что ноги потеют. Ведь такие материалы не дают полноценно циркулировать воздуху;
  • Также важно понимать, что на потливость влияет питание. При чрезмерном употреблении соли, копченостей, алкоголя, а также острой и пряной пищи, потовые железы будут работать активнее. Однако в этом случае будут сильно потеть не только ноги;
  • При тренировках в тренажерном зле, длительной ходьбе, беге и других серьезных нагрузках ноги тоже будут потеть. Однако такая ситуация считается нормой;
  • Если надеть обувь на мокрые ноги, то они также будут потеть;
  • Несоблюдение правил гигиены приводит к потливости;
  • Некоторые препараты обладают потогонным эффектом. При их приеме будет наблюдаться потение ног. Для того чтобы подтвердить этот факт, необходимо проверить побочные действия средства.

Заболевания, вызывающие гипергидроз

К сожалению, не всегда потение ног вызвано внешними факторами. Ведь данное явление может являться симптомом достаточно большого перечня заболеваний. Поэтому его нельзя оставлять без внимания.

Стоит отметить, что большинство болезней вызывает потение всего тела. Однако потение ног обычно наиболее заметно. Также может наблюдаться повышенная выработка секрета в местах, где наибольшее сосредоточение потовых желез

Почему сильно потеют ноги (возможные заболевания):

  1. На вопрос о том, почему потеют ступни ног, ответом могут стать различные патологии эндокринной системы. Наиболее распространенными проблемами такого рода является сахарный диабет, псориаз, болезни щитовидной железы и т.д.;
  2. Также могут способствовать возникновению таких проблем гормональные сбои. Они могут быть вызваны беременностью, менопаузами, переходным возрастом и т.д.;
  3. При повышении температуры потовые железы начинают усиленно выделять свой секрет, выполняя терморегуляторные функции;
  4. Простудные, вирусные и инфекционные заболевания могут вызывать гипергидроз ног. При этом проблема может крыться как в обычном гриппе, так и в очень серьезных болезнях;
  5. Некоторые серьезные проблемы с легкими проявляются именно повышенной потливостью. Например, гипергидроз ног и других частей тела характерен для туберкулеза и саркоидоза;
  6. Некоторые аллергические состояния тоже вызывают повышенную потливость. Например, к таким проблемам относится бронхиальная астма;
  7. Алкогольная интоксикация, пищевое и другие отравления тоже сопровождаются повышенной потливостью, в том числе и стоп. Это один из симптомов интоксикации организма;
  8. Заболевания сердца и сосудов тоже вызывают потливость. Наиболее часто такое состояние встречается у гипертоников;
  9. Также данная проблема является характерным симптомом для грибка ног;
  10. Постоянные стрессы тоже приводят к потливости. Часто ноги потеют только в то время, когда человек испытывает стресс;
  11. Некоторые кожные болезни негрибкового типа тоже могут вызывать гипергидроз;
  12. Также потливость ног является одним симптомов болезней, связанных с развитием опухолевых процессов. При этом гипергидроз характерен и для доброкачественных, и для злокачественных новообразований;
  13. Различные патологические заболевания центральной нервной системы тоже могут стать причиной гипергидроза;
  14. Люди, страдающие ожирением, наиболее склонны к гипергидрозу.

Большинство из этих заболеваний в запущенных состояниях очень опасны. И лучше всего они лечатся именно на ранних стадиях. Поэтому при возникновении такой проблемы с нею нужно бороться.

Немного о сопутствующих симптомах грибка

Наиболее распространенной причиной потливости ног является грибок стопы. Эта болезнь очень заразна, и трудно поддается лечению. Современные методики позволяют от нее избавиться навсегда, однако, этот процесс длительный.

Лучше всего лечить грибок стопы и ногтей на ранних стадиях. Тогда от него будет проще избавиться.

Грибок стопы помимо потливости имеет и другие симптомы. При этом многие из них достаточно мучительны.

  • Одним из основных симптомов является потливость ног, о которой мы сегодня и говорим. При этом гипергидроз имеет достаточно большую выраженность;
  • Ноги имеют неприятный запах. При этом он настолько сильный, что чувствуется даже рядом стоящим людям;
  • Еще одним признаком грибка является сильный зуд и жжение. Причем этот симптом особенно мучителен;
  • Стоит также отметить, что стопы у людей больных грибком начинают шелушиться. Может даже наблюдаться изменения цвета кожных покровов;
  • Если грибок поразил и ногти, то они начнут желтеть, разрушаться и чернеть.

Так как такое заболевание очень заразное, больной рискует заразить всех членов семьи. Поэтому патологию нужно своевременно лечить.

Заразиться грибком несложно. Это может случиться при хождении босиком по поверхности, на котором есть его споры. Больше шансов заболеть грибком стопы у людей, не соблюдающих гигиену.

Лечение потливости ног

Если у человека потеют ноги, то лечение этой проблемы полностью зависит от ее причины. Поэтому очень важно определить фактор, который вызвал гипергидроз.

Для этого проводится диагностика состояния больного. Обращаться нужно к своему терапевту, который после осмотра стоп, опроса пациента и проверки анамнеза сможет сделать предположение о возможном диагнозе и назначить необходимые обследования.

Зачастую специалист назначает общий и биохимический анализ крови и мочи. Эти исследования помогут оценить состояние организма, выявив присутствующее в нем воспаление или другие негативные факторы.

Также лечение потливости ног назначается после обследования на специальной аппаратуре. Эти способы позволяют поставить точный диагноз.

Диагностическое исследование выбирается в зависимости от того, какая проблема предполагается врачом. Это может быть соскоб на наличие грибка, флюорография, МРТ, КТ и т.д.

Общие правила лечения

При лечении гипергидроза ног абсолютно любой этиологии важно соблюдать некоторые правила. Они позволят быстрее справиться с проблемой и будут актуальны и при борьбе с потливостью, вызванной как заболеваниями, так и внешними факторами.

Что делать, если потеют ноги в обуви:

  1. Прежде всего, нужно нормализовать свое питание. Правильное питание будет полезно при абсолютно любом заболевании;
  2. Также важно следить за своей гигиеной. Мыть ноги нужно особенно часто. Желательно делать это утром, вечером, после возвращения с улицы и перед сном. Для этого лучше использовать антибактериальное мыло. Также важно снимать огрубевшую кожу со стоп и при развитии трещин, предпринимать меры для их заживления;
  3. Старайтесь носить качественную обувь, желательно из натуральных материалов. На работе и дома желательно носить обувь из дышащих тканей, например тапочки или балетки из ткани;
  4. Нужно также правильно хранить обувь и ухаживать за ней. Нельзя надевать влажные ботинки. Если они намокли, необходимо их полностью просушить. На зимнее хранение обувь нужно подготовить: почистить и просушить;
  5. После длительных прогулок в жаркую погоду полезно будет принять охлаждающую ванночку для ног;
  6. Нужно стараться избегать стрессов;
  7. Нужно отдавать предпочтение носкам и колготам из натуральных тканей. Стирать эти элементы гардероба нужно ежедневно.
Читайте также:  Диспорт от гипергидроза: особенности лечения и эффективность

Диета

Правильное питание имеет огромное значение. При этом правильная диета не только поможет избавиться от потливости ног, но и даст возможность быстрее справиться с заболеванием, вызвавшем гипергидроз. Конечно, правила питания, которые будут описаны, актуальны для всех. Однако людям, страдающим ожирением, нужно обратиться к диетологу, который поможет подобрать наиболее оптимальный рацион в конкретном случае.

Основные позиции правильного питания:

  • Необходимо отказаться от продуктов, ухудшающих работу печени и почек. Речь идет о копченостях, соленостях и острых блюдах;
  • Необходимо ограничить и употребление некоторых напитков. К ним относится, кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетики и другие жидкости, содержащие кофеин;
  • Правила касаются и способа приготовления пищи. Лучше всего употреблять вареные, печеные, тушеные и приготовленные на пару продукты;
  • Количество потребляемых сладостей тоже придется сократить.

Эти простые правила помогут уменьшить потливость, поправить здоровье и улучшить фигуру.

Ботокс

В некоторых случаях устранить потливость не удается. Это может быть связанно с тем, что заболевание, которое ее вызывает, нельзя полностью вылечить. Также иногда гипергидроз передается по наследству, в этом случае обычными методами от него тоже избавиться не удастся.

На вопрос больного том, что делать, если ноги сильно потеют, врач может посоветовать больному ботокс. Этот способ применяется тогда, когда вылечить гипергидроз не удается.

Суть метода заключается в том, что в стопы больного вводится средство с ядом парализующего действия. Оно парализует нервные окончания, сообщающиеся с потовыми железами, и они начинают выделять значительно меньше секрета.

Ионофорез

Ионофорез чаще применяется для ладоней, нежели для стоп. Однако и с потливостью ног этим методом бороться можно.

Этот метод предполагает погружение стоп в ванночку с электролитами. В процессе процедуры через стопы проходят микроимпульсы тока. Это нередко дает эффект в борьбе с потливостью, который сохраняется до полугода.

Операционное вмешательство

Операционное вмешательство используется лишь в самых крайних случаях.

Данная методика болезненна и требует длительной реабилитации. Однако она позволяет навсегда справиться с проблемой.

Суть метода заключается в том, что врач через разрез ставит на нервы, сообщающиеся с потовыми железами. После этого гипергидроз отступает.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение самого гипергидроза, а не его причины – это скорее лишь временное решение проблемы. Однако пока не удастся справиться с фактором, вызывающим чрезмерное потение стоп, данная методика может существенно облегчить состояние больного.

Существует несколько видов средств для решения этой проблемы. При этом такие препараты выпускают самые разные марки.

Что делать, чтобы не потели ноги:

  1. Одним из вариантов является дезодорант-антиперспирант для ног. Его действие основано на закупорке потовых желез, ароматизации стоп, а также их охлаждении;
  2. Также существует порошок для засыпания в обувь. Он не прекращает выделение пота, но впитывает его и не дает возникать неприятному запаху;
  3. Пудра для ног обладает антибактериальным и часто ароматическим эффектом;
  4. Средства в гелях также закупоривают железы. При этом они наносятся на стопы пленкой, после чего смывается. Эффект от одного нанесения может сохраняться в течение недели;
  5. Также существуют специальные носки с антибактериальной и дезодорирующей пропиткой. Они сделаны из хлопка и подходят для ежедневного использования. Их нужно просто носить вместо обычных носков и ежедневно стирать.

Народное лечение

Существует множество народных способов избавления от гипергидроза. Однако некоторые из них наиболее популярны.

Народные рецепты от гипергидроза:

  • Большой популярностью обладают отвары трав, обладающих вяжущим эффектом. Это может быть, например, настой коры дуба. С ним нужно делать ванночки для ног;
  • Отличным эффектом обладает настойка березовых почек на спирту для протирания ног. Для ее приготовления нужно в темном месте в течение двух недель настоять полстакана почек на стакане медицинского спирта. Этим настоем нужно протирать утром и вечером стопы и пальцы ног;
  • Заменой аптечным гелям от потливости станет яичный белок. Им нужно покрыть стопы и область между пальцами ног и продержать четверть часа. После этого образовавшаяся пленка смывается. Конечно, эффект от домашнего средства будет менее длительным, чем от заводского геля;
  • Если проблема потливости заключается в постоянных стрессах, то полезно будет попить отвары трав с седативным эффектом. Например, чай с мелиссой или настой пустырника.

Потение стоп может быть вызвано самыми разными причинами. Среди них есть и различные опасные заболевания. Поэтому гипергидроз нельзя оставлять без внимания. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

Что делать, если сильно потеют ноги

Эти простые советы помогут уменьшить потливость и избавиться от запаха.

Почему потеют ноги

Ответ простой: так получилось. Это ваша особенность, никто не виноват.

По данным FOCUSED ON SWEATING? SO ARE WE! Международного общества гипергидроза (IHS), проблема чрезмерного потоотделения регулярно терзает около 5% населения планеты, то есть около 380 миллионов человек. У всех этих людей потовые железы работают не совсем корректно. То есть включаются по порой совершенно незначительным поводам вроде волнения или короткой прогулки, остаются активными дольше, да ещё и производят при этом больше пота, чем в норме.

Чаще всего встречается гипергидроз ступней, ладоней и подмышек — поскольку именно в этих областях сосредоточено наибольшее количество потовых желез. Но у ладоней и подмышек жизнь всё-таки попроще.

Во-первых, они лучше вентилируются. Во-вторых, руки легко вымыть, а в подмышках — использовать антиперспирант.

Ноги же зачастую «заперты» в носках и обуви, и их достаточно сложно подвергнуть гигиеническим процедурам в течение рабочего дня. Поэтому излишнее потоотделение на ступнях порой приводит к неприятностям: мокрым, липким носкам, развитию грибковых инфекций и, конечно же, появлению одуряющего запаха.

Почему пахнут ноги

Запах пота в целом зависит от двух факторов:

  1. Индивидуального запаха тела.
  2. Живущих на коже бактерий. Во влажной среде их становится больше. А чем больше микробов, тем больше продуктов их жизнедеятельности и тем хуже запах.

Но на ступнях обитает особая порода микроорганизмов — Bacillus subtilis (сенная палочка). Отходы их жизнедеятельности пахнут намного сильнее и резче, нежели у иных кожных бактерий. В общем, как считают учёные Foot odor due to microbial metabolism and its control , именно Bacillus subtilis заставляют вас страдать.

Что делать, если потеют ноги

Популярный медицинский ресурс HealthLine составил целую программу How to Handle: Sweaty Feet по преодолению гипергидроза конечностей. В ней много пунктов, и важно учитывать каждый.

1. Ведите журнал наблюдений

Такой совет даёт HYPERHIDROSIS: TIPS FOR MANAGING Американская академия дерматологии. Фиксируйте в журнале ситуации и обстоятельства, в которых ваши ноги потели особенно активно. Это поможет выявить триггеры — определённые продукты, вид обуви или ситуации, которых вам стоит избегать.

2. Чаще мойте ноги

При гипергидрозе мыть ноги желательно минимум дважды в день. Тщательно, используя прохладную воду и мыло с антибактериальными эфирными маслами (чайного дерева, эвкалипта и другими). После мытья тщательно просушите ступни, уделив особое внимание области между пальцами. Если там останется влага, она станет дополнительной питательной средой для микробов.

3. Делайте ванночки

Хороши будут и регулярные ванночки для ног. Налейте в таз тёплую воду, добавьте 3–4 ложки пищевой соды и опустите туда ноги на 20 минут. Благодаря мощным антибактериальным свойствам Antibacterial activity of baking soda. , сода уменьшит количество дурно пахнущих микробов на ваших ступнях.

Также в воду можно добавить заваренный чёрный чай: в нём содержатся танины, которые сужают поры, а значит, уменьшают потоотделение. Заварите 2 пакетика чая, вылейте заварку в воду и опустите ноги в таз на 10 минут.

4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки

Обычный тальк и кукурузный крахмал тоже подходят — они вбирают в себя влагу. Однако эффект длится не более получаса.

Лучше использовать специальные присыпки, продающиеся в аптеке. Они содержат антибактериальные и противогрибковые элементы, а потому не только сохраняют ступни сухими, но и борются с размножением бактерий.

5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами

Антиперспиранты (не путать с дезодорантами!) сокращают количество пота. Чтобы их эффект был максимальным, важно соблюдать правила использования.

В частности, наносить средство на сухие ноги перед сном. Ночью потовые железы менее активны, а значит, антиперспирант сможет проникнуть в них глубже и снизит количество пота в течение следующего дня.

Американская академия дерматологии рекомендует HYPERHIDROSIS: TIPS FOR MANAGING пользоваться антиперспирантами 3–4 вечера подряд, а затем применять их раз в неделю.

6. Выбирайте носки из дышащих материалов

Если речь идёт о носках, это хлопок и шерсть. Нейлон, полиэстер и прочая синтетика не дышат и не отводят влагу от кожи, поэтому от них лучше отказаться.

И в любом случае, если есть возможность, меняйте носки хотя бы пару раз в день.

7. Обращайте внимание на обувь

Хорошо, если она также будет выполнена из дышащих материалов — натуральной кожи, замши, канваса или спортивной влагоотводящей синтетики. Кстати, о спортивных моделях: их нередко снабжают стельками с антибактериальным и снижающим запах эффектом. В вашем случае такая обувь — самое то.

Кроме того, специалисты рекомендуют не носить одну и ту же пару два дня подряд — дайте обуви возможность хорошо просохнуть. И не забывайте ухаживать за туфлями, кроссовками или сандалиями. Здесь Лайфхакер подробно писал, как избавить обувь от запаха.

Из-за чего потеют пятки ног

Одной из частых причин дискомфорта человеческого тела является гипергидроз или, иначе, повышенное потоотделение.

Образование пота происходит ввиду работы потовых желез, которые заботятся о естественном охлаждении организма.

Однако обильное потение определенных участков тела нередко говорит о нарушении работы каких-либо органов. В данном случае речь пойдет о том, почему потеют пятки ног.

Причины потливости пяток

Пятки ног потеют как симптом ряда серьезных заболеваний, таких как нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет, кожные заболевания, а также другие болезни.

Итак, почему потеют пятки у взрослого? Если вы заметили регулярное выделение пота в области ступень – это еще не повод для паники. Существует ряд причин потливости пяток, который достаточно легко устранить:

  • узкая обувь;
  • обувь из недоброкачественных материалов;
  • носки и чулки из синтетических тканей;
  • физические тренировки.
Читайте также:  Зуд и жжение в интимной зоне у мужчин: возможные причины

Во-первых, стоит убедиться в том, что вы носите удобную обувь. Узкая, из недоброкачественных материалов и не дающая ногам дышать обувь может стать причиной обильного потообразования в области пяток. Также стоит обращать внимание на носки и чулки. Перечисленные предметы одежды из синтетической ткани могут вызывать затруднение при испарении пота, а впоследствии стать более серьезной причиной такой, как грибок стопы.

Если вы совершаете частые физические тренировки, это тоже может быть источником гипергидроза. В целом, нужно помнить о правильном уходе за стопами ног, ведь то, почему потеют пятки, часто связано с недостаточной гигиеной.

Несомненно, есть и другие причины повышенной потливости пяток, и они уже более серьезные, это:

  • нервный стресс;
  • опухоли и другие кожные заболевания;
  • заболевания эндокринной системы;
  • онкологические заболевания.

Частым источником гипергидроза является нервный стресс. Это могут быть обычные волнения или же заболевания нервной системы. Последние характеризуются рядом побочных симптомов таких, как повышенная температура, нарушение сна и умственной деятельности.

Помимо этого, на вопрос почему потеют пятки ног отвечают опухоли и другие кожные заболевания. В этом случае причину потливости трудно не заметить – кожные заболевания сопровождаются внешним изменением покрова, появлением зуда, сухости и красноты. Заболевания эндокринной системы являются опасным фактором гипергидроза.

Они возникают ввиду недостаточности или избытка какого-либо гормона. Это могут быть заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, нарушение обмена веществ и ряд других заболеваний, характеризующихся множеством других побочных действий помимо потовыделения.

У взрослых людей пятки потеют также по причине онкологических заболеваний. Так или иначе, у каждого рода болезней существуют свои симптомы, и только заметив их, можно говорить о лечении.

Как лечить

Устранение проблемы гипергидроза может проводиться в домашних условиях только если вы уверены, что никакой опасной причины за потовыделением не стоит. Домашнее лечение образования пота в области пяток достаточно разнообразно:

  • ванночки для ног из различных отваров (дубовой и ивовой коры, лавровых листов, зеленого чая, листьев березы и др.);
  • использование морских солей;
  • лавровый лист как способ избавиться от неприятного запаха, а со временем ­– и самого процесса потовыделения;
  • регулярное мытье ног в прохладной воде;
  • присыпки и антисептики;
  • стационарное лечение.

Самым оптимальным решением являются ванночки для ног из различных отваров, например, из отвара дубовой и ивовой коры, лавровых листов, зеленого чая, листьев березы. Такие процедуры рекомендуют проводить от одного до трех раз в сутки.

Также полезно стояние в морской воде или регулярное использование морских солей при приеме ванны. Во избежание неприятного запаха, советуют поместить лавровый лист в носок или обувь. Если использовать этот метод периодично, проблема должна исчезнуть.

Еще одним путем лечения гипергидроза в домашних условиях является мытье ног прохладной водой по утрам. Такой способ устраняет обильную потливость в течение всего дня. Различные присыпки и антисептики снижают вероятность перерастания потовыделения в серьезные заболевания.

Существует ряд способов стационарного лечения гипергидроза, например, электрофорез и ионофорез. Оба метода работают по принципу проникновения в человеческое тело необходимых веществ и создания блокировки выхода пота.

В настоящее время такие способы лечения гипергидроза являются наиболее актуальными. Однако всегда стоит помнить об индивидуальных особенностях организма и учитывать побочные эффекты каждой из процедур.

Уход за пятками и рекомендации

В целях повышения гигиены, следует принимать контрастный душ два раза в сутки – перед сном и после пробуждения. Уделяйте тщательное внимание мытью стоп. Во избежание дальнейшего потения пяток можно использовать дезодорант для ног. Носки, чулки и обувь должны быть чистыми и сделанными из натуральных материалов.

Чтобы избежать грибка стоп также необходимо регулярно проводить косметический уход за ногами, который включает в себя удаление мозолей и уход за пальцами и ногтями ног. Когда речь идет о более серьезных причинах возникновения пота в области пяток, стоит обратиться к специалисту.

Выявить наличие заболевания можно методом устранения всех неблагоприятных факторов, способствующих естественному образованию пота, а также обнаружением других симптомов. Рекомендуется периодично проходить обследование у врачей, так как это повышает возможность своевременного выявления и излечения болезни.

Почему потеют пятки и как от этого избавиться?

Иногда у людей усиленно потеют пятки, это явление доставляет дискомфорт. Такой неприятный процесс происходит из-за того, что кожа содержит потовые железы. В летний период они работают в усиленном режиме, поэтому у некоторых людей можно заметить признаки повышенной потливости. Эти симптомы становятся причиной развития многих заболеваний, но больше всего человек страдает от неприятного запаха ног. Чтобы избавиться от этого, нужно сначала выяснить, почему потеют пятки, но для этого пациенту придется пройти не одно врачебное обследование.

Раздражающие факторы

Потливость — обязательная реакция организма, но ее уровень зависит от индивидуальных особенностей и функционального состояния потовых желез. Чаще всего от этого страдает область пяток и пальцев, подмышки и ладони. Этот симптом зимой и летом проходит по-разному, в холодное время интенсивность выделения пота значительно сокращается, если же человек не наблюдает такой динамики, ему нужно обратиться к врачу.

Предотвратить появление такой неприятности можно, если человек будет постоянно следить за чистотой своего тела.

Иногда пятки у взрослого сильно потеют из-за неправильной гигиены и ношения неподходящих туфель, если обувь сильно жмет или изготовлена из искусственных материалов, которые не позволяют ногам дышать. Для здоровья своих ступней нужно выбирать только натуральные кожаные изделия и носки из хлопка, а вот искусственные ткани лучше не покупать.

Если человек придерживается правил гигиены, но они не приносят нужного результата, стоит задуматься о проблемах со здоровьем. Часто пятки и пальцы потеют из-за эмоциональных переживаний и стресса.

Параллельно может появиться бессонница и плохое настроение. Если потливость сопровождают такие симптомы, нужна консультация невропатолога, а дерматолог в таком случае будет бесполезен.

Чрезмерное потоотделение может привести к тому, что на коже ног появятся гнойничковые, бактериальные или грибковые инфекции. Повышенная влажность — их любимая среда, которая поможет прижиться и размножиться.

Чтобы выявить чрезмерную потливость, нужно провести следующий тест:

  1. Приобрести флакончик йода и кукурузный крахмал.
  2. Сделать водный раствор йода. Соединить немного воды и пары капель йода.
  3. Жидкостью провести по ноге, сверху посыпать кукурузным крахмалом.
  4. Если исследуемый участок приобрел синий цвет, нужно обращаться к специалисту.

Если повышенную потливость сопровождает неприятный запах, зуд, шелушение, изменение цвета ногтей, то кожу и ногти поразила грибковая инфекция. С такой проблемой нужно идти к дерматологу. Он назначит противогрибковые препараты и даст рекомендации по поводу гигиеничных процедур во время болезни.

В аптеке можно приобрести местное средство, которое поможет избавиться от вредоносного грибка. Если лечение не дает положительного результата, консультация врача все-таки необходима. Иногда потливость может появляться при эндокринных или опухолевых процессах. Их невозможно выявить самостоятельно.

Некачественные изделия

Обувь может вызвать не только дискомфорт, но и проблемы со здоровьем. К примеру, туфли из синтетики не дают ногам дышать, после чего пот остается в обуви и источает неприятный запах. Он создает условия повышенной влажности, в которых отлично развивают свою деятельность грибки кожи и ногтей. Такая же ситуация происходит и в случае выбора тесной обуви, так как поту мало места, он не успевает испаряться.

Если человек носит грязные носки, даже в качественной, кожаной обуви они будут издавать специфический запах. Слишком теплые комплекты будут провоцировать повышенную потливость и возникновение зловонного запаха. Синтетические колготки также удерживают в себе влагу и не дают ей испаряться, поэтому очень часто неприятный запах беспокоит и представительниц женского пола. Чулки впитывают в себя пот и не дают ему испариться.

От этой проблемы также страдают люди, которые активно занимаются спортом. Сильные нагрузки на мышцы ног включают защитные механизмы. Таким способом организм защищает себя от стресса.

Дезодорант и антиперспирант

Существует множество новшеств для избавления от пота на ногах. В аптеке можно приобрести дезодорант или антиперспирант для ног. Не стоит их путать, ведь это 2 разных продукта:

  1. Дезодорант никогда не уменьшает потливость, он лишь убирает запах. Это происходит за счет приятно пахнущих эфирных масел и прочих вытяжек из растений. Компоненты могут препятствовать размножению вредных микроорганизмов за счет своей антибактериальной активности.
  2. Антиперспирант способен уменьшать выделение пота из желез. Такие средства всегда содержат в своем составе соли металлов. В антиперспиранте должен присутствовать цинк или свинец. Металлы вступают в реакцию с первыми каплями пота и сразу же уменьшают размер пор, через которые они могут выделяться.

Курс терапии

Если потливость возникла без видимой причины, когда организм абсолютно здоров, можно использовать различные средства для ее снижения. Часто этот симптом возникает при холодной коже ног. В таком случае рекомендуется делать ванны с дубильными составляющими.

Одним из представителей таких веществ являются алюминиевые квасцы. Они отлично дезодорируют и способствуют сужению пор. В аптеке средство продают в виде порошка, а дома из него нужно будет сделать водный раствор, концентрация которого прописана в инструкции.

От повышенной потливости помогают уколы ботокса. Они влияют на нервную систему, после чего она перестает передавать сигнал о выработке пота. Такая процедура помогает избавиться от неприятности на 6 месяцев. В особо тяжелых случаях медики лечат пациентов путем хирургического вмешательства. Такие меры проводят лишь в крайних случаях.

Народные методы

Если не хочется использовать химические вещества, можно присмотреться к натуральным природным компонентам. Многие травы также содержат дубильные вещества и помогают снизить потливость, избавиться от бактерий и оказать дезодорирующее действие. С такой целью можно использовать отвар из дубовой коры. Для его приготовления понадобится 100 г средства и горячая вода.

Упаковку дубовой коры нужно настоять в 1 л жидкости. Далее этот раствор нужно остудить до комнатной температуры, сделать ванночку для нижних конечностей. Держать ноги в настое из дуба нужно около 30 минут. Это природный краситель, поэтому кожа может потемнеть.

В борьбе с потливостью поможет справиться обычная кухонная соль. Для приготовления раствора понадобится 200 мл воды и 5 г натурального компонента. Полученной жидкостью нужно ополоснуть конечности. Смывать раствор следует холодной водой.

От потливости помогает настой из листьев лавра. Для его приготовления понадобится 20 листьев лавра и 3 л кипятка. В охлажденном растворе необходимо провести 30 минут. Ванночки делают ежедневно, желательно проводить такую процедуру перед сном.

Для борьбы с неприятным запахом поможет настой из листа шалфея, мяты и крапивы. Нужно взять всего по 1 ст. л. этих ингредиентов и залить их 1 л воды. Настаивать смесь около 40 минут. Процедуру проводить перед сном в течение 15 минут.

Пот и неприятный запах — огромная проблема для некоторых людей. Лучше предотвратить развитие такой проблемы, выбирая качественную обувь, носки и не забывая о правилах личной гигиены. Если же самостоятельно избавиться от неприятного симптома не выходит, без консультации дерматолога не обойтись.

Ссылка на основную публикацию