Крапива от седины волос: особенности применения

Крапива для красоты волос

Красивые волосы всегда привлекают восхищенные взгляды. Но как сохранить свои волосы густыми, без седины? Оказывается, в этом может помочь обыкновенная крапива. Как же использовать такой сорняк, как крапива для красоты волос? Об этом в сегодняшней статье.

Негативное влияние на наши волосы и их здоровье оказывают несбалансированное питание, малое количество сна, работа в стрессовых условиях, плохая экология, малоподвижный образ жизни и вредные привычки. Все это делает волосы тусклыми, слабыми, редкими.

Исследователи в области красоты разработали и создали всевозможные средства, чтобы обеспечить волосы «здоровьем» и уходом.

Их возможно купить в любых магазинах косметики.

Положительными качествами средств из магазина, безусловно, являются быстрота в нанесении и применении, но не всем нравится наносить «химию» на голову, часто бывает аллергия на готовые шампуни, маски и бальзамы для волос, да и довольно высокая стоимость.

Обратите внимание, что на состояние наших волос влияет и то, какой мы пользуемся расческой. Какая расческа лучше всего именно для ваших волос? Читайте здесь: Как выбрать расческу для волос?

К счастью, помимо маркетологов индустрии красоты, о женской красоте заботится природа, создав огромное количество всевозможных трав и растений, которые способствуют оздоровлению и укреплению всего организма, в том числе и волос.

По волосам всегда судят о состоянии организма в целом. Поэтому не думайте, что все проблемы с волосами можно решить только уходом за ними. Важно поддерживать здоровым весь организм.

И в этом нам поможет крапива.

Сейчас весна, и на дачных участках появляются молодые побеги крапивы. Их можно использовать как для еды, так и для ухода за волосами.

Можно сделать из ростков крапивы замечательный витаминный салат.

Салат из крапивы

Для этого используйте молодые стебельки крапивы с нежными листочками, с фиолетовым отливом. Ошпарьте их кипятком и мелко порежьте (используйте перчатки, чтобы избежать ожогов).

Добавьте любую другую зелень по вашему вкусу, можно добавить вареное яйцо. Заправьте хорошим растительным маслом холодного отжима и сбрызните лимонным соком. Витаминный салат для насыщения организма витаминами и укрепления волос готов!

Также молодые стебли можно засушить впрок для приготовления масок, витаминного чая или настойки с крапивой.

Просто разложите побеги на бумаге и сушите в проветриваемом помещении в тени. Затем сложите их на хранение в бумажные пакеты или мешочки из натуральных тканей.

Как же еще можно использовать крапиву?

Это растение спасает от перхоти, помогает сделать волосы более крепкими, более объемными и придать блеск, .

Крапива для красоты волос — Отвар из крапивы

Чтобы сделать отвар, необходимо нарвать молодые жгучие листья растения, залить их водой и сварить в эмалированной кастрюле.

Не кипятите раствор долго, иначе его наиполезнейшие свойства значительно ослабеют.

Также для данного отвара подойдут засушенные ранее листья.

Дайте отвару немного остыть, процедите и ополосните им волосы.

Что же дает волосам ополаскивание крапивой?

  • Приводится в норму жировой обмен, что позволяет избавиться от чрезмерной жирности волос и кожи головы. Значит, волосы можно будет мыть реже!
  • Помогает наделить пряди силой, устранить ломкость волос.Структура волос уплотняется, становится эластичнее.
  • Исчезнут шелушение и зуд кожи.
  • Вы забудете, что такое перхоть.
  • Со временем вы заметите, что количество выпадающих волос существенно уменьшилось. И в этом заслуга ополаскивания, которое укрепляет корни.
  • Волосы обретут густоту, начнут быстрее расти.
  • Волосы становятся более шелковистыми и гладкими.

Чтобы все эти чудодейственные свойства крапивы для волос были воплощены, необходимо на регулярной основе применять отвар несколько раз за неделю.

Начните, например, с четырех раз, делая перерыв через день.

Постепенно это средство станет для вас просто профилактическим.

Тогда ополаскивание целесообразно применять курсами для поддержания хорошего состояния прядей.

Крапива для красоты волос — Настой из крапивы

Также очень полезным является настой из этого растения.

Для того, чтобы его сделать, мелкие и сухие листочки растения заливают кипящей водой (400-500 мл). Дают отстояться до семи часов и втирают в голову от трех до пяти раз в семь дней.

Можно готовить настой и на свежих листьях, тогда время настаивания будет гораздо меньше.

Благодаря данному процессу волосы станут выглядеть здоровее и гуще.

Я делаю настой не для втирания в голову, а для ополаскивания после мытья.

Ветки крапивы я слегка ошпариваю и прикладываю к березовому венику, которым парюсь в бане. После использования в парилке кладу ветки крапивы в тазик, заливаю кипятком и настаиваю до тех пор, пока не требуется ополоснуть голову (обычно около часа).

Волосы после этого настоя блестящие, гладкие и красивые. И по моим ощущениям, они становятся толще.

В целом при применении настоя для ополаскивания вы получите те же бонусы для волос, что и при использовании отвара из крапивы.

Маска из крапивы против седых волос

Также очень полезна и эффективна маска из крапивы с хной для закрашивания седины (не для блондинок. Подробнее о применении крапивы блондинками смотрите в видео).

Для маски возьмите равные части бесцветной хны и порошка сухой крапивы. Залейте кипятком так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Дайте настояться 15 минут.

В этот состав можно добавить хорошее масло холодного отжима (оливковое, кунжутное, зародышей пшеницы и т.п.). Но можно и без масла.

Вотрите маску сначала в кожу головы, а затем нанесите на волосы. Оденьте шапочку для душа, а сверху укутайте полотенцем. Держите на голове час, затем смойте с шампунем.

Эффект от этой маски накопительный. После нескольких применений волосы приобретают темно-русый цвет.

Использовать 1 раз в неделю.

Спиртовая настойка крапивы

Молодые стебли крапивы измельчить, сложить в стеклянную емкость и залить медицинским спиртом (или водкой). Соотношение примерно 1:5. Дать настояться 2 недели в темном месте, периодически встряхивая емкость.

Использовать против выпадения волос следующим образом: 1 столовую ложку настойки смешать с 1 сырым желтком.

Нанести на кожу и волосы, укутать и держать 30 минут.

Тщательно смыть водой.

Применять одну настойку для укрепления волос не советую, так как спирт сильно сушит кожу головы.

Настои, маски, отвары, что были приготовлены из крапивы самостоятельно в домашних условиях, очень просто использовать.

Смешивание, приготовление и нанесение этих средств займет немного времени, а эффект лучше, чем от дорогих покупных средств.

Крапива также хороша тем, что ее легко приобрести в любой аптеке или нарвать бесплатно на даче или ближайшем лесу.

Данное растение также хорошо оздоравливает волосы, которые выглядят слабыми, тонкими, ломкими и сухими. А о том, какие есть критерии красоты волос, читайте в статье Какие волосы красивые?

Для любителей видеорецептов приведены прекрасные составы для волос из крапивы.


Всех Вам Благ!

Пишите свой опыт применения крапивы для красоты волос, комментируйте, делитесь статьей с друзьями.

Седина и завивкаЦелебные маски, растительные восстановители волос

Кофе является отличным натуральным средством, которое не только делает волосы темнее, но и не повреждает их структуру.

  • Заварите крепкий кофе (1 чашка кофе на 1л воды);
  • Остудите напиток до комнатной температуры;
  • Залейте кофе в глубокую емкость;
  • Несколько раз мойте волосы приготовленным кофе;
  • Далее смойте остатки кофе с волос теплой водой, используя шампунь.

Это довольно простой способ окрасить волосы без краски, но результат процедуры вы заметите уже после 2-3 раза. Необходимо также заметить, что кофе лишь придает темный оттенок волосам и если вы ждете цвет темного каштана или шоколада, то таким путем вы вряд ли этого добьетесь. Использовать кофе можно использовать для всех типов волос.

Преимущества натуральных красителей

Покраска волос при помощи народных средств удобна не только тем, что она проводится в домашних условиях. Она имеет также множество других преимуществ, среди которых:

  • Бережное отношение к волосам.
  • Отсутствие раздражения на коже головы.
  • Натуральность полученного цвета.
  • Есть возможность регулярно изменять цвет волос.
  • Оказание оздоровительного действия на волосы и кожу головы.
  • Низкая цена на натуральные компоненты.
  • Возможность закрашивания седых волос.

Чтобы получить самые приятные впечатления от покраски волос народными средствами, следует запомнить несколько простых правил. Нельзя использовать природные краски сразу после окрашивания в парикмахерской. Процесс насыщения волос нужным оттенком довольно длителен, поэтому нельзя торопиться и снимать краску заранее. Соблюдая эти правила, можно легко получить хороший результат в домашних условиях.

Особенности применения народных средств от седины

Выбирайте подходящий состав, отталкиваясь от своего цвета волос.

На тёмных волосах

Маскировать седину на тёмных волосах легче, чем на светлых. Все природные красители, при умелом их сочетании, не испортят цвета волос и закрасят седые волосы. Традиционно «светлые» травы, например, ромашка или липа, грамотно сочетают с чёрным чаем, какао, кофе. Так получаются красивые оттенки и эффективные составы.


На темных волосах седину скрыть сложнее, но в природном арсенале есть много «тёмных» пигментов

На светлых волосах

Тёмные красители, такие как кофе, чай, какао, крапива не используют для окрашивания светлых волос.

Шалфей использовать можно, если перед приготовлением отвара в равных частях смешать его с травой ромашки. Так будет нейтрализовано свойство травы «затемнять» волосы.

Прекрасно подойдёт отвар шелухи лука, но не концентрированный, а разведённый с водой в соотношении один к десяти. В таком виде он придаёт красивый рыжий оттенок.

Идеально использовать отвар из ромашки.

Черный чай

Для достижения максимального эффекта, желательно использовать черный чай хотя бы два раза в неделю.

1 – Заварите крепкого черного чая в кастрюле.

2 – Остудите приготовленный чай до комнатной температуры.

3 –Мойте волосы черным чаем.

4 – Вотрите чай в кожу головы и на сами волосы, и затем волосы заверните в теплое полотенце на 10 минут.

5 – Смойте чай теплой водой, используя шампунь.

6 – Высушите волосы.

Ромашка

Ромашка — доступное и популярное средство для осветления волос в домашних условиях. Она оказывает успокаивающее, смягчающее и регенерирующее воздействие, а также придает волосам блеск и уменьшает избыточное выделение кожного жира. Есть несколько рецептов с применением цветков ромашки:

  1. 1 стакан высушенных цветов заливается пол-литрами только что закипевшей воды и выдерживается на протяжении двух часов. В настой наливается 3 ст. л. глицерина, после чего он наносится на волосы. Волосы укутываются полиэтиленовым пакетом и полотенцем на один час. Этим народным средством можно покрасить в золотой оттенок полностью седые волосы.
  2. Темные волосы можно осветлить ромашкой таким образом: полтора стакана цветов заливают 1 литром водки и настаивают 14 дней. После этого настой нужно смешать с 50 мл перекиси водорода, нанести на волосы на полчаса, после чего смыть обычным шампунем.

Также можно регулярно проводить ополаскивания легким ромашковым отваром для придания золотистого цвета волосам.

Народные средства от седины волос

Природная кладовая

Если седина появилась совсем недавно

Если седых волос больше половины

  • сок лука или чеснока, эфирное масло, желток. Запах – жуть, но польза ощутимая;
  • стакан морковного сока плюс ложка лимонного сока. Осторожно, морковка окрасит светлые от природы волосы в рыжеватый оттенок;
  • корень лопуха и валерианы измельчить, залить водой и покипятить;
  • 50 гр. ягод шиповника залить стаканом воды, оставить настояться на ночь;
  • 5 ложек вчерашнего отвара крапивы, 3 ложки амлы (порошок из индийского крыжовника), касторовое или эфирное масло для вязкости. Перемешать, оставить на пару часов.

Боремся с сединой изнутри

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА

5 способов быстро избавиться от перхоти

Жирные волосы, что делать в домашних условиях

Мезороллер для кожи головы и роста волос

13 КОММЕНТАРИИ

Ну в лунную ночь у окна и с острым ножом у головы я вряд-ли буду сидеть, а вот маски попробую. Даже если седые волосы и останутся, то качество шевелюры явно улучшится.

Никогда не думала что седину можно на ранних этапах убрать, и продлить рост здоровых волос с естественным цветом! Спасибо за полезные советы!

А вот эта статья мне очень пригодится! Мне и 25 пяти нет, а уже начала седеть. Я не особо люблю красить волосы, да и придется постоянно это делать. Но и с сединой ведь ходить не очень красиво. Зато теперь попробую народные средства.

Даже и не знала, что от седины можно избавиться чем-то иным, кроме окрашивания. У меня просто глаза открылись!
Знаю крапивные места, весной собирала молодую крапиву для салата, а теперь и для волос буду собирать!

Читайте также:  Лечение кандидоза у мужчин народными средствами и лекарственными препаратами

У меня появилось очень много седых волос, несмотря на мой возраст — 37 лет. Говорят, что это стрессы, наследственно может передаться или в воздухе много цинка. Он очень плохо влияет на структуру волос. Никогда не слышала, что с помощью народных средств можно победить седые волосы. Непременно буду пользоваться этими методами.

Я уже в том возрасте, когда седина дает о себе знать, особенно на фоне темных волос… выглядит это не очень приятно, поэтому приходится периодически ее закрашивать. Народными средствами и масками пользуюсь часто, ими хорошо укреплять волосы, но победить седину не удается. Недавно узнала еще об одном способе в борьбе с сединой — это скорлупа зеленых грецких орехов, при их чистке осенью руки всегда чуть ли не месяц бывают темно-коричневыми и их ничем не отмыть долгое время. Хочу в этом году попробовать это средство для окраски волос, благо, что живу в краю, где грецких орехов в изобилии…

Зоя! А Вы знаете, что зелёные грецкие орехи используются для удаления волос?! Сначала всё взвесьте (за и против)!
Удачи Вам!

Седина — это очень большая проблема для всех женщин, особенно если она нагрянула так неожиданно в молодости. Я не предполагала, что есть так много способов лечения волос. Обычно, пользовалась краской для волос и употребляла продукты богатые цинком, чтобы восстановить первоцвет.

Нож, луна, заговоры….а кто-нибудь понимает, что при этом всем происходит, магия без понимания внутренних процессов опаснее обезьяны с гранатой..

2 раза в неделю делаю масочку на волосы:сок средней репчатой луковицы,1 ст ложка мёда,1 ст ложка масла(оливковое или любое растительное). 1 ст ложка касторового масла, 1 ст ложка репейного с красным перцем масла, 1 яичный желток.Полощу настоем ромашки и крапивы. Мне 53 года, седых волос нет.

Девочки! Проблему седых волос решала по-разному.Сколько перепробовала рецептов и ни один не дал положительных результатов. Вся проблема в
меланине.Однажды повстречалась старая проститутка и поведала:”Чтобы
организм стал вырабатывать меланин- нежна мужская сперма…” Вначале
трудно было найти донора- не привычно, по-неопытности, но после всё
наладилось. Всякие мальчишки исключены, от них можно пострадать из-за
инфекции самой спермы.Вот женатые, которые на цепи, самый выгодный и
надёжный донор.Три-четыре клиента в неделю и через 4 месяца впечатляющий
результат. Проверено! Испытано! Чудеса бывают как видите!

Девочки! Проблему седых волос решала по-разному.Сколько перепробовала рецептов и ни один не дал положительных результатов. Вся проблема в
меланине.Однажды повстречалась старая проститутка и поведала:”Чтобы
организм стал вырабатывать меланин- нежна мужская сперма…” Вначале
трудно было найти донора- не привычно, по-неопытности, но после всё
наладилось. Всякие мальчишки исключены, от них можно пострадать из-за
инфекции самой спермы.Вот женатые, которые на цепи, самый выгодный и
надёжный донор.Три-четыре клиента в неделю и через 4 месяца впечатляющий
результат. Проверено! Испытано! Чудеса бывают как видите!

Для кто еще не знает, если у Вас начали появляться седые волосы ни в коем случае не пытайтесь от с них избавиться с помощью выдергивания, от этого они начнут еще больше и быстрее поселяться вновь. Я не верила когда мне об этом говорили старшие знающие люди. Проверила как говорится на себе. Это действительно так.

Как сделать маску для седых волос

Содержание статьи:

  1. Полезные свойства
  2. Противопоказания
  3. Рецепты масок
    • С касторовым маслом
    • С крапивой
    • С дубовой корой
    • С красным перцем
    • С луком и чесноком

  4. Правила применения

Поседение — это одна из главных проблем женщин в возрасте, ведь очень мало кому идет «серебряный» оттенок волос. Прекрасная половина человечества всячески воюет с проявлениями седины, закрашивая ее и делая специальные маски по восстановлению цвета. И эти маски, на самом деле, могут быть очень эффективны, особенно в том случае если «посеребрение» явилось причиной не возрастных изменений кожи головы и структуры волос, а следствием того или иного заболевания, неправильного образа жизни и прочих факторов, не связанных с возрастом.

Полезные свойства масок для борьбы с сединой

Все маски для седых волос направлены на стимулирование выработки пигмента меланина, который отвечает за здоровый вид, сияние и укрепление цвета локонов, а потому их использование — это не только возможность побороть седину, но и в качестве бонуса получить ряд дополнительных положительных эффектов, среди которых:

    Предотвращение выпадения волос и облысения. Маски насыщают пряди питательными элементами, благодаря чему они становятся более крепкими и менее склонными к ломкости.

Придание дополнительного объема. При нанесении средства на волосы происходит стимулирование и массаж кожи головы, что улучшает обмен веществ, благодаря чему локоны приобретают более пышный и живой вид.

  • Борьба с неправильной работой потовых желез, в том числе перхотью. Натуральные маски хорошо удаляют избыток жира и оказывают антибактериальное действие, что позволяет бороться с патогенной флорой — одной из основных причин развития перхоти и других болезней кожи головы.
  • Ну и, кроме того, волосы в принципе становятся более блестящими и гладкими на вид.

    Противопоказания к применению масок для седых волос

    Но, тем не менее, несмотря на широкий спектр полезных свойств, маски могут нанести вред волосам, если использовать их без учета противопоказаний.

    В первую очередь стоит учитывать тот факт, что любой даже самый натуральный продукт может вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи. Вот почему всегда перед нанесением маски нужно делать пробу на аллергию на небольшом участке кожного покрова.

    Не используйте маску, если у вас имеются кожные болезни или травмы кожи головы. Несмотря на то, что мы будем рассматривать домашние средства, приготовляемые из натуральных ингредиентов, реакцию организма при их попадании на открытую рану предсказать сложно и лучше не рисковать.

    Если вы имеете любые серьезные проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед использованием маски.

    Рецепты масок для седых волос

    Существует огромное множество рецептов масок против поседения, однако найти общие черты среди наиболее популярных не сложно: в них обязательно присутствует один из следующих ингредиентов — касторовое масло, крапива, дубовая кора, красный перец, лук и чеснок. Давайте разберем несколько рецептов на базе указанных компонентов.

    Маски против седых волос с касторовым маслом

    Касторовое масло, пожалуй, можно назвать самым эффективным средством в борьбе с поседением волос. Даже как отдельный компонент оно очень действенно. Если нет времени на «собирание» маски, вы можете попросту нанести его на волосы, надеть сверху пакет и обмотать голову полотенцем, а через полчаса снять, помыть шевелюру, и эффект будет прекрасный. Однако его можно усилить, добавив к касторке другие компоненты.

    Давайте рассмотрим несколько очень хороших рецептов:

      Маска с касторовым маслом и коньяком. Смешайте в равных пропорциях касторовое масло, коньяк и мед. В полученную массу введите предварительно взбитое яйцо и добавьте около 30 грамм черного перца. Смешайте все компоненты до однородной текстуры и тщательно вотрите в кожу головы. Носите маску от 30 минут до 2 часов. Повторяйте процедуру дважды в неделю.

    Маска с касторкой, медом и лимоном. Еще одна отличная маска делается по такому рецепту: смешайте 60 грамм масла с чайной ложкой лимонного сока и чайной ложкой растопленного меда. Носить массу стоит не более получаса. Применять 2-3 раза в неделю.

  • Маска с касторкой, зеленым чаем и эфирным маслом. Смешайте 30 мл масла с 40 мл зеленого чая, добавьте 10 капелек эфирного масла бергамота. Тщательно вотрите смесь в кожу головы и носите 2 часа. Применяйте 2 раза в неделю.
  • Стоит отметить, что после нанесения всех указанных масок волосы нужно обернуть сначала полиэтиленом, а затем полотенцем для усиления эффекта.

    Маска для седых окрашенных волос с крапивой

    Крапива — еще одно отличное народное средство, помогающее устранять седину. Она, кстати, также прекрасно укрепляет волосы, повышает их упругость и борется с ломкостью, а потому особенно хорошо подходит для окрашенных и поврежденных локонов.

    Давайте рассмотрим самые эффективные маски из крапивы, которые помогут окрашенным прядям долго не терять цвет:

      «Чистая» маска-лосьон из крапивы. Столовую ложку листьев (лучше если они будут свежими, но подойдут и сухие) заварите крутым кипятком (1 стакан). Эффективнее готовить настой в чайнике, укутанным полотенцем, настаивать его следует около часа. Затем надо нанести маску-лосьон по всей длине, но особенно тщательно втирая ее в область корней. Укутывать волосы не нужно и смывать средство тоже не нужно. Применяется оно 2-3 раза в неделю.

    Маска с крапивой и маслом. Дополнительный бонус этой маски — смягчение волос и питание. Для ее приготовления крапиву нужно измельчить и смешать с любым маслом — идеально подойдет кокосовое, но поскольку оно найдется в обиходе далеко не каждой хозяйки, можно использовать и любое другое растительное масло. Маску нанесите по всей длине прядей и на корни, укутайте волосы и носите средство около часа. Так как в маске присутствует масло, и если вы не хотите, чтобы волосы выглядели жирными, смывайте ее особенно тщательно. Помимо этого, учтите, если вы используете нерафинированное масло, не стоит втирать смесь в кожу головы, дабы не закупорить сальные железы. Применяйте маску дважды в неделю.

  • Маска с крапивой и медом. Для этого рецепта понадобятся свежие листья крапивы. Из них нужно выжать сок — порядка 50 мл, смешать его со столовой ложкой растопленного меда. Маска наносится на корни волос и по длине, важно тщательно втирать ее в кожу. После нанесения голова укутывается, средство можно наносить несколько часов, а применять 2-3 раза в неделю.
  • Кстати, из крапивы можно изготовить и натуральную краску, которая эффективно уберет седые волосы. Для этого нужно взять в равных пропорциях бесцветную хну и сухие крапивные листья, смешать их, влить немного кипятка (масса по густоте должна быть похожа на густую сметану) и настоять 15-20 минут. Затем «краска» наносится на волосы, голова укутывается, через час нужно выполнить смывку. Если такое «окрашивание» вы будете выполнять хотя бы пару раз в неделю, то уже через месяц-полтора вы получите натуральный темно-русый цвет и никакого намека на седину не останется.

    Маска для седых волос в домашних условиях с дубовой корой

    Маски на основе дубовой коры не только избавляют от седины, но и очень эффективно укрепляют. Это значит, что готовя домашние средства по уходу за шевелюрой с этим ингредиентом, вы не только защитите себя от «серебрения» волос, но и избавитесь от их выпадения и ломкости, даже если проблема присутствовала в острой форме.

    Рецепты масок с дубовой корой:

      Маска с эффектом потемнения. Кора дуба, как и крапива, может стимулировать изменение цвета волос, только в случае с корой не нужно даже добавлять хну. Чтобы пряди потемнели и пропала седина, достаточно выполнить такие простые манипуляции: кору дуба залить водой в пропорциях 3 столовые ложки сухого сырья на 2 литра воды, поставить ее на огонь и «варить» 10-15 минут. Затем нужно остудить отвар, помыть голову шампунем, а отвар нанести в качестве бальзама. После этого требуется обернуть волосы пакетом и полотенцем, поносить бальзам 3 часа и смыть обычной водой.

  • Маска с корой дуба и эфирными маслами. Эффективность отвара коры дуба можно усилить различными эфирными маслами. Для этого приготовьте количество средства, необходимое для одного нанесения, и капните в него 2-3 капли масла. Для жирных волос лучше всего подойдут — хвоя, мелисса, бергамот, для сухих — лаванда, цитрус, сандал. Для нормальных можно использовать любые масла.
  • Стоит отметить, что маски с эфирными маслами первоначально не стоит наносить более чем на полчаса, поскольку это весьма сильное средство. Если негативная реакция отсутствует, продолжительность процедуры можно увеличивать постепенно до часа-двух.

    Лучшие маски для седых волос с красным перцем

    Красный перец не только прекрасно устраняет седину, но и стимулирует рост. Однако женщинам с чувствительной кожей это средство, к сожалению, редко подходит. Ниже мы приведем ряд рецептов масок на основе красного перца, однако, если у вас нежная кожа, обязательно проводите тест на аллергию, прежде чем использовать их полноценно:

      Маска с красным перцем на водке. Купите шесть красных перцев, высушите их естественным путем или в духовке. Залейте плоды 500 мл водки или спирта и настаивайте месяц в темном месте. Когда «маска» будет готова, начинайте процедуры. Наносить средство следует тщательно массируя кожу головы. Укутывать волосы не стоит, смывать смесь нужно через полчаса, если почувствуете сильное жжение — смывайте раньше. Повторяйте процедуру перед каждым мытьем головы, уже через пару недель вы заметите ощутимые улучшения.

  • Маска с красным перцем и крапивой. Для приготовления этого средства настойку нужно смешать в равных пропорциях с отваром крапивы и наносить по тем же правилам, что и чистую настойку. Это средство дополнительно укрепляет волосы, а, кроме того, имеет более низкий порог чувствительности. Многие женщины, у которых чистая перцовая настойка вызывает раздражение, совершенно спокойно переносят эту маску.
  • Если маска на основе перца вызывает не легкое покалывание, а жжение, не стоит думать, что лучше потерпеть для здоровья волос. Это совсем не тот случай, когда красота требует жертв. Вы можете получить сильный ожог кожи головы и прядей, после чего их придется длительное время восстанавливать. Поэтому подчеркнем еще раз: если средство приносит дискомфорт, срочно смывайте.

    Домашние маски для седых волос с луком и чесноком

    Наконец, давайте рассмотрим маски для волос с самыми спорными ингредиентами — лук и чеснок. Эти продукты — частые гости многих эффективных средств по уходу за шевелюрой, используются они далеко не только в том случае, когда требуется избавиться от седины, но и при многих других проблемах. Спорность их заключается в том, что при высокой эффективности они обладают неприятным запахом, который локоны удерживают долго даже после смывания.

    Если вы, тем не менее, решитесь на их использование, ознакомьтесь со списком самых действенных рецептов:

      Чесночная маска. Выжмите из чеснока сок в том количестве, в котором он потребуется для обильного покрытия всех волос. Если у вас сухой тип локонов, разбавьте сок немного любым маслом — лучше касторовым. Тщательно вотрите получившееся средство по всей длине прядей и уделите особое внимание корням, оденьте сверху пакет и полотенце. Носите маску 20 минут, используйте перед каждым мытьем головы.

  • Луковая маска с медом. Выжмите из лука сок в том количестве, в котором он потребуется для обильного покрытия всех волос. Добавьте в маску растопленный мед в пропорции 1 чайная ложка на 50 мл и нанесите средство на кожу головы. Маску держите 15-30 минут, применяйте 2-3 раза в неделю.
  • Учтите, что полотенце после луково-чесночных процедур сильно пропахнет, и этот запах уже не выветрится, так что если вам жалко портить полотенце, используйте вместо него старую шапку.

    И еще один важный момент: в луке и чесноке, так же, как и в красном перце, содержится огромное количество биологически активных веществ, так что здесь действуют те же меры предосторожности. В обязательном порядке проводится тест на реакцию, особенно в случае если у вас чувствительная кожа, при минимальном дискомфорте маска смывается.

    Правила нанесения масок от седины

    И напоследок стоит разобрать еще один важный момент — правила нанесения масок, без соблюдения которых даже самые действенные компоненты не окажут должного влияния на волосы. Более того, пренебрежение ими может не только свести благотворное влияние средства на нет, но и вызвать те или иные негативные последствия.

    Давайте разберем основные правила, которые требуется соблюдать при использовании масок против седины:

      Компоненты, входящие в состав, нужно тщательно смешивать. Средство, наносимое на кожу головы, должно иметь полностью однородную консистенцию.

    Если рецепт маски требует оборачивания головы в пленку и натуральную ткань, обязательно соблюдайте эту рекомендацию.

    Не злоупотребляйте количеством процедур. Домашние маски, как правило, обходятся недорого, а потому может появиться соблазн наносить их максимально часто. Однако количество процедур не должно превышать 2-3 раза в неделю.

  • Тщательно смывайте маски. Ни в коем случае не используйте для смывания средства обычную воду, особенно если в ней содержатся масла. Лучше всего дважды промыть волосы шампунем.
  • Важно также отметить, что маски необходимо чередовать, потому как в случае с косметическими средствами существует эффект привыкания, когда первоначально положительное влияние ощутимо, а затем постепенно сходит на нет. Если вы чувствуете, что ваше средство вдруг перестало помогать, возможно, вам следует всего лишь дать от него отдохнуть волосам пару месяцев.

    Как сделать маску для седых волос — смотрите на видео:


    Народные средства от седины

    Седина считается одним из главных признаков старения, но нередко эта проблема появляется еще в молодости вследствие болезней или стрессов. Народные средства от седины часто используются в масках, настоях, домашних ополаскивателях и способны привести к удивительным результатам.

    Однако если изначально не разобраться с причиной появления седых волос и не устранить ее, любое лечение может оказаться неэффективным.

    Некоторые причины появления седины

    Появление седых волос бывает связано с такими причинами как:

    • наследственный фактор;
    • термическое или химическое повреждение;
    • действие стресса;
    • тяжелая болезнь;
    • неправильное питание.

    Основной причиной появления поседевших волос является естественный физиологический процесс, связанный с биологическими изменениями в организме.

    Если седина появилась слишком рано, это может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Более подробно узнать о чем говорит ранняя седина, вы можете ознакомиться в нашей обзорной статье.

    Кроме того, наличие седых прядей нередко имеет прямую связь с сильным эмоциональным потрясением или тяжелой психологической травмой.

    Известны случаи появления белых локонов на фоне слишком частого окрашивания волос краской, содержащей парафенилендиамин (на упаковке с краской может обозначаться как PPD) и другие вредные вещества.

    Лечение народными средствами

    Лечение седины можно проводить при помощи средств народной медицины. Главная их задача состоит в нормализации кровообращения в области волосистой части головы и обеспечении организма необходимыми ему витаминами и минералами.

    Чтобы добиться максимального эффекта, лечение народными средствами рекомендуется выполнять в комплексе с применением домашних масок и методов официальной медицины.

    Чёрный кунжут от седины

    Черный кунжут обладает рядом полезных свойств: в его зернах содержится меланин, сезамин, омега-кислоты и витамин Е. Он помогает предотвратить появление седых волос и препятствует разрушению красящего пигмента. В сутки рекомендуется принимать около 9-15 г семян в течение трех месяцев. Положительный эффект дают также пророщенные кунжутные зерна.

    Крапива

    Для борьбы с сединой можно использовать крапиву в качестве средства для окрашивания волос. Из нее готовится отвар или настой, который также предупреждает появление перхоти и выпадение волос. Процеженное средство втирается в кожу головы массажными движениями и смывается спустя один час теплой водой.

    Картофель

    Использовать для борьбы с сединой можно картофельные очистки, которые смогут вернуть волосам их натуральный оттенок.

    Для этого нужно положить хорошо вымытые картофельные очистки в воду (в соотношении 1:2) и варить их на слабом огне около 30 минут.

    Готовым отваром смачивают волосы по всей длине и выдерживают 20 минут, а затем смывают теплой водой.

    В результате волосы станут более темными, мягкими и послушными при укладке.

    Яблочный уксус

    Избавиться от седины без окрашивания поможет яблочный уксус в сочетании с черным чаем.

    Процеженный крепкий чай смешивается с 3 столовыми ложками уксуса, и этим раствором ополаскиваются волосы.

    После этой процедуры не нужно дополнительно ополаскивать волосы или сушить их феном. Заметный результат появится уже через 2 недели.

    Ополаскивание йодом

    Эффективный способ борьбы с сединой дома — ополаскивание волос йодом (на 2 л воды 8 капель йода).

    Средство наносится по всей длине волос и затем тщательно смывается, чтобы не вызвать пересушивания кожи головы.

    Повторять такую процедуру рекомендуется в течение одного месяца раз в несколько дней.

    Настойки против седины волос

    Скрыть седой волос поможет настойка шиповника, которая готовится таким способом:

    • 6 ст. ложек шиповника и 4 стакана кипятка.
    • Средство настаивается 30 минут и после этого кипятится на огне 5 минут.
    • Спустя один час его можно втирать в кожу головы и принимать по 200 мл внутрь.

    Применяется для лечения седины настойка из корня женьшеня:

    • 1 ч. л. корней заливается 0,5 л водки
    • настаивается 10 дней в темном месте
    • Готовое средство принимается по утрам натощак по 1 ч. л. в течение месяца.

    Масла

    Хорошо помогает от седины касторовое масло, которое втирается в корни волос и оставляется на один час, после чего смывается водой с шампунем.

    Не менее эффективным средством от седины считается кокосовое масло и масло черного тмина. Их можно добавлять в маски или использовать как отдельное средство. Они помогают увлажнить сухие пряди, стимулировать рост волос и придать им красивый блеск.

    Маски для седых волос в домашних условиях

    Главным условием успешного использования масок от седых волос дома является их правильное приготовление и нанесение. После изготовления маска должна иметь однородную консистенцию, чтобы равномерно ложиться на всю поверхность волосистой части головы. При регулярном и правильном применении домашних средств от седины заметный результат наступит уже спустя 1-2 месяца.

    Наносятся маски прямо на сухие пряди примерно за 30-60 минут до мытья головы. Они втираются в кожу легкими массажными движениями и распределяются по всей длине волос при помощи гребня или расчески. Независимо от основы, после нанесения такой маски на голову ее рекомендуется оборачивать полотенцем или пленкой. Смывать любое средство с волос следует очень тщательно. Не стоит слишком усердствовать и пользоваться масками очень часто. Оптимальным решением применение масок 2-3 раза в неделю.

    При жирном типе волос особое внимание уделяется корням, а при сухом типе средство наносится на всю длину локонов. Если в основе маски присутствует яичный белок, смывать ее нужно только прохладной водой, чтобы не появилось комков.

    Несмотря на то, что практически все домашние маски для волос содержат натуральные компоненты, нужно уметь правильно ими пользоваться. Особенно это касается средств с применением горчичного порошка или других схожих по действию компонентов. Не стоит смешивать горчицу с кипятком или добавлять слишком большое количество сахара в маску, иначе маска будет очень сильно печь.

    В некоторых случаях может возникать аллергическая реакция на входящие в основу компоненты маски. Стоит сразу же смыть маску и отказаться от ее дальнейшего использования, если после нанесения средства на коже головы появилось покраснение или отечность.

    Противопоказанием к использованию некоторых видов масок может стать псориаз, ранки на голове, экзема и другие кожные болезни.

    Рецепты

    Большинство домашних масок питают волосы полезными витаминами и элементами, в результате чего они становятся крепкими и здоровыми. Отмечается также антибактериальное действие многих масок на основе натуральных компонентов. Они уничтожают патогенную флору и удаляют избыток жира.

    1. Хорошо помогает от седины маска на основе коньяка. Для ее приготовления можно растереть яичный желток с тремя столовыми ложками коньяка и подогретого меда. Сначала готовая смесь наносится на корни волос и кожу головы, а затем (спустя 15 минут) оставшаяся часть распределяется по всей длине локонов. Смывать средство можно уже через четверть часа.
    2. Для седых окрашенных волос подойдет маска из бесцветной хны с оливковым маслом, яйцом и какао. К ним добавляется немного гвоздики и после этого все компоненты перемешиваются и доводятся до кипения на огне. Маска выдерживается на волосах в течение 30-60 минут и смывается теплой водой с шампунем.
    3. Витаминная маска от седых волос: морковный и лимонный сок в соотношении 1:3.Смесь наносится на корни волос и на пряди на 30 минут, после чего тщательно смывается водой.
    4. Для борьбы с сединой подойдет чесночная маска, которая готовится очень просто: выжатый из чеснока сок, смешанный с репейным маслом, наносится на пряди и смывается через 30 минут.
    5. Также от «серебряных» волос можно использовать маску, в которую входит свежий сок лука вместе с медом и оливковым маслом.
    6. Рецепт маски из соли и чая: берется 1 ст. л. йодированной соли и теплый черный чай. Маска тщательно втирается в корни волос. Применять ее рекомендуется 2 в неделю.
    7. Маска из красного перца: 1 ст. ложка молотого перца и 4 ст. ложки меда. Все компоненты смешиваются и наносятся на волосы на 30 минут.
    8. Для приготовления глицериновой маски с шалфеем понадобится отвар этого растения, который смешивается с глицерином до образования однородной консистенции. Средство равномерно распределяется по всей длине волос и через 30 минут смывается теплой водой без шампуня.
    9. Скрыть седые волосы поможет маска из сока вишни, которая готовится из свежих ягод. Выдавленный сок смешивается с 1 стаканом водки и лимонным соком, после чего настаивается в течение 2 недель. Маска наносится на волосы на 30 минут и смывается немного подкисленной водой.

    Натуральные красители

    Применение натуральных красителей является отличной альтернативой химическому окрашиванию волос. Они, в отличие от многих красок, не оказывают побочных эффектов. Единственным их недостатком является кратковременный эффект, из-за чего повторять такую процедуру придется довольно часто.

    Плюсы натурального красителя:

    • естественный цвет волос;
    • бережный уход;
    • доступная цена;
    • оздоравливающий эффект.

    Придать волосам золотистый оттенок поможет такой краситель как хна. При этом она укрепляет пряди до самых кончиков. Для придания локонам более темного оттенка используется сочетание хны и басмы. При смешивании этих порошков можно получить каштановый, бронзовый или черный оттенок.

    Помогает временно убрать седину окрашивание волос с помощью кофе. Чтобы волосы были здоровыми и красиво выглядели, проводить такую процедуру рекомендуется один раз в неделю. Для получения более богатого оттенка нужно использовать только натуральные молотые кофейные зерна.

    Хорошо помогает справиться с сединой в домашних условиях также окрашивание отваром ромашки, луковой шелухи или грецкого ореха. Независимо от выбранного способа окрашивания волос, стоит помнить, что только комплексный подход к проблеме поможет остановить появление седины.

    Массаж

    Остановить появление седых волос и предотвратить их преждевременное появление поможет специальный массаж головы. Для этого делаются спиралеобразные движения в виде поглаживаний, начиная от макушки.

    Более простой вариант массажа подразумевает поочередное накручивание отдельно взятых прядей на палец. Независимо от вида массажа, достаточно выполнять такую процедуру один раз в сутки в течение одного месяца, и результат не заставит себя долго ждать.

    Правильное питание

    Предупредить раннюю седину поможет правильное питание. Остановить процесс «серебрения» волос можно при помощи регулярного снабжения организма большим количеством витамина В12 и витамина А, омега-кислот, железа и меди.

    В ежедневном рационе должно присутствовать достаточно животного белка, бобовых культур, зерновых и жидкости. Рекомендуется отдавать предпочтение проросшим цельным зернам, различным крупам, мясу и рыбе.

    С появлением первых седых волос следует есть больше яичных желтков, говядины, печени и кураги. Также стоит включить в меню листья шпината, краснокочанную капусту, натуральные йогурты, отруби и листья салата. Хорошо укрепляют волосы и делают их здоровыми и сильными кисломолочные продукты, мидии, креветки, орехи кешью.

    Что говорит официальная медицина

    Безопасно избавиться от седины поможет целый ряд эффективных методов, которые предлагает официальная медицина. Среди них можно выделить несколько наиболее популярных и действенных:

    Назначать тот или иной метод лечения должен врач-трихолог. Женщинам чаще всего рекомендуется лечение седины лазером, так как после его использования активизируются обменные процессы и быстро восстанавливается натуральный пигмент.

    Остановить процесс появления седины или скрыть поседевшие пряди самостоятельно можно разными способами, но лучше всего обратиться к специалисту, который сможет быстро выявить причину появления седых волос и поможет подобрать наиболее подходящий метод борьбы с ней.

    Как скрыть седину в домашних условиях без окрашивания

    Секреты по сокрытию седины, в телевизионной передаче Елены Малышевой «Жить Здорово», тушь и другие средства маскировки поседевших волос.

    Как вернуть природный цвет волосам? Против седины!

    ПОДБОРКА НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ – КАК ВЕРНУТЬ ПРИРОДНЫЙ ЦВЕТ ВОЛОСАМ (против седины)

    Смазывать волосы крапивой:

    Действие всех целебных растений я постоянно испытываю на себе, проверяя их влияние на организм. Однажды, находясь в России, на Смоленщине, на заработках, я, гуляя по хвойному лесу, наткнулся на заросли двудомной крапивы. Она была высокая и очень жгучая, но все-таки я ее нарвал. Придя домой, запарил растение кипятком и начал втирать полученный настой в волосы. Процедуру проделал вечером, а утром, посмотрев в зеркало, был приятно удивлен, заметив, что у меня стало меньше седых волос. Еще больше меня были поражены этим мои напарники по работе. Увидев черноту моих волос, они решили, что я их покрасил. Не переубеждая их в этом, вечером повторил процедуру.

    Результат превзошел все ожидания — седина полностью исчезла. Советую всем седым испробовать это
    средство. Уверен, что не пожалеете. Используемый для втирания в волосы напар крапивы должен быть насыщенным. Пробуйте, главное — не ленитесь и не теряйте терпения. А вот употребляя регулярно крапивный настой, заваренный, как чай, значительно улучшите зрение. Я очень люблю окружающий нас растительный мир, ведь от него во многом зависят наша
    жизнь, наше здоровье и долголетие. Сосна, например, избавляет от болей в сердце, снижает артериальное давление и разжижает густую кровь. Залейте стаканом кипящей воды щепотку измельченных сосновых иголок, дайте
    настояться до охлаждения, процедите и пейте по 0,5 стакана утром натощак и вечером перед сном до улучшения состояния. Свекла красная поможет гипертоникам. Однажды я сварил один корнеплод весом около 300 г, а потом половину его съел. Давление со 140/100 резко опустилось до 110/60. У
    меня даже голова закружилась и появилась тошнота. Не исключено, что тошнило меня не от этого, а от большого количества съеденной свеклы, но
    результат налицо. Я всегда слежу за своим давлением и не позволяю ему подниматься выше 130/80. Желаю всем здоровья и долголетия.

    Необходимо взять 50 г корней и листьев крапивы. Можно взять свежую крапиву, если средство делается в летнее время, или же приобрести в сушеном виде в зимнее время.

    Листья и корни крапивы нужно измельчить и залить 0,5 л водки и 0,5 л натурального яблочного уксуса. Все хорошо взболтать и настоять в течение двух дней в темном месте.

    Затем это средство нужно поставить на огонь и довести до кипения, но не кипятить. Остудить и процедить. Полученное средство нужно втирать в кожу головы ежедневно массирующими движениями в течение двух месяцев.

    Также, одновременно с применением данного средства, необходимо пить и отвар крапивы. Для его приготовления нужно взять 1,5 ст. ложки крапивы и залить траву 2 стаканами крутого кипятка.

    Проварить на слабом огне около 5 минут и процедить. Принимать нужно по 1 ст. ложке натощак утром и вечером перед сном.

    Втирание в голову настоя красного жгучего перца или настоя корня лопуха с укропным семенем.

    Настой перца делают так – горсть стручков красного перца мелко режут и заливают полулитром горячей воды, настаивают несколько часов, процеживают. Втирают 3-4 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, приготавливая новые порции настоя по мере необходимости.

    Но если у вас чувствительная кожа лучше пользоваться настоем корня лопуха. Для его приготовления надо горсть мелко истолченного корня лопуха залить 0.5 литра горячей воды, кипятить на медленном огне до половины объема, снять с огня и засыпать 2 чайные ложки укропного семени. Настоять в течении часа, процедить. Втирать утром и вечером в течении 2-3 месяцев, готовя новый настой по мере израсходования.

    Так же следует обратить внимание на общее укрепление организма. Часто преждевременное поседение бывает при расстройствах нервной системы, при недостатке витаминов группы В, пантотеновой и парааминобензойной кислоты.

    Домашние маски для волос:

    • Касторовое масло защищает волосы от седины

    Отличное средство, которое способно оживить седые волосы, – маска из касторового масла. За час до мытья головы хорошо втираем касторовое масло в корни волос и закутываем волосы сначала пергаментной бумагой, а потом надеваем утепляющий колпак. Через час моем голову обычным способом.
    А еще касторовое масло – прекрасное средство от выпадения волос.

    • Могучая маска против седых волос

    1 небольшую луковицу очень мелко измельчаем и выжимаем из нее сок. Добавляем в сок 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку шампуня и столько же оливкового масла. Получившуюся смесь наносим на волосы и оставляем на 20 минут. Смываем теплой водой.

    • Чесночная маска против седых волос

    Чеснок натираем на терке, отжимаем из него сок и втираем его в корни волос. Затем укутываем голову в утепляющий колпак и оставляем на 1,5 – 2 часа. Если волосы сухие, то добавьте в чесночный сок немного репейного масла.
    Волосы после такой маски начинают быстрее расти, а чтобы не было чесночного запаха, ополосните волосы водой с яблочным уксусом.

    • Морковь и лимон от седины волос

    1 ч. ложку лимонного сока смешиваем с 1 ст. ложкой морковного сока и хорошо втираем эту смесь в корни волос. Оставляем маску на 30 минут, после чего моем голову.
    Лосьоны для волос против седины.

    Лосьон из корня лопуха спасет от седины

    Нам понадобится 2 ст. ложки измельченного корня лопуха, который мы заливаем пол литра воды и ставим на огонь. Эту смесь надо кипятить до тех пор, пока она не уменьшится в два раза. В еще горячий настой добавляем 2 ч. ложки семян укропа и оставляем на 2 часа. Затем этот настой мы процеживаем и наливаем в баночку, которую можно будет хранить в холодильнике длительное время.
    Готовый лосьон втираем в корни волос утром и вечером в течении 2-х месяцев. Смывать его не нужно.

    • Лосьон из крапивы – эффективное средство от седых волос

    1 ст. ложку высушенных и измельченных листьев крапивы заливаем 1 стаканом крутого кипятка и оставляем на 1 час. Готовый лосьон наносим по всей длине волос и втираем его в корне. Смывать лосьон с волос не нужно.

    • Лосьон из шиповника от седых волос

    Оказывается отвар шиповника можно не только употреблять во внутрь, но еще и втирать в кожу головы. Этот способ поможет в борьбе с сединой и предотвратит раннее ее появление. А сделать лосьон из шиповника просто:
    плоды шиповника засыпаем в термос, заливаем кипятком и оставляем на 12 часов. Готовым настоем смачиваем волосы и втираем его в кожу головы. Смывать не надо.

    ———————————————————————————————————-
    Какими способами можно бороться с седыми волосами
    При появлении первых седых волос можно добавлять в блюда листья карри из народных средств. С их помощью корни волос обретают силу. С помощью карри волосы обновляются и нормализуют количество пигмента. Самостоятельно можно дома сделать тоник. Для получения тоника листья карри залейте горячим кокосовым маслом. Такой тоник способствует возвращению пигмента и увеличению роста волос. Также предотвращает поседение сливочное масло, приготовленное из коровьего молока. Можно приготовить отвар из крапивы. Возьмите пол-литра яблочного или столового уксуса, пол-литра воды, 50 граммов крапивы. Надо настоять крапиву в водном растворе уксуса, затем отварите в течение получаса, и втирайте ежевечерне в голову. Процедуры надо проводить в течение двух- трех недель.

    От седины возможно избавиться народными средствами:

    1. Пейте перед едой три раза в день, в течении месяца, отвар из листьев крапивы, а также возьмите 1/2 литра воды и столько же уксуса, 50 гр. Крапивы, настоять полчаса и затем кипятить полчаса, процедить. Этот отвар, в тёплом виде втирать в кожу головы каждый день, так же месяц.

    2. Пить настой шиповника по стакану трижды в день, а также втирать в кожу головы. Приготовить настой нужно так: 6 ст. ложек шиповника залейте литром кипятка, оставьте настояться пол часа, затем прокипятите 5 мин. и опять настаивайте в термосе, примерно 1 час.

    3. Очень хороший рецепт: втирать в корни волос настойку красного перца, по чайной ложке перед каждым мытьём головы один раз в день, в течении 15 дней. Седина потемнеет с гарантией 100%. Настойка перца: 6 больших стручков красного положить в стеклянную банку или бутылку тёмного цвета, налить туда пол литра водки и поставить в тёмное место настаиваться на 3 недели.

    Вот такие простые природные рецепты помогают нам быть здравыми и молодыми столько, сколько мы сами определяем для себя.

    Читайте также:  Можно ли убрать живот, качая пресс и другие мышцы?
    Ссылка на основную публикацию