Витамин Е для мужчин при планировании беременности: дозировка и продукты

Витамин Е при планировании беременности для женщин и мужчин: норма, как пить, схема приема

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Ещё в 20-х годах прошлого века исследования, которые велись над крысами, показали, исключение из рациона питания отдельных продуктов приводило к бесплодию. Добавление в пищу салатных листьев и масла пшеничных зародышей восстанавливало репродуктивную функцию. Так был открыт витамин Е, а позже описано биологически активное вещество витамина α-токоферол, что в переводе с греческого означает «потомство, деторождение». Это дало возможность В 1938 году описать химическую формулу токоферола и синтезировать его. С тех пор он широко применяется в качестве мощного антиоксиданта и средства, усиливающего функции мужских и женских органов, продуцирующих выработку половых клеток. Поэтому роль витамина Е при планировании беременности не вызывает сомнений и важна, как для женщины, так и мужчины, готовящихся стать родителями.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

Готовить организм к будущему зачатию необходимо не только женщинам, но и мужчинам. За 3-4 месяца до планируемого события для укрепления репродуктивной функции, уменьшения негативных влияний внешней среды, усиления защитных свойств иммунитета рекомендуется начинать принимать ряд витаминов, среди которых и витамин Е. Витамин Е для мужчин при планировании беременности предотвратит клеточные структуры половых органов от повреждений и обеспечит высокую подвижность и живучесть сперматозоидов.

Витамин Е для женщин при планировании беременности

Витамин Е для женщин при планировании беременности очень важен, т.к. поможет подготовить яичники к выработке полноценных яйцеклеток, а после удачного зачатия уменьшит риск выкидыша, замирания плода, укрепит плаценту, поможет на протяжении целых 40 недель беременности хорошо себя чувствовать и снабжать плод необходимыми для его развития веществами. К другим положительным моментам роли витамина Е можно отнести:

  • сбалансирование гормонального фона;
  • улучшение микроциркуляции крови;
  • стабилизация давления;
  • увеличение эластичности и прочности мышечной ткани матки;
  • снижение уровня сахара, что очень важно для больных сахарным диабетом;
  • усиление сопротивляемости против проникновения инфекций в половую систему.

Норма витамина Е при планировании беременности

Чтобы определить нормы витамина Е при планировании беременности необходимо разобраться с единицами его измерения, т.к. на одних упаковках указана аббревиатура МЕ, а на других – понятная всем мг (миллиграмм). МЕ обозначает измерение вещества в международных единицах. Для перевода при необходимости с одной единицы в другую нужно применять следующую формулу:

1мг витамина Е = 1,21 МЕ

Суточная норма приёма витамина Е для женщин и мужчин разная, но в среднем она составляет 10-20 МЕ. При планировании беременности специалисты рекомендуют увеличить до 200-400 МЕ, но решение должен принять врач, учитывая индивидуальные показатели здоровья и рацион питания человека. Стоит брать во внимание и то, что с продуктами витамин также попадает в организм. Так, больше всего его содержится в орехах (в 100г различных видов орехов от 5г до 25г витамина Е), в кураге (5г), шпинате, шиповнике, ростках пшеницы (2,5-3,8г), кальмарах, калине (2-2,2г), лососе (1,8г) и др.

Как принимать витамин Е при планировании беременности

Для подготовки к беременности и родам нужно пройти обследование, очистить организм. Некоторые доктора советуют женщинам принимать витамин Е при планировании беременности, хотя есть много противоречий на этот счет. Поэтому следует знать, для чего он нужен и какие особенности его приема без рисков для плода.

Значение витамина Е для организма человека

Главная функция витамина Е заключается в защите клеточных мембран. Когда мембраны в норме, то через них в клетки и обратно свободно проходят все требуемые вещества. Однако часто происходит повреждение клеточной мембраны свободными радикалами, нарушающими нормальный процесс обмена веществ.

Свободные радикалы повреждают эритроциты, доставляющие всем тканям и органам кислород. В результате этого эритроциты изменяют свою структуру, и организм не получает достаточно кислорода.

Молекулы витамина Е окружают красные кровяные тельца, защищают их и заставляют действовать активнее. Токоферол считается самым важным соединением для организма женщины.

Среди главных функций этого вещества:

  • предотвращение преждевременного старения;
  • повышение выносливости;
  • устранение воспаления;
  • предотвращение тромбоза;
  • нормализация обмена веществ.

Считается, что уменьшение содержания витамина Е провоцирует дефицит важных женских гормонов, сохраняющих беременность и предотвращающих патологии плода.

Полезные свойства и вред

Среди основных плюсов этого вещества:

  • обмен жиров, углеводов и белков;
  • укрепление иммунитета;
  • снижение давления;
  • укрепление стенок сосудов;
  • предотвращение болезней органов зрения;
  • замедление процессов старения.

Во время подготовки к наступлению беременности доктора рекомендуют включить витамин Е в свою диету, так как он является активным стимулятором размножения.

Кроме того, он участвует в формировании плаценты и помогает вырабатывать гормон лактации, регулирует выработку прогестерона. Это гормон, который выполняет множество полезных функций, в частности, отвечает за сохранение плода. При его недостатке в период вынашивания ребенка повышается риск гемолитической анемии у новорожденного. Поэтому витамин Е назначают обоим будущим родителям перед зачатием.

Польза и вред витамина Е для организма человека.

Симптомы недостатка

Женщинам важно принимать витамин Е до зачатия, так как его нехватка может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Дефицит его в основном связан с неправильным питанием, образом жизни.

О дефиците витамина Е свидетельствует ломкость ногтей, волос, тусклость кожи. Признаком считается слабость мышц и снижение иммунитета. Самым опасным симптомом является ухудшение репродуктивной функции.

Дефицит витамина Е приводит к:

  • ухудшению мышления, памяти, слуха;
  • сухости кожных покровов;
  • образованию веснушек и пигментации.

Дефицит токоферола у мужчин снижает потенцию, у женщин повышает риск выкидыша, приводит к сильному токсикозу в начале беременности. В сложных случаях нехватка этого вещества может стать причиной бесплодия.

Ломкость волос и ногтей — недостаток витамина Е.

Признаки передозировки

Нужно знать, как правильно принимать витамин Е, так как чрезмерное его количество нельзя считать положительным фактором. Передозировку и многие другие, связанные с этим фактором последствия, можно наблюдать только при приеме синтезированного препарата.

Если превышена дозировка синтезированного препарата, то могут наблюдаться такие последствия:

  • диарея;
  • поражение органов пищеварения;
  • повышение давления;
  • метеоризм.

Слишком большое количество препарата может привести к возникновению у плода врожденных пороков. Поэтому нужно соблюдать рекомендации доктора. Если женщина пьет поливитаминные комплексы, то не стоит добавлять еще и витамин Е в таблетках.

При передозировке витамина Е может возникнуть диарея и метеоризм.

Суточная доза

Суточная дозировка витамина Е для человека вне беременности должна составлять не более 10 мг. В основном принимают по 1 капсуле синтезированного препарата в сутки. Однако, если планируется зачатие в ближайшие месяцы, то на этот период доктор может порекомендовать повысить дозу до 20 мг в день или даже больше.

На протяжении двух месяцев до момента зачатия может назначаться препарат по 100 мг, а при невынашивании плода дозу повышают до 200 мг в сутки. Не стоит заниматься самолечением, так как только врач должен назначать лечение и подбирать дозировку лекарства в зависимости от особенностей состояния здоровья женщины. Кроме того, только врач посоветует хороший, безопасный препарат.

С наступлением беременности, на самых ранних стадиях требуется коррекция дозы или полная отмена препарата. Витамин Е может спровоцировать проблемы для плода на ранних сроках, которые в основном связаны с сердцем ребенка.

Принимать лекарство нужно во время еды и желательно делать это вместе с жирной пищей, так как токоферол является жирорастворимым.

Содержание витамина в продуктах питания

Планируя беременность, следует обратить внимание на свое питание, так как в такой период особенно повышается необходимость в витаминах и полезных микроэлементах. Кроме того, нужно исключить из рациона вредную пищу, заменив ее на полезную.

Витамин Е — не единственное вещество, которое может быть в дефиците у женщины. Поэтому важно потреблять витаминизированную пищу. Женщине рекомендуется отказаться от жареного, копченого и заменить это продуктами на пару. Пища, приготовленная таким способом, сохраняет максимум витаминов и не имеет большой калорийности.

Витамин Е содержится в:

  • морепродуктах и жирной морской рыбе;
  • орехах;
  • крупах.

Токоферол содержится почти во всех продуктах растительного происхождения, яйцах, печени, мясе. Основным источником этого вещества являются растительные масла.

Полезные качества его теряются при свете и проведении термической обработки. Поэтому растительное масло стоит хранить только в темном месте и употреблять свежеприготовленные продукты.

Витамин Е легко накапливается в организме и быстро выводится. Но если составить правильный рацион питания, то дополнительный прием поливитаминов не нужен.

Витамины в продуктах питания.

Витамин Е при планировании беременности у женщин

Токоферол часто содержится в витаминных комплексах, которые врачи назначают при подготовке к беременности. Однако его могут порекомендовать принимать как дополнительный препарат.

Роль этого вещества обширна, так как оно:

  • борется со всеми видами воспалений;
  • регулирует уровень прогестерона;
  • подготавливает организм к зачатию;
  • готовит молочные железы к выработке молока;
  • устраняет дисфункцию яичников;
  • оказывает хорошее влияние на кровообращение внутренних органов.

Токоферол регулирует повышенное давление, что важно для нормального роста и развития плода.

Принимайте витамины после консультации с врачом.

Прием витамина Е для будущих отцов

Мужчинам токоферол необходим не меньше, чем женщинам.

За 3-4 месяца до зачатия им назначают применение витаминов для:

  • повышения защитных реакций организма;
  • уменьшения вредного воздействия окружающей среды;
  • нормального функционирования репродуктивной системы.

Витамин Е полезен для мужского организма, так как он обладает рядом незаменимых свойств:

  • обеспечивает поддержание хорошей потенции;
  • защищает половые клетки от повреждений;
  • обеспечивает нормальную подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

Токоферол помогает повысить качество спермы и иногда справляется с проблемой бесплодия. Мужская дозировка составляет 300 мг в сутки. Она разделяется на три приема. Препарат будущие отцы должны принимать до наступления беременности у женщины.

Мужчины принимают витамин Е до наступления беременности у женщины.

Витамин Е при беременности

В разный период беременности требуются различные поддерживающие витаминные комплексы. Витамин Е нужен в первом триместре, так как в это время выступает в качестве профилактики выкидыша.

Многие врачи считают, что дефицит токоферола может стать причиной нарушений формирования плаценты.

Правила приема

Норма и правила приема витамина Е определяется индивидуально для женщины, планирующей беременность или вынашивающей ребенка. Дозу и курс приема регулирует лечащий доктор.

Выпускается токоферол в виде капсул, жевательных пластин и таблеток. Доза, которую назначает доктор, во многом зависит от веса, состояния здоровья женщины и многих других факторов. Желатиновые таблетки полностью всасываются организмом через ЖКТ, поэтому они считаются самой лучшей формой лекарства для приема.

Пить препарат стоит в утреннее время, сразу после завтрака. Не стоит применять лекарство натощак, так как для лучшего его усвоения в желудке должно присутствовать небольшое количество жиров. Поэтому на завтрак рекомендуется съесть семечки или орехи.

Через 30 минут нужно выпить капсулу токоферола, запив ее водой. Не рекомендуется запивать препарат кофе, молоком или соком, так как это помешает всасыванию полезных веществ. Употребление витамина Е не совместимо с другими медикаментами.

Жевать таблетки можно, если этому не противоречит инструкция. В остальных случаях они глотаются целиком, иначе витамин Е будет подвергаться разрушению в ротовой полости и в организм не попадает.

Для достижения лучшего результата нужно применять токоферол вместе с аскорбиновой кислотой.

При планировании будущей беременности витамин Е в капсулах принимаем с аскорбинкой.

Для зачатия ребенка

Токоферол назначают во второй фазе менструального цикла для повышения шансов зачатия и закрепления эмбриона на стенках матки. Дозу и схему определяет врач.

Читайте также:  Расшифровка спермограммы: исследование сперматозоидов

Принято назначать по 100 мг препарата трижды в сутки. Принимать токоферол нужно на протяжении 3 месяцев. Особую осторожность нужно проявлять женщинам, страдающим от таких болезней как гипертония или диабет. В таком случае может потребоваться снижение дозы витамина Е. Максимальное количество препарата в сутки составляет 400 мг.

Если наблюдается большой недостаток витамина Е, то доктор может порекомендовать использовать этот препарат в виде раствора токоферола ацетат.

При наступлении беременности

Во время беременности продолжают принимать токоферол, но в меньшей дозировке. При этом женщина должна уточнить у доктора надобность приема витамина Е.

Для будущей матери назначается по 100 мг токоферола 1-2 раза в день. Превышение дозы может оказывать негативное влияние на состояние здоровья ребенка. Он может родиться с низким весом или пороками сердца.

Беременным можно принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день.

Особенности приема препарата «Аевит»

Препарат «Аевит» — комплексное средство, которое содержит витамин Е и А. Иногда его применяют для ускорения зачатия, так как это хороший антиоксидант, который активизирует кровообращение и положительно влияет на репродуктивные функции.

Однако препарат содержит высокие дозы витамина А, переизбыток которого опасен для беременных. Он может вызвать пороки развития у плода, поэтому доктора не рекомендуют его принимать во время вынашивания ребенка.

Препарат «Аевит» полезен для женского организма, но при планировании беременности он назначается строго по показаниям. Минимум за два месяца до предполагаемого зачатия прием этого средства нужно прекратить. Если беременность наступила во время приема курса «Аевита», то нужно сразу же перестать принимать лекарство.

Аевит положительно влияет на репродуктивные функции.

Отзывы о витамине

Светлана, 32 года, Владимир

Мы с мужем давно решили завести ребенка, но у нас не получалось. Врач-репродуктолог назначил нам курс витамина Е в капсулах. Беременность наступила буквально через несколько месяцев. В период беременности назначили препарат «Манисан Мама», в состав которого входит токоферол и много других полезных веществ.

Елена, 40 лет, Санкт-Петербург

Мы вместе с мужем пили по 100 мг витамина Е и фолиевую кислоту. Принимали в течение 6 месяцев. Запланированный ребенок получился.

Юлия, 26 лет, Москва

До того как начали принимать витамин Е, беременность не наступала, как ни старались. Гинеколог назначила нам с мужем комплексные поливитамины, и все получилось.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 1

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Как принимать витамин Е в период планирования беременности?

Цель назначения витамина E в период планирования беременности – подготовка организма женщины к предстоящему зачатию и вынашиванию плода. Но токоферол (второе название биологически активного вещества) рекомендуют принимать и мужчинам. Витамин улучшает качество эякулята, способствует увеличению количества жизнеспособных, подвижных сперматозоидов, выводит из половой системы токсины.

Несмотря на положительные свойства препарата, женщинам без назначения гинеколога принимать его не рекомендуется.

Зачем и нужно ли пить?

Витамин E при планировании беременности выполняет свыше 10 полезных функций, направленных на создание благоприятных условий для зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Только специалист может установить, нужно ли пить токоферол в определенном клиническом случае. Врач учитывает информацию анамнеза, общее состояние здоровья, возраст, вес, результаты обследования и многие другие факторы.

Польза

Чем полезен токоферол:

  • Улучшает состояние и функцию яичников.
  • Удерживает уровень прогестерона в норме.
  • Участвует в формировании плаценты.
  • Стимулирует рост и развитие матки.

Также витамин E помогает избавиться от воспалительных заболеваний, протекающих в органах половой системы – в том числе, в скрытой форме. Дополнительная польза от применения токоферола – обеспечение подготовки эндометрия к имплантации плодного яйца.

Чем опасен?

Токоферол может привести к нарушению экскреторной (выделительной) функции печени и почек. Витамин повышает риск развития маточного кровотечения. Также препарат увеличивает степень плотности и упругости мышечной ткани, что потенциально может привести к преждевременному началу родовой деятельности ( преждевременным родам ).

Может ли поспособствовать зачатию двойни?

Вероятность зачатия двойни зависит от приема витамина E не прямым, а косвенным образом. Благоприятные условия для многоплодия создает коррекция гормонального баланса и улучшение качества спермы за счет увеличения числа подвижных клеток.

Противопоказания

Токоферол нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, а также при наличии проблем со свертываемостью крови. В целом, витамин хорошо воспринимается как мужчинами, так и женщинами.

Побочные эффекты

При перенасыщении организма токоферолом появляются такие признаки:

  • Снижение остроты зрения.
  • Головная боль.
  • Повышенная утомляемость.
  • Расстройство пищеварения.
  • Тошнота, в тяжелых клинических случаях – рвота.
  • Головокружение.

Также среди побочных эффектов – появление высыпаний и красных пятен на лице, теле; зуд.

Способ применения токоферола не влияет на вероятность развития осложнений.

Как принимать витамин E в период планирования беременности?

Несмотря на то, что в каждой упаковке с витамином E содержится инструкция по применению препарата, нужно ориентироваться на назначение наблюдающего врача.

Специалист рассчитывает дозировку токоферола и составляет схему его приема. Учитывает возраст, вес пациентки и/или ее партнера, общее состояние здоровья и фактор, который повлек необходимость в применении витамина E.

Зачастую таковым служит наличие одного или нескольких выкидышей в анамнезе. Отклоняться от назначенной врачом схемы приема токоферола не рекомендуется.

Как часто рождаются королевские двойни? Об этом читайте здесь.

Какой препарат лучше?

Витамин Е можно принимать как отдельно (это монопрепараты фирм Зентива, Допельгерц, Витрум и др.), так и в составе витаминных комплексов.

Наиболее эффективные комплексы – «АлфаВит», «Триовит», «Витрум», «Компливит». Но, несмотря на преимущества, препараты также могут вызвать побочные эффекты и имеют противопоказания.

Дозировка

Устанавливается врачом на основании многих критериев, включая вид предстоящего оплодотворения – искусственный или естественный:

  • Для мужчин: суточная норма приема витамина E для составляет 300 мг, в течение курса дозировку обычно не уменьшают. Непременное условие для этого – хорошая переносимость препарата организмом.
  • Для женщин: во многом суточный объем препарата зависит от основной причины его приема. Токоферол следует принимать по 100 мг, каждые 12 часов. Указанную суточную дозировку могут увеличить при ранее перенесенных случаях непроизвольного прерывания беременности. Но за 24 часа витамин E 400 мг превышать не должен.

Как правильно?

Схема приема витамина Е при планировании беременности составляется в индивидуальном порядке для каждой женщины. Учитывают, что 1 капсула может содержать 100, 200 или 400 мг активного вещества.

Когда начинать?

Зависит от того, для чего планируется использование витамина:

  • В рамках подготовки к процедуре ЭКО прием токоферола следует начать минимум за 5 месяцев до искусственного оплодотворения.
  • Мужчинам и женщинам, планирующим естественное зачатие, к прохождению курса нужно приступить за 3-4 месяца.

С какого дня цикла?

Прием токоферола назначают с первого дня цикла.

Но иногда витамин E может подавлять овуляцию, поэтому женщине важно сообщить врачу о появившихся изменениях в состоянии менструального цикла для коррекции назначения.

До, во время или после еды?

Рекомендовано употребление токоферола после еды, при этом пища обязательно должна содержать жиры. Тогда витамин E сможет полноценно раствориться и насытить организм в полном объеме.

Сколько длится курс по времени?

У женщин длительность приема витамина E составляет 3 месяца. Затем врач проводит контрольное обследование организма пациентки и устанавливает, стоит ли продлевать курс, или пройденной медикаментозной поддержки организма достаточно.

У мужчин прием витамина E может превышать 3 месяца. Это зависит от динамики улучшения качественного и количественного состава эякулята.

С какими препаратами назначают совместно и зачем?

В основном, токоферол назначают принимать с другими витаминами или гормональными препаратами. Цель – урегулирование содержания полезных веществ в организме, профилактика внутриутробной патологии плода в будущем.

Фолиевая кислота

Токоферол назначают одновременно с фолиевой кислотой для стабилизации уровня эстрадиола и профилактики выкидыша. Также витамин B9 предотвращает наступление токсикоза и его сопутствующих признаков, включая тошноту и рвоту.

Доза в мг для разных женщин – индивидуальна, но в основном назначают по 400 мкг в сутки, если ранее были случаи невыношенной беременности.

Йодомарин

В совокупности с токоферолом, Йодомарин обеспечивает профилактику гипоксии у плода, нормализует активность щитовидной железы, повышает защитные способности организма. Также сочетание двух препаратов предотвращает значительный набор веса за время беременности, поскольку стабилизирует состояние эндокринной системы.

Дюфастон и Утрожестан

Их принимают совместно с токоферолом, начиная с 13-15 дня цикла по 100 мг в сутки, затем дозировку увеличивают вдвое.

Цель – коррекция гормонального фона за счет стимуляции выработки прогестерона, наращивание эндометрия для имплантации плодного яйца.

Витамин A

По мере приема токоферола, концентрация ретинола в крови существенно сокращается. Поэтому объем этого вещества нужно компенсировать за счет ежедневного приема капсул.

В организме будущей матери должно быть достаточное количество ретинола, поскольку он обеспечивает закладку органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы у плода, предопределяет остроту зрения.

То, как надо принимать витамин A в конкретном клиническом случае, решает только врач.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей, достаточное поступление крови к плаценте и плоду.

Также аскорбиновая кислота и токоферол совместно повышают иммунитет, препятствуя развитию различных заболеваний.

Витамин C устраняет токсины, очищает кровь и эякулят от вредоносных соединений.

Омега 3

Токоферол в капсулах дополняет действие Омега-3, помогая ей выполнять биологические функции: укреплять иммунитет и удерживать уровень кровяного давления в норме. Также от содержания этой кислоты в крови зависит полноценность внутриутробного роста и развития ребенка.

Сочетание из витамина E и Омега-3 предотвращает отторжение плодного яйца и развитие выкидыша.

Аскорутин

Содержит одновременно аскорбиновую кислоту и рутин – вещество, укрепляющее стенки кровеносных сосудов.

Польза от применения этого препарата на этапе планирования беременности – насыщение тканей кислородом, профилактика развития маточного кровотечения.

Также Аскорутин повышает иммунные свойства организма, предотвращая заболевание вирусными инфекциями.

Ангиовит

Поливитаминный комплекс, содержит пиридоксин, фолиевую кислоту и цианокобаламин.

Составляющий компонент препаратаЕго функции и польза в рамках подготовки к беременности
Витамин B6 (пиридоксин)Нормализует состояние иммунитета, предотвращает развитие заболеваний в период беременности. Поддерживает гемоглобин на нормальном уровне.
Витамин B9 (фолиевая кислота)Улучшает кровоснабжение тканей. Способствует правильному строению головного и спинного мозга. Поддерживает гемоглобин на нормальном уровне.
Витамин B12 (цианокобаламин)Способствует обновлению крови, снижает концентрацию холестерина в организме, нормализует состояние нервной системы.

В совокупности указанные вещества способствуют наступлению оплодотворения, профилактике внутриутробных пороков развития плода. Мужчины принимают Ангиовит для улучшения качества спермы, повышения числа жизнеспособных половых клеток.

Сложная беременность двойней — поможет ли пессарий? Подробности — здесь.

Двойняшки от разных отцов — возможно ли это? Смотрите тут.

Часто задаваемые вопросы

Аевит или витамин E?

Витамин Е при планировании беременности служит препаратом выбора только в том случае, когда на ретинол, который входит в состав препарата Аевит, у пациента аллергия. При хорошей переносимости витамина B1 лучше выбрать именно комплекс, а не отдельный токоферол.

Чем опасна передозировка?

Развитием множественных осложнений, среди которых:

  • Нарушение свертываемости крови, предрасположенность к кровотечению.
  • Почечная недостаточность.
  • Ослабление полового здоровья (снижение либидо, эректильная дисфункция).
  • Инсульт геморрагического типа.
  • Воспаление вен, образование внутри них тромбов.

Чтобы избежать развития перечисленных осложнений, противопоказано превышение дозировки токоферола, установленной наблюдающим специалистом.

Витамин или рыбий жир?

Зависит от индивидуальных особенностей организма. У некоторых людей аллергия на рыбий жир, также далеко не всем нравится специфический вкус этого продукта.

Существуют как положительные, так и отрицательные стороны применения витамина E в период планирования беременности. Соблюдение рекомендаций врача позволяет минимизировать вероятность развития побочных эффектов от применения токоферола и пройти эффективную подготовку к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.

Витамин Е для женщин и мужчин при планировании беременности

Поговорим об антиоксиданте, который выполняет множество значимых функций. Не зря он называется также токоферол, что в переводе на русский означает «приносящий потомство». Витамин Е при планировании беременности трудно переоценить. Давайте разбираться, почему.

Читайте также:  Патоспермия как патологические изменения в составе спермы

Польза и вред

Витамин Е – жирорастворимый. У него множество функций, но самые значимые следующие.

  • Защита организма от вредных веществ. Будучи антиоксидантом, он укрепляет стенки клеточных мембран, препятствуя проникновению в клетку тяжёлых металлов и токсинов. Таким образом, он защищает от раковых опухолей и болезней сердца.
  • Принимает участие в обмене жиров, белков и углеводов.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Снижает кровяное давление, укрепляет стенки сосудов, улучшает свёртываемость крови.
  • Укрепляет сетчатку глаза, предупреждает развитие множества заболеваний глаз.
  • Продлевает молодость, замедляет процесс старения.
  • И, наконец, планируя беременность, следует помнить, что это стимулятор размножения. Он улучшает работу половых желёз, восстанавливает функции деторождения, способствует нормальному развитию плода в течение беременности. У мужчин улучшает потенцию.
  • Участвует в формировании плаценты, помогает вырабатывать гормон лактации, а также регулирует выработку прогестерона (гормон, который выполняет множество функций, в частности отвечает за сохранение плода). При его недостатке в период вынашивания плода у новорожденного младенца может развиться гемолитическая анемия. Именно поэтому витамин е перед беременностью необходимо принимать как мужчине, так и женщине.

Дефицит

Недостаток витамина в организме Е приводят к ряду серьёзных заболеваний. К ним относят катаракту глаза, анемию, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли, гипертонию, слабость мышц… Для планирующих беременность важно, что дефицит этого вещества снижает потенцию у мужчин, повышает риск выкидыша у женщин, приводит к сильному токсикозу в начале беременности. Человек становится раздражительным и рассеянным.

Переизбыток

Избыток витамина Е, ровно как и его недостаток, нельзя считать положительным фактором для женщин при планировании беременности. Передозировка и сопутствующие этому явлению последствия можно наблюдать только при приёме синтезированного препарата. При употреблении продуктов питания, содержащих этот витамин, редко может что-то произойти, за исключением разве что аллергических реакций, если они вам свойственны. При передозировке синтезированного витамина Е могут возникнуть следующие неприятности:

  • поражение пищеварительной системы;
  • диарея;
  • метеоризм;
  • повышение кровяного давления.

Слишком высокие дозы во время планирования и во время беременности (больше 500 мг) могут привести к появлению у плода врождённых пороков. Поэтому с употреблением этого вещества при подготовке к беременности надо быть крайне осторожными, тщательно следовать рекомендациям врача и не допускать ошибок. Если вы пьете комплексные витамины, которые содержат достаточную дозу Е, не стоит добавлять к ним еще и капсулы.

Дозировка

Как принимать витамин Е при планировании беременности ? Очевидно, что при беременности он просто необходим. Так же, как, кстати, и фолиевая кислота, которая считается главным помощником женского организма при планировании. Витамин Е давно научились получать химическим путём, поэтому его свободно можно приобрести в форме медицинского препарата.

  • Драже – 100 мг витамина Е.
  • В капсулах с масляным раствором – 100, 200 или 400 мг.
  • Пастилки — 100, 200 или 400 мг.
  • Токоферола ацетат – 5 или 10% масляный раствор для приема внутрь, выпускается во флаконах, ампулах и капсулах.
  • Многие комплексные витамины тоже его содержат.

Пить его нужно в следующей дозировке. При планировании беременности мужчинам обычно назначают 200-300 мг витамина в день. Женщинам — 100-200 мг в день. В некоторых случаях врач может увеличить дозировку, но 400 мг — это максимум.

Принимать его нужно во время еды, желательно с жирной пищей, так как токоферол является жирорастворимым.

Приём витамина Е для зачатия ребёнка приходится на вторую половину менструального цикла – сразу после того, как наступит овуляция. Если пришли месячные, то препарат следует отменить и сделать перерыв на полтора месяца – до очередной овуляции.

Если же вы беременны, то прекращать прием препарата не нужно — он крайне необходим при вынашивании ребенка. Сходите к лечащему врачу, чтобы узнать, как пить витамин Е дальше — он скорректирует дозу.

Курс для мужчин при планировании беременности – 2-3 недели, с перерывом в полтора-два месяца.

Осторожно: аевит

Аевит – комплексный препарат, содержащий токоферол, а также витамин А. Иногда его назначают женщинам при планировании беременности, так как это мощный антиоксидант, он активизирует кровообращение. Но этот препарат содержит высокие дозы витамина А, избыток которого опасен для беременности. Он обладает тератогенным воздействием, то есть может вызвать пороки развития плода. Конечно, если принять капсулу всего пару раз, беды не случится. Но все-таки женщинам следует быть внимательнее.

А потому Аевит при планировании беременности назначают строго по показаниям. Но минимум за два месяца до предполагаемого зачатия прием Аевита следует прекратить. Если же забеременеть во время курса Аевита, то нужно сразу прекратить прием.

Есть ли он в продуктах

Если вы принципиальная противница синтетических витаминов, то имейте в виду, что токоферол можно получить из многих продуктов питания. К таким продуктам относят:

  • зелёный горох;
  • проросшие зёрна пшеницы
  • соя;
  • фасоль;
  • кресс-салат;
  • чечевица;
  • кукуруза;
  • овёс;
  • масла: соевое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное, арахисовое, оливковое;
  • миндаль;
  • грецкие орехи;
  • арахис;
  • рыбий жир;
  • шпинат;
  • яйца;
  • спаржа;
  • молоко;
  • сливочное масло;
  • соевые бобы.

К сожалению, токоферол в продуктах обычно оказывается недостаточно. Например, чтобы получить дневную норму, вам пришлось бы съесть полкило рыбы и 300 граммов грецких орехов. Либо выпить 300 мл. подсолнечного масла, что вряд ли реально.

Итак, для зачатия витамин Е необходим. Разумеется, для начала нужно побеседовать на эту тему с врачом — как правильно его пить и сколько раз в день. Он же подберёт корректную для вас дозу, в которой нужно его принимать при планировании беременности, потому что главное – не превысить дозу препарата. Дозировка витамина Е при планировании беременности должна тщательно соблюдаться – это обязательное правило. Недостаток или переизбыток токоферола может пагубно сказаться не только на маленькой жизни, но и на состоянии самой мамы. Мужчина, планирующий завести потомство, тоже должен его принимать.

В заключение отметим, что многие задаются вопросом — помогает ли витамин Е при зачатии ребёнка и во время планирования беременности? Ответ очевиден. Он увеличивает шанс родить здорового малыша и укрепит здоровье мамы.

Какая польза витамина Е для мужчин

Большинство мужчин зачастую отмечают сильную усталость, раздражительность из-за постоянных стрессов и перегрузок на работе. Возникает состояние, которое выражается в подавленности, упадке сил. Они начинают искать проблему внутри, бесконечно посещая врачей и пытаясь отыскать заболевание, которое стало причиной «болезненного состояния». На самом деле все проще, порой корень проблемы в нехватке токоферола, а именно витамина Е для мужчин, который является важнейшим соединяющим компонентом, к тому же отвечающим за зачатие здорового потомства.

Для чего нужен витамин Е мужчинам?

Мужской организм не меньше женского нуждается в ежедневном поступлении необходимых минералов и элементов, особенно в пополнении запасов токоферола, который позволяет представителям сильного пола быть уверенными в собственных силах и поддерживать тонус.

Важно! Витамин Е для мужчин позволяет защитить организм от таких страшных болезней, как рак предстательной железы и мочевого пузыря и других недугов.

Данный компонент обладает просто уникальными свойствами:

  • способствует замедлению старения организма;
  • улучшает умственную деятельность;
  • способствует активизации сперматозоидов, что очень важно для зачатия детей;
  • позволяет нормализовать давление;
  • уменьшает процент вредного воздействия табака на организм.

Важно! Токоферол особенно важен в период планирования беременности, поскольку он отлично влияет на потенцию, улучшает половые функции представителя сильного пола, что позволяет женщине, находящейся с ним в интимных отношениях, забеременеть и родить здоровых детей.

Очень важно отметить, что его дефицит может привести к уменьшению репродуктивной функции и, иногда, к бесплодию.

Симптомы недостатка витамина Е

К сожалению, не все представители сильной половины понимают, что болезненное состояние порой вызвано не заболеваниями внутренних органов, а именно недостатком витамина Е. Так, симптомами дефицита является:

  • подавленное состояние, вялость, отсутствие интереса ко всему окружающему;
  • ухудшение состояния кожи;
  • снижение зрения;
  • постоянная психическая нагрузка, переутомления;
  • проблемы со сном, отсутствие аппетита;
  • отсутствие интереса к интимной близости;
  • снижение сосредоточенности;
  • бесплодие.

Важно! Суточная доза токоферола – 100 мл, но иногда врач прописывает увеличенную дозу.

Какие продукты содержат витамин Е?

Продукты, содержащие витамины А и Е, представляют настоящий клад для здоровья сильной половины. Данный полезный элемент содержится в большом количестве в растительных маслах, а именно в соевом, кукурузном и подсолнечном, которые получаются методом холодного отжима.

Среди продуктов, которые содержат данный элемент, встречаются орехи (миндаль, грецкий орех, арахис, фундук), крупы, халва, овощах (картофель, морковь, огурцы и другие), морепродукты. Продукты, содержащие витамины А и Е, это также и печень животных.

Важно! Витамин Е для планирования беременности особенно важен, поскольку он насыщает организм необходимыми компонентами и положительно влияет на активность сперматозоидов.

Если злоупотребил?

Конечно же, польза данного компонента огромная, но все полезное в больших порциях становится вредным для здоровья. В случае принятия витамина Е в большом количестве и при его передозировке у сильной половины человечества могут возникнуть следующие симптомы:

  • вялость;
  • апатия;
  • увеличение артериального давления;
  • ухудшение функции почек.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

Конечно же, важно принимать витамины для мужчин при планировании беременности, ведь о здоровом потомстве следует позаботиться заранее.

Витамин Е для зачатия ребенка является важнейшим «ингредиентом». Врач назначает его в капсулах, но иногда может назначить инъекции, указав при этом дозировку и период, на протяжении, которого представителю сильного пола необходимо принимать витамин Е для зачатия. Дозировка, назначенная врачом, должна соблюдаться четко, поскольку витамин Е для планирования беременности должен поступать в организм в нужном количестве. А как принимать его правильно, расскажет врач.

Конечно же, вынашивает малыша женщина, но и физическое здоровье мужчины на этапе планирования зачатия очень важно, именно поэтому ему требуется принимать витамин Е для зачатия, что поспособствует последующему оплодотворению.

Особенно с возрастом продукция, в состав которой входит витамин Е для мужчин, для зачатия особенно необходима, поскольку, чем взрослее мужчина, тем меньше его организм готов к оплодотворению. Именно поэтому следует планировать беременность, причем пить токоферол требуется за 3-6 месяцев. Витамин Е при планировании беременности лучше всего пить не только в капсулах, по назначению специалиста, но и искать его в продуктах, поскольку все натуральное всегда лучше заменителей.

Наряду с витамином Е при планировании беременности, следует принимать фолиевую кислоту. Фолиевая кислота для мужчин при планировании ребенка особенно важна, поскольку шанс забеременеть значительно увеличивается при подготовке организма и оснащении его необходимыми составляющими. Прием данного продукта следует сочетать с жирной пищей. Курс приема обычно рассчитан на 2-3 недели, между приемами необходимо делать перерыв продолжительностью один месяц.

При сильных физических нагрузках дозировка может быть увеличена до 400 мг, но она должна обсуждаться с врачом. Витамин Е для планирования беременности требуется периодически чередовать с приемом специальных комплексов витаминов.

Вывод

Таким образом, витамин Е для зачатия является важнейшим компонентом, который позволяет представителю сильного пола улучшить свое самочувствие, а также положительно повлиять на сильное начало, поскольку витамин Е для планирования беременности положительно влияет на либидо и на качество сперматозоидов.


Польза витамина Е при планировании беременности

Нередко в момент планирования беременности или вынашивания малыша, женщине, а то и обоим партнерам, назначаются дополнительные препараты. Очень часто будущим родителям, или одной только будущей матери, назначается витамин Е для зачатия. Оправдано ли назначение этого витамина в столь важный момент, как его принимать наилучшим образом и не повредит ли данный синтетический препарат будущему малышу?

Значение витамина Е

Почему же именно витамину Е уделяется столько внимания в момент подготовки женщины у будущему материнству?

Токоферол или витамин Е считается одним из важнейших для женского здоровья соединений природного происхождения: название токоферол в переводе с греческого означает «приносящий потомство». Доказано, что отсутствие витамина Е делает невозможным размножение млекопитающих.

Читайте также:  Тератозооспермия: причины, диагностика, лечение

Что известно о функции природного токоферола для организма человека? Среди основных его функций нужно отметить такие:

  • защита мембран клеток от разрушения их свободными радикалами;
  • повышение физической выносливости;
  • защита организма от преждевременного старения;
  • противодействие появлению воспалительных недугов;
  • препятствие образованию тромбов;
  • защита организма от разрушения эритроцитов и кислородного голодания;
  • сосудорасширяющее свойства и понижающее давление действие;
  • регенерация клеточных тканей;
  • синтез гормонов и поддержание обмена веществ;
  • продление молодости кожного эпителия;
  • поддержание памяти и зрения на достаточном уровне.

Считается, что снижение содержания витамина Е вызывает дефицит важных гормонов, сохраняющих беременность и защищающих плод множества врожденных патологий.

В каких продуктах содержится

По идее, здоровый человек должен удовлетворять потребности в токофероле через употребление продуктов. Так, жирорастворимого токоферола больше всего содержится в таких продуктах:

  • свежих фруктах и овощах;
  • нерафинированных маслах (особенно зародышей пшеницы, миндальном, хлопковом, кедровом, оливковом, соевом и кукурузном);
  • ростках пшеницы
  • красной рыбе;
  • семечках и орехах;
  • отрубях;
  • свежей зелени (особенно шпинате);
  • печени;
  • яичных желтках.

Дефицит витамина Е

Однако на деле, у многих людей наблюдается недостаток витамина Е. Врачи считают это следствием образа жизни современного человека, нерегулярным питанием, употребление рафинированных или замороженных, а также искусственных продуктов. А природного токоферола в такой пище содержится ничтожно мало.

Кроме того, постоянные стрессы, загазованность атмосферы, вредные привычки и злоупотребление химическими добавками еще увеличивают необходимость организма в токофероле, тем самым вызывая его дефицит.

Именно поэтому витамин Е врачи нередко назначают дополнительно, в виде аптечных препаратов. Традиционно многие гинекологи или репродуктологи назначают прием токоферола беременным женщинам или целым парам, собирающимся стать родителями.

Обычно о недостатке токоферола сигнализирует состояние кожи, ногтей, волос, сниженный иммунитет, мышечная слабость. Наиболее же опасными следствиями нехватки этого элемента является жировая дистрофия печени и снижение репродуктивной функции организма.

Также нехватка этого сложного природного соединения может приводить к:

  • нарушению координации движений и кожной чувствительности (особенно чувства «мурашек» по коже и «непослушных» рук или ног);
  • снижению психических функций (памяти, мышлению, слуху, зрению);
  • дряблости и сухости кожи, появлению пигментных пятен (если старение кожи прогрессирует, а веснушки или пигментные пятна появляются внезапно);

Нередко недостаток витамина Е настолько подавляет половую функцию партнеров, что приводит к бесплодию.

Витамин Е при планировании беременности у женщин

Действительно, искусственный заменитель токоферола стал популярным у многих гинекологов даже на этапе планирования беременности, особенно в комплексе с фолиевой кислотой. Традиционно это витаминное сочетание считается лучшим средством профилактики от множества патологий матери и будущего малыша. Разберемся, с какой целью назначается токоферол женщинам в период подготовки к материнству?

Общеизвестно, что именно в этот период женщина должна находиться в достаточно хорошей форме. Не зря современные репродуктологи советуют каждой семейной паре готовиться к зачатию. А это нередко включает полное медицинское обследование и необходимое медикаментозное лечение.

Почему же именно Витамину Е принадлежит первое место по полезности для будущей матери и даже отца? Это связано с особой ролью этого соединения в функции готовности организма к зачатию и вынашиванию полноценного малыша.

Многие пациентки гинеколога, знают, что при множестве нарушений менструальной функции (нерегулярность или задержка месячных) врачи традиционно назначают им препараты с витамином Е. Это связано с тем, что именно токоферол поддерживает в женском организме важнейшие функции, связанные с зачатием:

  • выработки прогестерона;
  • полноценного формирования яйцеклеток;
  • созревания маточного слоя и поддержания менструального цикла.

Репутация витамина Е в качестве эликсира молодости и залога счастливого материнства может приводить к его неправильному и избыточному применению, что совершенно недопустимо.

Использование витамина Е для будущих отцов

Возможно, некоторых мужчин удивит необходимость приема витаминов для зачатия будущего ребенка. Однако ничего странного в этом нет, ведь именно плохое здоровье мужчины может помешать ему стать отцом или способствовать рождению малыша с различными отклонениями. Поэтому за 3-4 месяца до запланированной беременности будущим отцам также нередко назначают ряд витаминов для:

  • усиления защитных реакций организма;
  • полноценного функционирования репродуктивной системы;
  • уменьшения вредных воздействий окружающей среды.

О важности витамина Е для мужчины можно судить по его таким незаменимым свойствам:

  • защита клеток половых органов от повреждений;
  • поддержание хорошей потенции;
  • обеспечение высокой подвижности и живучести сперматозоидов.

Именно витамин Е в состоянии существенно повышать качество мужской спермы и бороться с такой частой проблемы мужского бесплодия, как низкая подвижность спермиев. Также мужчины нередко недополучают витамин Е из-за имеющихся у них вредных привычек (алкоголь, курение), которые мешают его полноценному усвоению.

Нередко доза витамина Е для мужчин составляет 300 мг в сутки (или по 100 мг трижды в день). Это больше, чем для женщин. Принимают препарат будущие отцы обычно до достижения цели – зачатия малыша.

Прием витамина Е в период беременности

В разные триместры беременности женский организм нуждается в различных поддерживающих комплексах. Витамин Е необходим женщинам именно в первом триместре, так как он способствует нормальному протеканию беременности и профилактике выкидыша в этот период.

Многие считают, что в первом триместре токоферол особо важен, ведь его недостаток может привести к нарушению полноценного функционирования плаценты.

Последствиями же этого нарушения могут стать нехватка кислорода у плода, которая может привести как к преждевременным родам, так и к различным нарушениям здоровья будущего малыша.

Обычно врачи назначают прием витамина Е именно в первом триместре беременности, а на более поздних сроках его отменяют или дозу существенно снижают.

Важнейшей функцией витамина Е у беременной женщины является:

  1. поддержание нормального гормонального фона и функции яичников у беременной;
  2. обеспечение выработки пролактина для поддержания нормальной лактации после родов;
  3. увеличение прочности и эластичности мышечных волокон.
  4. улучшение микроциркуляции крови и стабилизация давления.
  5. снижение риска преждевременного старения или отслоения плаценты;
  6. активизация кровоснабжения пуповины;
  7. повышения иммунной реакции половой системы на проникновение инфекции.

Считается, что нехватка витамина Е у беременных может приводить к осложнениям в виде:

  • болезненности в мышцах или судорогам;
  • угрозе прерывания в начальном сроке беременности;
  • резкому ухудшению состояния кожи беременной, ее волос и ногтей;
  • повышению артериального давления;
  • появлению отеков;
  • более частого появления врожденных патологий у плода.

И еще один совет: поскольку токоферол является жирорастворимым витамином, никакие низкокалорийные диеты не могут быть рекомендованы женщинам в этот период.

Как принимать витамин Е для зачатия

Чаще всего витамин Е назначается во второй фазе менструального цикла, чтобы максимально повысить шансы закрепиться яйцеклетке в маточной стенке.

Обычно устанавливает дозу приема любого препарата и в это период, и после наступления беременности, врач.

Нередко во время планирования беременности гинекологи применяют схему приема токоферола в течение 3 месяцев по 100 мг трижды в сутки. Обычно именно столько времени требуется для восстановления репродуктивной функции в полном объеме.

При этом особую осторожность следует проявить женщинам, страдающим какими-либо заболеваниями (например, диабет или гипертония). В подобных ситуациях может понадобиться уменьшение дозы токоферола.

Также часто врачи-репродуктологи назначают прием витамина Е супружеской паре. При этом мужчине назначают токоферол (если у него нет проблем по здоровью и врач не определил другую схему) по 100 мг 2-3 раза в сутки.

Следует знать, что максимальной является суточная доза токоферола в 400 мг в сутки.

Если у пациента наблюдается стойкий недостаток витамина Е в организме, то врач может назначить этот витамин в инъекциях в виде раствора токоферола ацетата.

Как принимать витамин Е при наступлении беременности

Обычно при наступлении беременности витамин Е продолжают принимать.

В этом особом состоянии любая женщина должна уточнить необходимость приема препарата и его схему у своего гинеколога.

Чаще всего прием токоферола производится при наступившей беременности по 100 мг три раза в день. Часто врач считает достаточным принимать женщине в период беременности данный витамин в дозе 100 мг дважды в день.

О переизбытке витамина Е

Переизбыток токоферола обычно трудно определить. Вначале этот витамин откладывается в жировой ткани женщины и ничем себя не проявляет, кроме избыточного веса. Постепенно из жировой ткани соединение попадает в организм. При накоплении ударных доз вещества в организме у беременной женщины могут появиться негативные изменения типа:

  • расстройства нервной регуляции;
  • снижения выводящей функции печени и почек;
  • склонности к кровотечениям, особенно в конце беременности;
  • появлению чрезмерной упругости мышечной ткани, способствующей маточному тонусу и наступлению преждевременных родов.

Также не стоит принимать токоферол вместе с препаратами, содержащими соли железа. Между ними должен быть разрыв в приеме не менее 8 часов. Иначе препараты железа будут препятствовать усвоению витамина Е.

Большинство врачей не назначает прием токоферола после окончания 1 триместра беременности. В более поздних сроках рекомендовано удовлетворять потребность организма в витаминах за счет качественного питания.

Различные мнения о витамине Е

Действительно, токоферол проходит в акушерстве и гинекологии под названием «витамин репродуктивной системы». Еще 40 лет назад он входил в любые схемы лечения гинекологических заболеваний. А информация о антиоксидантных свойствах этого витамина делает его модным и наиболее «раскрученным» препаратом в аптечной сети. Однако далеко не все врачи разделяют подобное мнение о токофероле (например, совсем иное мнение на этот счет у известного телеведущего и писателя, а также врача-педиатра высшей категории Евгения Комаровского и его соратников).

Некоторые современные специалисты считают, что витамин Е ничем не важнее других витаминов, например А, С или В. Множество врачей уверенны, что у здорового человека его потребность в активных веществах в большинстве случаев полностью восполняется при нормальном питании. Действительно, часть полезных свойств за витамином Е сохранилось и подтверждена последними исследованиями. К ним относится:

  1. понижение количества смертей от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старше 45 лет;
  2. снижение рака простаты и мочевого пузыря у курящих мужчин;
  3. замедление старческих изменений в глазной сетчатке в комплексе с витамином С, цинком, медью и бета-каротином;
  4. уменьшение на 10% появлений хронических деструктивных патологий (эмфиземы, бронхоэктазии, хронического бронхита) у женщин старше 45 лет.

Возможные негативные последствия

Однако в отношении приема токоферола для беременных женщин многие специалисты были разочарованы исследованиями. Выяснилось, что этот «чудо-витамин» не только не является панацеей, но и может иметь неприятные последствия при приеме в больших дозах при беременности. К таким «неприятностям» относятся данные о том, что витамин Е может способствовать:

  1. повышению в 9 раз количеству нарушений здоровья у новорожденных;
  2. рождению малышей с низким весом;
  3. увеличению количества пороков сердечно-сосудистой системы у новорожденных.
  4. увеличению вдвое числа мертворожденных детей;
  5. отсутствию какого-либо положительного влияния на количество выкидышей при беременности;
  6. не только не способствовать понижению, но и приводить к повышению риска количества осложнений беременности (эклампсия, преэклампсия) и утяжелению их проявлений.

С учетом всех этих данных, множество современных «продвинутых» врачей считают самым приемлемым восполнять недостаток витамина Е через полезные продукты. Особенно это касается беременных женщин и тех, кто планирует забеременеть.

О безопасных дозах синтетического витамина Е врачи пока не имеют единого мнения. Их подбирают обычно индивидуально. Однако в любом случае, доза этого препарата не должна превышать 400 мг. Опасность злоупотребления этим витамином может поспособствовать кровотечению или другим процессам нарушений кровосвертываемости.

В любом случае, при планировании беременности и ее наступлении, главной целью женщины является вынашивание и рождение полноценного ребенка, а также сохранение собственного здоровья. Конечно же, в любом случае самоназначение витамина Е недопустимо. Доказано, что избыток этого соединения в организме даже более опасен, чем его недостаток. Поэтому для получения правильной информации о необходимости приема искусственного заменителя этого природного соединения важно посоветоваться с врачом. В любом случае, главный упор будущей матери важно делать на обогащение своего организма полезными и качественными продуктами, а не синтетическими препаратами. Здоровья вам и вашим малышам!

Ссылка на основную публикацию