Курение и тестостерон: снижение уровня гормона

Курение и тестостероны

Тестостерон – гормон группы андрогенов, влияющий на функционирование органов организма и всех систем, в том числе репродуктивной.

В женском организме тестостерон содержится в небольшом количестве, а для мужчин он является одним из самых важных гормонов. Количество мышечной массы, сила, выносливость, половое влечение, способность к размножению – на все это оказывает непосредственное влияние тестостерон. С понижением уровня тестостерона ухудшается здоровье и понижается качество жизни.

Влияние курения на уровень тестостерона

Тестостерон вырабатывается в необходимом количестве самим организмом, однако существуют факторы, способные повлиять на снижение его уровня. Одним из таких факторов является курение. То бишь, важно понимать, что курение и тестостероны и их уровень никак не совместимы.

Табачный дым понижает уровень гонадотропина, который участвует в производстве тестостерона. У курильщика продуцирование тестостерона яичками снижается. Кора надпочечников, которая также производит тестостерон, страдает от токсинов табачного дыма и уже не может производить этот гормон в достаточном количестве.

Никотин замедляет обмен веществ, разрушает многие элементы в организме, замедляя выработку многих гормонов, одним из которых является тестостерон.

При низком уровне тестостерона возникает снижение полового влечения, что часто сопровождается дисфункцией, то есть нарушением потенции. Таким образом, снижение тестостерона в крови влечет за собой снижение тонуса предстательной железы, из-за чего уровень тестостерона становится еще ниже.

К чему приводит низкий уровень тестостерона в организме мужчины

  • Уменьшение половой активность, падает либидо – сексуальное влечение.
  • Увеличение риска возникновения импотенции
  • Недостаточное количество волосяного покрова
  • Ослабление тонуса мышц, увеличение жировых отложений
  • Увеличение грудных желез
  • Излишнее потоотделение, одышка
  • Психоэмоциональные расстройства
  • Снижение плотности костной ткани
  • Риск возникновения диабета
  • Кардиологические патологии

Как снизить влияние курения на уровень тестостерона

Возрастное понижение тестостерона практически нельзя исправить. В остальных случаях уровень гормона поддается коррекции. При серьезном недостатке тестостерона в организме используют медикаментозные методы, а при незначительных нарушениях возможно поднять его уровень, просто изменив некоторые привычки в жизни.

К факторам, играющим положительную роль на повышение уровня тестостерона, относятся сбалансированное питание, двигательная активность, полноценный сон и, конечно же, отказ от курения.

По данным исследований, в организме курильщика, отказавшегося от пагубной привычки, практически полностью восстанавливается естественное продуцирование тестостерона.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда качайте план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

  • Курение вызывает импотенцию даже у некурящих мужчин!
    24.10.2007
  • Каковы причины импотенции?
    09.12.2007
  • Курение как одна из главных причин импотенции
    27.12.2008
  • Курение вызывает импотенцию
    08.11.2010
  • Эрекция, потенция и аромат сигарет
    28.11.2011
  • Курение и потенция
    24.06.2013

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Курение сигарет и гормоны

Многочисленные исследования доказали, что курение и гормоны взаимосвязаны. Эта вредная привычка влияет на все органы, включая мозг и сердце, а также наносит огромный ущерб репродуктивной системе как у женщин , так и у мужчин.

Стоит отметить, что особое влияние курение оказывает именно на организм прекрасной половины человечества.

В этой статье речь пойдет о том, как курение влияет на гормональный фон и репродуктивную функцию.

Влияние вредной привычки на репродуктивную систему

Влияет курение на организм обоих полов. Мужская репродуктивная функция страдает из-за того, что никотин приводит к уменьшению выработки спермы и изменении ее плотности. Кроме того, он приводит к увеличению морфологии. У курящих мужчин нарушается процесс репродукции из-за снижения качества и подвижности сперматозоидов. Помимо этого, доказано, что никотин воздействует на уровень тестостерона в крови, что может привести к появлению сексуальной дисфункции.

Какое влияние табака на женский организм? Действие никотина распространяется на эстрогены — половые гормоны, которые нужны для появления и вынашивания беременности. Их количество значительно уменьшается.

Кроме того, химические соединения и токсические вещества, находящиеся в сигаретном дыме, замедляют формирование гормонов, влияющих на менструальный цикл, и приводят к разрушению уже имеющихся. В конечном итоге начинаются сбои в течении месячных, возникают сильные боли и быстрее наступает менопауза.

Также, никотин приводит к увеличению фолликулостимулирующего гормона, который воздействует на работу половых желез.

Результатом этого процесса становится уменьшение вероятности зачатия. Запускается механизм разрушения яйцеклетки.

Табачный дым может повлиять на женскую репродуктивную функцию таким образом, что начнет усиленно вырабатываться окситоцин вазопрессин, приводящий к рефлекторному сокращению матки, что может стать причиной проблем при беременности вплоть до ее прерывания. Какие шансы у курящей женщины забеременеть? Такие же, как у той, что имеет только один яичник.

Также стоит отметить, что вредная привычка влияет и на мозг курильщицы. Нервная система оказывается под негативным воздействием никотина. Опасность возникает, когда перестает поступать очередная доза. Тогда организм начинает бунтовать, женщина становиться агрессивной и раздраженной. В головной мозг никотин поступает уже через 8 секунд после первой затяжки. Он начинает сужать сосуды, что препятствует потоку крови к нервным клеткам. Это может привести к возникновению головных болей. Кроме того, мозг начинает вырабатывать гормон радости — эндорфин, а это приводит к формированию никотиновой зависимости.

На какие гормоны негативно влияет курение и к чему это может привести

Влияет ли курение на гормональный фон у мужчин? Определенно. У обоих полов повышается уровень половых гормонов, что может привести к увеличению биологического возраста. Никотин приводит к нарушению сна и ухудшению общего самочувствия человека.

Кроме того, это вещество оказывает негативное воздействие на фолликулостимулирующий гормон, который увеличивает концентрацию эстрогена в крови. Это опасно тем, что увеличение количества эстрогена может привести к формированию тромбов и стать причиной возникновения тромбоза. Это заболевание может привести к возникновению инфаркта или инсульта.

В зоне риска находятся женщины после 35 лет, так как привычка курить повышает риск появления тромбоэмболических отложений в 4 раза.

Заметим, что при выкуривании 10-15 сигарет в день, представительницам женского пола запрещено принимать гормональные таблетки , так как они увеличивают количество эстрогена в крови. Это очень опасно для сосудов.

Если вдруг возникли болевые ощущения в ногах и икрах, внизу живота и в участке груди, а также начала мучить мигрень, то это говорит о повышении уровня данного гормона. Поэтому необходимо записаться на консультацию к врачу.

Как курение влияет на женские гормоны: мифы

Существует ошибочное мнение о том, что вредная привычка курить способна снизить вес, воздействуя на гормональный фон. Но это не так, курение само по себе не приводит к потере килограммов. Оно снижает аппетит и притупляет чувство голода. Поэтому отказавшись от вредной привычки аппетит возобновляется, что может привести к набору в весе. В таком случае рекомендуется сменить рацион питания, сесть на диету и заниматься спортом.

Еще одним мифом является утверждение, что бросать курить нельзя во время беременности, так как это может негативно отразиться на гормональном фоне. Это совсем не так. У курящих женщин рождаются дети с замедленным развитием, ослабленные и болезненные. Это происходит из-за того, что они недополучали кислород во время нахождения в утробе матери.

Надеемся, что наша статья помогла хотя бы задуматься о негативном влиянии этой вредной привычки на организм и со временем Вы сможете от нее отказаться.

Влияние курения на содержание тестостерона в крови

На сегодняшний день бытует множество мнений о том, как же курение влияет на содержание тестостерона в крови. Многие авторы считают, что тестостерон, безусловно, снижается под действием никотина и других вредных веществ, которые входят в состав табачного дыма. Это может отразиться как на половой, так и на детородной функции, как мужчин, так и женщин. Такое снижение уровня гормона в плазме крови происходит благодаря тому, что под действием табака заметно понижается содержание гонадотропина, который продуцируется в гипофизе, ведь под влиянием гонадотропина на семенники (яички) в них происходит синтез тестостерона. Помимо этого, причиной снижения тестостерона в крови, может являться прямое действие никотина непосредственно на яички, вследствие чего может тормозиться выработка ими мужского полового гормона.

Но несмотря на все эти факты, было выявлено то, что у людей ранее не куривших, при вдыхании табачного дыма, уровень тестостерона способен увеличиваться. Такие противоречия связаны с тем, что никотин, являясь довольно сильным стимулятором, может активировать гипофиз на выработку гонадотропных (и других гормонов гипофиза) гормонов. Это стимулирующее действие длится совсем недолго – очень скоро центральная нервная система перестает реагировать на никотин, как на стимулятор, остается лишь нездоровая потребность в нем. Не стоит, также забывать о том, что мужской половой гормон вырабатывается еще и корой надпочечников и химические вещества табачного дыма оказывают свое влияние и на них. Под действием компонентов вдыхаемого дыма происходит угнетение фермента под названием гидроксилаза, и, в результате, происходит выработка гормонов именно надпочечниками, что на какое-то время может скомпенсировать их недостаток.

При более длительном курении, уровень тестостерона, вырабатываемого в яичках, начинает заметно снижаться, а надпочечники уже не в состоянии продуцировать такое количество гормонов, поэтому в показателях сыворотки крови заметно снижение как общего, так и свободного тестостерона. У мужчин этот показатель играет чуть ли не решающую роль. При низких цифрах мужского полового гормона отмечается снижение либидо, то есть полового влечения, которое может сопровождаться ухудшением потенции. При этом снижается тонус половых желез, например, снижение тестостерона в крови снижает тонус предстательной железы, а при снижении тонуса простаты тестостерон в крови падает еще сильней.

В ряде клинических исследований было выявлено, что у мужчин, систематически выкуривавших около пачки сигарет в день, уровень тестостерона заметно ниже, нежели у некурящих. Следующим этапом этих исследований было установление обратимости данного процесса. После прекращения курения на срок не менее одной недели, тестостерон, у лиц, куривших в течение нескольких лет, пусть не пришел в норму, но тенденция к увеличению его уровня отмечена была. Также в ходе исследования было выявлено, что прямое отравление никотином способно вызвать гипоплазию желез, в частности половых, за счет чего заметно возрастает риск половой дисфункции, который примерно в два раза выше у курящих мужчин, чем у некурящих.

Читайте также:  Признаки алкоголизма у мужчин: стадии заболевания

Сейчас на рынке масса препаратов тестостерона, которые способны компенсировать подобную недостачу, но, опять же, это временное решение проблемы, так как после завершения курса, тестостерон возвращается на прежний низкий уровень, а может быть и еще ниже. Бесконтрольное применение препаратов тестостерона может привести к снижению продуцирования тестостерона яичками, т.е. к нарушению нейрогуморальной регуляции, обеспечивающей нормальную работу всей цепочки выработки тестостерона: гипоталамус – гипофиз – яички – тестостерон.

Как было сказано выше, при отказе от курения замечена тенденция к восстановлению уровня тестостерона, но до прежних уровней, при длительном ранее курении, значения не будут исходными. Это связанно с тем, что при постоянном действии никотина и канцерогенных веществ, содержащихся в табаке и сигаретной бумаге, постоянно оказывается патогенное действие на внутренние органы, приводя к хронизации патологических процессов. Поэтому, если вы собираетесь бросить эту вреднейшую привычку, то постарайтесь сделать это, как можно раньше.

Что происходит в мужском организме при курении?

Табакокурение является наиболее распространенной и легализованной наркотической зависимостью. Никотин является алкалоидом, разрушающим организм. Он быстро проникает в кровь и распространяется по всему организму, повреждая сосуды и нарушая кровообращение. Нет органа, который не страдает от воздействия дыма. Говоря о том, какой вред от курения сигарет для мужчин существует, нельзя не отметить многообразные поражения репродуктивной системы. Не менее серьезны и те заболевания, которые возникают независимо от пола человека.

Изменения в мужском организме

Рассматривая, на что влияет курение у мужчин, необходимо подчеркнуть, что одним из важнейших аспектов здоровья является воздействие сигаретного дыма на сердечно-сосудистую систему. При вдохе поступающий в организм угарный газ соединяется с гемоглобином, приводя к кислородному голоданию. Из-за нехватки питания происходит гибель клеток. Никотин провоцирует сужение сосудов, повышая риск раннего инсульта, инфаркта. Практически у всех курильщиков со стажем фиксируется аритмия.

Наибольший удар приходится на дыхательную систему. Все знают, что курение приводит к раку легких, однако онкологии подвержены и другие органы. Помимо опухолей наблюдаются различные инфекционные и воспалительные заболевания дыхательной системы.

Нарушения в полной мере затрагивают нервную систему – под воздействием никотина происходит гибель нейронов. Классическими жалобами курильщика являются хроническая усталость, переутомление, нарушения памяти, концентрации, сна.

В значительной степени страдает иммунная система. Организм не может реализовывать свою защитную функцию в полном объеме.

Независимо от пола курильщика страдает пищеварительная система. Токсины начинают проникать в ЖКТ в момент попадания в слюну – то есть с первой затяжки. Курить опасно и на голодный желудок, и сразу после еды. Воспалительные процессы и изменения концентрации соляной кислоты приводят к гастритам и язвам.

И пассивное, и активное курение приводят к развитию серьезных последствий. Особенно вредно разрушительное воздействие никотина для растущего организма. Множество тяжелейших заболеваний могут развиться вследствие воздействия табачного дыма на подростка. К наиболее распространенным из них относятся:

  • лимфома;
  • заболевания среднего уха;
  • заболевания дыхательной системы хронической формы;
  • легочные дисфункции;
  • астма;
  • лейкоз.

В зрелом возрасте часто возникают:

  • инсульт;
  • онкология носовой полости, носоглотки, верхних дыхательных путей, легких;
  • ИБС;
  • атеросклероз;
  • хроническая обструктивная болезнь легких;
  • разнообразные патологии репродуктивной системы.

Канцерогены приводят к заболеваниям, которые сложно было бы связать с табакокурением. Например, разрушительное воздействие на печень в ряде случаев заканчивается циррозом. А ведь эту патологию часто относят только к алкоголикам и наркоманам.

Зависимость приводит к изменению уровня холестерола. Холестерин бывает высокой и низкой плотности. При высоком уровне ЛПНП на стенках сосудов формируются холестериновые бляшки, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ЛПВП полезен для организма, он борется с липопротеидами низкой плотности. Курение и холестерин взаимосвязаны: привычка вызывает повышение уровня ЛПНП снижение ЛПВП. Эти изменения находятся в прямой связи с количеством выкуренных сигарет.

Влияние на репродуктивную систему

Негативное воздействие на половую систему мужчины обусловлено несколькими факторами. Это влияние токсических веществ, а также сужение сосудов, которое приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза. Последствия могут быть печальными и для мужчины, и для его партнерши.

Одной из серьезных проблем, с которой сталкиваются курящие мужчины даже молодого возраста, является импотенция. Согласно статистике, около 40% представителей сильного пола, выкуривающих пачку в день, сталкиваются с болезнью к 35 годам.

Курение влияет на процесс семяизвержения, так как нарушается синтез половых гормонов, поэтому будущее потомство оказывается под угрозой.

Эректильная дисфункция – еще одна проблема, возникающая на фоне ухудшения кровообращения и притока крови к пенису. Если не бросить курить, существует вероятность полной потери функциональности органа.

Связана привычка и с другими патологиями. Курение и простатит, так же как рак простаты и ее аденома, идут рядом. Эти заболевания диагностируются у курильщиков в 2 раза чаще. Установлена прямая связь между количеством выкуриваемых сигарет и риском воспалительного процесса. Мужчине, у которого обнаружили простатит, необходимо незамедлительно отказаться от привычки, т. к. она будет затормаживать процесс выздоровления и только усугубит ситуацию.

Содержащиеся в дыме канцерогены не просто вредят, а приводят к мутации клеток предстательной железы. Токсическое воздействие способствует увеличению простаты в размерах – вероятность развития рака и аденомы у курильщика растет с каждой затяжкой.

Вероятность простатита увеличивается и из-за проникновения инфекций в мочеполовую систему вследствие сниженного иммунитета. Хронический и острый простатит могут возникнуть из-за застойных явлений в органах малого таза и недостаточного поступления к простате питательных веществ – это происходит на фоне нарушенного кровоснабжения.

Изменения касаются и гормональной системы. Курение и тестостерон у мужчин также взаимосвязаны. Уровень гормона у курильщиков снижается, а ведь он является одним из важнейших для мужчин. Его уровнем обуславливается не только либидо, но и сила, выносливость. Соответственно, это не может не сказаться и на занятиях спортом.

Показатели, которые могли бы быть достигнуты в бодибилдинге или других направлениях, остаются мечтой. Мало того, у курящих спортсменов еще больше повышаются риски сердечно-сосудистых патологий, так как нагрузка на орган возрастает многократно. Некоторые думают, что занятия помогут сгладить негативное воздействие никотина, но это миф.

Опасно и курение травы для мужской сексуальной функции. На первых порах мужчина испытывает непривычные ощущения при занятиях сексом после курения марихуаны: удовольствие возрастает, а из-за анестезирующего действия ТГК удлиняется время полового акта. Когда человек переходит с анаши на гашиш, наблюдается значительное снижение чувствительности. Однако со временем либидо падает, изменяется гормональный фон. Так же как и в случае с сигаретами, нарушается кровообращение в области малого таза, поэтому начинаются проблемы с потенцией.

Курение при зачатии

Как курение влияет на спермограмму, можно увидеть при сдаче анализа. Однако немногие курильщики думают о том, каким образом сказывается их привычка на способности к воспроизведению потомства, пока не приходится столкнуться с проблемой лицом к лицу. Влияние курения на мужской организм оказывается непосредственное, причем крайним случаем является бесплодие.

Табакокурение при планировании беременности приводит к следующему влиянию курения на сперму:

  • замедление движения сперматозоидов;
  • снижение качественных показателей спермы;
  • понижение уровня мужских гормонов;
  • нарушение процесса обновления спермы.

Попадающие в организм канцерогены приводят к разрушению сперматозоидов, ухудшению их активности, уменьшают объем продуцируемого эякулята. В результате вероятность оплодотворения яйцеклетки снижается.

Даже если у партнерши получится забеременеть, тератогенное воздействие токсинов и поврежденные сперматозоиды могут привести к серьезным дефектам. Еще более опасно, если курит женщина. Множественные патологии плода, касающиеся как внешних уродств, так и нарушений в строении и функционировании внутренних органов, а также задержка в развитии малыша и подросшего ребенка – все это реальные последствия курения после зачатия. Однако женская яйцеклетка курящей женщины часто не способна к созреванию, поэтому вероятность оплодотворения снижена. Беременной женщине не разрешается курить ни в коем случае.

Однако мужчине несколько проще снивелировать негативное воздействие на семенную жидкость. Для созревания сперматозоидов требуется срок в 3 месяца, поэтому перед тем как планировать, нужно бросить курить.

Заключение

Независимо от пола, курение является зависимостью, которая приводит к множественным нарушениям различных функций организма. Крайне сложно найти человека, который бы ни разу не пробовал закурить. Учитывая то, насколько незаметно курение становится частью жизни, необходимо сразу оградить себя от него. В противном случае, следует бросать, используя, если понадобится, вспомогательные методы.

Полезное видео

Узнать о влиянии курения на мужчин можно ниже:

Как мужчине понизить тестостерон

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

Тестостерон – главный гормон у мужчин. Он развивает вторичные половые признаки, регулирует работу репродуктивной системы, занимается выработкой семени. В некоторых случаях уровень тестостерона превышает оптимальные показатели. Снизить количество гормона несложно, но потребуется масса усилий и внимательность, чтобы не доводить ситуацию до врачебного вмешательства.

В этой статье мы разберем все способы, как можно снизить тестостерон у мужчин.

Норма и патология

Тестостерон отображает текущее состояние тела и психики мужчины. Гормон регулирует работы репродуктивной системы, способствует образованию вторичных половых признаков. Даже мышцы формируются под влиянием тестостерона.

Для выявления нормы требуется взятие анализа крови, чтобы проверить на гормон. Делается это утром, исключительно на голодный желудок. Запрещено даже курить.

Норма напрямую зависит от возраста мужчины, начиная с совсем малых лет:

  • 0-1 год – 0,41-0,71 нмоль/л;
  • 1-6 лет – 0,11-1,13 нмоль/л;
  • 6-14 лет – 0,11-2,36 нмоль/л;
  • 14-18 лет – 0,97-38 нмоль/л;
  • 18-50 лет – 8,63-28,5 нмоль/л;
  • 51 год и старше – 6,67-25,5 нмоль/л.
Читайте также:  Вред курения для мужчин — реальная угроза жизни

Повышение уровня тестостерона происходит по следующим причинам:

  • Принятие стероидных средств, способствующих наращиванию мышц;
  • Прием вспомогательных медикаментов (БАД) во время занятий бодибилдингом;
  • Нарушения в работе гормональной системы;
  • Нестабилизированный рацион;
  • Злокачественные опухоли в области надпочечников;
  • Воспаление в мочеполовой системе.

Мужчины по наитию полагают, что высокий уровень тестостерона является положительным моментом. С их точки зрения это положительно сказывается на потенции, внешних данных, голосе и т.д. Чаще всего они стараются повысить уровень гормона самостоятельно, не консультируясь с врачами. Эти действия могут обернуться серьезными последствиями:

  • Облысение. Высокий уровень тестостерона способствует быстрому выпадению волос.
  • Угревая сыпь. Избыток гормона приводит к воспалению пор, формированию прыщей. Явление схоже с подростковыми высыпаниями.
  • Простатит. Присутствует вероятность развития онкологии, ожидаются проблемы с эрекцией.
  • Разрушение печени. Провоцирующей причиной являются стероидные препараты. Может развиться медикаментозный гепатит, последствиями которого выступает цирроз или асцит.

Для предотвращения этих проблем требуется держать уровень тестостерона в требуемых пределах.

Вам также может быть интересна статья про повышение уровня тестостерона у мужчин.

Рацион для понижения уровеня тестостерона

Стабилизировать уровень тестостерона в крови можно посредством стабилизации рациона. Для его коррекции нужно рассмотреть ингредиенты, которые увеличивают количество гормона, а также имеющие противоположный эффект. Потребуется консультация с врачом.

Повысить количество тестостерона у мужчины может следующая пища:

  • Продукты кисломолочного происхождения;
  • Лук;
  • Яйца;
  • Говяжье мясо;
  • Разнообразные вкусовые добавки;
  • Петрушка и укроп;
  • Ореховые и злаковые культуры;
  • Рыба, креветки.

Понизить тестостерон в крови мужчины могут такие продукты:

  • Хмель;
  • Копчености;
  • Молоко с высокой жирностью;
  • Газировка;
  • Жирные сорта мяса;
  • Растительные масла;
  • Бобовые культуры;
  • Сахар;
  • Кофе и кофеин.

Мужчине вредно употреблять постоянно вышеперечисленные продукты. Они понижают уровень тестостерона, но способны спровоцировать ожирение, проблемы с печенью и обменом веществ. Добавлять эти ингредиенты в рацион можно лишь в умеренных количествах.

Рекомендуется воздержаться от приема спиртосодержащей и табачной продукции, нормализовать питьевой режим, стабилизировать сон (не менее 7-8 часов). Занятия спортом приветствуются врачами. Вспомогательные меры помогут понизить содержание андрогена в крови.

Народные средства для снижения уровня тестостерона

Самостоятельно понизить уровень тестостерона мужчине можно при помощи проверенных временем средств. Мужчине, желающему выровнять показатели, рекомендуются следующие эффективные варианты:

  1. Настой из корня солодки. Понадобится 10 граммов основного ингредиента. Порезать корень, залить стаканом холодной воды, медленно варить на паровой бане 20-25 минут. Дать настояться на 2-3 часа. Принимать ежедневно, по 10 мл. Количество употребление – 3-5 раз в сутки.
  2. Настой с плодами прутняка. Взять 50 граммов плодов, измельчить до порошковидного состояния, залить 0,5 водки (или медицинским спиртом с водою, пропорции 1/1). Ингредиенты смешать, перелить в стеклянную емкость, поставить в темное и прохладное место, оставить на 2 недели. Ежедневно встряхивать банку. После приготовления процедить. Пить лекарство каждый день, по 30 капель (2 раза, утром и вечером). Растворять средство в стакане теплой воды.
  3. Настой из соцветий красного клевера. Высыпать сырьё в емкость, залить 1 л кипятка, оставить завариваться на 100-120 минут. Процедить. Лекарство предназначено для однократного употребления, выпить весь настой за один день, поделить на три равных порции.

Кроме вышеперечисленных вариантов можно рассмотреть такие рецепты, чтобы понизить содержание гормона в крови:

  • Средство с корнями дягиля. Потребуется 100 граммов сырья. Перемолоть корни, смешать их с 1 л водки. Вылить в стеклянную емкость, поставить для настаивания в темное и прохладное место на 21 день. По завершении процесса процедить. Принимать лекарство нужно перед трапезой, примерно за полчаса. Пить по 10 мл за раз, не превышать дозировку.
  • Средство с марьиным корнем. Взять немного сухого сырья (не более 10 граммов), смешать с 0,5 водки или медицинского спирта. Оставить настаивать средство на ночь. Перед употреблением процедить через марлю. Пить лекарство нужно три раза в день по 50 мл.
  • Средство с листьями мятой колосистой. Потребуется щепотка сырья, которую нужно залить стаканом кипятка. Оставить настаиваться на 20 минут. Принимать дважды в день по 1 чашке.

Преимущество нетрадиционной медицины состоит в том, что можно подобрать средство для каждого случая, даже при наличии сильной непереносимости или аллергической реакции найти подходящий вариант. В качестве альтернативы мужчинам рекомендуются такие лекарства из арсенала народной медицины:

  1. Корень одуванчика. Потребуется 1 ст. л. сухого сырья. Залить корни кипятком, проварить на медленном огне 10 минут. Дать настояться пару часов. Употреблять на голодный желудок по 1 ст. л. Количество приемов в день – 3.
  2. Настой из корней пиона. 30 граммов сухой травы соединить с полулитром медицинского спирта. Ингредиенты смешать, вылить в стеклянную емкость. На неделю поставить банку в прохладное место, лишенное влияния ультрафиолета. Перед употреблением процедить. Пить лекарство по 30 капель ежедневно, растворять в половине стакана воды.

Необходимое для приготовления рецептов сырьё продается в аптеках. Можно сделать заготовку самостоятельно, но собирать травы рекомендуется исключительно в экологически чистых местах. Принимать вышеперечисленные лекарства и настойки не менее 30-40 дней, чтобы добиться устойчивого результата. По завершению курса сдать анализы.

Используя народные средства, мужчина сможет понизить уровень гормонов в крови до требуемой нормы, поддерживать некоторое время. К сожалению, в большинстве случаев не обойтись без медикаментозных способов снижения показателей тестостерона.

Если вы сторонник традиционной медицины и народных средств, то рекомендуем к ознакомлению наш материал про народные средства для мужской потенции.

Медикаментозные способы понижения уровня тестостерона

Если нетрадиционные способы оказались недейственными, помочь стабилизировать уровень тестостерона помогут лекарственные средства. Из медикаментов выделяют антиандрогенные препараты, которые делятся на две группы: стероидные и нестероидные.

Эта категория лекарственных средств используется для проведения терапевтического курса против злокачественных опухолей у представителей обоих полов. Препараты способны понизить количество вырабатываемого гормона, стабилизировать показатели тестостерона, но их побочные эффекты могут нанести существенный вред человеческому организму. Подбирать антиандрогенные лекарство можно исключительно с врачом.

Медикаментозная терапия оправдана только тогда, когда избыток тестостерона может нанести вред человеку. Метод имеет недостатки, проявляющиеся в проблемах со сном, нарушением сердечного ритма, усиленным потоотделением.

Если избыток тестостерона в крови является побочной реакцией злокачественной опухоли в области надпочечников, то рекомендуется исключительно хирургическое вмешательство. Проведение полного медикаментозного курса не принесет должных результатов. Манипуляция проводится благополучно, мужчина быстро идёт на поправку.

Стероидные препараты

Эту группу лекарственных препаратов нужно применять с осторожностью. Медикаменты оказывают влияние на гипофиз, иными словами, происходит воздействие на головной мозг. Неправильный расчет дозировки способен нанести колоссальный урон мужчине, понизить концентрацию тестостерона слишком сильно.

Из популярных стероидные препаратов, которые назначаются врачами, можно выделить три следующих медикамента.

Андрокур

Лекарство используется исключительно перорально. Основной действующий компонент – ципротерон. Препарат противопоказан:

  • Мужчине, если присутствуют патологии печени;
  • При герпесе;
  • При физическом изнеможении;
  • Лицам, страдающим депрессией в хронической форме;
  • При сахарном диабете 1 и 2 типа.

Стоит обратить внимание на индивидуальную непереносимость ципротерона.

Билумид

Основным действующим компонентом выступает бикалутамид. Лекарство нельзя объединять с Цизапридом, Терфенадином и Астемозолом.

Необходимо учесть то, что не каждый мужчина способен перенести воздействие лекарственного средства на организм.

Касодекс

В состав этого средства также входит бикалутамид. Противопоказания аналогичны тем, которые присутствуют у Билумида.

Нестероидные средства

Эти средства более безопасны, нежели стероидные препараты. Действие медикаментов основано на ингибировании андрогена, что позволяет избежать появления большинства отрицательных эффектов.

Для уменьшения концентрации тестостерона можно рассмотреть следующие препараты.

Флутамид

Основным действующим компонентом выступает Флутамид. Лекарство противопоказано следующим пациентам:

  • Лицам, имеющим индивидуальную непереносимость главного вещества;
  • При печеночной недостаточности.

Флутафарм

В состав этого средства также входит Флутамид. Противопоказания будут аналогичны предыдущему препарату.

Финастерид

Основным действующим веществом выступает Финастерид. Лекарство запрещено принимать лицам, страдающим печеночной недостаточностью, а также имеющим аллергическую реакцию на одноименное соединение (Финастерид).

Основные признаки и причины пониженного тестостерона у мужчин

Тестостерон – ведущий половой гормон, регулирующий функционирование всего организма мужчины. Совместно с андростендионом, а также дигидротестостероном он определяет тонус подкорковых образований головного мозга и нервной системы. Тестостерон стимулирует деятельность половых желез, поддерживает сексуальную активность. Помимо андрогенных свойств гормон оказывает анаболическое воздействие на ткани организма, обеспечивая рост мускулатуры и прочность костей. Пониженный тестостерон (андрогенная недостаточность) негативно влияет как на физическое, так и на психологическое состояние мужчины.

Недостаток тестостерона и внешность мужчины

Симптомы андрогенной недостаточности нередко бывают, в буквальном смысле, налицо. Внешние признаки низкого тестостерона у мужчин:

  • Скудное оволосение лица и тела;
  • Сниженный тонус мускулатуры, слегка обвисшие грудные мышцы;
  • Покатые плечи по женскому типу, увеличенный живот (абдоминальное ожирение);
  • Истонченная и сухая кожа;
  • Обильное беспричинное потоотделение.

Нехватка тестостерона сказывается не только на внешности мужчины, но и на его характере: появляется излишняя раздражительность, вспыльчивость, обидчивость, часты депрессии. Заметно ухудшается сон, память, замедляется скорость реакции. Неотъемлемым симптомом дефицита тестостерона является снижение либидо. Мужчины с андрогенной недостаточностью периодически жалуются на боли в груди и костях, нарушение сердечного ритма, приливы. Подобные симптомы часто вводят в заблуждение врачей, которые пытаются лечить следствие, не воздействуя на саму причину.

Причины низкого тестостерона

Основной объем тестостерона производится в яичках. Регулирует синтез гормона гипоталамо-гипофизарная система головного мозга. Нарушение связи между этими органами, а также сбои в биохимических процессах организма приводят к андрогенной недостаточности.

Уровень тестостерона у мужчин определяется рядом факторов:

  1. Функциональность яичек, а именно – степень активности клеток Лейдига.
  2. Наличие или отсутствие препятствий для транспортировки тестостерона к рецепторам и органам. От данного фактора зависит количество гормона в биодоступной форме (свободный тестостерон).
  3. Состояние рецепторного аппарата и активность ферментов в органах, являющихся мишенями для тестостерона. При рецепторной и ферментативной недостаточности гормонозаместительная терапия будет неэффективной.
  4. Интенсивность выработки андрогенов надпочечниками.
  5. Состояние печени. Одной из задач данного органа является трансформация «отработанного» тестостерона в его неактивные метаболиты, а также производство холестерола – основного компонента мужского гормона. При патологиях печени синтез тестостерона замедляется, часть его объема вместо утилизации конвертируется в женские эстрогены.
Читайте также:  На что влияет курение у мужчин: удар по здоровому организму

Хронические заболевания, являющиеся причиной снижения тестостерона:

  • Гемохроматоз (нарушение усвоения железа, приводящее к его накоплению в организме);
  • Почечная и печеночная недостаточность;
  • Анемия;
  • Тиреотоксикоз и гипотиреоз – чрезмерное и недостаточное производство гормонов щитовидной железой;
  • Сахарный диабет;
  • Менингит, энцефалит;
  • ВИЧ;
  • Ожирение;
  • Опухоли гипофиза и гипоталамуса;
  • Андропауза.

У ребенка андрогенная недостаточность может проявиться, например, вследствие хромосомных аномалий, крипторхизма, травм или перекрута яичка, после эпидемического паротита или краснухи. У подростков признаки гормональных нарушений обычно становятся заметны только в период полового созревания, которое в ряде случаев вообще не наступает. У молодых половозрелых мужчин причины недостатка тестостерона обычно приобретенные.

Психологическое состояние

Для поддержания нормального уровня тестостерона у мужчины необходимым условием является его удовлетворение от собственной жизни, комфортное психологическое состояние. Кратковременный стресс вызывает скачок тестостерона, что выражается в агрессии, повышении скорости реакции и ясности ума. Хронический стресс или депрессия провоцируют недостаток андрогена – организм приглушает инстинкт размножения, пытаясь решить проблему психологического дискомфорта. Доказан тот факт, что банальный непогашенный кредит или ипотека автоматически роняют уровень тестостерона мужчин на 15-20%. Повышение гормона происходит только после погашения обязательств.

Уровень тестостерона также напрямую зависит от самооценки мужчины: уверенность в собственной успешности обеспечивает стабильно высокий андрогенный фон. Потеря работы, неспособность удовлетворять потребности семьи создают предпосылки для снижения количества мужского гормона.

Серьезным врагом тестостерона является регулярный недосып, постепенно приводящий организм в стрессовое состояние. Если мужчина спит 5-6 часов в сутки, то уровень андрогенов в его организме неумолимо упадет в течение недели.

Еда, вредные привычки и спорт

Состав ежедневного рациона, курение, алкоголь, степень физической активности – факторы, формирующие здоровье человека и гормональный фон в частности.

Вредные привычки

Многие недооценивают опасность алкоголя для андрогенов. В течение первых 5 минут после употребления спиртного тестостерон растет, затем возвращается к прежнему уровню, а после существенно снижается. От алкогольной интоксикации ткани яичек повреждаются, но надпочечники продолжают исправно синтезировать андростендион. В результате усиленной нагрузки на печень (когда уровень билирубина превышает 25 мкмоль/л) данный гормон не выводится, а конвертируется в эстроген.

В результате опыта американских ученых было выяснено, что для полного прекращения синтеза мужского гормона достаточно регулярно пить на протяжении трех месяцев и набрать путем беспорядочного питания порядка 20 лишних килограммов. Для тестостерона особенно вредно пиво и последствие его частого употребления – выдающийся живот, при котором активно синтезируются женские эстрогены.

От эстрогенов, помимо «пивного живота», у мужчин начинается формирование тела по женскому типу — растет грудь, объемы в боках и на бедрах

Курильщики также рискуют здоровьем своей эндокринной системы. Количество тестостерона и ряда других гормонов уменьшается в неравной борьбе с постоянно поступающими в организм токсинами.

Продукты и напитки

Фитоэстрогены содержатся не только в пиве, но и в сое. Любые продукты на основе этого растения способны снизить количество андрогенов.

Рискуют своими андрогенами и любители сладостей. В ответ на поступление глюкозы организм выбрасывает инсулин – гормон-антагонист тестостерона. Колоссальное количество сахара содержится в шипучих напитках типа «Колы», регулярное употребление которых неизбежно приведет к гормональному дисбалансу и ожирению. Ежедневная норма сахара для мужчины – 6 чайных ложек, а в стакане «Колы» их около 11.

Что касается кофе, то 2-3 чашки напитка, желательно сваренного из свежемолотых зерен, никак не повлияют на уровень тестостерона. В качестве доказательств можно привести исследование, опубликованное в Nutrition Journal еще 19 октября 2012 г (а вот еще одно подобное исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23078574).

Серьезной угрозой для тестостерона является мясо крупного рогатого скота, свиней и кур. Зарубежные производители и некоторые российские для скорейшего прироста мяса активно кормят своих «питомцев» женскими гормонами. Отсюда и раннее половое созревание девочек, наблюдающееся в последние годы. Относительно безопасной является баранина. Такую же опасность несет и жирное коровье молоко.

Губительно влияют на яички копчености, приготовленные в промышленных условиях с использованием коптильной жидкости. Домашнее горячее копчение вреда не принесет.

Грейпфруты также относятся к числу нежелательных продуктов, поскольку содержат вещества, повышающие уровень ароматазы – вредного для мужчины фермента, превращающего тестостерон в эстроген.

Фастфуд – зло не только для тестостерона и потенции. Питание данным типом продуктов может привести здорового человека к глубокой инвалидности. Опасные трансжиры содержатся также в чипсах, пончиках и кексах, глазури, печенье, вафлях, конфетах, тортах – во всех изделиях, производимых с использованием промышленного растительного масла, спредов, маргарина.

В некоторых источниках в качестве средства, снижающего тестостерон, упоминается мята. Утверждение спорное, поскольку опыты проводились только на грызунах, которым вводили чрезмерное количество экстрактов мяты кучерявой и перечной (исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386406). Эффект уменьшения тестостерона отмечают женщины, регулярно употребляющие мятные отвары именно с данной целью. Подобных отзывов от мужчин, иногда добавляющих мяту себе в чай, нет.

Физические тренировки и воздержание

Уровень тестостерона может снизить как гиподинамия, так и изнуряющие тренировки (особенно бег на длинные дистанции). Многие мужчины вынуждены большую часть времени проводить в офисных или автомобильных креслах, а это означает застой крови в органах малого таза и недостаток питания яичек. Постепенно присоединяется и застойный простатит. Некоторые слишком усердствуют в спортзале. Силовые тренировки действительно повышают тестостерон, но только если проводятся без употребления стероидов и не «на износ». У мужчин «на курсе» выработка собственного гормона снижается, восстановить ее в период «отката» бывает сложно.

В среде спортсменов с целью улучшения физических показателей перед выступлением практикуется воздержание от секса. Основание − потеря гормона во время эякуляции. Тестостерон действительно будет расти (примерно в 2 раза) в первые 3 дня после семяизвержения, затем вернется к своему обычному уровню, а по истечении месяца количество гормона будет понемногу снижаться.

Патологически частые мастурбации также могут стать причиной андрогенной недостаточности, поскольку тестостерон не будет успевать восстанавливаться (для этого требуется не менее 8-12 часов после эякуляции). Вместе с тем придет физическое и эмоциональное истощение, хроническая усталость.

Некоторые мужчины в стремлении к хорошей физической форме изнуряют себя низкожировыми диетами. Это большой урон для эндокринной системы, поскольку буквально через 2 недели уровень тестостерона упадет ниже нормы. Жиры мужчине в умеренном количестве необходимы, но они должны быть натуральными (жирная рыба, растительное и сливочное масло, сало).

Медикаменты

Низкий тестостерон у мужчин может быть вызван регулярным приемом медикаментов, содержащих следующие вещества:

  1. Ибупрофен (обезболивающие и жаропонижающие средства).
  2. Кетоконазол (входит в состав лекарств против грибка).
  3. Статины (прописываются для снижения холестерина).
  4. Финастерид и тамсулозин (назначаются при гиперплазии простаты).

Снижение уровня андрогенов в данном случае является поводом для коррекции терапии.

Диагностика и лечение

Выявить андрогенную недостаточность может уролог, андролог или эндокринолог. Для этого достаточно сдать кровь на общий тестостотерон и глобулин. Анализ берется дважды с интервалом в 2 недели. Далее последует более детальное обследование с целью выявления причины патологии. Без назначения врача самостоятельно записываться на инструментальные исследования и сдавать анализы на развернутые показатели не стоит.

Во врачебной практике с целью оптимизации лечебных мероприятий андрогенная недостаточность разделяется на несколько категорий:

  1. Гипоандрогения – обратимое состояние, характеризующееся наличием клинических симптомов на фоне нормального уровня общего тестостерона в крови. Подобное происходит при нарушении транспортировки гормона – он не доходит до рецепторов-мишеней, связываясь глобулинами типа ГСПГ. Чем выше их концентрация, тем ниже уровень биоактивной формы тестостерона и меньше его влияние на организм.
  2. Гипоандрогенемия – также обратимое состояние, но в данном случае к клиническим признакам добавляются лабораторные (уровень тестостерона находится ниже нормы, что свидетельствует о недостаточной функциональности яичек). Однако показатель уровня гонадотропинов (секретируемые гипофизом вещества, стимулирующие синтез половых гормонов) находится в нормативных пределах. Это означает, что при устранении дисфункции яичек уровень тестостерона можно вернуть в норму. Для стимуляции применяется хорионический гонадотропин.
  3. Гипогонадизм – необратимая нехватка тестостерона. То есть поражена гипоталамо-гипофизарная система, управляющая яичками и синтезом гормонов в них, и сами яички. Состояние определяется выраженными клиническими и лабораторными признаками.

Для лечения необратимой андрогенной недостаточности, а также в качестве поддерживающего средства при обратимых формах применяется гормонозаместительная терапия инъекционными препаратами («Небидо»), таблетками или трансдермальными средствами («Андрогель»).

Обратимые формы андрогенной недостаточности можно корректировать при помощи различных методов:

  • Употребление витаминно-минеральных добавок;
  • Курсовое лечение травами (БАДами) на основе якорцов стелющихся, горянки, эврикомы, продуктов пчеловодства;
  • Увеличение физической активности, силовые тренировки;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Минимизация или устранение стрессовых факторов.

Биоактивные добавки, влияющие на уровень андрогенов, можно принимать только после диагностики у врача.

Последствия и профилактика андрогенной недостаточности

Нехватка тестостерона чревата следующими последствиями:

  1. Бесплодие.
  2. Импотенция.
  3. Атеросклероз.
  4. Инфаркты и инсульты, сердечная недостаточность.
  5. Онкология.
  6. Урологические проблемы.
  7. Ожирение.
  8. Сахарный диабет.

Профилактикой андрогенной недостаточности является регулярная физическая активность (необязательно в спортзале), рациональное питание с акцентом на листовую зелень, тыквенные семечки, качественный белок, клетчатку, отсутствие вредных привычек. Для самоконтроля можно периодически в рамках плановых обследований сдавать кровь на общий тестостерон. При наличии признаков андрогенной недостаточности следует записаться к врачу.

Заключение

Низкий тестостерон – беда для мужчины любого возраста. Недостаток полового гормона, как по цепочке, тянет за собой массу патологий, возникающих из-за сбоя регулирующей функции эндокринной системы. Современные методы, грамотно применяемые врачами для стабилизации уровня тестостерона, безопасны и эффективны. Последствия длительного андрогенного дефицита гораздо страшнее и реальнее, чем устаревшие отзывы о гормональных лекарствах.

Ссылка на основную публикацию